【康哥日精进】第263篇：为什么很多人说富二代都是垮掉的一代？

2022.3.2    星期三    贵港    晴天

今天是2022年3月2日，壬寅年正月三十，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第263天。

不知道为什么，天气会变化得如此快，昨天都还是阴天快要下雨的样子。

 

而今天呢？

 

直接就是大晴天了，从下午一两点开始，气温直接就慢慢地飙升到了20多度，我还以为是夏天到了！

 

还是不废话那么多了，直接分享今天的晨跑数据吧。

 

6点02分开始跑步，最慢7分02秒，最快6分06秒，总里程10.33公里。

 

运动时间1小时07分55秒，平均配速6分35秒/公里，平均速度9.13公里/小时，平均步频172步/分钟，平均步幅88厘米，步数11711步，消耗了557千卡热量。

 

可以看得出哈，今天跑步的速度要比前几天快了很多。

 

但是，我想要说的是，我今天跑步时，全程都是比较累的，因为昨晚我睡得很晚，又是晚上11点多才睡觉。

 

跑步结束，我在跑步群分享晨跑数据以后，没过多久，我发现我们群主在群里说她扭到脚了，脚踝这里感觉有点扭伤，昨天跑前没有做热身。

 

后来，她私聊我，还给了我一些建议，很受用，就分享出来给大家吧。

 

她说：“今天脚踝扭伤，我跑步速度还是慢的，都会扭伤。像你这长距离跑，一定要热身，把关节都打开这是今天扭伤的感受。

 

还有，我早上涂了的德国的阿尔美森马栗稿，专门运动员受伤用的。刚开始跑的时候，后背用力过猛，整个背部也别筋了，也用的这个，很好用，分享给你。”

 

再到后来，她又在群里分享了一个她见到老人长寿的秘诀，我在这里依然还是要分享给大家哈。

 

最近住在小镇，近距离接触了一些长寿老人。

 

我发现他们每个人都有自己独特的有利于长寿的生活习惯，但是，他们都有一个共性！

 

比如有一位97岁的老人，只要有太阳，他都会出来“晒背”，前两天我站在窗前，刚好听到他在楼下跟我母亲分享了他自己总结出来的独特的晒背理论。

 

再比如，还有一位百岁老人，他每天都要出去“行走”，几十年如一日。

 

我妈妈说：老人每天散步都要从我们家门口过，每一天都能准时看到他出现，哪怕下雨天，他撑一把伞也一定会出去行走。

 

还有一位长寿老人，他的女儿说：她父亲自创了一套拉伸身体的运动，她很小的时候，也就是他父亲二三十岁那会儿，就一直做那套运动，每天坚持，从未间断，做了70多年……

 

“长寿”这两个字，“长”在前面，“寿”在后面，“长”是因，“寿”是果，你要长久去坚持一些好的生活习惯，才会有“寿”这个结果。

 

所以，这些长寿老人的共性是什么？

 

他们长长久久地坚持了一些好习惯，数十年如一日，从不间断！

 

接着，没过多久，也就是在早上7点53分的时候，一位来自天津，做健康养生的朋友，她在自己的健康养生群里分享了一些技巧，对于我来说也是很受用，也同样分享给大家吧。

 

过年综合征是否也发生在您身边的朋友或家人身上呢？

 

年前年后，酒肉不离身，高血压、糖尿病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞发病率急速上升。

 

很多年轻的朋友即使有症状也会抱有侥幸心理，认为这类疾病不会找到自己身上。

 

殊不知，心肌梗死已经明显年轻化了。

 

今天就教会大家一招识别心肌梗塞，为自己或身边的朋友、家人保存并转发起来。

 

也许我们的善意提醒，会让一些朋友远离生命危险。

 

心梗前兆牢记16个字：

 

劳力诱发，休息缓解，

 

服药缓解，2分以上。

 

劳力诱发：一般在劳累情况下，比如走路、快步走、上天桥、上楼、饱餐等等情况下，它的疼痛会诱发，或是加重。

 

休息缓解：出现疼痛之后马上休息，过一会儿疼痛缓解。

 

2分以上：疼痛要持续两分钟以上。如果是闪电样疼痛，那就肯定不是了。

 

服药缓解：这里主要是指硝酸甘油和速效救心丸。

 

一起守护健康，幸福生活！

 

我晨跑结束回到家了以后，发现家里还是在拔葱，所以我又帮忙干活了，一直忙到下午快要1点，都还没整完。

 

一看到了吃饭时间，我就去煮饭。

 

吃完了饭，又接着干活，大概是忙到了下午2点左右才全部搞定。

 

活忙完了我也没闲着，就自己去剪了个头发，因为今天的太阳很好，我不想浪费。

 

对着镜子，一边照镜子，一边用推发器剪头发。

 

完事了以后，就去洗澡洗衣服，接着就在下午4点左右睡午觉，5点起来。

 

醒来了以后，就打开电脑开始工作，忙了半小时这样，在下午6点左右就出门领取快递。

 

总共有两个快递，一个是京东的，另外一个是邮政。

 

其中，邮政这边早就下班了，他们是下午6点下班，所以我到了以后直接就吃了个闭门羹！

 

无奈，只能是打电话给快递员，请他开门。

 

邮政这边是一个我在前段时间做慈善，在腾讯公益上面捐款时，主办方送给我的一些爱心回礼，主要有：鼠标垫一个，宣传册一本，有一份致谢函。

 

还有京东快递这边，就是一个足金冰墩墩手机配件，可以放在手机后背做装饰。

 

这个是我在2022年2月8日的时候托一位朋友买的，我说的这位朋友，就是刚刚给你们讲到的在天津做健康养生的朋友，她人很好，心地也是非常善良。

 

当我看到快递包装上面的寄件地址时，上面写着的地址居然是天津市西青区！

 

西青区是我早些年战斗过的地方， 我在那里都呆了大概有4年左右，感觉就像是在那里读了4年大学一样。

 

我原本以为还会有冰墩墩钥匙扣呢，然后我就在快递盒里找了半天都找不到。

 

当我问过这位朋友后才得知，是我草率了。

 

她说，冰墩墩钥匙扣是不包含在这里的，现在这个冰墩墩一墩难求，非常有纪念和珍藏价值。她自己也只有这个黄金的冰墩墩，现在国家管控都特别严格，一墩难求，希望我能理解一下。

 

原来是这样，她这么一说，我就明白了。

 

接着，她补充道：这个黄金的冰墩墩本身就比较稀缺，所以可以抢到，是非常珍贵的，也是非常幸运的。

 

如此说来，还真的要非常感谢这位来自天津的朋友。

 

好了，下面还是直接分享一下今天下午学习到的一些知识点吧，都是干货！

 

《演说之道》第4集、从未公开的演说最高境界

 

演说之道讲什么的？

 

教你成为演说家！

 

为什么要成为演说家呢？

 

怎么做一名演说家？

 

为什么=动机

 

怎么做=方法

 

为什么要比怎么做更重要！

 

“怎么做”就可以直接进入优秀的维次，只要想怎么做就能直接进入优秀维次，因为优秀的人只负责解决问题。

 

“ 为什么”直接进入辉煌维次，直接在引领人。

 

所以，动机比方法更重要。

 

你今天要成为一名演说家，动机占80%，方法只占20%。

 

法拉利和夏利，为什么法拉利跑得快？

 

发动机不一样！

 

两个人，为什么这个人会有所成就，另外一个人却一事无成？

 

因为动力不一样！

 

为什么穷人家的孩子早当家？

 

为什么很多人说富二代都是垮掉的一代？

 

因为他们富二代没有动力了，他们会认为，我不管奋不奋斗，我都是亿万富翁，我还奋斗啥？

 

所以，动机占80%，动机就是你的发动机！

 

做任何事之前，先问自己为什么？

 

找不到为什么，你根本就没有做的理由。

 

而且，没有了发动机也就没有了动力。

 

一个物体之所以会运动，会产生两种力。

 

第一种是动力，第二种是阻力。

 

当动力大于阻力，这个物体就会往前走。

 

当阻力大于动力，这个物体就会停止不前。

 

你们觉得为什么要成为演说家？

 

有人说是为了赚钱，实现自己的梦想。

 

请问是赚钱的动力比较大，还是实现自己的梦想动力比较大？

 

一定是实现自己的梦想，动力会比赚钱更大一点！

 

那还有其他的吗？

 

要发挥自己的价值，实现自己的自我价值。

 

那么，这个动力是不是又比实现自己的梦想动力更大？

 

很多老师，刚开始讲课很兴奋，慢慢地讲着讲着就想吐。

 

之所以，你自己讲课讲到自己想吐，那是因为你脑袋里想的是自己。

 

之所以，你每讲一次都无比的新鲜，无比的精彩，是因为你脑袋里面装的全是听众！

 

很多人在台下讲得很好，但是一上台就紧张。

 

演说班的第一句话：凡是上台紧张的全是小人！

 

说你是小人不是骂你的意思，格局低，境界小，简称小人。

 

为什么会紧张？

 

因为你上台的时候，你满脑子装的是自己。

 

宇宙听不到“不”字！

 

还记得宇宙吸引力法则吗？

 

吸引力定律不会管你的感受是好还是坏，是你不要的东西，还是你要的东西，它只是回应你的想法。

 

如果你总是把注意力放在堆积如山的债务上，你就会心情糟糕透顶。

 

那么，这个就是你对宇宙发出的信号。

 

如果你总是这样想：“哇，我的心情很糟，因为我欠了好多钱。”

 

如果你一直这么想，那么你生活中的每一个层面都会感觉到债务的存在，那你的债务就会越积越多。

 

所以，永远不要说：“我不是穷人！”

 

因为宇宙听到的还是穷！

 

如果你说我真的很紧张，那么你可以把它改一下，可以改为我不太适应。

 

我满脑子装的是听众，我来到这儿的目的不是为了炫耀我自己，就是为了帮助你们。

 

不管我是讲错了，还是讲对了，我一心是想要帮助你的，我紧张啥，我满脑子装的是你，我怎么会紧张呢。

 

当你满脑子装的是听众，那么你就可以直接进入无我状态。

 

进入无我状态，就可以直接链接到神的能量，或者也可以叫做高我的能量！

 

因为神的振动频率就是无我！

 

太阳不管你是好人还是坏人，一样照，它没有分别心。

 

佛教讲得最多的话叫做：“修炼我执！”

 

就是为了让你破除分别心！

 

怎么样才能破除分别心呢？

 

需要进入无我状态！

 

所以，道家修炼的最高境界是什么？

 

无为！

 

无为不是不为，是无所不为。

 

佛家修炼的最高境界是什么？

 

无形无相！

 

所以，你一定要进入无我状态，一上台满脑子想的就必须是听众。

 

当你一旦进入无我状态了以后，你就会发现，已经不是你在讲话了，而是你的高我，是你的神在讲话。

 

那个时候的你是通透的，而且你讲的很多话连你自己都不知道，我怎么会讲出这些话？

 

因为那不是你说的，是你链接上了宇宙，下载而来的。

 

那么，你为什么要成为演说家？

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作者：刘连康

首发：刘连康博客