【康哥日精进】第279篇：怎么样才能让你的能量高频？

2022.3.18    星期五    贵港    多云

今天是2022年3月18日，壬寅年二月十六，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第279天。

不知道咋回事，昨晚2点45分左右的时候突然起夜了，也不记得梦了啥，就这样突然醒来。

 

不过还好了，当我再次睡下时，还能睡得着，这也许就是经常跑步锻炼改善了睡眠质量的关系吧。

 

天气这方面，今天主要还是以多云为主，下午的天气最佳，整个下午都在出太阳，很暖和。

 

而远在北方的北京和天津等城市，今天居然下起了鹅毛大雪，我有几个在北方的微信好友刚刚跟我分享的。

 

还真是奇特啊，三月飘雨，这倒春寒未免也太令人感到意外了，今年的天气真是不知道怎么形容才好，变化这么大。

 

好了，先来分享一下今天的晨跑数据。

 

6点00分开始跑步，最慢7分32秒，最快6分46秒，总里程10.91公里。

 

运动时间1小时16分32秒，平均配速7分01秒/公里，平均速度8.55公里/小时，平均步频173步/分钟，平均步幅82厘米，步数13308步，消耗了588千卡热量。

 

今天晨跑的感觉对我来说只能是一般般，稍微有点点累，有些提不上劲儿的感觉，尤其是刚开始那几公里，迈开步伐都挺费劲儿。

 

不过，天气倒是挺好，大清早就有十几度的气温，很有春天的感觉，穿着短袖就能跑。

 

上午9点10分左右，那会儿我刚吃完了早餐没多久，就坐在客厅里，想要休息一小会儿。

 

才刚坐下来没几分钟，就有3名村委会的工作人员上门来了。

 

他们拿着一张贴有两个二维码的纸贴在了我们家大门口旁边，并且还告诉我说，如果我们家有人从贵港以外的地方回来的人要扫描一下二维码，填写相关个人信息。

 

我还特意看了下上面所写的信息，它是这么写的：

 

各位村民大家好，现疫情形势严峻，望大家积极配合疫情防控工作，外地返乡人员及时主动到村委报备，在外务工人员非必要不返乡。

 

在外务工人员非必要不返乡，做到不聚集不聚会，红事缓办，白事简办，感谢大家的配合。

 

看得出，现在疫情愈发严重，各个地方都在严防死守。

 

下午1点，我在工作时，突然发现有一个网站首页居然恢复收录了，并且排名也很不错，有好些个核心词在首页。

 

这样说来的话，我又多增加了一个被动收入的管道，因为我这个站本身就是做排名，搞流量，用来卖广告赚钱的。

 

要知道，这个网站在一年多以前是被百度给K掉了首页，我当时用了很多办法都搞不回来，也去百度搜索资源平台申诉了好几次，可是百度客服总是回复说什么百度搜索引擎蜘蛛识别链接需要一定的周期。

 

当时还以为永远都没办法恢复了，谁知道它现在自动恢复了过来，我可是啥都没干。

 

行，不说那么多了，现在就来分享一下今天的干货。

 

《演说之道》第20集、怎么让你的能量迅速高频？

 

怎么样能让你的能量高频呢？

 

你可以多听正能量的音乐，比方说《心游太玄》这首音乐，你一听这首歌，心里面就会感觉到很平静，就进入了平和的维次。

 

平和再往上一点点，那就是开悟觉醒了。

 

所以，你要多听这种高频的音乐，没事干就静一下，这就叫静能生慧。

 

每天花30分钟的时间跟自己独处，什么叫独处？

 

就是不跟任何人说话，跟自己待在一起，要么就是写写书法，写写字。

 

你们有没有发现？

 

那些不管是黑道混到最高层，还是做政治家的做到最高层，还是做企业做到最高层，到最后他们一定是拿起笔。

 

中国的文字博大精深，智慧全都藏在里面。

 

所以，你就瞬间明白了，必须得学习书法。

 

你们有没有想过这样一个问题？

 

全世界就只有我们中国的文字流传了五千年，我们中华文明流传了五千年，没有一个国家的文字能够像中国的文字一样写成一幅字贴上墙壁，就能够卖出去几百万，甚至是几千万。

 

很多大老板都收藏了，对吧？

 

像那个什么上善若水，还有那什么厚德载物，天道酬勤等等，挂在了办公室。

 

那么，请问你有没有见过有哪个企业家办公室里面挂着四个字母：ABCD？

 

没有吧？

 

只有中文才是我们中国的瑰宝，是我们老祖先从宇宙下载下来的智慧，中文汉字是象形字演化出来的。

 

在练书法的时候心一定要静！

 

什么是演说？

 

演加上说，就叫做演说。

 

你们在听周老师讲课是不是就像是在看大片一样？

 

50%在演，50%在说。

 

演说演说，是又演又说。

 

演说的最高境界是成为演说艺术家！

 

演说家的最高境界不是演说家，而是艺术家。

 

什么叫艺术家？

 

刚刚8点左右，我在我们贵港一个本地公众号看到了一个跟跑步运动有关的活动，叫什么城市公益健步计划，只要参加完这个活动的人，得到优胜的人，就有机会去新疆种树。

 

这样讲你们可能还不太明白，下面就简单介绍一下这个活动吧。

 

每一步都算树是由新城控股集团总部统一组织、各个城市来具体执行的公益运动活动，每个城市都会有所不同。

 

我们华南地区（也就是广东、广西范围内），有两种类型的徒步比赛——家庭赛和专业赛。

 

专业赛设置了5个赛场：深圳、佛山、云浮、南宁、贵港，都是我们新城重点深耕的城市，每个赛场会选拨出一名公益大使，前往阿拉善参加公益之旅。

 

第一眼看到这个活动介绍，我觉得挺有趣的，也报名参加了，反正闲着也是没事做。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客