2022.7.26 星期二 贵港 晴天
今天是2022年7月26日,壬寅年六月二十八,星期二,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第409天。
昨晚睡得挺晚的了,10点45分左右才开始躺床上睡觉。
但是,不知道为什么,在睡觉过程中做了一个很奇怪的梦,然后突然间就醒了过来。
醒来的那一瞬间我都还以为到点了呢,我以为闹钟铃声因为手机没电,所以闹铃没响。
也有可能是闹铃响过了,而我却睡得太死没能听到。
结果,当我拿起手机时,却发现手机都还没开机!
因为我设置的是凌晨4点45分的闹钟,再加上手机又是关机状态,如果到点了,闹铃也响了,手机就会自动开机。
所以,这个时候我就看了下外面,天色还很黑,然后我就判断了一下,这个时间点应该是凌晨两三点这样。
果不其然,当我手动开机后,发现手机上显示的时间是凌晨3点40分左右,还早着呢。
所以,我上了个卫生间,就又接着睡。
今早的天气还是跟昨天一样热,一点风都没有,室外温度36-38℃这样,如此炎热的天气,地表温度起码有40℃。
为何会有这般酷热的天气呢?
因为现在处于三伏天,是一年中最热的一个时间段,起码得有40天。
也就是说,需要到农历八月二十五日才能出伏。
所以,太阳大的这样一个时间段,我们还是呆在家比较好,哪儿也不去,尤其是中午太阳最为毒辣。
像我这样每天晨跑的人,都不敢在外面呆太久,6点左右开跑,7点左右结束战斗,然后拉伸一下,又走走停停,大概8点这样我就回家了。
你要知道,即便是早上8点这个时间段,外面的太阳也一样是热得要命,在不跑步的情况下,都能把人给晒得大汗淋漓。
还是先来分享一下今天的晨跑数据吧,然后再来聊聊今天晨跑的一些感受。
6点04分开始晨跑,最慢6分26秒,最快5分40秒,总里程10.59公里。
运动时间1小时04分17秒,平均配速6分04秒/公里,平均速度9.89公里/小时,平均步频170步/分钟,平均步幅97厘米,步数10964步,消耗了585千卡热量。
从以上数据就不难看得出,今天的晨跑表现还是相当不错的,自我感觉良好。
尤其是在后面的第7、第8、第9和第10公里的时候,我能深深地感觉到特别有动力,跑得特别得劲儿,整个人一下子就神清气爽了起来,一点也不觉得累,那种暴汗的感觉特别爽。
也不再出现昨天早上的那个肚子胀气的情况,因为我今早排过了。
然后呢,今天在覃塘区人民政府晨跑的人也不少,有三四个年轻人,都是年轻小伙,他们都穿着打篮球的那种背心,跑得并不是很长时间,目测大概也就跑了3公里这样。
还有几位老大爷,他们在慢走,两三个两三个一起走着,一边散着步,一边说着话,特别优哉游哉。
另外我还看到有一个年轻女子,带着一个小女孩,也是出来散步,看着不像是母女,倒像是两姐妹。
对了,还有消防大队里面的那些消防蜀黍们也出来晨练了,他们依然还是绕着那个覃塘区人民政府的办公大楼跑了一圈,我只是没有机会跟他们偶遇而已,因为我们跑步路线不一样。
还有一个要说的就是,当我晨跑结束时,已经是早上7点10分左右,我刚好就在覃塘区交通运输局南门停了下来。
刚刚才停下脚步,就被一位大叔给叫住了,他在覃塘区交通运输局做门卫。
我只听到他用方言喊我,依稀听得懂一点点,他喊道:“喂,小老弟,小老弟,快过来一下。”
在他叫我的那一瞬间,我还以为自己做错了什么事情,心想:如果我过去了会不会被他痛屌一顿?
刚开始我是拒绝的,我不想过去你知道吧?
结果呢,我越是犹豫不决,越是不搭理他,他就越是在那里叫我,都叫了三四次了。
我也不好意思再拒绝,就径直跑了过去。
刚走到他面前他就用蛇话还是覃塘土白话跟我交谈,就是我们本地的一些方言,我根本就听不懂他说的什么。
然后,我就用普通话跟他讲:“大叔,早上好!请问您有什么事情吗?您刚刚说的那些方言我听不懂,能麻烦您用普通话跟我交谈么?”
我这样子讲,大叔马上就明白了过来。
紧接着,他就用一口还算是流利的普通话问了我一下:“小老弟,我想问一下你每天早上都在这附近一二一二地,前脚后脚地跑步,你这样做有什么用吗?
有什么好处吗?
我只是见你经常在这附近跑步,总是经过我这里,感觉到比较好奇而已。”
此时此刻,我心里又嘀咕了起来:“哦,原来是这样啊,我还以为真的是自己做错了什么事情,会被你给叼一顿呢,把我给吓了一激灵!”
既然是这样,那就好办了。
我稍微顿了顿就回复了他,我说:“大叔,我每天在这附近跑步主要就是为了锻炼身体,强身健体!
因为我的身体本身就不怎么好,特别是肠胃不好,总是感觉不到饿,人家每到中午12点,每到晚上六七点,也就是到了吃饭的时间,他们都觉得肚子饿。
有些人甚至还忍不住说了出来。哇,肚子好饿啊,好想快点下班吃饭啊,都快饿晕了!
可是我每次到点了却从来不觉得饿,从来就没有饿的感觉,您知道吧?
就是这么个意思,非常的简单。
当然了,还有一个原因就是因为最近疫情不是又严重了嘛,我们都被疫情影响了3年之久,所以我经常来这里跑步就是为了锻炼身体,增强免疫力。
说得稍微难听一点,即便有一天我不小心感染了新冠,因为我经常晨跑锻炼身体的原因,抵抗力强,也就不会那么严重,您说对吧?”
大叔一听:“哦,那我明白了,你说得很对,你这样说我就懂了。”
后来我又多嘴问了下这位大叔,我说:“大叔,您每天跑步吗?”
他说:“我也想跑步锻炼身体啊,但是我的工作不允许,根本就离不开。”
得知这个情况后,我也没什么要说的了,就很礼貌地跟大叔做个告别,然后就离开了。
接下来的时间就是慢走,做拉伸运动,做60个俯卧撑,顺便把今天的运动轨迹和跑步时随手拍摄的视频剪辑了一下,制作好就发布到各大短视频平台。
我是客家人,除了会说客家话、普通话和一点点英语之外,其他方言我全都不会说,听就听得懂一点点。
因为家庭的原因,我从小就自卑内向不敢说话,很难学得会这些方言。
还记得在学生时代,我最好的功课就是英语,没有之一。
为什么我在学生时代最好的功课就是英语呢?
其实这个说起来有点滑稽哈,因为我是广西人嘛,我们这边有好几种方言,比方说:我们现在说的客家话,还有覃塘街那些人常说的土白话,还有一个是壮话,还有一个是蛇话等等。
我除了会说客家话之外,其他任何一种方言都不会说。
所以呢,我为了给自己增加一门语言,就开始下功夫学习英语了。
英语其实很简单的,也容易学,关键就是认不认真。
我发现在读书时,不管是初中还是高中,我们班好多同学,都说英语很难学,看到就头痛,还说什么,它认识我,我不认识它。
考试的时候他们就更加头疼了,每次考试基本上是通过选择题得分。
而我呢,由于学习英语比较认真,每次考试都是so easy!
我很喜欢英语听力,记得有一次,是在读初中二年级时,我们班主任恰好就是英语老师,班里面的同学都害怕极了,都怕学不好英语被叼。
但是我就不同,英语基础学习得还不错,很喜欢班主任老师布置的听力作业,他念出来的每一个英语单词,我都能写得出来。
因此,我就特别喜欢他的那句英文台词:“OK,next one!”
相反,我同桌的英语听力就不怎么好,每次听力作业都是不及格。所以,为了照顾一下同桌,每次听力作业我都会偷偷地给他一点点小提示。
还有英语作文,我也是特别喜欢写,每次写英语作文就像是一种享受。
所有科目中,最好学习的就是英语,得分最高的也是英语。
每次月考,或者是期末考,亦或是其他的什么考试,考完试之后,我最害怕见到的就是语文老师。
真的是没脸去见语文老师啊,语文我是经常不及格,全是败给了作文,每次写作文写不出。
国语我都学不好,居然把外语给搞得这么优秀,你说我还有什么脸面去见语文老师呢?
成功从来就不是一蹴而就的,我英语之所以很好,那是因为我背后下了不少功夫,比其他同学还要辛苦得多。
因为我这人很笨,智商发育得比别人慢了很多个节拍,做每一样事情都需要练习很多次。
就比方说,记英语单词吧,别人记一两次就记住了,而我需要记8次、10次,甚至是更多次才能记得住。
如果你总是觉得学习这个很难,学习那个也很难,怎么学都学不会。
那么,我最后就给你们一个小小的建议:
人的大脑主要由主观意识和潜意识组成,潜意识分为先天潜意识、后天潜意识和群体潜意识,后天潜意识非常简单,就是重复形成的条件反射。
如果你平时总暗示自己做这件事情很容易,时间长了,你的潜意识就接受了。
当你做这件事情的时候,就会变得很容易,你不仅能做成功,还会感觉轻松愉快。
如果你经常暗示这件事情很难很难很难,潜意识就被洗脑接受了,因为潜意识不会思考,它只会条件反射。
那么,当你做这件事情的时候,你不仅很难,而且还会很痛苦,这就是你怕什么来什么的原因!
这也是宇宙吸引力法则知道吧?
所以,我们要把注意力聚焦在得到之后的感觉上,这样你的频率就调了过来。
比如,你现在想自己很痛苦,你老想摆脱痛苦,你就不能摆脱,你会越来越痛苦。
你这时候要假装得很快乐,直接把自己调到快乐的频率,假装了一会儿,你就会真的很快乐。
好多时候我们在求神拜佛,其实不是神仙显灵,是你自己在显灵。
所以,我们一定要把注意力聚焦在正面上,想我们想要的,该来的自然就会来了。
这就是同频共振,你的频率调到这个位置,该来的如果不来,宇宙就不平衡。
比你笨的人没有放弃,比你聪明的人仍在努力,你有什么资格说自己无能?
好了,回忆录就暂时写到这里,接下来我们继续书写今天的原创日精进。
下午那个午觉睡得还是很不错的,我本来想睡个30来分钟就行,从下午2点半左右开始睡,计划睡到下午3点15分这样。
结果呢,到点了,人也醒了过来。
但是我又觉得很困,根本就不想起来,所以又接着睡了一会儿。
没想到竟然会睡得那么香,一直睡到下午4点10分左右。
我是隐隐约约听到好像有微信电话打过来的声音才醒了过来。
后来我看了下手机,根本就没有什么未接电话,只不过是幻觉罢了。
醒来后,洗了把脸,坐在电脑前开始工作。
当我打开电脑查看网站关键词排名时,发现跟上午看到的排名不一样。
上午有些网站的关键词是有排名的,现在找不到了,而以前看不到排名的网站又蹦了出来。
也不知道今年的百度是咋回事,排名一天三变,还有就是总是喜欢把他们家的产品排在前三页,尤其是那个百家号,首页全是百家号的新闻内页。
还有那个什么所谓的爱采购,也总是排在首页占地方,太恶心了!
还有阿里巴巴的网站也有很多内页排名在了百度首页,都被霸屏了。
今年百度SEO很难做,基本全死,百度今年太坑了,很多人都转行做抖音,做小红书,今日头条,视频号等等。
不过,对于我来说却没多大影响,因为我网站多,涉及的领域也多,并不全是那种单一的网站,可以说是多点开花。
忙完了工作,我就接着看昨天下午还没看完的电视连续剧《大秦赋》第10集,昨天下午看到了27分钟左右,然后今天下午就把剩下的看完了。
秦始皇嬴政的父亲,也就是那个嬴异人,他得了重病,就快要驾崩了。
这也就是说,嬴政就快要登基即位,我们很快就能看到他一扫六合,统一天下。
为什么我喜欢看这种历史剧呢?
尤其是像《大秦帝国》系列这种电视连续剧,我就特别喜欢看,这究竟是为什么?
因为历史里面有真相,有规律。
马云特别喜欢研究帝王,任正非也特别喜欢研究历史。
秦汉三国,两晋南北朝,隋唐五代,宋元明清。
我也建议你有时间多看看历史,不要再刷抖音了,不要再躺平了,不要再说自己人生很迷茫了。
那么,我们看历史到底是为了什么?
答:看历史是为了让你找一个东西,那个东西就叫做规律!
兵法十三篇,孙子兵法在讲一个字:势!
历史规律:
大势所趋 VS 大势已去!
至于后面的时间安排,我主要就是听了几篇周文强老师的喜马拉雅音频,今天就给大家分享一下第471集——《家庭教育篇2》。
如果你有看我昨天晚上写的原创日精进,你就会知道我昨晚也分享了一篇周文强老师的《家庭教育篇》,这个是第一部。
而今天晚上我给你们分享的是第二部,也可以说是续集。
大家好,我是周文强老师,欢迎来到今天的《家庭教肓篇》。
人生有三大教育,家庭教育,学校教育和社会教育。
你觉得哪个教育对一个孩子最重要呢?
一个人能否成功跟哪个教育关系最大呢?
我们可能很多人会认为那肯定是学校教育啊,教育孩子不就应该是学校的事儿吗?
其实不是!
联合国教育委员会经过多年的研究发现,一个人能否成功,家庭教育占这个人80%的比例,而学校教育跟社会教育只占20%。
为什么周老师要不遗余力地讲家庭教育呢?
因为我希望把财商放到家庭教育这个板块,我们以前是想方设法想让财商进入学校,变成学校教育。
但是,现在新的双减政策出台,让我们感觉到可能这个梦想很难实现了。
所以,周老师在想,那我们应该把财商教育放到哪里呢?
只能放到家庭教育这个板块,因为父母才是孩子最好的老师啊!
你们知道吗?
就在今天,周老师在网上看到了一封书信,这封书信是一个上初中的孩子,从自己的窗台一跃而下,留给自己父母的一封信。
周老师给大家念一下,大家一起来感受一下。
人生一趟,遇见你们,我很荣幸,若有来生,我们还是不要再见面了。
想想也没什么,你们爱的不是我,是冲进班级前10的我,是排名年级前20的我,是考到满分儿的我。
你们心中的完美女儿太优秀了,我达不到!
开学就是初二了,你们口中美好的小学,轻松的预备,快乐的初一,我都是玩命才扛下来的。
哪还敢奢望什么魔鬼初二初三啊?
也没什么好可惜好难过的,是你们说不指望我的,我相信你们,我是带给你们荣誉的人,严格出孝子的代言人,在朋友面前攀比的工具,在人面前彬彬有礼,来了电话时语气礼貌又文明,在人后,我却承受了你们口中最肮脏的辱骂。
气撒出来了,你们开心了。
我就只能当睁一只眼闭一只眼,反正也没什么,不是吗?
人生比的不是长短,是价值。
我知道许多你们不知道的事情,我也为这个社会做出过微薄的贡献。
巴掌打在脸上最疼,然后是手背,然后是手臂,最后是大腿。
打在背上还行,但是被皮带和电线抽的时候,腿上是最疼的,然后是背上,最后是双臂。
羞辱人最有效的方式就是让她穿着拖鞋站在屋外,向外面的人示众。
再有就是,每日每夜不停地奸生辱骂,最难听的话,还说得如此冠冕堂皇,最后就是耍泼妇。
失眠的原因是睡前被骂,或者被打,躺在床上,接着听从主卧传来的谩骂声,剩下的时间用来回味一天的难过。
中国人爱说小孩疯掉了,是因为学习压力太大,可明明是家长把学习成绩看得太重。
现在明白了,因为他们不知道自己错了。
过去不知道,现在不知道。
未来,更不可能知道。
我希望用这样的方式让你知道,孩子喜欢的玩耍方式一直在变,我们满意的作业量一直在改,流传下来的却是一辈子那一句:“我们在你那个岁数是怎么怎么样的,所以你们现在也应该怎么怎么样!”
但凡你真的认识到自己的差别,你就没脸说出这句话。
但凡你在这方面有一点点基因,我们都不会这样。
这年头就是这么怪,躺在沙发上的人,躺在床上的人,永远有资格指着嗓子去骂一个正在努力读书或者努力写功课的人。
不为别的,就是因为人家是长辈。
是我太懦弱了,不敢面对下一次语文可能只能考60分,数学只能考70分,英语只能考80多分。
我还是活成了自己最讨厌的样子,这辈子做尽了别人的出气筒。
但还是有些对不起的人,自然说的不是你们。
为了他们,我竟然又意外地挺进了初一,的确是意料之外的事儿。
既然接受不了彼此,不如我们各退一步,我消失也不错啊。
我不怕,我不气你们,爱护你们的肺,爱护你们的心脏,我再也不会缩短你们的寿命了。
你们不适合养女儿,或许儿子的承受能力会更好一点。
也不能完全怪我,我真的已经尽力了,我实在受不了了。
这蛮好,不用担心我抄别人作业了吧?
不用担心我的作业不交了吧?
也不用担心我某某时间背着你们去玩手机,花钱买我喜欢的东西了吧?
没人会大气,我给你们你们想要的东西,桌子上是我能拿出来所有的现金,你们说的压岁钱,统一给我的三万块钱,我不要了,全归你们!
不知道你们还能不能拿到保险金啊,有的话更好,少了一个败家子儿,家庭会富裕起来!
我把微信的钱全转给你们了,你们自己看着分。
我要上的课都上完了,还有一堂羽毛球课是你们买的,我不让你们买,你们非要买那个课,好像成年人也能上,你们趁着暑假去上掉,不要浪费。
放心吧,我不会赖在家里,把房子变成凶宅的。
把奶奶接过来一起住吧,别整天去那种地方旅游被人家骗钱了。
我诚心诚意地祝你们手术顺利,早日康复,少加点班,少熬点夜,别过来烦我。
桌上那张蓝色的卡,是我们学校的借书卡,我借了学校的三本书,《创业史》,《红颜》,《哈利波特与死亡圣器》,一定要帮助我还掉,麻烦你跟老师说声谢谢!
记得用我的零花钱给小朋友们买棒棒糖,珍珠棒的牌子好,房间里的东西,他们有喜欢的一律随便拿。
毁掉一个人很简单,只需要毁了他的童年,其余一切顺其自然。
你们已经毁了我,请善待我的弟弟吧,请收收这种伤害。
这并不是威风,你们把我们想得太坚强了,反省这件事儿就留给岁月好了。
这是一个上初二的小女孩儿,从自己的房间一跃而下,没有把自己的家里变成危宅,踩在自己的榻榻米飞身一跃之前还写了一句话:“踏踏米,我用鞋踩过,你们用抹布抹干净。”
她在自杀前,把自己所有的财产全部整理好,放在桌子上,把学校借书的明细全部写出来,让自己的父母去还。
为了不让自己家房子变成凶宅,让自己死在了外面。
我不知道你们听到这这份遗书是什么感觉?
可能我们很多家长都打过孩子,都骂过孩子。
真的,你的孩子有可能根本受不了你的辱骂。
这个时代已经变了,在我们小时候,我们被父母打,我们被老师打,很正常!
因为我们那个时候物质极其匮乏,只要有新衣服穿,只要有房子住,只要有饭吃,我们就会很开心。
但是,今天我们的物质极其丰盛,但是我们的精神极其匮乏。
时代变了,我们的家长也应该改变啊!
家庭教育是当下我们这个社会最重要的,真的!
幸福的人,用童年疗愈一生。
而不幸的人,要用一生去疗愈童年。
甚至很多人他挨不过自己的童年啊,所以家庭教育真的非常非常的重要,我希望我们所有的家长一定要去关注家庭教育。
但凡这个父母上过一堂家庭教育的课程,但凡这个父母看过一本家庭教育的书籍,可能不至于此。
这就是为什么周老师一定要讲课的原因,因为我在救人啊!
我希望我们所有的家长好好地反思反思,不要让这些悲剧发生在你的身上,发生在你周边。
我们在学校里从来没有学过跟金钱有关的所有的知识,我们在学校里从来没有学过如何跟孩子相处的任何知识。
我们认为教育孩子应该是学校的事儿,应该是社会的事儿啊。
其实不是!
父母永远是孩子最好的老师,当父母懂了财商教育的时候,当父母就知道了如何跟孩子相处的时候,可能这些悲剧就不会上演。
希望今天周老师用心的分享能够唤醒我们每一位家人!
好了,我们今天的分享就先到这里,晚安。
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作者:刘连康
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