【自律哥家书】第507篇：新的一个月，你的运动计划是什么？

2022.11.1    星期二    贵港    晴天

今天是2022年11月1日，壬寅年十月初八，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第507天。

10月已经离我们远去，11月悄然到来。

 

2022年也只剩最后两个月了，请珍惜时光，善待自己。

 

在此，自律哥也祝福大家在新的一个月，事事顺心，天天好心情，好运不断，幸福安康每一天！

 

本来想跑11.01公里，以此来表示11月1号，开启新的篇章。

 

但是，想不到的是，我竟然刹不住车，一个不小心就跑多了0.01米。

 

对了，我这个月还是计划跑200公里，不管天气怎么冷我都要跑。

 

你呢？

 

你的运动计划是什么？

 

昨天我就计划说要休息两三天才能继续晨跑了，结果谁能想到我的伤竟然会比我预料中的还要好得快，今早我起床发现，右脚脚踝的疼痛感都已经消失了一大半了！

 

也许是我经常跑步，再加上自己又比较年轻，伤好得快。

 

所以，计划真的是赶不上变化，我今天就继续晨跑。

 

废话不多说，接下来就分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

6点10分开始晨跑，最慢7分30秒，最快6分14秒，总里程11.02公里。

 

运动时间1小时13分55秒，平均配速6分43秒/公里，平均速度8.94公里/小时，平均步频170步/分钟，平均步幅87厘米，步数12616步，消耗了606千卡热量。

 

今早晨跑的感受可以说是相当好，真的就是感觉良好，因为我刚开始起步时都跑得蛮快的。

 

就是因为精神状态好，再加上手机扬声器播放的音乐都是那种节奏感很强的音乐，都是那种很欢快的音乐，所以这就给了我源源不断的动力。

 

然后说说天气这方面吧，今天的风明显小了很多，也没有昨天早上那么冷，因为我能感觉得到今早吹的风并不是特别冷的那种风，可以用温和来形容。

 

那么，今天也是跟往常一样，比较平淡，上午看了一集电视剧《将夜》，然后下午午觉睡醒了以后又看了一集《将夜》。

 

跟昨天有点不一样的是，我今天上午10点多剪了下头发，还一不小心就把一些长头发给剃掉了，搞得我现在有些头发是参差不齐的。

 

主要原因就是不专心，因为我当时我一边听周文强老师的喜马拉雅音频，然后又一边剪头发，听着听着就听入神了，然后才搞成了这样。

 

对了，今天下午3点左右，我还帮一位来自云南昆明的朋友把网站给修复好了，这个问题已经困扰了她三四天，就是网站后台一直进不去，总是提示500错误，可是前台就能正常访问。

 

网站后台她是用来处理客户订单的，所以把她搞得很苦恼。

 

然后呢，我今天空余时间比较多，除了看电视剧《将夜》以外，我还把大部分空余时间都沉浸在了周文强老师的喜马拉雅音频里面了，他的音频我今天起码听了有20集。

 

那么，在接下来的时间里我就给大家分享其中我特别有感悟的一集吧，这一集是第319集，叫做《了凡篇》，也可以叫做《改命篇》。

 

我今天学到了什么？

 

很多人都想改变自己的命运，很多人都想住上好房子，开上好车子，很多人都想实现财富自由，成为大富翁。

 

那命运可以改变吗？

 

其实，命运是可以改的！

 

一命二运三风水四积德五读书！

 

你通过读书学习是可以改变自己命运的，你通过积德行善也是可以改变自己命运的，你通过调整风水也是可以改变你自己命运的，你通过运气每天让自己保持好的运气也是可以改变自己命运的。

 

一命二运三风水四积德五读书，就是这么个意思，这是我今天要给大家分享的第一句话。

 

那第二句话就是，我要给大家推荐一本书，这本书的名字叫做《了凡四训》，它真的是一本可以改变你命运的好书。

 

《了凡四训》讲的是明朝有一个叫做了凡的人，这个人物是真实出现的。

 

他曾经不相信风水，但是当他一出生就遇到了一个非常厉害的风水师，把他这辈子所有一切全算准了。

 

比方说，他几岁参加乡试，中了第几名，考了多少分，几岁参加殿试，考了多少分，考了多少名，当的是什么官，一年的俸禄是多少，然后娶什么样的老婆，几岁娶，在哪里娶，全多都算准了！

 

而且，还能算到这个人这辈子只能当个芝麻绿豆小官儿，这辈子无儿无女，这辈子只能够活到50岁。

 

所以，了凡这哥们儿刚开始很努力，很进步。

 

但是，后来发现，算了，我不努力了，反正再努力我也成功不了。

 

然后呢，他就每天游手好闲，然后也不爱学习了，每天就混吃等死。

 

突然有一天，他遇到了一位禅师，跟禅师面对面打坐三天三夜，这哥们儿脑袋里面竟然没有升起一念！

 

这禅师觉得，你太厉害了，你是高手哇？

 

那么多的人，每天都有杂念，你脑袋里竟然无一杂念！

 

你是修行者，大觉者，开悟者呀！

 

他说，狗屁开悟啊，我告诉你，我的命运都被算完了，50岁我就死了，无儿无女，我这辈子也就这样了，所以我就不再生妄念了。

 

禅师听完了以后，哈哈一笑，我以为你是豪杰，结果你是个凡夫俗子。

 

你凭什么这么说我是凡夫啊？

 

对啊，你是凡夫俗子啊，你任命了就是凡夫俗子啊！

 

命都是定好的呀，大师算我几岁干什么全算准啦。

 

禅师就说了，他之所以算准，是因为人的命天注定，但是运气掌握在自己手上，你完全可以改变啊！

 

怎么改变？

 

你告诉我，你最想要什么？

 

了凡说，我最想要的肯定就是想要生一个儿子啊，不孝有三无后为大嘛。

 

他说，可以，来，咱们做个赌约，你今天做1000件好事儿，你从今天开始，每天都不做坏事儿，只要你能保持这个记录，你就会有儿子。

 

刚开始了凡不相信啊！

 

禅师说，你试试呗，试试又没损失。

 

结果，了凡真的就开始这么干了。

 

以前经常做坏事儿，现在不做坏事儿了啊。

 

每一个人都有一个簿，叫做功德簿，一个是功，一个是过，每做一件好事，在功那个簿上标一个圈儿。

 

每做一件坏事，在过那个簿上标一个圈儿。

 

什么时候你做到那个功减去过＝1000了，你就有儿子了。

 

通过整整两年半的时间，他终于做了1000件好事儿。

 

结果，他老婆真的给他生了一个儿子，非常非常的兴奋。

 

然后，这个时候他又去找禅师，他问禅师：师父，请问我还能改命吗？

 

禅师说，可以啊，你想干什么呀？

 

我想当大官儿，我想为国建功立业啊，我想载入史册。

 

可以，没问题，来，你做一万件好事儿。

 

了凡说，这1000件好事我都做了好几年，可是这一万件太难了。

 

禅师回答他，这一万件好事儿你必须要做，现在就开始做，拼命做。

 

然后，了凡就回去了。

 

接着就开始拼命做好事了，扶老太太过马路啊，施粥啊等等。

 

做了一年，垂头丧气啊，然后就说，这离一万件好事儿太远了。

 

禅师说，恭喜你，你已经达到了一万件！

 

了凡就很纳闷了：师父，我怎么就达到一万件了呢？

 

对呀，去年你是不是在你治下的那个县，因为百姓遭了灾，你向朝廷申请减了百姓的一年的税租？

 

有没有这事儿？

 

有啊！

 

你治下百姓有多少人？

 

一万二千人！

 

所以，你做这一件好事儿，就相当于做了一万两千件好事儿。

 

结果，他从一个偏远的县令调到了天津市政府做市长。

 

然后，又遇上朝鲜被这个日寇给侵略。

 

那个时候，朝鲜是我们大明王朝的藩属国，明朝朝廷选中了他，让他出兵抗日援朝。

 

这哥们就去了，了凡就去了。

 

到了日本战场上，攻无不克，战无不胜，逢战必胜啊！

 

然后，日军大多都被他抓走了。

 

抓走了以后，他的将领说要把日军全杀了。

 

他说，那不行，我天天做好事儿啊，这1000日军我只要救下来了，我不就又做了1000件好事吗？

 

怎么能杀呢？

 

不能杀！

 

结果就得罪了这个将军，然后这个将军马上说，这样吧，那你就分兵一路，去守平壤，然后我再给你调人马。

 

然后，了凡就去了平壤。

 

结果呢，这个将军一个人马都没给他派，5000日军攻城，他带着城中的3000百姓守城。

 

结果，了凡竟然还能把日军给打败了。

 

而那个将军离开了凡以后，逢战必败！

 

虽说如此，但是在朝鲜战场上了凡立下了大功。

 

但是，这个将军在朝廷上又参了他一本，然后皇帝就把了凡给贬了啊，贬成庶人。

 

很多人可能说，你看他做好事也没好下场啊。

 

不然！

 

在官场上蛮辛苦的，了凡的好朋友是谁？

 

你们知道吗？

 

一个是唐伯虎，另外一个是王阳明。

 

王阳明到最后是活活累死沙场的，而了凡被贬了职以后，他反而觉得挺好的啊，生了三个儿子，两个女儿。

 

然后呢，最高的时候也做过高官，也有过高俸禄，安享晚年。

 

开开心心的，官儿也不用当了，对吧？

 

了凡他都已经实现财务自由了，环游天下去了。

 

他到最后活到了70多岁！

 

你要知道，在明朝，一个人能够活到70多岁，那已经是高寿了！

 

后来，他就给后人留下了《了凡四训》这本书，就是要告诉我们，人的命运真的是可以改变的，我们必须要积德，积福报。

 

福报不是看不到，它是能够看到的。

 

如果你把时间线拉长10年，20年，你看到好人一定有好报，坏人一定有恶报。

 

所以，如果你想改变命运，周老师推荐你看《了凡四训》这本书，一定要用心看，因为它有可能让你的命运发生改变。

 

很多人都很羡慕周老师今天的成就和财富，你有没有想过，就是因为周老师每天在做善事呢？

 

为什么周老师喜欢做教培这个行业？

 

就是因为可能我今天通过直播间对着100万人在讲课，我无意中就做了一件好事儿，然后就帮助了100万人。

 

你是在一件一件做好事，而我是在100万件100万件做好事。

 

所以，这就是区别！

 

真的，我特别爱教培这个行业，我特别渴望帮助人，我不是为了帮人去获得什么回报，就是想帮人，看到别人好我就开心。

 

就是心中有众生，有渡人之心啊。

 

真的就是这样，我去普陀山，看到这个观音菩萨道场的那个横批上写得特别好：今生为老师，来世做佛祖。

 

所以，老师真的是一个很神圣的角色。

 

所以，周老师特别爱我这个职业，我会终身从事教培这个行业。

 

好了，干货已经分享完了。

 

那么，我的感悟是什么呢？

 

周老师在《了凡篇》里面说了，了凡这个人是在明朝时期真实存在的，而他的经历也全都是真实的。

 

所以我感悟到了，既然了凡通过做好事改变命运，那么我也一定可以通过做好事改变自己的命运。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，每天至少要做一件好事，不能做任何坏事，就连骂人的话也不能说，更加不能在别人背后说人闲话。

 

行，今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客