2022.11.21 星期一 贵港 阴转晴
今天是2022年11月21日,壬寅年十月二十八,星期一,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第527天。
老天对我还不错哈,今天果然是天气很好,这是一个阴转晴的好天气。
早上9点钟之前都是阴天为主,然后9点以后就开始转变为晴天,这一整天就全都是出太阳,一点风也没有。
也就是说,我今天又可以晨跑了。
休息了两天,再度晨跑,那种效果跟天天跑10公里是完全不一样的。
所以,你知道的,我今天的晨跑感受非常好,非常棒,越跑越兴奋,越跑越快。
今天的这10公里晨跑本来是可以跑进60分钟以内的,但是在后半段,我就故意放慢了速度。
为什么呢?
因为现在的我对于配速没什么好追求的,我觉得能跑就行。
跑得太快了也不见得好到哪里去,你就是跑得再快,也总有人比你跑得快的。
而且跑得快还容易受伤,还不利于身体健康。
好了,接下来就分享一下今天的晨跑数据。
6点15分开始晨跑,最慢6分37秒,最快5分54秒,总里程10.36公里。
运动时间1小时05分14秒,平均配速6分18秒/公里,平均速度9.53公里/小时,平均步频172步/分钟,平均步幅92厘米,步数11222步,消耗了570千卡热量。
晨跑结束,回到家后,我就开始一边吃早餐,一边就剪辑短视频。
最近的早餐我改善了一下,吃的都是八宝粥,还有一盒牛奶。
刚开始我是闲着没事做,就在多多买菜闲逛,然后看到有八宝粥和牛奶这些东西,我就买回来尝尝。
后来觉得味道还不错,早餐就这么一直喝八宝粥和牛奶了。
再到后来,我又觉得在多多买菜下单不方便,每次下单都是等到第二天下午4点之前才送货过来,而且还不送货上门。
所以,我等不了那么久,然后就会去覃塘浩业百货采购。
要说到以前的早餐啊,那就不怎么好了,都是喝白米粥+花生米,没什么营养,身体根本就顶不住。
下午的午觉睡得特别香,我原本只想睡半个小时,但是我后来愣是睡了一个小时左右,闹钟叫了我三四次才醒得来。
虽然说睡觉时有点鼻塞,不通气儿,不过这不是感冒,但是却一点也不影响我今天的午觉。
醒来后,简单地处理了一下工作,然后就开始在微信公众号看2012年的那部电视剧《王阳明》,大概看了三四集,这时候的王阳明因为得罪了宦官刘瑾,然后就被关进了牢房,还被杖打四十大板,真的是太惨了。
他的夫人得知了这件事后,由于受到了惊吓,立马就晕了过去,肚中胎儿也没能保住,那真的是祸不单行啊。
看完了电视剧《王阳明》,我就又开始在666书友会APP听书。
今天下午赋闲时间很多,我就听了三四本书,其中有讲隋朝的,还有讲三国演义的,还有讲曾国藩的,还有讲刘备的,全都是一些研究历史的书籍。
为什么我那么喜欢研究历史呢?
因为历史里面有规律可循!
我们都知道,历史不会重演,但会惊人的相似!
那么,今天自律哥就给大家分享一下《曾国藩传》这本书吧,给你们分享一下,曾国藩是如何从笨人到圣人的?
自律哥现在每天写的自律哥家书,其实就是模仿曾国藩家书,然后再稍微创新一下,把自己的一些个性给弄进去。
刚开始,自律哥写的是日记,就是简单地将今天发生的事情通过文字记录下来,这样就完事了。
后来,我通过周文强老师的喜马拉雅音频听说了曾国藩也有写日记的习惯,而曾国藩把写日记称之为日精进,就是每天进步一点点,然后我就把日记改成了日精进。
再到后来,我也是从周文强老师的喜马拉雅音频上面听说了,其实所谓的曾国藩家书就是他每天写的日记,就是他每天写的日精进。
曾国藩非常喜欢写日记,我们很多人写日记都是藏着掖着,只给自己看,从来不给别人看。
而曾国藩却跟别人不一样,他就特别喜欢把自己的日记分享出去。
所以,我就又把日精进改为了现在的自律哥家书,而且我还按照曾国藩写日精进的格式去书写自己每天的自律哥家书。
我学到了什么?
我们都知道,曾国藩是中国现代以前最成功的人士之一。
在我们中国,历来有所谓两个半圣人的说法。
那么,究竟是哪两个半圣人呢?
第一个圣人肯定是孔老夫子,这一点是毋庸置疑的。
而第二位圣人是谁呢?
就是明代的心学创始人,王阳明先生。
剩下的半个圣人是谁?
其实,半个圣人指的就是曾国藩。
为什么曾国藩只能算半个圣人呢?
原因很简单,因为成为圣人的标准是很严格的,你必须要立功、立言、立德,三立才可以成为圣人。
而曾国藩呢?
他只是立了功,立了德,还差没有立言。
曾国藩传世的著作虽然有曾国藩家书和曾国藩日记,但是家书和日记都还没有上升到哲学或者思想的高度。
很多不了解曾国藩的人,就总以为曾国藩从小就是天资聪颖的一个人。
其实不是!
相反,曾国藩却是一个非常笨的人,智商低,情商也是低得可怜。
记得有一次,曾国藩正在家里看书,就坐在院子里。
然后呢,有个小偷就光顾他家了,想要偷点东西。
但是,这个小偷看到曾国藩总是坐在院子里看书,根本就没办法下手,只能是在屋檐边上坐等机会。
而且,曾国藩还尝试着把一篇文章背诵下来,可是愚笨的曾国藩,背了N多遍都能能背下来。
这时候那个小偷都等得快要睡着了,然后就很生气,立马就跑了下来,把曾国藩手里的书夺了过去,当着他的面把那篇文章背诵了下来,接着就扬长而去,留下曾国藩一人愣在那里,都还不知道发生了什么。
还有,他参加科举考试,是考了很多次才考上的。
他遇到的一个问题都是没有老师指点他的,而当他知道自己的问题所在之后,他就不断地去训练,朝着这个方向训练,最终考中秀才,最终考试一路顺利,成为了京官。
而当他成了京官之后,其实他又遇到了第二阶段的困难,第二阶段的困难,我们可以总结为两点。
第一点就是他作为一个,从乡下考出来的这么一个官员,他其实是不懂得官场文化的,甚至不懂得官场礼仪。
或者在用今天的话来说,就是情商有点低。
他的情商低到什么程度呢?
就是作为一个读书的官员,他甚至跟他的同僚大打出手,因此他跟他的很多同僚都处不好关系,这是曾国藩遇到的第一个问题。
他在这个阶段遇到的第二个问题就特别的重要,比刚才所谓的情商低还重要。
这个问题就是,他遇到了一个道德自我修养的问题。
什么意思呢?
我们都知道,京城不比乡下,乡下基本上除了地啥都没有,但是京城是一个繁花似锦的有着各种诱惑。
而曾国藩来到京城之后,就发现自己经不起诱惑。
那么,经不起诱惑怎么办呢?
他就要不断地去提升自己的修养,提升自己的道德水平。
其实,曾国藩所谓的道德水平比较低,在今天看来也不是什么大事,对吧!
在曾国藩看来,所谓的道德水平比较低,其实就是好色。
但是曾国藩的好色,可不是去什么烟花柳巷之地。
他只是喜欢看美女,他就觉得自己是好色。
比如说,经常他会到同僚家中去做客,然后同僚家中比较有钱,如果有什么比较漂亮的女仆、仆役,他都会多看两眼。
而这个多看两眼,曾国藩就觉得自己是好色。
甚至有一次,曾国藩听说自己的一个同僚娶了一房小妾,特别漂亮。
然后,曾国藩就专门跑到同僚家中去做客,而且还死皮赖脸地非要让同僚把自己那个小妾拉出来看一下。
事后,曾国藩就觉得自己太无耻了,太好色了,简直到了不要脸的地步!
这个就是曾国藩遇到的问题,以及他给自己设定的道德标准。
也就是说,他一定要做到目不斜视才可以。
那么,相比于情商,后面这个所谓的道德标准不够,才是曾国藩在这一时期,他觉得自己遇到的最大的问题。
那这个问题出来了,该怎么解决呢?
很好办,就是写日记,写日精进!
曾国藩的日记跟我们平常写的日记那可是不一样的,我们平常写日记最多也就是把今天经历了什么,说了什么话,遇到了什么人,然后就通过文字全部记录下来,这就叫写日记了。
但是,说白了,实际上这些全都是流水账。
曾国藩写日记是怎么写的呢?
他每天写日记,一定是今天犯了什么错,然后就写下来,并且还进行反省。
比如,他今天又多看美女两眼了,今天又跟同僚生气了,发火了。
这些事情曾国藩都会在当天晚上都会把它记下来,12345这样给它罗列出来。
然后,在最后他还要做深刻的反省,甚至痛骂自己无耻,王八蛋。
他每天就是写这样的自省的日记,然后不断地提升自己的道德品格和道德觉悟,这个就是真真正正的曾国藩家书。
换句话讲,曾国藩之所以从那么笨的一个人,摇身一变,变成了半个圣人,其实就跟他每天写日精进有着非常大的关系。
他除了每天写日精进,让自己每天进步一点点之外,他同时还做了两件事。
第一:每天跟别人下棋对弈,让自己永远在做局思维,让自己永远在观察者角色。
第二:打坐半个小时,跟自己的高我做链接,临在。
所以,大家每天在写日精进的时候,建议你们最好是多增加一个板块进去,不要再记什么流水账了。
就是像曾国藩那样,每天自省一下,看看自己今天犯了什么样的错误?
今天是不是发了不该发的脾气?
是不是没有经住应该经住的诱惑?
或者说,自己是不是做出了很多错误的判断等等。
相信这样的日精进,只要你写多了以后,你都会有非常大的提升。
我现在每天书写的自律哥家书就是按照曾国藩家书来写的,就是按照他的日精进模板来写,从2022年10月21日就开始这么做了。
所以,我今天决定把这个日精进模板分享出来给大家,希望对大家有帮助。
日精进格式(建议收藏)
xx名
xx年 xx月 xx日
学到什么:都可以写!
内心感悟:内心真实的感悟写下来。
决定:因为感悟到什么,而去做一个决定,这个决定能改变命运。
好了,今天的分享就到此结束。
那么,我悟到了什么?
学习完了《曾国藩传》以后,我悟到了,一个人想要越来越有智慧,道德品格和道德觉悟想要得到提升,那么就必须要每天写日精进,每天反省和总结自己今天所做的事。
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,我要像曾国藩那样每天写日精进自省一下,还要适当地骂一下自己,不管是刮风下雨,还是怎么样,我都要写,并且还要不断地分享出去。
对了,就在刚才,8点40分左右,我接到了一个电话,是华为客服小姐姐打过来的。
她跟我说,我前两天反馈的智慧识屏听歌识曲这个功能无法使用的问题,现在已经得到了很好的解决方案。
接着呢,她就开始问我:“刘先生,请问您的手机是不是在设置里面设置过语言和地区?”
然后我稍微回忆了一下,这才想起来了。
我就说,有啊,我是设置过语言和地区。
结果,她回复我说,问题就出现在这里了,您现在就点击设置,查看一下语言和地区是中国的吗?
如果不是,您就设置一下,将它设置为中国。
我按照她说的去操作了一下,结果发现语言和地区这个选项还真的不是中国,是那个什么所谓的阿塞拜疆。
于是,我就毫不犹豫地将语言和地区设置为了中国。
就这样,客服小姐姐就让我去抖音试一下智慧识屏的听歌识曲是否能用?
我尝试了一下,还真的就能用了!
你知道吗?
刚开始我还以为是智慧识屏这个软件有问题,我卸载后,再度更新,结果发现还是解决不了问题,在网上搜索了也找不到解决问题的办法。
我还一度以为是手机系统的问题,差点就拿去线下售后去了。
后来我冷静下来以后,就开始想到了应该要咨询一下华为商城的在线客服,所以很快就完美地解决了这个问题,客服说是他们的工程师通过分析产品使用日志才把我遇到的问题给分析出来的。
所以,这个专业的问题还是要找专业的人来解决。
还有一个问题,就是华为自带的浏览器,它原本有一个下拉的动态精选功能,里面有很多实用的网址导航功能,而我这台华为 Mate 40 RS 保时捷就用不了这个功能。
后来解决完了智慧识屏的问题后,客服小姐姐又问我,还有没有遇到其他的什么问题?
然后,我就顺带将华为自带浏览器的这个动态精选功能无法使用跟她讲了一下。
接着呢,她就很有耐心地给教我如何去操作。
我是按照她说的去做了,可还是没有办法使用华为浏览器的下拉动态精选功能。
最后,她跟我说是浏览器版本的问题,她说我这个浏览器的版本太高了,暂时没有下拉动态精选功能。
不过,她跟我说,让我先用着,同时她还会把这个问题反馈上去,后续更新了的话,应该就可以解决掉这个问题。
我也没什么好说的,也就接受了。
可以说,华为的售后服务做得还是非常不错的。
好了,今天的自律哥家书已经书写完毕,晚安。
本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!
作者:刘连康
首发:刘连康博客
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