【自律哥家书】第530篇：每天早上起床问自己10个问题

2022.11.24    星期四    贵港    暴雨

今天是2022年11月24日，壬寅年十一月初一，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第530天。

凌晨4点多，睡着睡着，突然间就感觉有点冷，身体都有点打哆嗦了。

 

为什么我记得那么清楚呢？

 

因为我感觉到有点冷了以后，没过多久，我提前定好的凌晨4点45分的闹钟也跟着响了起来。

 

当我拉开窗帘往外看时，发现外面又下着雨，也同样是小雨。

 

不过，这场小雨要比昨天早上下得稍微有点大。

 

再到后来，也就是早上八九点的时候，直接就演变成了暴雨，而且天气预报也发出了预警，让我们多注意防范。

 

天气预报是这么说的：

 

贵港市气象台2022年11月24日7时50分发布暴雨橙色预警信号：

 

5时以来武乐已出现50毫米以上强降雨，目前降雨云团向偏东方向移动，强度维持。

 

预计未来3小时武乐、八塘、大圩等地仍将有10-20毫米的降雨，山洪地质灾害气象风险大，请防范。【预警信息来源：国家预警信息发布中心】

 

这雨下得还真好，在我的印象中，都已经有半年左右的时间没有下过暴雨了，今天体验了一场暴雨的感觉，那还真是不错。

 

在这个世界上，凡事都有两面性，有好的一面，自然也就有坏的一面。

 

所以，最近这几天下雨你知道不好的一面是哪里吗？

 

第一个是，衣服经常晒不干，还有太阳能的水也没办法烧热。

 

第二个是，我们家离垃圾池太近了，每次下雨，垃圾池里面的苍蝇没地方去，就会都飞到我们家里面来躲雨。

 

我特别讨厌苍蝇，嗡嗡响的，很烦人，落在人身上还觉得有点痒。

 

更为恶心的是，苍蝇都是在一些肮脏不堪的地方呆过的，实在是太不卫生了。

 

所以，我老妈今天就拿出那个苍蝇粘，粘了一整天。

 

不过苍蝇现在都变得很狡猾，都粘了一贴了，还是没能把这些苍蝇全逮住。

 

二十四节气当中的小雪刚刚过去，就接连下了这么多天的雨。

 

都说一场秋雨一场寒，更何况现在下的那可是冬雨啊。

 

所以，现如今的天气也开始变得越来越冷，为了御寒，我从今天开始就要盖棉被睡觉了。

 

大概是下午4点50分这样，我就开始用被罩套棉被，这活儿还真不是那么好干，我套了15分钟左右才套好。

 

我记得，从立冬开始我就已经给床铺铺上了毛绒床垫。

 

因为那时候昼夜温差太大，夜晚冷，白天热。

 

今天白天还是跟昨天基本一样，因为下雨的缘故，我今天的晨跑没办法进行，但是晨读还是可以的。

 

于是，我就在自家卧室开始晨读了起来。

 

你知道的，如果我在家里晨读，家里人都不理解，还有周围的邻居也都不理解，被他们听到了可不太好。

 

他们都以为，读书不应该是在学校读书的吗？

 

怎么在学校不读，现在才来读书？

 

他们都是朽木不可雕，都是一些思维老化的人，他们依然还活在明朝清朝那个封建的年代，他们就会以为我这是在搞传销，我们就会以为我脑子有病，你知道吧？

 

我为了尽可能地掩盖住晨读的声音，让他们觉得我这是在听音乐。

 

所以，我就这样干了起来，一部手机放音乐，另外一部手机就用来晨读，并且在喜马拉雅APP上面录音。

 

那么，后来剩下的时间，我就看电视剧《王阳明》，并且还在666书友会听书。

 

我今天总共听了三本书，都是心灵成长的书籍，分别是：《向死而生》、《唤醒心中的巨人》和《激发心灵潜力》。

 

时间关系，今天我主要就给大家分享《唤醒心中的巨人》，作者是安东尼·罗宾，讲师是杜云生。

 

我学到了什么？

 

安东尼·罗宾在《唤醒心中的巨人》这本书里面跟我们讲过了一个挑战，那个叫做十天的挑战。

 

安东尼·罗宾叫我们只要十天都，照他这个步骤做，会立刻让我们感受到十天之后充满力量，充满能量。

 

只要你做十天，你这十天之后你一生都彻底不同了。

 

他说，挑战十天，你一生都会不同。

 

那是什么挑战呢？

 

那就是每天早晨起床，他要求我们立即要在头脑里面问自己10个问题，因为你只要每天早上起床一问，你状态立刻不同。

 

因为你每天都这样状态不同，十天之后你不用问，你起床自动都会有好状态。

 

你这到这意味着什么吗？

 

他这是要训练我们的大，让我们的大脑变成自动拥有好状态的无敌铁金刚一样的人，变成百毒不侵的人。

 

所以，我感觉真的是太棒了。

 

那么，这10个问题可以问些什么吗？

 

第一个问题，他要你一起床就问自己，今天有什么是值得我快乐的？

 

你要回答，你要找答案，找到答案在心里面告诉自己，或者直接写下来。

 

我就直接拿笔记本在床头，翻开来一页写今天几月几号，一今天有什么是值得我快乐的，我就写今天我又要读一本书了，就快乐啊。

 

快乐到什么程度？

 

我就要形容一下快乐到十分快乐，你也可以想不出形容词就写0-10分，快乐到几分。

 

再问自己下一句话，这种快乐带给我什么感受？

 

要再去对你的快乐做一个深入的形容，我会写下，比方说，会感觉我很有知识，有知识就是一种能力，有能力就是有安全感，然后我就很快乐好，我就答完了第一题。

 

他还会问第二题，今天有什么事值得我振奋的？

 

于是我就要找振奋的，今天我要见一个客户，能见客户我就振奋。

 

振奋到什么程度？

 

我要给自己十分的那种振奋的感觉，0-10分打个10分。

 

带给我什么感受？

 

我感觉我能帮助客户，能服务客户，我能分享很多很棒的东西给客户，客户就会很佩服我，喜欢我，然后就会称赞我。

 

还有第三题，今天有什么是值得我努力的？

 

第四题，今天有什么是值得我自豪的？

 

还有6个问题，由于时间关系，我在这里就不给大家一一例举了，你们可以自己好好地想象一下。

 

我的感悟是什么？

 

学习完了安东尼·罗宾《唤醒心中的巨人》，他在书本里面给我们讲到过的每天早上起床问自己10个问题了以后，我感悟到了原来人生还可以这么活，原来每天早上醒来还可以做这么多有意义的事情。

 

在没有看《唤醒心中的巨人》这本书以前，我每天早上起床都是先拿手机过来看看时间，然后就看新闻，要么就是刷短视频。

 

现在想想，我这么做简直就是在浪费时间，浪费生命。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我每天早上起床了以后都要问自己10个问题，就跟《唤醒心中的巨人》这本书里面讲到的10个问题一样，就这样天天问自己，让自己每天都充满力量，充满能量，让自己永远保持在一个高频的正能量，把能量分数恒定在540分这样的一个喜悦状态。

 

好了，今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客