2023.6.20 星期二 贵港 暴雨
今天是2023年6月20日，癸卯年五月初三，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第738天。
昨晚睡得比较早，10点左右就开始睡觉了，定的是早上7点半的闹钟。
刚躺下去没多久就睡着了，也许是昨天晨跑了12公里的缘故吧。
结果，还是跟以前一样，提前醒了，又是自然醒，早上6点45分左右就醒了过来。
睡醒的那一瞬间，我感觉到昨晚睡得真的是好漫长好漫长，像是睡了好几个世纪一样。
而且，也睡得特别舒服，特别安静。
也就是说，我没有做噩梦，即便是做了很好的梦，我现在也不记得梦见啥了。
因为我发现，昨晚睡的那一觉不单单很漫长，而且自己梦见的那些东西忘记得也特别快。
醒来时，想要拿手机，用备忘录记录一下吧，结果很快就记不起来了，我都搞不懂是怎么回事。
洗漱完毕后，我就打开电脑，一边吃早餐（一罐八宝粥+一盒牛奶），一边开始今天的工作。
然后，我还一边在喜马拉雅上面听新闻联播和每天10分钟新闻早餐。
昨晚10点之前我就已经把一位SEO客户的网站做好了，当时很晚了，我担心打扰到客户，所以今早7点20分左右才告诉客户。
我这人向来是雷厉风行，从不拖泥带水，一有了想法，马上就会付诸行动！
所以，网站一上线，我就马上帮助客户做好网站关键词布局，把联系方式都写上去。
接着，立刻就给客户的网站做SEO优化，产品图片什么的，还有logo什么的，以后可以慢慢上传进去，因为SEO出来的效果会比较慢，我就是这么跟客户解释的。
你知道吗？
不可思议的事情在下午发生了，连我都吓了一跳呢！
下午5点17分，我刚刚玩了一把手机游戏NBA2K14，正打算下楼去做晚饭呢，顺便给自己剪个头发。
但是，我去做晚饭之前有一个习惯，就是喜欢打开电脑查看一下网站情况。
结果呢，我打开百度，搜索一下网址，竟然惊喜地发现网站已经收录了！
接着，我再深入地查一下，发现关键词排名也出来了！
有两三个核心词都已经有排名了，有些在百度第三页，有些在第四页。
网站当天上线，当天收录，当天就有排名，这也太快了，这种情况是非常罕见的。
想不到我的运气会这么好！
说到这儿，我就不得不想起了4月份学习到的流年运势。
当时，我的风水师说我今年的流年运势走的是876，可以显化百万级财富！
876这个数组代表什么含义呢？
8代表责任，7代表人脉，6代表财。
那这个数组组合到了一起是什么意思呢？
这是一个财富数字，而且是百万打底的一个财富数字。
所以，当你看到你的命盘里面有876这样一组数字的时候，那就代表你的财运很好，你的财富能量等级很高！
下午12点50分左右，外面下了一场狂风暴雨，风大雨大雷声大，雨水也同样是呼呼地吹进我的卧室。
好在我及时关窗，要不然房间又是一摊水。
最近这几天，我们这里都是下午1点左右就开始暴雨，有时候早上六七点也在下暴雨。
如此说来，我们这里已经成功地进入了雨季。
当时，我刚刚吃了午饭，坐在卧室的沙发上，用手机刷短视频，学习周文强老师的财商，同时也在喜马拉雅听《人性的弱点》。
才听了10分钟不到，就听到外面有轰隆隆的雷声响，没多久就开始下暴雨，一边下雨，一边打雷，还带有闪电。
那个电闪雷鸣的一瞬间，我听到的雷声真的是特别大声，幸亏当时没有给手机充电，也没有给电脑充电，要不然肯定会被雷劈坏。
几年前，我记得是在2016年，也是在我这个卧室，大概也是这个时间段，也同样是震耳欲聋的雷声，直接就劈坏了一个路由器。
也正是因为那次经历，我才把路由器移到了一楼。
好了，回忆录就到此结束吧。
接下来的时间，自律哥将要给大家分享点干货，这是我在喜马拉雅听《人性的弱点》所收获到的知识点。
对于我们现在很多焦虑，睡不着觉的人来说，这是非常有帮助的！
我学到了什么？
《人性的弱点》第96集、驱逐思想中的忧虑（三）
海军上将拜德也在南极发现了这个真理，那个时候南极冰雪很厚，非常寒冷。
拜德孤独一人在小屋里生活了五个月，南极的雪地一望无际，那里隐藏着大自然的古老奥秘。
南极大陆的面积比美国和欧洲的面积加在一起，还要大五个月内在驻地方源100英里内。
他找不到除了自己以外的任何生命存在的痕迹，气温太低了，寒冷的风从耳边吹过时，他似乎能感到自己呼出的气在风中冻成冰碴。
在他写的《孤寂》一书里，拜德记录了那饱受煎熬的五个月，他让自己不停地忙碌，才不至于疯掉。
他写道：每晚睡觉前，我都会为第二天的工作提前做好计划。
比如，用一小时修理逃生通道，用一小时清理装燃料的油桶，用一小时在储藏室旁的洞穴边再挖一个洞穴，用来放书。
然后，用两小时修理雪樵。
我用上面所说的这些工作来消磨时间，效果非常好，我甚至有了可以适应这里的生活的感觉。
如果无事可做，生活就没有了目标，心理随之就会失去平衡，最终会让人精神崩溃掉在生活中。
如果有一些事情让我们忧虑的话，那么，不妨使用古老的工作疗法来让我们的心理压力得到缓解。
哈佛大学医学院教授理查科波特博士曾经说过，身为一名医生，每当看到在有条不紊的工作中，许多被焦虑，犹豫，恐惧等不良情绪困扰的人得以康复，我就会感到莫大的欣慰工作带给人们无穷的勇气。
如同爱默生说的，依靠自己。
我认识一位纽约的商人，他就使用这种方法，让自己处于忙碌的状态，以至于没有时间去思考别的事情，从而远离了烦恼和忧虑。
他的名字叫博尔朗曼，是我成人教育班的学员。
下课后，我和他共进晚餐，我们在餐厅里一直聊到深夜。
他对我讲述了这样的经历，18年前过度的忧虑使我患上了失眠症。
那时候，我的内心非常压抑，经常不由自主地大发脾气，总是处于恐惧不安的状态，我感觉自己的精神快要崩溃了。
当时我是王冠水果公司的财务主管公司，投资了50万美元生产罐装的草莓罐头。
20年来，冰激凌厂家一直向我们公司购买这种草莓罐头。
突然有一天，我们的销量开始急速下滑。
原来，为了降低成本和增加产量，一批冰激凌制造商不再购买我们的产品，而是直接到市场上购买桶装草莓。
我们储存的价值50万美元的草莓罐头根本无法销售出去，而且之前和我们已经签订了合约，一年之内，我们必须继续买进价值100万美元的草莓。
此时，我们从银行贷款的金额已经超过了35万美元。
如果这样下去，这笔贷款我们肯定无法还上。
我每天都在为这些事情焦虑担忧！
我赶到了公司，位于加州的工厂，对董事长说明了市场上突变的情况，让他明白我们正在面临着破产。
但是，董事长却不愿意相信这些，把全部责任推到了纽约公司所有业务员身上。
经过几天的努力，我终于说服他停止生产这种草莓罐头，将买来的新鲜草莓直接运送到旧金山鲜果市场上销售，我们的大部分困难就这样得到了解决。
到了这个时候，按理说我应该不再忧虑了，但是我却无法停止这种心情，忧虑像毒瘾一般，一旦染上就摆脱不掉了。
回到纽约以后，我开始为每一件事情担忧。
公司从意大利购买的樱桃和在夏威夷购买的凤梨等，都让我担心的睡不着觉，我真的快要崩溃了。
于是，我决定改变以往的生活方式，把全部时间和注意力都用在工作上，根本不给自己忧虑的时间。
以前，我每天的工作时间是七小时，现在我让自己每天工作十五到十六个小时，从早上八点忙到深夜，并且做一些别的事情。
一天过去后，我回到家的时候，已经是非常疲惫了，头一挨到枕头就睡着了。
三个月后呢，我已经不再忧虑了。
于是，我把工作时间重新调整回七小时。
18年过去了，我再也没有忧虑失眠过。
萧伯纳说过一句很有道理的话：很多人过得不快乐，因为他们有太多的时间去想自己是不是幸福，所以根本没有必要去考虑这些，让自己忙碌起来，血液会因此加速循环。
世界上治疗忧虑，最实惠的药物就是忙碌。
所以，消除忧虑习惯的第五项原则是驱逐思想中的忧虑，头脑就会更清晰。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
学习完了《人性的弱点》第96集以后，我感悟到了，我们人生之所以过得很痛苦，很忧虑，总是担心这个，担心那个，其实这些都是我们自己胡思乱想给整出来的，都是我们自找的，一切问题根源都在我们身上。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我不再胡思乱想，我要把自己每天的行程排满，让自己每分每秒都变得忙碌起来，忙碌得飞起来！
每天晨跑十公里依然要继续，每天晨读要继续，每天学习各种技能要继续，每天看书依然还是要继续，每天听喜马拉雅音频依然还是要继续，每天给自己30分钟的独处时间依然还是要继续，每天书写自律哥家书也同样是要继续。
要说到这个自律哥家书，其实它就是我每天的日精进。
比日精进更高级的还有一个，那就是觉察报告！
所以，我以后修炼到一定境界以后，很有可能会将自律哥家书升级为自律哥觉察报告。
好的，我们今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
- 我的微信
- 这是我的微信扫一扫
-
- 我的微信公众号
- 我的微信公众号扫一扫
-
评论