2023.8.6 星期日 贵港 小雨
今天是2023年8月6日,癸卯年六月二十,星期日,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第785天。
昨晚6点左右,我刚刚安装好电风扇,刚刚调试好,正想坐下来休息一下。
结果,肚子突然间就疼了起来,然后就不得不紧急去卫生间,顺便把澡给洗了。
我真的是很奇怪,明明已经很小心了,我都搞不懂为什么还会肚子疼。
早上吃的是八宝粥和牛奶,中午吃的是鸡蛋汤拌米饭,也没有喝冷水,也没有吃冰棍或者冰淇淋,怎么就肚子疼了呢?
难道说我的肠胃真的就如此脆弱吗?
不过好在没有以前那么频繁了,这都多亏了我自己在2021年8月份主动出去晨跑锻炼,已经运动了378天,这才慢慢地调理好了很多。
要换做以前,隔几天就肚子疼一次,特别难受,尤其是三更半夜突然就来个肚子疼,那就更加痛苦,这会严重地影响睡眠质量。
昨晚睡得稍微有点晚,11点左右才开始睡觉,大概睡了有5个半小时这样,因为我凌晨4点45分时还要起床出去晨跑运动。
对了,昨晚我又做了一个挺美的梦,我竟然梦见自己有个姐姐,而且还是亲生姐姐。
在梦里面我一直都以为这个姐姐真实存在,但是当我正想要确认她具体在哪里时,却始终找不到答案。
我在梦里都找到她了,跟她生活在一起了,而且还过得很开心,有说有笑的,可真的就是不知道她的那个地方到底在哪里。
有一点想要说的是,昨天下午新到的那个美的落地扇,它的马达动力还真是挺大的,吹出来的风呼呼作响。
我昨晚睡觉时,只开了一档而已,盖着被单,再加上昨天下过雨,气温也没那么高,然后睡到半夜我就已经能够感觉到有点冷飕飕的。
今天凌晨5点25分左右出门时,气温依然还是很凉快,不冷不热,一切刚刚好。
好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
6点03分开始晨跑,最慢6分38秒,最快5分48秒,总里程10.26公里。
运动时间1小时05分17秒,平均配速6分22秒/公里,平均速度9.43公里/小时,平均步频162步/分钟,平均步幅97厘米,步数10616步,消耗了494千卡热量。
刚开始起步时,感觉不是很好,没啥动力,因为我今早没有上大号,我都不知道是怎么回事。
按照以往来看,我每天早上起床都会上一次大号,然后去到覃塘区人民政府那边晨读结束了以后,又去建设银行旁边的那个卫生间上一次大号。
可让我觉得奇怪的是,今天就一次没上。
不过还好了,后来我跑了1公里左右,身上开始发热,开始出汗了以后,那种激情很快就被点燃,动力也就源源不断地输出。
所以,后面的这个表现就让我感觉相当好,非常开心,非常喜悦。
今天就我一个人在晨跑,其他的都是一些老头儿在散步,覃塘区人民政府和布山古郡这两边加起来大概有六七个人这样。
对了,我刚想起来,就是在我跑到第9公里多一点点时,那会儿正到达布山古郡的西侧,然后天空中就下起了一场小雨,又是很小的那种雨,头发也只是湿了一点点而已。
然后呢,我看到有一个穿白色衣服的年轻人看到我正在晨跑,他也马上就跟着跑,向着我这里跑过来,我不想看到他,正好左侧就有一个岔道,于是我直接就向左转。
晨跑结束了以后,在回家路上,我走到了布山古郡红绿灯那里,绿灯刚刚亮,我刚一抬脚往前走,马上就感觉到右脚脚踝处有一种又痒又痛的感觉。
这时候我就知道是被蚂蚁给狠狠地亲了一口!
我也想弯下腰将它拨弄走,但是我心里又转念一想:
如果我弯下腰来肯定会耽误不少时间,眼看着绿灯就变成红灯了。
所以,我是忍着疼痛,过完了马路以后,才将这只蚂蚁赶走,我并没有将它捏死,不过它的个头儿还挺大的。
回到家后,我依然还是继续在学习,继续在喜马拉雅听书,继续在富爸爸图书馆看纸质书。
《亲密关系》这本书我已经在喜马拉雅听完了,然后我接着就马上去听《正面管教》,这本书是专门讲家庭教育的,作者教我们如何教育孩子,这是非常好的一本书,不管你有没有孩子,你都必须得看,必须得学习里面的育儿方法。
还有,今天下午4点左右,在富爸爸图书馆看纸质书时,也就是看这个《富爸爸给你的钱找一份工作》,我大概看了半个小时左右,然后就开始打瞌睡了,每次都是这样,看着看着就犯困,都是强逼着自己去看的。
要么就是站着看,要么就是去卫生间洗把脸,然后又继续看。
没办法了,想学东西,想成长起来,必须得这样,要不然根本就跟不上这个时代。
另外的话呢,下午4点左右,上高村那个老头儿开开心心地骑着电动车过来拿钱了,那5万块钱就这样被人家忽悠了过去,也不知道人家用来干什么,也更加不知道人家拿到钱后有多开心。
我那个狗杂种老豆还真是太蠢了!!!
还有一件事情,就是在下午4点03分,我刚刚开始在富爸爸图书馆看书,我妈就跟我说她的电动三轮车前轮漏气了,一点气都没有,还把这个情况通过微信跟我说了一下。
我跟她说了,你骑车出去找人修补一下轮胎就好了,你跟我说有什么用呢,我又不是修车的。
然后,她却跟我说,前轮轮胎一点气都没有,根本就骑不动。
后来我也没有说话,打算看完了书,再骑出去帮她修理一下。
谁知道啊,我下午5点半下楼煲完了饭,再回到二楼卧室换好了鞋,再走下来时,正想要出门修车时,我发现那个狗杂种老豆竟然自己在那里修起车来了!
算了,无所谓了,他能修理就让他修理去好了,我也不想搞这些事情,浪费我宝贵时间。
晚上7点20分左右,我正在客厅竹椅上吃着晚饭,没几分钟,突然就听到外面淅淅沥沥地作响。
回头一看,猛然发现,外面居然下起了一场雨,这是一场小雨,不过这比早上那场小雨大了许多,把大门口前面的整个地板全部都淋湿了。
如果站在外面,过不了多久,衣服肯定也会全部湿透。
难怪在我吃饭之前,总是有一两只蚊子一直围绕在我身边,总是想要盯在我的左手上,想要吸我的血,原来这是下雨之前的征兆。
伴随着这场雨的降临,气温也下降了不少。
看来,今晚睡觉电风扇开一档就行,调成静音,让风吹得小一点。
好的,接下来的时间自律哥就给大家分享点干货。
今天要分享的内容有点多,主要包含有《亲密关系》、《富爸爸给你的钱找一份工作》和《正面管教》,都是我提取出来的其中的一部分精华内容。
我学到了什么?
首先,我们要分享的是《亲密关系》部分精华内容。
《亲密关系》第43集、亲密关系指南!
一、当从幻灭的阶段移至内省的阶段时,你就得到了一个机会去检视自己的内心,并发掘所有亲密关系问题的源头。
幻灭会让你发现是哪些错误的观念掌控了你大半辈子,并让你了解到你可以为自己百分之百负责。
内省则会让你有更深的洞察力去揭开错觉的面纱,从而大大地改变了你对自己的看法。
二、内省常被看作是亲密关系中最丑陋的阶段
因为你觉得伴侣不再像从前那么迷人了,你已经习惯了用固定的一套方法来对待彼此及处理不断浮现的老问题。
在这个阶段,亲密关系中的所有事都不能让你满足。
所以,在你责怪伴侣或挑剔亲密关系之前,有必要先检查一下自己的内心。
三、在这个阶段,有时候你会觉得和伴侣之间的爱和亲密感没办法成长。
也许你已经试遍了所有方法,还是连一点小火花都擦不出来,或者你已经没有继续尝试的意愿了。
也许你感到身心疲惫,而且觉得再怎么试也没有用,干脆放弃算了。
这往往是由于小时候的沮丧感导致你自我放逐!
如果你能改变这种经验,就能得到前所未有的信心和乐观态度,并了解到是这种自我放逐的倾向影响了你对亲密关系,对人生的看法。
如果你能勇于面对沮丧的感觉并好好疗伤,假以时日,你一定能得到你想要的改变,而你的亲密关系也会跟着改变。
四、这个阶段,另一个很普遍的现象是碰到墙壁,就像一个慢跑的人一样。
你感到疲倦,没精力,缺乏灵感,觉得自己再也支持不下去了。
这时候你能做出的选择是放弃这段亲密关系,另找一段较轻松的感觉。
你也可以选择留下,保有你习惯了的生活方式,或选择回到吵吵闹闹的幻灭阶段,因为就算吵闹也比死气沉沉来得强。
你也可以找一个外遇的对象,还有一个选择就是学习穿墙术。
五、内省之后,你会发现,这座关注你的三角形监牢的墙壁其实是你自己创造的。
受害者监牢描述了我们在面对问题时所扮演的角色,受害者,迫害者或者拯救者。
这三种观点都只会让问题恶化,却不能提供解决之道。
你必须成长并超脱问题,才能找到解决之道。
也就是说,你必须穿越监牢的墙壁,让自己自由。
想要自由,你必须摆脱旧有的知识,以纯真的心来发问,才能获得灵魂的引导。
六、问题能让你自由
亲密关系遇到问题时,不要尝试去解决它,逃避它或者压抑它,而是应该问自己下列问题:
这个时候爱会怎么做?
如果我能百分之百对自己负责的话,我会怎么选择?
我能采取什么有创意的步骤吗?
这个问题是不是唤醒了一些熟悉的感觉?
我愿不愿意百分之百的接受这些感觉?
如果我爱自己的话,现在该做些什么,说些什么,或提供些什么?
我是不是该放弃些什么?
我是不是该原谅某个人?
是不是有人比我更痛苦?
我应该用爱来支持他?
我能说出哪些不争的事实?
你可以问的问题实在太多了,当你想摆脱旧有的知识时,灵魂会引导你想出该问的问题。
内省能让你了解个人问题及亲密关系问题的本质!
一、要解决问题,必须先跳脱问题的框架。
二、所有的问题其实都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。
三、你所看到的每件事都是你内心世界的投射。
四、每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。
五、自由并非来自答案,而是来自问题。
六、没有什么问题是大到爱无法解决的。
七、左右为难的处境是在考验你追寻真理的决心
左右为难的处境看起来似乎只有两个选择,而其中任何一个都只会给你部分的满足,并且会让你失去一些你不愿放弃的东西。
在面对这种情境的时候,最好的方法可能是把两个选择结合起来,成为一个新的选择,或是在两个选择中选一个,但以尽量考虑每个人的利益为原则。
无论如何,你必须放下自己的欲望,尽量为每个人想,才能找到最好的解决方案。
八、对家庭的死忠会让亲密关系无法更上一层楼,因为这种观念会让你执着于固定的行为模式,信念及心态。
这些行为,信念和心态都是你小时候为了得到归属感发展出来的。
死忠的观念会阻碍你的自发性,灵性,创造力以及表达真正自己的机会。
然而,要破除这种死忠的观念却是很让人害怕的一件事,因为你会觉得你背叛了家人对你的信任。
好了,《亲密关系》已经分享完毕。
接着呢,自律哥要给你们分享的是《富爸爸给你的钱找一份工作》的部分精华内容。
富爸爸站起来,向停车场走去。
他转向我说道:"如果你想要在现实世界中取得成功,你们这一代人需要学习更多大学教育和职业教育之外的东西。
你们未来会面对一段非常艰难的金融时代,可能比我们这一代人经历的大萧条还要艰难。
你将发现你现在上的军事院校虽然享有声望,却不会给你提供任何的理财教育。
你必须自己寻求理财教育,而这种教育是从这里开始的,那就是你要通过一个职业信贷员的视角来看待这个金钱世界。
你也看出来了,信贷员不一定就是杰出的投资者,但他们一定知道如何区分基金经理水平的高低,而且总是要求借贷人提供担保和保险,你也应该这样做。"
我紧随在富爸爸的身后说道:"看来我需要对众多不同的职业略知一二了。"
"你不必学会这些职业,"富爸爸说道,"但是,你必须有朋友在你所需的职业中是专家。
这就是为什么你的朋友是谁和你跟谁去吃午饭非常重要的原因!
大多数人只和同一种职业的人交往,物以类聚,人以群分。
你知道的,我经常与我的信贷员、会计、律师、理财规划师、保险经纪人、房地产经纪人和股票经纪人一起吃饭,我所做的只不过是为这顿饭结账,却获得了世界上最好的理财教育。
这才是真正理财世界的教育,而不是大学里财经领域的教育。"
富爸爸走到停车的地方,等坐到驾驶座位上后,说道:"你们这一代人及接下来的几代人至少要有两份工作,一份是你们要做的工作,一份是你们的钱要做的工作。
等老了以后,你们会想让你们的钱比你们自己还要卖命地工作。
我的职业是企业家,而我的钱的职业是房地产,这里就是我保存我的钱的地方,也是把我的钱用作财务杠杆的地方,而且这个地方还比较安全。
我的钱和我信贷员的钱非常安全,因为是我在照管它,而不是某个陌生人。"
"两份工作?"我说话的声调把我满腹的困惑都表现出来了。
我默默地说:"我现在获得第一份工作都够麻烦的。"
富爸爸一边发动汽车一边点头,他说道:"我们这一代人已经将福利思想传递给下一代了,只是今天人们称福利为'津贴'或'应得权益'而已。
许多人真的以为这世界上有免费的午餐,而且有朝一日他们退休之后,会有其他人为他们的福利负责。
问题在于,在这个国家有不计其数的人都是这样想的,而且这一人数仍在不断增加。
你们这一代是已经有人在为免费午餐付账的一代,其实并不是真的免费,这就是我建议你不要步我们这代人的后尘之道理所在。
不要期待着有人会关照你,给你稳定的工作、养老金、医疗福利、社会保障等,这些应得权益和津贴过于昂贵。
很快公司和政府就会负担不起这些福利了!
所以,要学会自己照顾自己。
我预计等你们这代人到了退休年龄,美国经济会遇到瓶颈。
只有当它真正发生的时候,你们这代人才会问'谁掏走了我的钱?'这就是你为什么需要两份工作,一份由你来做,一份让你的钱来做。"
正如富爸爸的保险经纪人丹说的那样:"你不能在需要时才购买保险。"
在股市崩盘之后,很多投资者意识到他们没有购买可以防御市场暴跌的保险,他们会责怪他人,或者大发脾气,而不是说"我要是有保险就好了"。
历史上,每当市场崩溃之后,总会有一些很明显是骗子的人浮出水面,此时愤怒的投资者则是到处寻找出气筒。
"税法是为企业主和投资者而制定的。"
——富爸爸
在你赚到了钱或创造了财富之后,你开始管理、利用和保护你的钱。
这其中有一项最重要的事情要做,那就是领会税法,以充分利用税收减免和纳税延迟这些税收优惠政策,它们是你收入的加速器,有助于你的现金流的流动和增加。
税法之下我们并非生而平等,税收是我们最大的一个单项开支,而雇员可获得的合法免税是数量最少的。
有一个问题经常被人问到,那就是处于S象限的商人和处于B 象限的商人有什么不同?
我想说的是,差异显著且众多!
首先,如果S象限的专家停止工作,他们的收入常常也就停止了。
例如,如果一个律师或者牙医停止工作,他的收入也就断了。
而处于B象限的企业可能是一家《福布斯》杂志评定的员工超过500人的大企业。
另外,一个不同是B象限的企业可以同时在多处经营。
这就好比是麦当劳和夫妻档的汉堡摊,出摊的两口子必须站在摊位前全职操办才行,而麦当劳可以在世界各地开办连锁店。
我们推荐雇员兼职开办一家企业,以享受政府为企业主提供的税收减免优惠,开办一家S象限的企业常常是创立一家B象限企业的前提。
"不要坐在赌桌边数钱。"
——一位职业赌钱人
最差的投资建议:
因为做长期投资,数百万人损失几十亿美元。
做长期投资可能是最差的投资建议!
你的钱何时才是你的?
富爸爸说,职业投资者需要知道3件事:
1、何时进入市场;
2、何时退出市场;
3、如何把他们的钱从'赌桌'上拿走。
作为一个投资者,你需要寻找一个入市的市场信号、准备一套退市的方案及制订一个离开的时间表。
业余投资人会把他们的钱堆放在'赌桌'上,最终输得一干二净。
我问道:"他们为什么会输光了?"
"因为最后市场赢了。如果你只是把自己的钱码在那里,市场会给你点甜头,但还是会全部收回去。"
最后,自律哥要给大家分享的是《正面管教》部分精华内容。
很多父母不愿意以非惩罚性的方式教育孩子,这是为什么呢?
惩罚性的教育方式简单粗暴,和孩子相比,父母不但身强体壮,力气更大,而且父母掌握更多知识,拥有更丰富的人生经验。
正如人们常说的,父母吃过的盐比孩子吃过的饭还多!
所以,父母在对孩子采取惩罚性的教育方式时,效果往往立竿见影。
相比之下,非惩罚性教育方式要以孩子为本,因人而异。
每个孩子都是世界上独一无二的生命个体,所以父母想要采取非惩罚性的教育方式对待孩子,往往会面临很多选择,这与惩罚性的教育方式比如非打即骂或者剥夺权利是完全不同的。
有相当一部分父母尽管学习了正面管教的理念,却是没有将这种理念直正转变为正面管教的思维。
要想坚持对孩子进行正面管教,父母必须彻底地转变思维模式,采取全新的思考方式,践行管教的理念,真正开展正面管教。
通常情况下,那些更倾向或者更擅长使用惩罚性方法教育孩子的父母,往往会进入思维的局限之中,无法挣脱。
他们所关心的无外乎是如何得到孩子的重视,如何让孩子接受被拒绝,如何让孩子对父母言听计从,如何避免再次发生相同的情况。
他们一直在思考这些问题的答案,把自己弄得焦头烂额。
只要用心分析,就会发现这些问题都只注重短期效果,所以也就会误导父母更坚定的采取惩罚性方法对待孩子。
换一个角度来说,父母只有对自己提出正确的问题,才能在教育孩子的过程中启发自己,以非惩罚性的方法替代惩罚性的方法。
让家庭教育起到更好的效果,也让自己和孩子都迎来好的转变。
看到这里,相信很多父母会说,我们需要的不是高大上的教育噱头,而是切实有效的教育方法。
的确如此!
我们要与大家分享的并非高大上的教育噱头,反而是比惩罚性的教育方法更加长期有效的教育方法。
接下来我们可以看一看什么才是正确的问题,从而学会积极的对自己进行提问,引导自己进行深入反思。
例如,如何帮助孩子,才能让孩子感受到自身力量的增强?
如何帮助孩子,才能让孩子实现自身价值,获得归属感?
如何帮助孩子,孩子才能学会尊重他人,与他人密切合作,并且能够掌握很多技能,从而卓有成效的解决问题?
如何帮助孩子,我们才能与孩子一起以问题和错误为契机,共同成长和进步?
当我们对自己提出这些问题时,我们就不会只关注那些短期奏效的惩罚性措施,而是会自然而然的扩大教育的格局,让自己从更长远的角度出发考虑所有问题。
事实证明,在教育孩子的过程中,当父母更关注解决长期问题时,水到渠成,他们就不会只关注短期问题。
而且,当父母亲身践行这样的教育原则,也始终坚持采取正确的教育方法和方式时,孩子的成长就不会再单薄片面,而是会呈现出全面发展的态势。
父母也会惊喜地发现,孩子在某个方面的进步将会带动他整个人都发生令人惊喜的变化。
当父母采取非惩罚性的方式教育孩子,不再对孩子发号施令,不再动辄打骂孩子,也不再只关心孩子的学习,更不会侮辱,嘲笑和讽刺孩子时。
那么,孩子一定会更愿意与父母亲近,会更积极地与父母沟通,也会更加用心地思考父母的建议。
对于父母的一些规定和限制他们也更愿意理解,对于孩子而言,最幸福的事情就是:父母是真正爱他们的,而非仅仅关心他们的学习,这反而能激发他们在学习上的积极性和主动性,也促使他们主动自发的坚持努力学习。
看看吧,正面管教的方法就是如此神奇!
它能从根源上改变家庭教育模式,让很多教育问题迎刃而解,也能让原本紧张的亲子关系得以缓和,让原本淡漠的亲子感情逐渐加深。
懂教育的人都明白一点,不管是父母教育孩子,还是老师教育孩子,一切教育都要建立在良好的关系之上。
由此可见,正面管教也需要以良好的亲子关系为前提,这样才能为教育的开展夯实基础,铺平道路。
遗憾的是,现实生活中,绝大多数父母曾以惩罚的方式对待孩子,让孩子心有余悸。
具体而言,我们要避免用哪些惩罚的方式对待孩子呢?
例如,不要对孩子大喊大叫,厉声训斥,尤其是不要当众训斥孩子,否则就会让孩子心生叛逆,也会损伤孩子的自尊心。
有些父母虽然不会责骂孩子,但却总是对孩子唠叨不休,反复说教。
殊不知,在父母的长篇大论和老生常谈之下,孩子很容易产生超限效应,反而会故意与父母对着干。
打孩子更是要不得的惩罚方式!
有人曾说,父母打孩子就是欺负弱小!
本质恰恰如此!
所以,也有人说,只有无能的父母才会打孩子!
不管出于什么原因,我们都不能打孩子,因为孩子终究会长大,总是会有我们打不动的那一天。
在那一天到来的时候,孩子并未完全成熟,他们的身体长得高大强壮,可他们的内心却依然很稚嫩,需要父母的指引。
因而,父母切勿以打的方式提前终止对孩子的教育和引导。
此外,还有很多父母会以威胁,警告等方式对待孩子,这都不属于正面管教的范畴。
在使用正面管教的方法对孩子进行教育时,父母要多多用心。
每个孩子都是不同的生命个体,这也使得正面管教的方法变化多样。
然而,变化再多,也是万变不离其宗。
只要能够坚持正面管教的原则,把握正面管教的方向,我们就总能针对自家孩子找到最有效的方法。
具体来说,在以正面管教的方法教育孩子时,要坚持以下原则:
引导孩子积极的参与,让孩子学会合作,发自内心的尊重孩子,教会孩子尊重他人,走入孩子的内心世界,了解孩子的所思所想,和善而坚定,说到就要做到。
耐心地对待孩子,尊重孩子的节奏,无条件地接纳孩子,欣赏孩子本来的样子。
这些原则都契合正面管教的理念,对于帮助我们以正面管教的方法教育好孩子非常有益。
作为父母,我们不要像工匠那样试图打磨和雕琢孩子,而是要成为一名观察者,了解和欣赏孩子的独特性,也相信孩子有能力做得更好!
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
就在我刚刚给你们分享的《富爸爸给你的钱找一份工作》这个内容里面,富爸爸早就已经给我预言了,他说:未来我们会面对一段非常艰难的金融时代,可能比他们那一代人经历的1929年的经济大萧条还要艰难。
所以,这就让我感悟到了,当下我们国人迫切需要接受财商教育,也就只有财商教育才能够帮助我们渡过这个艰难的金融时代。
同时我也感悟到了,罗伯特·清崎的富爸爸,他的智慧太高了,还有他的财商,也实在是太高了,他真是个非常了不起的人物啊,真的是神一般的人物啊,居然能预言到未来的事情,而且还预言得那么准。
幸亏罗伯特·清崎的富爸爸是我们中国人,而且他还通过罗伯特·清崎把自己发明的财商传回了我们中国,这是一个加速器啊,加速助推着我们中国更快地实现中国梦!
好的,我们今天的自律哥家书已经书写完毕,晚安。
本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!
作者:刘连康
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