2024.1.18 星期四 贵港 多云
今天是2024年1月18日,甲辰年腊月初八,星期四,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第950天。
一碗腊八粥,好个腊八节。
过了腊八就是年,一岁一年一团圆!
昨晚很难睡得着,10点45分左右躺在床上,翻来覆去的,真的是难以入睡。
我记得没错的话,应该是将近半夜12点半睡着的。
主要原因有两个,一个是当时气温太热,越睡越热的感觉,越睡越难受。
第二个原因就是昨天睡了个午觉,而且睡得挺久,大概有一个小时左右。
对了,昨晚的晚餐里我加了三个马蹄,这马蹄煮着吃味道还真不错,小时候我也经常是这样子的。
果然没错,昨晚真的是睡得不好!
也不知道是凌晨两点还是三点,隐隐约约醒过来一次,不过后来我又很快就接着睡,幸好还能睡得着。
从今天的晨跑就能看得出来,一抬腿跑起来,我立马就发现双腿很累,整个身体都很疲惫。
我是跑了两三公里以后,身体那些疲惫感才慢慢消失的。
从今往后,还是不要在跑休期间睡午觉比较好。
好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
早上6点06分开始晨跑,最慢6分40秒/公里,最快6点10秒/公里,总里程10.23公里。
运动时间1小时05分22秒,平均配速6分23秒/公里,平均速度9.39公里/小时,平均步频162步/分钟,平均步幅96厘米,步数10632步,消耗了497千卡热量。
感觉很好,跑得比较慢,觉得挺自然的。
虽然说刚开始有点累,因为昨晚睡得不够,但是后来慢慢地动力就源源不断,整个人很快就进入状态了,很快就变得精神满满。
又是跑完了10公里以后,我拍完晨跑视频,一边在剪辑一边在拉伸时,我在旱河对面的荷舞广场又看到了那个穿粉色衣服的女生在晨跑。
另外还有一个穿黑色衣服的女生陪着她,没仔细看长啥样,不过从背影看像是个少妇。
当我跑到六七公里左右时,那时候刚跑到布山古郡南部,又遇到了一个抽烟的中老年老头儿,那时候天很黑,很难看得出前面有没有人,所以无法提前绕开他。
所以,从他身边经过时,又被动地抽了个二手烟,恶心死了!
右脚脚踝有点疼,应该是前天早上跑得太快扭伤的,不跑的时候没事,跑时或者跑完后就开始感觉到有点疼。
午觉又睡了好久,闹钟叫了三遍都起不来。
本来想睡个30分钟左右,定的闹钟是下午1点20分左右到下午1点50分左右。
结果,等我醒来发现,都已经是下午2点半。
自从每天晨跑十公里以后,跑了445天,我发现我这呼吸和肺活量提高了很多,运气也变得越来越好。
感觉自己有点小感冒了,怎么说呢?
就是在凌晨4点45分起床没多久,我就打了两个喷嚏。
晨跑结束以后,没过多久,又打了两个喷嚏。
吃了午饭后,又打了两个喷嚏。
然后呢,我发现我的脖子还有点不舒服,不自在。
刚开始我还以为是低头时间太久,脖子累的缘故。
可是,我后来发现不是这样子的,午觉睡醒后,脖子还是不怎么舒服,长时间都没有得到恢复。
今天的天气稍微有一点点冷,因为早上阴天,还有点刮风,只是中午12点左右比较热一点,太阳出来过一小段时间。
我们当地的气象局又给我们手机群发预警短信了,说是明天开始,冷空气又要来,但不知道能不能杀到我们这里。
前几天也说有冷空气,结果啥也没有,一切都风平浪静。
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货。
我今天学习的东西也是挺多的,首先是在我们汇播合伙人学生群里学习到了班主任老师给我们分享的养生知识。
然后,我在喜马拉雅听《马云全传》,主要是上午在听。
其次,就是下午的时间,我就听周文强老师的喜马拉雅音频。
接着,我在下午3点半左右就开始看书,那时候很无聊,没啥事做就拿起书看了起来,还是看那本曾仕强教授的《财神文化》。
最后呢,还有一个就是在吃午饭和吃晚饭的时间看周文强老师的财商视频课,还看了曾仕强教授的易经视频课。
今天是腊八节,但是我发现我们这边似乎没人过这个节日,冷冷清清的。
不过,我倒是在一两天前听到隔壁村在放鞭炮,也不知道是在提前过腊八节还是什么。
行,那我们现在就先来分享一下我们汇播合伙人班主任老师给我们分享的养生知识。
我学到了什么?
临近过年了,天气比较干燥,冬天一定要注意健康。
生活小指南分享给家人们:
1、禁止熬夜,11点前关机睡觉。
2、禁吃辛辣/海鲜/油腻生冷等食物
3、禁止酗酒 (尤其啤酒)
4、荤菜:素菜=3:7,每餐吃七分饱
5、尽量不吃或少吃反季节的蔬菜
6、不低着头玩手机【保护好颈椎】
7、坐姿笔直,不要跷二郎腿【保护好脊柱】
8、自律自助,每日站桩、写经、自省!强身静心!
早起都自备温开水,坚持早起一杯500ML左右温开水(45℃左右)。
温水不仅能够除补充身体中缺失的水分,还可以稀释血液,有助于排便,活化肠胃细胞!
排除体内毒素,提高代谢,加强健康减肥,缓解消化不良,改善皮肤,激活身体免疫力。
好的,接下来自律哥要给大家分享的是我们汇播合伙人班主任今早给我们分享的一段话,这段话让我对学习又有了坚持下去的动力。
观念的成长一日千里,能力的成长点点滴滴。
看了一本书、见了一个人、上了一堂课,观念瞬间就成长了!
但是,能力的成长不是学来的,而是在实践当中练出来的。
好的,接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的喜马拉雅音频。
第10集-《致富篇》致富的秘诀是什么?
致富的核心:
1、穷则思变
2、学习
第12集-《财富篇》潜意识决定了你的财富。
我改变了我的内在,从今往后,我就想象我自己就是一个金钱的磁铁,我开始大量地创造自己的财富,财富从四面八方向我涌来!
外面什么都没有,只有你自己!
外在所有的一切都是你内心世界的显化!
你的内心是个穷人,你永远只能创造一个穷人的结果。
你的内心是一个富人,你的内心是丰盛的,你的内心是富足的,你就会吸引或者创造让你更丰盛的人和事儿出现在你的生命当中,它组成了一个境遇,让你拥有了成功的结果。
我们的潜意识决定了我们的思维,我们的思维决定了我们的行为,我们的行为决定了我们的结果。
为什么穷人会穷?
为什么穷人越来越穷?
为什么富人越来越富?
就是因为穷人的潜意识是匮乏的,是穷的,所以他的潜意识是穷的,他的思维就是穷的。
穷人看到一个自己想拥有的东西,他会告诉自己说我买不起。
完了!
越觉得自己买不起就会越自卑,然后就会越穷越没有动力奋斗。
但是,富人的潜意识是丰盛的,是富足的!
当富人看到一个自己想买的东西的时候,他不会说买不起。
他会告诉自己说,我应该如何才能买得起呢?
他的思维一改变,行为一改变,结果就会魔术般地发生改变!
所以,今天周老师要给你分享一个公式。
那就是,你的潜意识决定了你的思维,你的思维决定了你的行为,你的行为决定了你的结果。
如果今天你的结果不是太好,你的财富还不是让你那么满意,就证明是你的潜意识出现了问题,是你的内在出现了问题。
只有你的内在改变了,你的思维才有可能改变。
穷人和富人最大的区别就是思维的不同!
从今天开始,你一定要给自己输入一套新的信念系统,你一定要告诉自己,别人拥有的我都可以拥有,凡是这个世界上我能看到的,都是我值得拥有的!
这个世界无比的丰盛,无比的富足,所有的钱就摆在那等着我去赚,只要我弯腰,钱就会进我的口袋!
你必须要有这样的理解和这样的价值观,你才有可能真真正正地成为富人。
第11集-《演说篇》领袖必须具备一种能力。
演说最重要的是什么?
主要有三点!
第一个,当你往台上一站,你必须要马上进入救世主状态!
你要告诉自己,只有我才能够拯救台下的这些人。
你要往台上一站,马上就进入无我状态。
为什么很多人在台上讲的挺好,夸夸其谈,一上台就往这儿紧张?
为什么紧张?
我在台上经常讲这么一句话,凡是上台紧张的全是小人。
小人不是骂你的,意思是境界低,格局小,简称小人。
演说第二个最关键的按钮就是肢体动作!
如果一个演说家站在台上没有肢体动作,那是不行的。
因为动作创造情绪,你要通过你的演说让台下的听众内心波澜壮阔,激情澎湃,所以你必须要有肢体动作。
我们在肢体动作的时候呢,我们不能够往下走。
我在教演说班的时候,我教我的学生,你的肢体动作一定要往上走,往上是正能量的,往下是负能量的。
所以,你的手摆动的知识一定不能超过你的腰部以下。
你一定是那种很激情,很状态的演讲。
就像希特勒的演讲,就像毛主席的演讲,就像孙中山的演讲一样,就是那种感觉,那种感觉绝对是无与伦比的。
其实,每一个人都可以学会演说,每一个人都可以成为天生的演说家。
然后呢,演说的第三个关键点是什么?
我们把台上的演说家分为三种,第一种是公告型,第二种是娱乐型,第三种是引爆型,或者叫说服型。
什么是公告型演说?
往台上一站,宣布个事情,通告一下,1234567,然后就没了。
什么是娱乐型演说?
讲完以后让你很觉得很好笑,就像讲相声一样让你很好笑,这也是一种演说方式。
什么叫引爆型演说?
你讲完这句话以后,听众变了,回到家马上就跟换了个人一样。
佛祖讲完课以后,台下吃肉吃了30年的人再也不吃肉了,就这么牛逼!
那我们要成为什么型呢?
我们要成为第三种,引爆型,说服型演说家。
引爆型演说家,引爆我们的这些听众。
好的,接下来自律哥要给大家分享的是《财神文化》。
中国人很重视心连心、心比心,希望你心中有我,我心中有你,就是这个道理。
一个人怎么样才能活在别人的心中?
中国人自古以来有三种方式:立德、立功、立言,合起来称为"三不朽"。
立功,是说为国为民建功立业。
历史上有很多民族英雄,在国家危难之时,个人挺身而出,驰骋疆场,领兵杀敌,立下名垂青史的功业,为后代子孙生生世世所铭记。
可是,立功要有机会!
没有机会,就算英雄也难有用武之地。
有个典故叫作"冯唐易老",是说汉将冯唐在汉文帝的时候就被封为大将,可是文景两代皇帝都采取安抚友好的对外政策,不肯轻易动兵。
直到汉武帝的时候,匈奴来犯,才有人推举冯唐。
可这时他已经九十多岁,心有余而力不足,再也不能出来任职了。
一个成功的人不可能完全凭个人,因为机会不一定会在有生之年到来。
生不逢时,或者时运不济,谁也没有办法。
立言,是说提出具有真知灼见的言论,激励世世代代的后人朝正确的目标努力,也可以得到永生。
很多人都想写书,就是想创立一些言论,通过立言的方式让自己流传千古。
但是,立言更难,"文章千古事",不是随随便便就可以写的。
现在每年都有很多书出版,可是很快就不见了,只是制造了一堆垃圾,浪费了很多资源。
其实,书不见了还算好的,留下来反而更惨,只会贻害后世,误人子弟。
立功很难,就算武功盖世,也不一定有立功的机会;
立言也很难,中国两千多年才出了一个孔子。
但是,立德,也就是树立高尚的品德,是每一个人都可以做的。
中国人特别重视品德修养,就表示每个人都有机会,每个人都可以通过立德得到永生。
因为每个人都可以掌握自己,好好做人,好好做事,一切凭良心。
一个人的品德很好,大家都来学习他的品德,这就永生了。
所以,人要永生,不是靠上帝,不是靠神仙,而是靠我们自己。
但是到这里,很多人还是觉得很难。
因为有机会的,可以立功;
有学问的,可以立言;
环境很好的,可以修养品德来立德。
可是这些都没有怎么办,人活一生总要留下点儿什么东西吧?
所以,中国人有一个最简单的办法,那就是生个儿子。
既然没有办法在别人心中永生,那就永生在自己儿子心中吧。
只要儿子记住父母,父母就永生了。
如果连儿子的心中都没有父母,父母就永远没有办法永生。
全世界只有做中国人的祖先会永生,永生在子女和后代的心中。
因为全世界只有中国人才会在家里供奉祖宗的牌位,表明祖宗永远跟我们在一起,这是外国人很难理解的观念。
西方神本位的路子,使他们产生了三样东西代表文化:法律、科学和宗教。
中国人本位的路子,也产生了三样东西:道德、艺术和宗法。
西方人重视法律,但是我们注重道德;
西方人重视科学,我们则把科学发展到艺术的地步;
我们没有宗教,但是有宗法,宗法就是对祖先的崇拜。
很遗憾,很多人把对祖先的崇拜看成是不够进步的表现。
其实,慢慢体会就会明白,祖先崇拜一点儿不迷信,而且不像宗教那么可怕。
人可以一辈子不到庙里拜神,但是一定会拜祖宗。
中国人透过对祖先的崇拜教育后代儿女,这些跟迷信和鬼神都没有关系。
所以,扫墓的时候,一定要带上子女,告诉他们:这是你祖父,这是你祖母,虽然已经过世了,我们还是要定期来看他们,这样子女就会明白自己以后该怎么做。
想想看,中国人考取了状元,要回家拜祖宗;
当上了大官,要回家拜祖宗;
生下了孩子,也要回家拜祖宗。
因为我们把这些都看成是祖宗照顾的结果,表示祖先活在自己心中。
同样,自己也可以活在子女心中,就是这样一件事情而已。
其实,供不供奉祖宗的牌位中国人也并不看重,心目当中有没有祖先的存在才最重要。
祖先永远活在子女的心中,子女就会时时想到不能违背祖训,要为整个家族争光。
所以,中国人一方面说要淡泊名利,一方面又说要力求上进,是有道理的。
为了个人不必祈求名利,但是还要为整个家族而努力。
这样我们就明白,为什么中国人一生一世的目标就是光宗耀祖?
因为几代人都没有什么突出的表现,所以希望自己的子女当中有一个出人头地,然后就光宗耀祖了。
西方人的成功只是个人的事情,中国人的成功是一家人的荣耀。
在中国人的观念里,一个人一生再怎么辛苦都无所谓,只要子孙不会忘记自己,永远记住自己,就不愧此生了,这也是外国人始终搞不清楚的事情。
神是一面镜子,勤以擦试的话,他的亮度自然就高了,照起来就清楚了,我们的目的是看清楚自己的真面目。
敬神,就是我们要看得起自己,要看重自己,要把自己当作正人君子,然后去拜财神,财神才会把正财给我们。
修道跟宗教没有关系,就是把自己的良心活化,把自己的规矩修整好。
神在天理许可的范围之内,协助人来明白道理,一起按照天理去走。
现代人都希望自己能够挣更多的钱,获得更多的财富,于是开始供财神、拜财神。
那么,财神到底能不能给人们带来财运呢?
古人云:举头三尺有神明。
这个"神"指的是什么?
为什么能够无处不在?
我们应该如何认知"神"的含义,又究竟该不该相信神呢?
我们一直不了解什么叫作神,什么叫作佛,这一集我们会讲清楚。
先从一句话开始,叫作诚则灵。
诚才会灵,不诚当然不灵。
可见,同样的神佛,可以灵,也可以不灵。
决定在我,这个我指的是每一个人。
我们去拜神佛,是我们给他东西,不是他给我们东西,所以人一定要懂得舍,才能得。
我常常劝很多人,想要了解一个人,先问他一个问题:呼吸,到底是呼重要还是吸重要?
这么一个很简单的问题,你就可以了解他。
如果他说当然吸重要,这个人你最好敬而远之,因为他满脑子都是鬼主意,老打人家的主意,老抢人家的东西。
如果他说呼重要,因为呼不出去就吸不进来。
这个人就不一样了,他肚量很大,懂得为别人考虑。
其实,中国人很容易了解别人,一问一答之间,大概八九不离十。
现在的人,为什么没有这种能力呢?
因为满脑子都是西方的东西,一点儿弹性都没有。
神是我们人造出来的,叫作人造神。
如果一个人完全看清自己了,就不会喜怒形于色。
而且,如果人看清楚自己的话,会更可怕、更狡猾、更虚伪。
大家有没有发现,中国人想事情都是转来转去的,不会一根筋,不会从头到尾走直线。
这样的人,你能看得清楚吗?
神不是我们祈求的对象,而是我们给他什么,他有了以后,才能够回馈给我们。
用这样的观点来了解钱财,就更清楚了。
钱财,必须要取之于社会,然后用之于社会。
可是,这个先后,跟很多人的观念是相反的。
那些越想赚钱的人,是越赚不着钱的。
有些自称为理财专家的人,他看到人就问:"你口袋里有多少钱?"
对方说:"我有1350元。"
理财专家说:"不错,你对数字很有概念。
那你这1350元里面,有几张是100元的,有几张是50元的,有几张是20元的?"
对方讲得清清楚楚,这个理财专家就认为那个人是天才。
其实,那个人一辈子是穷光蛋!
就那么一点儿钱,还记得清清楚楚,那你一辈子只配理那么一点儿钱而已。
老实讲,现代人,脑筋真的不够清楚,把错的看成对的,把对的反而看成错的,然后还洋洋得意。
真正的大富翁,身上都是没有钱的,因为他不需要带钱。
如果连100元几张,50元几张都记得一清二楚,这样的人一辈子能有多少钱?
钱是什么?
钱就是你的影子!
如果你去追你的影子,怎么追都追不到,你跑得越快,它跑得越快。
所以,想要找钱,就倒过来,你不要它了,它就死死跟着你。
要钱来找你,不要你去找钱,否则一辈子都很辛苦,而钱来找你,那就轻松愉快了。
老实讲,如果真的有机会碰到一位大富翁,你问他钱是怎么来的,他会说:"我告诉你真话,我知道钱是怎么来的时候,我是很穷的;
我真的不知道钱是怎么来的时候,我才觉得自己是富翁。"
富翁就是不知道钱是怎么来的,可见现在那些理财专家都是穷光蛋。
一天到晚告诉人家,哪一支股票会涨,哪一支股票会跌,累得半死,就是赚不着钱,那你还听他的干吗?
我再问你,他告诉你哪一支股票会涨,灵不灵?
答案很简单,越多人相信他,他就越灵;
没有人相信他,他就一点儿不灵,这跟我们拜神是一样的。
你相信他,就经常去买,那支股票自然就涨了。
因为股票就是这样的,买的人多,它就涨了;
没有人买,它就跌了。
这也不是理财专家算出来的,跟他没有什么关系,可我们都说他很灵,这是人很奇怪的地方。
神也是这样,你拜他,他就很灵;
你不拜他,他就不灵了。
道理是一样的,非常简单。
如果说经常拜神,神就会灵,那么想发财的人,经常拜拜财神,是不是财神就会灵验,就能使人发财了呢?
我们必须要了解,所谓敬神,就是我们要看得起自己,要看重自己,要把自己当作正人君子,然后去拜财神,财神才会把正财给我们。
财神只是个媒介,但是财神的功能是什么?
很简单,一个人这一辈子能赚多少钱,这是定数。
所以,不要急,早把你的额度赚满了,后面一定是亏的。
好比水如果装满了,下一步就是往外流。
反正一辈子就这么多钱,慢慢赚就好了,何必那么辛苦呢?
有人说,不行,现在时机好,人也年轻,要抓紧时间赚钱,很多人都是这种观念。
年轻的时候,用身体去换钱,换到钱以后,全身都是病,然后再把这些钱送给医生。
要不然医院怎么越开越多呢?
全世界,没有像我们这样的,还有肿瘤医院。
医院就是医院,为什么要叫肿瘤医院呢?
无非自己吓自己!
我们用不着用生命去换钱,留得青山在,不怕没柴烧。
银行有存款,你为什么急着要提点儿出来,就放在那里好了。
所以,每一个人都应该好好想一想,为什么我们老讲钱是身外之物?
就是说,钱是工具,不是目的。
我们在拜神时,心一定要诚,因为心诚则灵!
但是,拜神不仅要诚心,还要动机纯正。
为了谋取私利而拜神,是不会如愿的。
那么,是不是只要不妨碍公益,充满正能量地拜神,就能有求必应呢?
不是!
神不是救火队,听到哪里有火就去救,岂不忙死?
所以,他一定要按照法律的规定来办事。
天上有天上的法,人间有人间的法。
神明是不能违反天律的,就好像银行,一定要按照国家的政策和法令去执行,那是一样的道理。
古语说"举头三尺有神明",也就是说,神无处不在,无事不明。
我们常常只相信看得见的东西,不相信看不见的东西,这些看不见的神鬼,真的就在我们身边,注视着我们的一举一动、一言一行吗?
我很诚恳地跟各位讲,我们周围都是神鬼,比人还多。
他们在干什么?
忠实地记载你的一言一行,他们的任务就是帮助你,老老实实地帮助你,你的任何起心动念,他都给你记下来,这比警察还厉害。
警察还可以躲,神佛无处不在、无时不在,但他们是不穿制服的,让你无从辨识。
儒家把它叫作慎独,慎独有好几个意思,其中一个是说不要看没有人就胡作非为,神佛都在看着你,因为这是他的任务,他要帮助人来把宇宙的秩序维持起来,这样宇宙才能生生不息,否则只会越来越乱。
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“钱是工具,不是目的。”
从这句话里,我感悟到了,钱只是让我们的生活过得更好的一个工具而已,所以千万不能掉进钱眼里,我们这一生不是来赚钱的。
如果满脑子都在想着如何赚钱,那我们就完了,那我们这辈子就废了!
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,有多少钱就享多少钱的福,最重要的还是修行,我不会像其他人那样疯狂地去追逐名利。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安。
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作者:刘连康
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