【自律哥觉察报告】第1009篇：一草一木皆为生命

2024.3.17    星期日    贵港    阴转小雨

今天是2024年3月17日，甲辰年二月初八，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1009天。

心平能愈三千疾，心静可通万事理，且行，且看，且从容！

 

我今天并没有跑休，而是又出门晨跑去了。

 

为什么呢？

 

因为今天是星期日，是我一周里最喜欢的日子之一。

 

当然了，星期六我也特别喜欢。

 

然后，今天在覃塘区人民政府那边的上班的那些工作人员已经放假，车少人少，静悄悄的，让人有一种很舒服的感觉。

 

对了，昨晚忙完了手头上的工作以后，已经是晚上9点多了，看着距离睡觉时间还有一个小时左右。

 

闲着没啥事做的我就想找点事做，那干点什么好呢？

 

想着想着，我突然想起来，我的个人博客已经有将近一年的时间没有更新主题了，就想尝尝鲜，看看这次更新的主题都有哪些新功能。

 

于是，我马上就在QQ上联系到了知更鸟主题的开发者。

 

没想到，对方很快就回复了我，才两三分钟就得到了回复。

 

我问他，请问最近我们的主题有没有新版本？

 

结果，他什么都没说，直接给我QQ邮箱发来了最新版本的知更鸟主题。

 

并且，跟随着新版本主题一起发来的还有一个链接，也就是这个新版本知更鸟主题的说明书。

 

给我发完了新版本主题后，他还特意叮嘱我，最新版的主题在网站首页会有很大的改动，其他的网页不变，让我谨慎升级。

 

我想都没想，直接就升级了主题，连网站的整站数据都没备份，只是把旧网站的主题模板备份了一下而已，通过FTP下载到电脑桌面。

 

升级也很简单，把升级包上传到网站后台，点击安装就行。

 

谁知，结果就悲剧了！

 

我发现升级后的个人博客首页真的改变了好多，轮播图不好看，右边的侧边栏还很拥挤，文章插图看不见了，还有主体中间留出了一大片空白，真的好难看。

 

不过我当时也没有想过放弃，然后就开始装修。

 

整了半个多小时，基本上也完工了。

 

但是，咋一看还没以前的那个旧版本的主题好看。

 

所以，我马上就退回去了，降级了。

 

当我把主题降级成功后，发现以前保存的杂志主题全失效了，需要重新布局。

 

但让我觉得奇怪的是，当我把布局内容全部填写完毕，点击右侧的保存按钮时，发现保存不了，还给了一个提示，说什么网站出现了致命错误！

 

搞了老半天，不知道问题出在哪里，于是我就咨询了一下知更鸟的开发者。

 

结果，他也不知道是怎么回事。

 

后来我觉得应该是php版本问题，所以就登录西部数码，进入主机控制后台，把php降级到了php7.0，这才保存成功。

 

等我把网站首页布局好了以后，已经是晚上11点多。

 

我还在怀疑，这个点睡觉，凌晨4点45点就马上要起床去晨跑，只能睡四五个小时而已，到底能不能有精神啊？

 

最后发现，还是我想多了！

 

你知道吗？

 

当我凌晨4点45分起床后，发现蛮有精神的啊，也不怎么累，而且外面也不下雨。

 

所以，我马上就上了个厕所，给手机充电，刷牙洗脸，然后骑着心爱的小摩托出门。

 

今天气温还不错，穿了一件长袖T恤和一件卫衣刚刚合适，连手套我也没戴，因为我发现真的不冷了，没有任何冻手冻脚的感觉。

 

虽然一直都在吹着风，但那吹着的都是春风，舒服着呢！

 

突然发现，真真正正的春天是多么的爽！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点06分开始晨跑，最慢6分38秒/公里，最快6分06秒/公里，总里程10.42公里。

 

运动时间1小时08分52秒，平均配速6分37秒/公里，平均速度9.07公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅93厘米，步数11208步，消耗了509千卡热量。

 

感觉还不错，呼吸顺畅，也跑得挺舒服的，只不过略微感觉到有一点点累，应该是昨晚睡得不够。

 

但是，我还是坚持下来了，也是跑完了10公里。

 

说真的，跑完了10公里以后，不累是假的，都把我给累得犯困去了！

 

刚跑完我就开始犯困，老是在打哈欠，即便是睡个午觉后还是时不时地打哈欠。

 

今天出来活动的人很少，布山古郡那边也就三四个人在散步，有男有女，有一对夫妻还是什么情侣之类的，有中年人，也有年轻人。

 

人少了好啊，这样耳根能清静些，眼睛也干净些，独自一人，自由自在，特别棒，不用看到这么些个显眼包。

 

今天的午觉睡得还行，最起码比昨天好多了，虽然有些许说话的声音，但还是勉强能睡得着。

 

闹钟连续叫了三次我才起来的，每隔5分钟就响一次。

 

等我醒来时，已经是下午2点左右，足足睡了半个多小时。

 

然后到了下午2点半左右，外面下了阵小雨，也就几分钟而已。

 

上午11点多也下过一阵小雨，也是几分钟，那会儿我正在吃午饭。

 

那个回南天还是在徘徊，也不知道什么时候才能走。

 

现在我们家，一楼客厅一整天都是湿哒哒的，还有墙壁，楼道，也是一样，我的卧室都不敢开门，窗户也只是开一点点缝隙透透风而已。

 

将近下午5点时，我刚刚看完书，然后就在视频号里面溜达了一下。

 

结果，我发现有人在直播玩游戏，他玩的是我们90后小时候玩过的那个格斗游戏，那个游戏的名字我记得应该是叫做热血格斗，挺有意思的。

 

于是呢，我就看了下。

 

刚刷到他的直播间时，映入眼帘的就是两个玩家正在闯最后一关，挑战那两个武功高强的老虎。

 

让我感到惊喜的是，他这个游戏居然有中文字幕，也是在这个时候，我才知道小时候玩的游戏竟然是这样的对话，以前小时候玩这款游戏，那都是日文，根本就看不懂。

 

再到后来，我发现他直播间左上角有个微信联系方式，然后就加了他。

 

他这个微信开的是自动挡，点击添加直接就自动通过了，不需要验证。

 

一上来，我就跟他打招呼，然后就问他，请问有没有8090小时候玩过的游戏？

 

他也跟我打招呼，回应了一下，也没跟我有没有游戏，直接就给我发了游戏简介和微信收款码。

 

简介是这样写的：“8000款街机小霸王游戏直播同款，支持安卓苹果手机电脑平板可玩，支持存档、读档、联机永久使用，安装后就可以联网单人，多人匹配玩，手机版+电脑版通用版，安装费用19.9元！！！

 

特色：

 

1、软件支持手机、电脑、平板、IOS；

 

2、平台搭载街机、FC、GBA、MD等上万款怀旧游戏；

 

3、极客级优化，无延迟联机，无需下载游戏ROM，在线即玩；

 

4、一次付费，永久使用，没有任何广告，没有任何二次消费；

 

5、纯绿色软件，包更新、包换机服务，换机换设备无需再次下单。”

 

哇，一看到这个游戏简介，直接就惊呆了，似乎是捡到了宝一样！

 

接着，我就稀里糊涂地就买了他的这款游戏，也不贵，仅仅花了19.9元。

 

我是看中了他的这个热血格斗有中文字幕，就想着买下来以后，等我工作结束，有空余时间就玩玩，放松一下心情，对于我这个不抽烟不喝酒的人来说，这就是最好的解压方式。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。

 

我上午在喜马拉雅听《与神对话2》，下午就听周文强老师的喜马拉雅音频，然后还听了《我要催眠你》，把这本书全都听完了以后，我就开始听下一本书——《潜意识的力量》。

 

当然了，我还看了纸质书《素书》。

 

我发现看这个《素书》很顺畅，作者文笔流畅，很容易看得进去。

 

但是，之前看的那个《世界上最神奇的24堂课》却很难看得进去，比较费劲，感觉那些语句很别扭。

 

说句不好听点的，就是有点狗屁不通。

 

估计这本书是老外写的，对我这个土生土长的中国人来说没啥感觉吧。

 

还是我们中国自己人写的书看着舒服，有感觉。

 

行，自律哥就先给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

我学到了什么？

 

第402集-《长期篇》长期主义理论，做时间的朋友，而不是做时间的敌人。

 

我们在做资本投资的时候，无数的投资人都讲过，我们做投资永远选择拥有长期主义理念的创业者。

 

我们在做投资的时候，对不确定性的承担，对创新的洞察，对超强执行力和极致的协调能力的分析，这与我们对创业者，企业家伟大格局观的定义是不谋而合的。

 

第一、我们要想成功，必须要拥有长期主义的理念，能够在不确定性中谋求长远发展。

 

第二、拥有对行业的深刻洞察力，在持续创新中寻找关键趋势。

 

第三、拥有专注的执行力，运用匠心把事情做到极致。

 

第四、拥有超强的同理心，能够协调更多的资源，使想法成为现实。

 

如果说你想成功，只要你具备了这四个特质，你们每一个人都可以成功。

 

第一是长期主义，第二是对这个行业的洞察力，第三个是专注的执行力，第四个是同理心。

 

记住，不是同情心啊，是同理心。

 

同情是人心，是你同情别人。

 

同理心是你可以让自己换位思考，让自己成为自己企业的客户，成为企业的员工。

 

如果你具备了这四条，你才有可能在创业的时候获得成功。

 

第405集-《解惑篇24》周老师在线答疑解惑，欢迎评论区留言互动。

 

我让你们做销售，指的是那些现在一穷二白，啥都没有，手艺也没有的人，那就应该去做销售。

 

如果你有本事呢，你可以不用做销售啊，对吧？

 

你可以找一个会做销售人跟你合作，创业不就完事儿了吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《素书》。

 

大自然原本就是一个和谐的整体，一草一木皆为生命。

 

世间的一切事物都在彼此的因缘际会中生生不息地存在着，存在即为合理。

 

即使我们人类成为自然界的最高生命体，但我们依然不能去主宰大自然，因为我们也是大自然的一部分。

 

而且，也要依赖大自然而生存。

 

所以，千万不能认为没有生命的事物就不值得去悲悯和珍惜，一个人如何对待生命以外的东西直接关系到他如何对待生命本身。

 

因此，拥有悯物之心的第一步便是学会去珍惜身边的一切事物，不管是有生命的，还是没有生命的。

 

有一次，弘一法师到弟子丰子恺家，丰子恺请他坐藤椅。

 

他把藤椅轻轻摇动一下，然后慢慢地坐下去。

 

起先，丰子恺不敢问。

 

后来，看他每次都如此。

 

丰子恺就问，为何这样谨小慎微？

 

弘一法师温和而自然地回答说："这椅子里头，两根藤之间，也许有小虫伏着。

 

突然坐下去，会把它们压死。

 

所以，先摇动一下，慢慢地坐下去，好让它们走避。"

 

即使是一只毫不起眼的小蚂蚁，在佛家眼中那也是一条生命，它与我们人类的生命是一样的，本质上并没有什么区别，也应该享有生命的权利和尊严。

 

像弘一法师一样对小虫子，甚至草根都怜惜爱护的，还有曹源寺的一位滴水和尚。

 

滴水和尚十九岁时就上了曹源寺，拜仪山和尚为师，刚开始时，只被派去替和尚们烧洗澡水。

 

有一次，师父洗澡嫌水太热，便让他去提一桶冷水来冲凉一下。

 

他便去提了凉水来，把热水调凉了，他先把部分热水泼在地上，又把多余的冷水也泼在地上。

 

师父便责备他："你这么冒冒失失的，地下有多少蝼蚁、草根，这么烫的水下去，会坏掉多少性命。

 

而剩下的凉水，用来浇灌，可活草、树。

 

你若无慈悲之心，出家又为了什么呢？"

 

于是，他开悟了，并以"滴水"为号，所谓"曹源一滴水"的故事。

 

曹源既是曹源寺，也是曹溪的源头，这正是真禅的源头，即后来六祖慧能修行过的曹溪。

 

哪怕是一只小小的蚂蚁、一株还没有发芽的小草，都是有生命并且应该被关怀的。

 

像弘一法师、仪山和尚一样悲悯众生的大德高僧，都有一颗对万物的悲悯之心，它会让我们的生命更加饱满。

 

长存一颗悲悯之心，不仅是一种博大的情怀，更是对人生与自然的一种理解和顿悟。

 

人与周围的事物和自然始终都是融于一体的，关怀它们，实际上也是在关怀我们自身。

 

季羡林先生曾经说过，人和动物有一种相同之处，在于他们都有生存欲、食欲，为了温饱都会吃其他动物。

 

不过，狮虎等野兽在吃其他动物的时候，它不会因为动物的惨号或哀求便感到同情，但人却不同。

 

人常常会捏造一些必须吃动物的道理，为自己做好思想工作，但其中的确有一些人能够遏制自己吃肉的欲望，表现出一定的良知和恻隐之心。

 

正是这种恻隐之心，驱使着人们发掘自己内心的悲悯、同情、关爱，并且，惠及他人。

 

关怀这世间一切具有生命的生物，做到这一点，你就拥有了慈悲心，是在做善事积善德。

 

如同季老说的那样，多做慈善之事，性灵顿悟，也会成道德高尚之人。

 

爱心是人际关系的催化剂！

 

"仁者，人之所亲，有慈慧恻隐之心，以遂其生成。"这句话充分体现了黄石公对仁爱力量的强调。

 

他认为，人们之所以爱人，关心人，同情人都有是因为"仁"。

 

的确，仁爱带给他人温馨的感觉、强大的力量。

 

能给别人带来仁爱的人，必会得到别人的爱心和尊重，能同心中有爱的人在一起是莫大的幸福。

 

世界上最强大的不是坚船利炮，而是一颗仁慈的爱心。

 

生活中，我们应该保持一颗仁爱之心，保持对真、善、美的追求。

 

地位、财富固然重要，而真正使人获得永久尊重和帮助的还是那颗善心。

 

把你无私的爱献给周围的人——父母、同学、朋友及那些陌生人，既帮助了需要帮助的人，也为自己积攒了良好的口碑。

 

当你陷入困难，需要别人的援助时，你会发现，二话不说向你伸出援手的是那些你曾经帮过的人，不管你有多大的问题，他们都会给你力所能及的支持。

 

爱心源自无私的付出，爱心是人际间的催化剂，加快了彼此间的情感反应。

 

给你的同事、你的客户一个超越纯粹利益关系的微笑，一个关键时刻的扶持，即使微不足道，却足以让他们感受到最真实的温暖。

 

当他们回以惬意的眼神，深深地感谢时，你已经得到了他们的认同。

 

仁爱从心做起，人情味由心而生。

 

黄石公在《素书》中对"仁"推崇备至，认为各种善良的愿望和行动都会随着"仁"而生。

 

的确，我国的儒家思想将"仁爱"置诸高位，对其无尚崇敬。

 

《论语》有曰："仁者，爱人。"

 

何谓仁？

 

仁，就是关爱他人！

 

又曰："夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。"

 

这是推己及人的肯定方面，叫作"忠"；

 

而推己及人的否定方面，孔子称之为"恕"，即"己所不欲，勿施于人"。

 

推己及人的这两个方面合在一起，就叫作"忠恕之道"，亦称之为"仁之方"，即施行仁术的方法。

 

仁爱思想讲究付出、不计回报，提倡扶危济困、尊老爱幼，古来受到儒家仁爱思想影响的先贤不计其数。

 

不仅如此，他们的仁爱之道常能达到及人的程度。

 

自古以来，爱人者人恒爱之。

 

唯有你对他人施予仁和爱，他人才会以德报德。

 

不管你是贩夫走卒，还是高官显贵，唯有仁爱之心才能让你从容淡定、广结善缘，才更能显现你的情深义重。

 

人生来便受父母之爱恋、兄姊之悌怜。

 

情义仁爱是最早具备的情感和德行，它最能体现人情味，其乃人性中的无价之宝，我们自当珍惜。

 

吃完午饭后，我还在快手学习了一些跟健康有关的知识，现在就分享给大家。

 

一切都是精气神换来的，精气神是我们每个人的生命财富。

 

想要守住我们的精气神，就要少言、少欲、少思。

 

尤其是身弱之人，更要有意识地守住精气神。

 

你可以多晒晒太阳，多和大自然接触，多和高能量的人在一起。

 

少关注负能量的世界，远离让你内耗严重的事物。

 

因为心念一动，气血动，消耗就越多。

 

夜饭饱，损一日之寿！

 

这是什么意思呢？

 

意思就是说，晚上吃上一顿，就是在减损一日的寿命。

 

所以，晚餐以少食为养生之道。

 

中医和道家都说：过午不食！

 

意思就是说，中午的时间点是11点-13点，一旦过了13点就不能再吃饭了。

 

古人的过午不食，并不是让大家真的不吃晚饭。

 

但是，提倡大家晚饭要少吃一点。

 

人体晚上消化机能最差，阳气都收敛，潜藏起来。

 

如果你吃的营养越丰富，就越是转化不了。

 

所以，一日三餐中，晚餐一定要吃得早，或者少吃。

 

男人若想精力旺盛，就要做到以下六点：

 

一、少吃

 

现在很多人的饮食都偏于厚腻，容易造成食多不化，导致积食，长期下来反而消耗更多的气血。

 

二、少欲

 

减少自己的欲望，适当的、有规律的释放。

 

三、戒烟少酒

 

四、可以学习八段锦，锻炼自己

 

五、收心

 

心不外放，不散乱，至关重要。

 

六、尽量做到不生气，少生气

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“大自然原本就是一个和谐的整体，一草一木皆为生命。”

 

从这句话里，我感悟到了，万物本一体，万物皆兄弟，众生皆手足，其实我们都是合一的，都是一体的，你中有我，我中有你，你就是我，我就是你。

 

换句话说，你骂了我一句，也就等于是骂了你自己一句；你打了我一拳，也就等于是打了你自己一拳。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要继续修自己的情绪，继续修自己的忍辱功，让自己变得更加平静，像水一样平静。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客