【自律哥觉察报告】第1011篇：可以改变命运的3个好习惯

2024.3.19    星期二    贵港    阴转多云

今天是2024年3月19日，甲辰年二月初十，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1011天。

岁月里所有的奔忙，都值得被时光犒赏！

 

凌晨5点半，当我出门晨跑时，经过客厅，发现回南天已经被送走了。

 

但是，随之而来的却是冷空气，也不知道哪来的风，时不时地就吹过来一阵，还挺大，连覃塘区人民政府旁边的那个公园里的竹子都被吹倒了下来，不过是一颗细竹子。

 

穿一件卫衣，勉强能御寒。

 

不过，我在骑摩托车时并没有戴手套，能感觉到手指稍微有点冷。

 

等到跑完了10公里后，感觉风更大，也是挺冷的，回家时，需要戴上手套。

 

到了上午10点左右，风基本就停了，隐隐约约能看到太阳似乎想要出来露面。

 

中午12点45分左右，太阳还真的就冒了出来，我睡午觉醒来后，发现太阳还在线，所以就搬了把椅子，坐在卧室的窗户边晒晒后背。

 

然后呢，今天出来活动的人还挺多，大部分是女的，有年轻女性，也有妇女带着孩子在那拍照的。

 

其中，我发现有三个女的还在晨跑，那时候我正在回家的路上。

 

当我走到覃塘区人民政府大草坪那个位置时，我看到大会堂那边聚集了很多人，也不知道在干嘛。

 

我看时间还早，才早上8点而已，所以就走过去看了下。

 

原来，他们是在举办欢送新兵入伍的仪式。

 

其实昨晚八九点钟的时候就开始刮大风了，不过那时候还没感觉到有多冷，盖着棉被睡觉刚好合适。

 

昨晚睡得很不错，很舒服，环境也很安静，10点多开始睡觉，很快就睡着了。

 

快要到下午1点的时候，我就开始睡午觉了，睡得还不错，都睡了起码有一个小时。

 

闹钟叫了三次都不想起来，真的是觉得很困。

 

躺了好一会儿，我突然想起，午觉不能睡太久，要不然晚上会很难睡得着的，所以我这才慢慢地从床上爬起来。

 

刚下床，拿起手机一看，都已经是下午2点。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点整开始晨跑，最慢6分28秒/公里，最快6分08秒/公里，总里程10.33公里。

 

运动时间1小时06分03秒，平均配速6分24秒/公里，平均速度9.38公里/小时，平均步频159步/分钟，平均步幅98厘米，步数10534步，消耗了508千卡热量。

 

感觉还不错，跑久了也不觉得累，所有的烦恼全都抛诸脑后，而且空气也很清新，吸收的每一口空气都是那么的舒服。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。

 

我上午在喜马拉雅听《与神对话3》，下午听周文强老师的喜马拉雅音频，还听了《富爸爸穷爸爸》，还看了纸质书《素书》。

 

不单单是这样，我还在抖音学习了周文强老师的课程，基本上是身心灵成长课程，收获挺大。

 

行，自律哥先给大家分享一下《富爸爸穷爸爸》。

 

我学到了什么？

 

第11集、为什么要教授财务知识3？

 

房子越大，支出就越大，现金就会通过支出不断地流出。

 

今天，人们仍在为房子不是资产这个观念向我挑战。

 

我知道，对许多人来说，房子是他们的梦想和最大的投资。

 

而且，拥有自己的房子总比什么都没有强。

 

但是，我仍想用另一种方法来看待这一教条。

 

即使我和我的妻子要买大而豪华的房子，我们也很清楚那不是资产，而是负债，因为它把钱从我们口袋中掏走了。

 

因此，我提出这个富有争议的观点，我并不指望所有人都同意，因为房子还有感情层面上的意义。

 

此外，对于钱的热衷也会降低财商。

 

我的个人经验告诉我，钱能使决策变得情绪化。

 

对于房子，大多数人一生都在为一所他们从未真正拥有的房子而辛苦地工作。

 

换句话说，大多数人每隔几年就买所新房子，每次都用一份新的30年期的贷款偿还上一笔的贷款。

 

即使人们住房按揭贷款的利息是免税的，他们还是要先还清各期贷款后，才能以税后收入支付各种开支。

 

我的一位朋友有一所价值100万美元的房子，而今天这所房子在市场上远卖不到100万美元，最大的损失是致富机会的损失。

 

如果你所有的钱都投在了房子上，你就不得不努力工作，因为你的现金正不断地从支出项流出，而不是流入资产项，这是典型的中产阶级现金流模式。

 

正确的做法应该是怎样呢？

 

如果一对年轻夫妇能够早点儿在他们的资产项中多些投入，他们以后的日子就会过得轻松些。

 

他们的资产会不断地增长，自动弥补支出。

 

决定买很昂贵的房子，而不是开始证券投资，将对一个人的生活在以下三个方面形成冲击。

 

一、失去了用其他资产增值的时机

 

二、本可以用来投资的资本将用于支付房子高额的维修和保养费用

 

三、失去受教育的机会

 

人们经常把他们的房子、储蓄和退休金计划作为他们资产项的全部内容。

 

因为没钱投资，也就不去投资，这就使他们无法获得投资经验，并永远不会成为被投资界称为成熟投资者的人。

 

而最好的投资机会往往都是先给那些成熟投资者的，再由他们转手给那些谨小慎微的投资者。

 

当然，在转手时，他们已经拿走了绝大部分的利益。

 

我并不是说就一定不能买房子，我的意思是，要理解资产和负债的区别！

 

当我想要换一所大一点的房子时，我会先买入一些资产，让它们创造能够支付这所房子的现金流。

 

我那受过良好教育的爸爸的财务状况很好地描述了老鼠赛跑式的生活，他的支出总是和他的收入持平，根本不可能去投资。

 

结果，他的负债总是比他的资产还多。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第422集-《中医篇》中医把人当成一个整体来治疗，而西医把人分开来治疗。

 

咱不是说西医不好，西医也好。

 

西医的仪器很高明，我们可以用它们的仪器进行检查。

 

但是，治疗的话，我觉得还是要靠中医。

 

我就用我自己身边发生的一些事情来给大家讲讲中医有多厉害吧！

 

你们知道我爸爸的耳鸣是怎么治好的吗？

 

就是一个中医的老偏方，就是用我们夏天的那个蝉，把它的那个血挤到耳朵眼儿，结果就好了。

 

中医就有时候真的就是这么很神奇，我们中医有很多的古方和偏方。

 

第424集-《无常篇》生命无常态，聚散不由人。

 

打坐对身心确实是有一个非常好的帮助，但是它违背了道，违背了生物钟，这个对身体伤害还是蛮大的。

 

给大家举一个案例吧，大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，常养万物，吾不知其名，强名曰道，这是老子本人写的《道德经》里面的话。

 

这个世界上是有道存在的，我们可以把这个道称为老天爷，也可以把它称为上帝，也可以把它称为神，也可以把它称为道，它是这个宇宙的母体。

 

那么，它创造了整个宇宙，创造了整个世界，它也制定了相关的规则。

 

这个世界上其实没有成功，也没有失败。

 

所有的成功只是你不经意之间与道合了，因为你合道了，所以你成功了，你的人生开始顺流而下。

 

这个世界也没有失败，失败只有一种，就是因为你与道相背，你背道而驰了。

 

所以，你就会发现很多人今天成功了，明天却失败了，为什么呢？

 

成功的时候，他就是不经意之间他顺道了，与道合了，然后他的人生顺流而下。

 

而他不经意之间又离道了，背道了，所以他的人生就开始逆流而上。

 

其实，就这么简单。

 

就像稻盛和夫先生讲的那样，吾不知其名，我把它称为宇宙力。

 

这个宇宙是有股力量在运营的，我不知道这个力量叫什么名字，所以我把它称为宇宙力。

 

我发现，这个宇宙力的属性是无我利他，所以我就按照这个属性走。

 

只要我无我利他，这件事就能做成。

 

只要我是有我的，只要我是自私的，那么这件事就做不成。

 

如果说我背道而驰了，我会感觉到整个天下都在与我作对。

 

如果我感觉到我与道合了，踏上了宇宙的节拍，我会有一种犹如神助的感觉，我感觉到全世界会有一股力量在推着我往前走。

 

所以，我觉得我们的这个道，其中一个最为核心的，那就是生物钟。

 

日出而作，日落而息。

 

我们人体跟整个宇宙是对应的，是呼应的，是天人感应的。

 

为什么那些得了风湿病和关节炎的人比天气预报还准？

 

那就是因为他今天跟你说：“哎呀，我的关节开始疼了，明天肯定是要下雨了。”

 

结果，明天就真的下雨了。

 

这就是天人感应！

 

所以说，我们的肝胆10点钟就要开始排毒了，晚上11点钟到凌晨3点钟是最好排毒的时间，那个时候我们内脏就要开始休息了，这样我们第二天才会有精力。

 

所以，你会发现，如果说你在10点钟入睡，哪怕你睡到凌晨4点起床，或者是凌晨5点起床，你会发现你这一整天都会精神百倍！

 

但是，假如说你过了凌晨3点钟还没睡，哪怕你凌晨5点钟开始睡，你就是睡12个小时，当你起来时还是晕头转向，这就是与道相背了，你背道而驰了！

 

所以，健康是1，其他都是0！

 

我们必须要顺着道，我们绝对不能与道相背！

 

为什么很多人会生病？

 

就是因为我们的作息不规律，我们的饮食不规律。

 

其实，作息跟饮食，包括我们的身心灵，如果都能够是一个非常非常好的一个状态的话，我们每一个人都不会生病。

 

如果我们晚上10点钟可以入睡，我们早上6点钟可以起床，出去运动一下，跑跑步。

 

按时吃早餐，早上9点之前一定要把早餐吃完。

 

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，或者不吃。

 

然后，中午的时候眯一会儿，休息半个小时左右。

 

吃的所有一切食物都是有营养的，都是干净的，都是清洁的，都是卫生的。

 

然后，保持心情愉悦，那这样的人是不会生病的。

 

所以，我们坚决不能够与道相背！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是我在抖音学习到的周文强老师的课程。

 

带你赚钱的人，约你学习的人，和你谈人生、聊理想，处处为你加油打气，希望你越来越好，鼓励你、指引你、帮助你的人，就是你的贵人！

 

他能开拓你的眼界，纠正你的格局，让你不断地反思、改变、进步，努力成为一个更优秀的人。

 

花若盛开，蝴蝶自来！

 

蝴蝶不来，花照样盛开！

 

活成自己最好的模样，是每个人一生必修的功课。

 

在这个世界上，我们永远无法改变任何一个人，我们唯一可以改变的那个人就是我们自己。

 

而且，我们也不要幻想着改变世界，因为我们不可能改变世界。

 

实际上，当我们自己改变了，我们的世界也会因此而改变。

 

人可以低头认错，但不能抬头认输。

 

生活不相信眼泪，社会不同情弱者。

 

无论有没有人扶你站起来，你都不能倒下。

 

人世间没有对与错，只有强与弱。

 

无论混成什么样子，都要相信自己的能力。

 

万丈深渊不见底，靠谁不如靠自己！

 

很干净的6句话，可以让你受用终身！

 

1、人再难，也不要说话不算数；人再穷，也不要借钱不还。

 

钱没了，可以再挣。

 

信任没了，你将寸步难行。

 

2、人的命，天注定。

 

我们常说，生死由命，富贵在天。

 

命里有时终须有，命里无时莫强求。

 

一切要顺其自然，该来的都会来，该走的也会走。

 

财散不由人，得失天注定。

 

所以，你只管努力，上天依然会有最好的安排。

 

但行好事，莫问前程，一切皆有定数。

 

3、人穷，不会穷一世；人富，不会富百年。

 

有钱的时候，不要目中无人。

 

没钱的时候，不要轻看自己。

 

花无百日横，人无一世穷。

 

4、一切随缘，顺其自然。

 

缘来人聚，缘去不留。

 

这个世界上没有无缘无故的相遇，所有的遇见都是上天的安排。

 

无论你遇见谁，都要好好地善待。

 

前世的因，后世的果。

 

若无相欠，怎会相见？

 

5、人品第一，不昧良心。

 

人品永远大于能力，良心永远贵于黄金。

 

人品好，一切都好。

 

良心在，福气常伴，吉祥如意，神明护佑。

 

6、好人一定有好报，坏人一定有坏报。

 

不是不报，时候未到！

 

你对别人好，别人好不好不一定，但是你肯定会越来越好。

 

你天天想害别人，你能不能把别人害了，我不知道，但是你肯定到最后一定会被别人害，因果真实不虚。

 

你今天在这个世界伤害的每一个人，其实伤害到最后都是在伤害你自己。

 

你在这个世界上帮助的每一个人，其实都不是在帮助别人，都是在帮助你自己。

 

所以，佛祖说，本欲度众生，反被众生度。

 

凡动刀剑者，必死于刀下！

 

如果一个人太坏，做事太缺德，总是一副看不起别人的样子，一定没有好下场。

 

不要以为你欺负了老实善良的人，你就占到了便宜。

 

其实，你赚到的不是便宜，而是将来的劫难。

 

他们不是好欺负，而是愿意把好处让给你。

 

他们也不是傻，只是不愿意去拆穿你。

 

你能骗到他，说明他信任你。

 

你能欺负到他，说明他包容你。

 

你要明白，与一个善良的人为敌，本质上就是在与福德为敌，就是在跟天理为敌。

 

心眼太坏的人，下场都会很惨。

 

如果你能看懂，2024年你会风生水起！

 

你知道为什么两个明明没有结果的人会相遇吗？

 

因为一切都是设计好的！

 

无论你遇见谁，他都是你生命中该遇见的。

 

今生的相遇是为了弥补曾经的遗憾，相遇即是缘，不是恩赐，就是劫。

 

如果说爱上一个人，就会为那个人受劫，替她消灾。

 

而离开，就是因为债还清了。

 

你唯一能做的就是拥有时真心相待，因为你不知道为了这次相遇，你付出了些什么，她本就是为了你而来。

 

而当失去时淡然相送，因为能失去的，她本就不属于你。

 

命里有时终须有，命里无时莫强求。

 

缘起，我在人群中看见你。

 

缘灭，看见你在人群中。

 

愿你有勇气把真心给到每一个遇到的人，不负此生。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是王琨老师的课程，这是我在抖音刷到的，王琨老师是周文强老师的结拜兄弟，讲家庭教育非常厉害。

 

人生有3个好习惯是能够改命的，你自己要了解，而且你一定要告诉你的孩子。

 

是哪3个习惯呢？

 

1、早起

 

2、读书

 

3、运动

 

地球的唯一语言是行动，今天你跑了吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《素书》。

 

把握好进退的时机和尺度！

 

该进则进，当退则退。

 

在黄石公看来，君子处事要"达乎去就之理"，即知晓进退时机和尺度的把握。

 

因为，春光虽好，但总有尽时。

 

人生也是如此，每个人都会有坦途与困境，所谓"人无千日好，花无百日红"。

 

在困境之时暂时隐退，不是懦弱的表现，而退却并非失败，相反是转为胜利的关键。

 

人生不会时时都一帆风顺，困境随时都有可能遇到。

 

在困境面前，如果无法解脱，就应该舍弃既得的利益而保住自己的根本。

 

这是明智者的聪明抉择，也是以退求进的处世之法。

 

把利益抛出，损失虽然惨重，但不足以致命；

 

即使损失了既得利益，但根本利益不会有所损害。

 

俗话说，"留得青山在，不怕没柴烧！"

 

只要保全根本，就不会是最坏的结果。

 

淡泊名利者，进退自从容。

 

人生本身就是一门哲学，有时有欢笑，有时也有眼泪。

 

有时需要前进，有时却又需要后退。

 

前进和后退，就如同加法和减法一样。

 

在人生中，大多数人都喜欢加法，追逐名利、追求富贵等。

 

同时，许多人又忽视了减法。

 

其实，淡泊名利，不计较得失，才是真正的生存之道。

 

正如《素书》所言，君子"如其不遇，没身而已"。

 

真正知进退，懂得生存之道的人，即使时运不济，也能守得淡泊以终身。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“在人生中，大多数人都喜欢加法，追逐名利、追求富贵等。

 

同时，许多人又忽视了减法。

 

其实，淡泊名利，不计较得失，才是真正的生存之道。”

 

从这句话里，我感悟到了，人生不能有太多欲望，要懂得知足，不能什么都想要，因为我们的运气都是有限的，不可能所有东西都能被我们拥有。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，该是我的我就要，不该是我的，送给我都不要，不论那个东西是什么。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客