【自律哥觉察报告】第1082篇：在陌生城市晨跑

2024.5.29   星期三   贵港   阵雨

今天是2024年5月29日，甲辰年四月二十二，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1082天。

​永远都值得积极的事情：学习、赚钱、爱自己、好好生活！

 

计划总是赶不上变化！

 

我昨晚12点多就已经快要书写完毕当天的自律哥觉察报告了，还想着睡早点，养好精神，第二天早上起来，出门晨跑。

 

可就在这个时候，我的一位小组成员袁同学在微信说要来我这里坐坐。

 

眼看着就要到了分别的时候，好不容易有这么个缘分聚在一起，然后我就很珍惜，便欣然应允。

 

就在他到了我房间后，刚进门，还没等他坐下来，接着他又说要邀请我一起去另外一位同学的房间闲聊一下。

 

也就是跟我同样姓刘的一位同学，一位比我大10岁的山东大哥，个子很高，我就称呼他为建哥吧。

 

因为我们小组的这几个男同学在一起学习四天四夜了，也一直没有时间好好地沟通交流过，所以我也是满口答应。

 

等我写完了当天的自律哥觉察报告以后，我们就直接坐电梯到三楼了。

 

推开房门一看，里面还有一位大哥，是跟建哥一起拼房的一位同学。

 

昨晚在闲聊时得知，他是一位70后，做的是珠宝生意，最高峰时都有几十家门店，资产上亿。

 

但是，自从被疫情蹂躏了三年以后，已经变得一无所有，甚至被背上了几十万的负债。

 

然后呢，我们昨晚主要是在聊袁同学的就业情况，就围绕着是去汇成百年上班还是去别的企业入职，一直聊到凌晨两点多，我也没怎么说话，就一直在旁边索嗨嗨地看着他们聊天。

 

一直到凌晨2点多，他们还在聊，我都已经是困得不行了，然后就起身走了。

 

回到房间后，脱下衣服，躺床上就睡着了，连澡都没洗，连脚也没洗。

 

回想起来，我们小组有11个成员，但是报名后端品牌课的成员却少之又少，只有3个人而已，这让我感觉到很唏嘘啊。

 

2022年8月份，我参加过一次类似的播商之道，是肖鸿志老师主讲，丁妍之老师当时也在讲课，还有木子老师也在讲课。

 

那时候他们的销讲非常厉害，我们小组除了我没有报名后端的品牌课之外，其他人全都报名了！

 

而如今，万万没想到，两年不到，经历过一次大换血，没有了肖鸿志老师和木子老师的加持，主讲人变成了鲍俞成老师以后，他们的成交竟然下降了这么多。

 

等到我被闹钟吵醒，从床上爬起来时，已经是凌晨5点45分，而我定的闹钟是凌晨5点。

 

也就是说，我是睡过头了，闹钟连续响了三次，我可能只听到了最后一次的闹铃，还是逼着自己起床的。

 

因为当时实在是觉得累，凌晨2点半左右睡觉，然后凌晨5点45分就起床，只是睡了3个小时左右而已。

 

就在我睁开眼，直起腰来，坐在床上的瞬间，我突然感觉到腰部瞬间就传来一阵很疲惫的感觉，这种感觉来得很快，消失得也很快。

 

时间太匆忙了，刷牙洗脸以后，我只是在房间里简单地进行热身就坐电梯去一楼，直接就在酒店门口弹射起步，开始我今天的晨跑。

 

起跑时间比较早，路上除了我以外，再没第二个人，只是偶尔有一两辆汽车经过而已。

 

再加上这个酒店地理位置也不是很好，比较偏僻，人就更少了，就坐落在江门市管辖下的鹤山市的一个叫做大雁山景区的旁边。

 

刚开始晨跑时，我就已经能明显地感觉到很吃力，总感觉没什么力量，很不得劲儿。

 

但是，在配速上却出奇的快，比之前快了很多，我自己都觉得纳闷，明明感觉跑得很慢，可华为手机上的运动健康APP却显示我的配速竟然在5分58秒，这着实是有点狠啊。

 

大概跑出去两三公里吧，我就开始看到马路上已经有人在开始晨跑了，陆陆续续有两三个年轻小伙向我迎面跑来，不过他们都是在马路对面。

 

我原本以为今天就我一个人在晨跑，没想到是我想多了。

 

到了早上7点左右，出来活动的人就更多了一些。

 

有个女的带着一条黄毛小狗在大雁山景区旁边的体育运动公园散步，然后我还看到她似乎是在跳舞。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点07分开始晨跑，最慢6分22秒/公里，最快5分35秒/公里，总里程10.34公里。

 

运动时间1小时01分42秒，平均配速5分58秒/公里，平均速度10.05公里/小时，平均步频160步/分钟，平均步幅104厘米，步数9897步，消耗了503千卡热量。

 

跑完了10公里以后，我竟然感觉还不错，没有气喘吁吁的感觉，也没有什么不适，也不觉得累。

 

只不过出了很多汗，让我觉得有点渴了，当时出来晨跑的时候时间太紧迫了，都没时间烧水喝。

 

像这种情况让我觉得很危险，从现在开始，我要尽量避免这种情况发生，必须得早睡，晚上10点就该睡觉了。

 

回到酒店时，已经是早上8点多，我看到一楼自助餐厅有很多人在吃早餐，我还看到很多报名参加后端品牌课的学员已经吃完早餐，站在门外准备着进入会场进行密训。

 

对了，我是从酒店后门进去的，也就是酒店后花园那里。

 

当我走到后花园的儿童游泳池附近时，遇到了三名男子，他们年纪看起来也不是很大，三四十岁这样。

 

刚开始我还以为他们是在这附近旅游，在这个酒店入住。

 

可没想到，就在我从他们身边经过时，其中一名男子似乎认出我来了，还把我给叫住，问我游泳池在哪里。

 

我跟他们说，游泳池就在那边，也不是很远，我一边说一边用手指了指，不过这是儿童游泳池，成年人的游泳池在酒店一楼。

 

他们只是对我说了声谢谢，其他的也没说什么。

 

然后，我们又闲聊了几句，这才发现，原来他们都是来参加《AI播商之道》的同学，其中一名男子还认出我来了，还问我是不是有在拍短视频？

 

我跟他说，是啊，我是拍着玩的，都是一些晨跑的短视频。

 

我们聊着挺好，还挺投机的，于是他们就说要加我微信，还说给我关注一下视频号。

 

这突如其来一幕，还真是让我觉得挺惊喜，挺意外的，没想到会有这么温馨的一刻，心里暖暖的。

 

早餐我吃了很多东西，整整一大盘食物，有炒饭，还有面条，还有三四个煎蛋，还有香肠等等。

 

吃完了这些东西以后，我还吃了一大盘水果，主要是小西红柿，还有番石榴果，还有西瓜，那个西瓜特别甜，还非常凉爽，应该放进冰箱冻过了。

 

就在我吃完了早餐，正想回房间洗澡洗衣服时，才刚走到自助餐厅就餐区的中央，我就听到有人在旁边喊。

 

但又没有喊我的名字，我也就没有搭理他，也没看过去究竟是什么人。

 

我要看着就要走出自助餐厅，马上就要去上电梯了，在我旁边不远处喊我的声音就更近了一些，然后我就被人拍了拍右侧的肩膀。

 

当时我很临在，完全没注意去看周围的人，只是目视前方，什么都没想，什么都没看。

 

就连吃饭时也是一样，我就一直盯着自己盘里的食物，即便是手机来微信消息了也没去看。

 

该吃饭时我就专注于吃饭，不玩手机，除非有特别重要的事情要处理，比如说今天的晨跑短视频拍完了，也剪辑完了，我会一边吃早餐一边分发到各大短视频平台。

 

我扭头向右边看了看，发现原来是建哥在叫我。

 

他跟我说：“小刘，你快过来一下吧，我们一起去那边坐坐，我们小组的两位成员也在那里，大家就快要启程回家了，在回家之前想要再聊聊。”

 

听到这，我也没多想，直接就跟着建哥过去了。

 

走了没几步，我就看到是袁同学和一位女同学，也就是我们小组的财务陶女士。

 

我跟袁同学打招呼，可他却不鸟我，我就像是透明的一样。

 

反倒是平常不怎么跟我说话的财务陶女士先跟我打起招呼来了！

 

她问我：“你吃过早餐没？”

 

我说：“吃过了，刚吃过的。”

 

这事儿还真是奇怪，我跟着他们走出去以后，我们四个人就在酒店后花园闲逛了一下。

 

袁同学和财务陶女士走在前面有说有笑，有点像是打情骂俏。

 

我和建哥在后面，感觉我们就是电灯泡。

 

下午1点多，吃完午饭，在回酒店的路上我还无意中问过建哥，我问他：“今天早上在酒店后花园散步时，你不觉得我们俩是多余的吗？”

 

结果，还真是如我所想！

 

建哥回复我说：“嗯，我也觉得是这样子的。你走了以后，我也开始回房间了，我说我要去收拾衣服准备退房。

 

然后，我就看到他们俩又去后花园逛了一圈。”

 

哈哈哈，还挺有意思的啊！

 

更有意思的事情还在后面呢，就在我们吃完了午饭，回酒店房间睡午觉时。

 

本来只想睡半个小时就行，结果醒来时，都已经快要到下午3点了！

 

睡过了头，这一睡竟然睡了将近两个小时。

 

不过，这也挺正常的，因为昨晚睡得晚，再加上今早又晨跑十公里，也挺累的。

 

就在我起床后，拿起手机看了下时间，刚把手机放下，刚拿起裤子，微信来电话了！

 

我看了下，是跟我拼房的高总打来的。

 

刚接通电话，他就问我有没有空，如果有空的话，就让我下去一楼接他坐电梯上来。

 

因为他说他中午时刚刚办理完了退房手续，行李没地方放，就一直放在我们原来的房间里，他下午上完密训课也要回家了，要去赶飞机。

 

而我也是疏忽大意，总以为我们定的房间是5月24日到5月29日，总共5个晚上。

 

其实，说实话，真实情况是，那5个晚上早就睡完了，是我的数学不好。

 

也就是说，今天我们的房间到期，想要住下去，就要去续费。

 

果然是这样啊！

 

你知道吗？

 

当我穿好裤子，坐电梯去一楼时，眼看着就要到一楼了，电梯门也快要打开了。

 

可是，高总却在这个时候给我打来了微信电话，他说他已经坐电梯上去了，他看到别人上电梯，他也跟着上去。

 

虽然没有了房卡，但别人帮他刷卡，也是照样可以上去的。

 

我去，还真有意思啊，哈哈哈！

 

就在我回到6楼的房间时，高总正在收拾行李，临走之前我还叮嘱他再检查一下，看看有没有遗漏的。

 

他也听话照做了，结果还真的发现有东西遗漏，就是办理入住的第一天，他的邀约老师送给他的一份礼物——手机支架。

 

就这样，我们分手了，我送他到一楼电梯口。

 

两人挥手告别后，我回到了酒店房间。

 

可是，我发现自己不管怎么刷卡，却怎么样都没办法打开房门，按门铃也没任何声音。

 

这时候，我听到建哥在洗手间走动的声音，于是我就喊了一下他，请他帮忙开门。

 

他的耳朵还真是听灵敏的，很快就听到了我的声音，帮我打开了房门。

 

幸亏有建哥，要不然我还要下去一楼跑一趟，去找前台接待客服处理，这是很麻烦的一件事情。

 

建哥是上午11点左右退房，然后他也是跟高总一样的需求，给我发微信，还给我打微信电话，也是想要来我房间，把行李暂存在我房间。

 

只是我当时正在卫生间剪头发，备用机还在大声地放着音乐，没听到手机来信息的声音。

 

有空看手机后，发现了这一情况，我也是毫不犹豫地答应了下来。

 

等到我进入房间后，我马上就意识到房间可能到期了，要不然也不会突然间就无法刷卡进去。

 

然后，我把这件事的前因后果跟建哥讲了一遍，他也是这么认为的，建议我去一楼咨询一下前台接待客服。

 

我正想下去一楼呢，然后突然间就想起了昨天在房间使用过座机，我们房间不是有座机吗？直接打电话去问不就行了吗？

 

哈哈哈，对呀，一想到这，我立马就用座机呼叫前台接待客服。

 

最终结果还真的是如我们所想，我们的房间到期了，需要续费才能再住一晚，房费400多块钱。

 

我一听到这，马上就下定决心，今天下午就改签高铁票回家，就不等到明天了。

 

说干就干，我跟前台接待客服说了声谢谢以后，挂断电话，马上就收拾行李，马上就登录智行火车票改签，两手抓。

 

之所以要这样做，有两个方面的原因，第一个原因是400块钱的房费住一个晚上划不来，在我们大贵港，都能抵我一个月的房租了！

 

第二个原因就是，在这家酒店吃早餐，如果要单独买的话，竟然要花128/人，这是我的舍友高总跟我说的，那午饭可能会要更多的钱。

 

虽然续房费后，包含有早餐，可这也是很不划算。

 

所以，我就选择了改签，收拾行李回家。

 

幸运的是，这两件事都做好了，建哥也选择了跟我一起拼车去广州南站，两人平摊，一切的一切都特别顺利，这是好事成三啊，哈哈哈，真的是太棒了！

 

建哥去广州南站一楼搭乘地铁，转车去广州总站，而我则是进入了广州南站，准备着坐高铁回我们大贵港。

 

你知道我今天的午觉是怎么被叫醒的吗？

 

说起来还真是有意思，真的就是机缘巧合啊。

 

我当时正在梦想，睡得挺好。

 

睡了一小段时间，我自己就醒了，可是还是觉得很困又继续睡，没多久就被隔壁房门口一名男子说话声音给吵醒了。

 

等我清醒后，我能听到这名男子是在跟别人打电话，声音确实大了一些。

 

如果换做是别人，恐怕就会暴怒，就会起冲突了。

 

可在我这里就不是这样的，我能做到平静如水，然后就去看手机，这才有了刚才开头的一幕。

 

这名男子是给我带来福气的啊，如果不是他的声音很大把我吵醒，我想我和建哥肯定能睡到天黑，甚至睡到第二天早上。

 

午觉醒来，发现自己精神满满，特别喜悦！

 

进站后，等了大约半个小时就能上车了，后面的事情也都很顺利，我还在车上看书了。

 

这本书是前段时间看的《修心三不》，是我去参加《AI播商之道》线下课带去的，还想着在去的路上看，还想着在下课后看，结果却一直没时间，只能回家路上看看。

 

将近晚上7点，列车快要到达梧州时，我突然听到我车厢后方传来了打呼噜的声音。

 

还真是怪事儿，在鹤山市《AI播商之道》住了四个晚上，几乎每个晚上都能听到舍友的呼噜声，而现在回家路上又听到了呼噜声。

 

我这是跟呼噜声杠上了吗？

 

不过，列车上这名男子打呼噜的声音没那么大。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货，我们要分享的就是这个《修心三不》。

 

我学到了什么？

 

大千世界，每个人都有着与别人不同的利益和矛盾关系。

 

因此，相互之间产生一些误解和分歧是难免的。

 

如果处理不当，就会发生纠纷、冲突和伤害；

 

如果能够认识到人与人之间的差异，并且采取不怒不争的方法，自然冲突和伤害就会减免。

 

但在现实生活中，很多人觉得不怒不争是吃亏、丢面子、懦弱的表现，因此一旦与他人意见相左，或者触及自己的利益，就会争得鱼死网破，头破血流。

 

由此可见，人与人之间的摩擦会升级，往往就是因为双方不懂得不怒不争的道理，有一点儿小矛盾就丧失理智，导致悲剧的发生。

 

一般来说，在社会生活中发生矛盾，双方都是有责任的，但是作为当事人，如果能做到不怒不争，就可以摆脱许多无原则的纠纷和不必要的争吵。

 

苏轼有句很精辟的话："匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。

 

天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。"

 

遇事要冷静，思前想后，考虑清楚利弊，以退为进，就能做到海阔天空。

 

有人认为，不怒不争是一种无奈，是一种无能力的表现。

 

人年轻，火气旺盛，总想与人争个高低，争个上下。

 

但随着年龄的增长、阅历的增加，在经历了许多的事情后，终于明白"不怒不争并非是懦弱的表现，而是一种做人的境界"。

 

这时，不怒不争便成了灭火器，浇灭了心中偏激的火焰，浇灭了随时都可能引燃的导火线。

 

老子的《道德经》云："天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来。"

 

又云："夫唯不争，故天下莫能与之争。"

 

很多商业人士正是有这样的感悟，在如战场的商场中，在带领千军万马与敌人恶战中，用他们的经营经历，为中国古典哲学中蕴含的经商之道作了最好的注解。

 

他们不去争抢那些华而不实的虚名，诠释了"不争"的智慧。

 

很多"敌人"都是我们想出来的。

 

和自己的过去斗，纠结于过去的经历，懊悔、痛苦；

 

和现实斗，不满现状，总是期待着"天边的玫瑰园"；

 

为了往上爬和同事斗，为了更大的市场份额和同行斗，为更大的房子斗，和旁边的车子抢道而斗……

 

我们总是那么好斗，总是认定弱肉强食的丛林法则。

 

我们都自觉懂得几千年前的老子告诉我们的"夫唯不争，故天下莫能与之争"的道理，但是在心底仍然认为，别人总和我斗，我不斗就会被淘汰，被挤压，被边缘，这是很可怕的。

 

其实，不争不是做老好人，不是唯唯诺诺，也不是步步后退，不争是为了双赢和多赢，不争是为了更和谐的关系。

 

不争，很难！

 

正因为其难，才是我们要追求的方向。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“但在现实生活中，很多人觉得不怒不争是吃亏、丢面子、懦弱的表现，因此一旦与他人意见相左，或者触及自己的利益，就会争得鱼死网破，头破血流。”

 

从这句话里，我感悟到了，不懂得掌控情绪的人，非常容易成为情绪的奴隶，只会让自己自甘堕落。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，情绪快要起来时，我最少要做到先知先觉，在它快要上身时，马上把它给划走。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕。

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客