【自律哥觉察报告】第1112篇：放慢节奏，享受生活

2024.6.28   星期五   贵港   阴转多云

今天是2024年6月28日，甲辰年五月二十三，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1112天。

​心若阳光，生活才能斑斓。

 

有则锦上添花，无则依旧风华！

 

还想着今天出门晨跑一下的，可后来想想，还是算了。

 

为什么呢？

 

因为我发现现在已经到月底了，得让自己好好地休息一下，不能那么拼。

 

而且，我这个月的目标也快要达成了，就差那么几公里而已。

 

所以，我这人是一点都不着急的，我有大把时间，慢慢来。

 

上午的天气挺好的，阴转多云，后来到了上午11点左右，还能看到阳光在线。

 

然后呢，我上午就稍微有点忙，主要有三件事要做。

 

第一件事，就是打开电脑，把建站工作准备一下，因为昨天刚谈好了一位客户，给她建站和SEO。

 

第二件事，就是指导一位SEO客户如何登录网站后台，修改和上传图片等等。

 

还有第三件事，就是我网站的事情了，这个文章字号的样式，那个文字太小了，我想弄大一些。

 

之前一直尝试着用知更鸟的自定义样式，可总是无法保存，网页老是提示说出现致命性错误。

 

即便是保存成功了，样式代码也会自动消失，存不住。

 

后来，我在淘宝找人解决，让我发现了一个新的思路。

 

他给出的解决方案是：网站后台→外观→自定义→额外css。

 

可以可以，这个办法非常好，完美地解决了网站文章字号无法调整大小的问题，真的是太棒了。

 

全都弄好了以后，我马上就给淘宝卖家确认收货和五星好评。

 

在下午1点半左右，我觉得特别困，实在是撑不住了。

 

于是，我马上就去睡了半个小时的午觉，一边听周文强老师的喜马拉雅音频，一边睡，没想到会睡得这么好，睡得这么舒服！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

我今天学习了很多内容，在视频号学习了周文强老师的家庭教育和身心灵成长课程，还有王琨老师的家庭教育我也在学。

 

然后呢，在上午时，我还在喜马拉雅听书，把《富爸爸你可以选择富有》这本书全部听完了以后，我就开始听下一本书《高绩效教练》。

 

下午就听周文强老师的喜马拉雅音频，还听了《南京大屠杀》，这本书已经被我听完了。

 

接着，我就听下一本书《地藏经》，还有《静心》这本书我也继续在听。

 

同时，我还在今日头条学习了曾仕强教授的课程，还看了纸质书《你是自己命运的设计师》。

 

好，自律哥那就先给大家分享一下王琨老师的家庭教育。

 

我学到了什么？

 

为什么现在的人都活得很累？

 

因为每天早上睁开眼睛，就开始戴着面具在活。

 

说着言不由衷的话，想说的话说不了，不想说的话必须说。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师在视频号讲的家庭教育和身心灵成长课程。

 

遇到任何不好的事，记住一句话：

 

做人，高在忍，贵在让，心在善。

 

忍，不是傻，是容，也是度。

 

让，不是弱，是品，也是德。

 

与人为善，不是笨，是根，也是本。

 

做人不能缺德，人前不耍心机，人后不玩阴谋。

 

风水轮流转，坑你的，骗你的，暗害你的，他们谁也逃不过老天爷的眼。

 

耍别人一时，耍自己一生。

 

善恶到头终有报，人间正道是沧桑。

 

记住这句话，为什么越有本事的男人越尊重老婆呢？

 

因为他不需要在老婆身上找尊严！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《富爸爸你可以选择富有》。

 

126、放慢脚步，自由的行走。

 

我对旅游的理解就是，我们应该放慢节奏，放慢脚步，和家人一起来品味生活，慢慢享受旅游的一个过程，而不应该把节奏搞得比上班的时候还要快。

 

127、赚钱的最佳姿势"躺着"（刻意寻找能获得被动收入方式）

 

成功就是你要做正确的事情，在正确的时间同时要成为正确的那个人。

 

为什么说赚钱的最正确的方式是躺着呢？

 

就是说，如果你在刻意寻找的话，你一定要刻意寻找一种收入方式。

 

这种收入方式就是你付出一段时间努力以后，能够创造出源源不断的被动性的收入的方式，这就是我们所说的赚钱的最正确方式，就是躺着赚钱！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《高绩效教练》。

 

128、高绩效教练1。

 

如果我们作为一个教练的话，不要总想着去教给别人一些什么东西，而是通过提问去启发对方内心解决问题的方案和承担责任的意识。

 

129、高绩效教练2。

 

实际上，我们人类似乎天生就有一种自我保护机制。

 

什么意思呢？

 

意思就是说，他不愿意让别人告诉自己应该怎么做。

 

你会发现，即使很小的小孩子，他也不愿意让你说他，他更愿意自己去发现一些事情。

 

包括家里的保姆阿姨，她做饭做菜的时候，如果旁边有人跟她指指点点，她心里好像也并不是很愿意接受。

 

因为你在给别人建议的时候，往往会让对方感觉你对我不是很信任。

 

而且，我发现，当有人问你一件事情该怎么办的时候，你只要给他一个建议，他往往第一个反应一定是找不能实现的理由或者借口。

 

然后呢，说你不了解情况，对他的感受不能感同身受，甚至有的人还认为你站着说话不腰疼，只会指手画脚。

 

所以，在遇上你给别人的指导没有任何效果的情况下，就是因为你没让对方觉得那是他应该解决的问题。

 

而他认为，这是你应该帮他解决的问题了。

 

但是，实际上真正应该解决问题的是谁呢？

 

永远是他们自己！

 

对吧？

 

所以，我们一旦轻易地给对方建议，一旦轻易地指出对方应该怎么做的时候，对方立刻就把责任全推到我们身上了。

 

有这样一个数据表明，80％的人在问你怎么办的时候，他实际上已经有了答案，而70％的情况下，当领导者给予建议的时候，大家都不会按照建议去做。

 

然而，我们都知道，一个人的成长，一个人潜力的开发，一个人的成功，如果有一个教练的话是至关重要的。

 

那高绩效教练的一个前提是什么呢？

 

就是相信人们是有潜力的，就是当你能够看到别人的潜力而不是他们过去的表现，你就更容易去信任人们。

 

137、轻松养成好习惯3（几个步骤让大脑接受改变）。

 

微习惯就是从小处着手来撬动大目标的支点，把一个小的行为最终培养成一个大的习惯。

 

那么，我们怎么在生活中运用呢？

 

这里面有八个步骤：

 

第一步、就是选择微习惯

 

不管是运动啊，还是建群，经营人脉啊等等。

 

第二步、就是要挖掘内在价值

 

就是你要养成的这个习惯有什么用？

 

有什么好处？

 

比如，建社群，引流交流的习惯。

 

那它的好处是什么呢？

 

你最终会拥有一个稳定的人脉池子，终端的消费群体。

 

而谁拥有终端，谁就拥有财富。

 

第三步、把微习惯纳入日程当中

 

比如，我每天是早晨起来跑步还是晚上跑，看书我是什么时候看书，引流和交流是什么时间，要纳入自己的日程表。

 

第四步、就是建立奖励机制

 

就是微习惯达成以后，你有什么奖励来提升自己坚持的动力？

 

就像我家孩子学习的儿童技能教养法，每当他有了进步，有了新的行为的改变，都会有小贴纸作为奖励。

 

所以，他对学习新的技能是乐此不疲，非常兴奋。

 

第五步、就是记录和追踪完成的情况

 

第六步、微量开始，超额完成

 

也就是说，你一旦开始以后，如果有可能，就尽量尽可能的超额完成，而不仅仅是只做一个俯卧撑。

 

第七步、服从计划，摆脱高期望值

 

也就是说，我们刚开始，锻炼一个俯卧撑，可能过一段时间，你会觉得这个目标实在太低了。

 

因此，你希望设定更高的目标，每天做十个俯卧撑是可以的。

 

所以，就把目标上调到十个。

 

作者说，不要这样，你只要坚持继续做一个俯卧撑的目标就可以了。

 

那这其中的关键点是什么呢？

 

就是我们要把重点放在长期坚持目标上，而不是对单次目标的任务量抱高的期待。

 

换句话说，长期持久比单次强度更重要。

 

第八步、就是留意习惯养成的标志

 

也就是说，在你的习惯没有最终养成之前，不要急着停止微习惯的计划。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第33集﹣《自信篇》自信是成功的基石，来源于梦想。

 

大学生出来不要创业，因为你一创就死！

 

因为你没有创过业，你怎么去创业呢？

 

所以，要先去找工作，先去体验一下这个社会。

 

不管你再有钱，你也不能去创业，要先去体验。

 

那大学生去创业，那应该怎么去体验呢？

 

首先，第一个找一个大公司，找一个非常大的大公司。

 

你只有去过大公司，如果以后你的公司做大了，你才能知道大公司是怎么样的。

 

第二个，找一个小公司，非常小的公司，就是刚刚创业开始的公司。

 

第三个，找一个中型公司，也就是大中小三家公司全部历练过，你知道小公司是怎么做大的，大公司是怎么样的，中型公司是怎么样的。

 

你要找成功的公司，也要找失败的公司。

 

成功的公司，可以让你知道是怎么成功的。

 

失败的公司，可以让你知道它们是怎么死的。

 

那么，你将来创业就会避免失败。

 

而且，大学生去打工一定要记住，要把那家公司当成是你自己的公司。

 

只有你把那个公司当成你自己的公司的时候，你才能够就像把自己当成那家公司老板一样。

 

那这个老板成功，你才能够吸取到。

 

这个老板失败，你也才能够体验到。

 

那么，这是第一点给你们的建议。

 

第二个点建议是什么呢？

 

那就是做什么样的工作呢？

 

第一个，那就是让你能够成长的

 

记住，比钱更重要的是成长，只有你成长了，成果自然就来了。

 

所以，你要找能够让你成长的工作。

 

比如说，这个公司，它的培训系统非常好。

 

比如说，培训公司，直销公司，那培训系统都非常好，可以让你快速成长。

 

那这种公司你就可以干，不给你钱你也愿意干。

 

然后，第二种就是可以让你想创什么业，你想在这个行业创业，你就去找一个本行业的公司去做。

 

因为你只要找一个本行业的公司去做，然后你再出来创业的成本是非常低的，而且成功率是最高的。

 

比如说，一个人做IT，他从来没做过IT，他去创业，那失败率肯定很高。

 

那如果这个人已经做了15年的IT，他已经非常懂IT行业了，而且他通过15年的打工，他积累了IT界大量的人脉和资源。

 

那这个时候，请问他再去创业是不是成功率非常高？

 

那肯定是！

 

其实，很多小老板创业成功都是这样子的。

 

在这个公司做了十几年，然后非常了解了，也有资源了，客户也资源有了，然后同事资源也有，项目资源也有，然后一出来就创业成功了。

 

那第三份工作，就是要找一个能够让你快速赚到钱的。

 

当你快速赚到钱，你就可以积累你创业的第一桶金，积累你的创业成本。

 

第四种公司，就是你找一个那种能够让你积累人脉的，就是你能够用得到的人脉的，可以让你积累资源的，不管是人脉资源还是项目资源，大概就是这样子。

 

所以，大学生出来要怀揣一个梦想，我要成为企业家，我要创业。

 

但是，我今天先打工，我打工的每一家公司，我都要把它们当成是我自己的公司。

 

周老师就是这么干的，然后不停地寻找，寻找，寻找，突然找到一个行业，觉得我就要在这个行业创业，那就开始去到这个行业最近顶级的公司开始上班。

 

上完班以后，你积累了这个公司所有的经验，人脉，资源。

 

然后，这个时候才敢谈创业二字！

 

而且，这个时候你们会非常有自信，因为你在这个公司工作了很多年，你已经知道了，这就是你的轨道。

 

因为你已经找到了你最擅长的！

 

所以成功就是找到自己的优势，发挥到极致。

 

没有人没有缺点，每一个人都有缺点。

 

高手不是把自己的缺点改，而是找到这的优点，把它发挥到极致！

 

第37集﹣《澳洲篇》不去观世界何来世界观。

 

钱只有在花出去的时候才是我自己的，我赚钱的唯一目的就是为了享受金钱。

 

现在我的账户里有花不完的存款，我是绝对不会出去工作的。

 

我拥有大量的财富，那我为什么还要出去工作呢？

 

我一定要把什么时候把钱全花完了以后，我才会开始工作。

 

我认为，生活的意义绝对不是为了工作，而是为了享受生活！

 

第58集﹣《读书篇》之遇见未知的自己。

 

亲爱的，外面没有别人！

 

所有外在的事物都是你内在投射出来的结果，我们外在的所有一切都是我们内心世界的显化。

 

也就是说，我们人活在两个世界，一个是外部世界，另外一个是内心世界。

 

万物由心造！

 

哪有死啊？

 

你能死到哪里去？

 

《心经》都讲了，不生不灭，不垢不净，不增不减。

 

死亡只是从一个房间进入另外一个房间，仅此而已！

 

《心经》里面最值钱的一句话：“无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《静心》。

 

151、提升对方的权威度能赢得好感。

 

提升对方的权威度，能赢得好感。

 

经验表明，给他人授予权威，便会让对方产生一种服从感。

 

事实上，你的行动满足了对方受尊重，自我价值实现的需求，而后便会得到对方的回馈。

 

即在心理上认同你，甚至接受你的影响。

 

想要达成预期目标，不妨给对方增加一点自尊心，让他们体会到居高临下的感觉，而后一切都会水到渠成。

 

无论是与人交往还是想进一步影响他人，都需要给予对方应有的尊重，认同，包括提升其权威度，这种心理层面的满足感会极大地拉近你与对方的距离。

 

当你站在对方的立场说话时，对方也会考虑你的诉求。

 

所以，适当的恭维和奉承也就必不可少了。

 

为什么有的人能让一件棘手的事情在和谐的氛围中处理妥当？

 

因为他们懂得让对方获得心理满足，在沟通中获取了被承认的权威感。

 

为此，不和对方发生正面交锋才是明智之举。

 

比如，有时候要承认对方说的话没错，错的是自己，并且要爽快坦白的承认这一点。

 

而当你确实犯错时，更要主动提早认错。

 

在提升对方权威度的同时减轻其怒气，这样才能变被动为主动。

 

与那些爱找茬，喜欢挑刺的人打交道。

 

当自己的处境不利时，也要学会马上示弱，满足对方保持强势心理的需求，把对方要责备自己的话先说出来，令其无话可说，甚至为你开脱。

 

这些都是通过提升他人权威度，进而影响其行为的有效方法。

 

用心去认可，不要吝啬溢美之词，提升对方的权威度，能够满足其特定心理。

 

接下来，你再提出自己的要求，对方往往会放弃计较，按照你的意愿行事。

 

152、永远不要忽视"小人物"。

 

永远不要忽视小人物！

 

与人打交道的时候，人们常常会无意识地以身份，地位，职业来衡量对方，区分对象是必要的。

 

但是，别人现在身居高位，锦衣玉食，就小心伺候着别人。

 

现在是潦倒的小人物，就忽视、轻视、鄙视之，这种为人处世的方法并不高明。

 

聪明人处理对外关系的时候，能够秉承平等，友善的原则，把每个人都变成自己的朋友，从而在关键时刻赢得合作与发展机会。

 

在他们看来，永远不要忽视小人物的力量，而应把他们看作你潜在的助手。

 

与身边无处不在的小人物打交道，只需态度友善，勤加问候。

 

比如，见面的时候，主动打招呼，得到帮助的时候说一声谢谢。

 

但是，这么简单的事情，并非每个人都能做到。

 

在许多人眼里，这是无足轻重的小事，可有可无。

 

殊不知，细节决定成败！

 

在细小之处给对方留下好印象，建立信任关系，才能在日后主动把握机遇，迎来改变命运的那一刻。

 

成大事的人尊重身边每一个人，利用一切机会结交朋友。

 

他们拥有平和的心态，对外界报以友善的态度，像大海一样包容万物。

 

不要轻视小人物，把眼光放长远，对事情看得透彻，自然容易得道多助。

 

有的人轻视小人物，甚至在他们面前颐指气使，这不仅暴露了自己修养不足的一面，也难免在日后招致不必要的麻烦。

 

伊索寓言里说：“不要瞧不起任何人，因为谁都不会懦弱到连自己受了侮辱也不想着反击的，因为忽视小人物在关键时刻吃亏。”

 

这样的情形屡见不鲜，能够以公正，平和的心态对待身边的每个人，每件事能够在细微之处严格要求自己，把事情做到位，这是君子应有的美德。

 

正是因为超越了常人，能够把平等待人的理念贯彻始终，他们才具备了做大事的能力，才能把握机遇，抓住机会，成就非凡的人生。

 

153、对他人的信任要留有余地。

 

对他人的信任要留有余地。

 

千金易得，好友难求。

 

每一个人都需要朋友，有几个好朋友是一种幸福，也是一种快乐。

 

另外，好朋友多了，得到的益处自然多。

 

正所谓，朋友多了路好走。

 

朋友之间彼此信任，相互扶持是人之常情，也有助于你处理好各种事物。

 

但是，社会复杂多变，虽然大多数人能够坚守做人的底线和办事的逻辑，也难免有人心怀叵测，为了利益丧失原则，甚至出卖你。

 

即便是再好的朋友也可能变质，会在你不注意的时候下套，令人防不胜防。

 

平时接触的人形形色色，我们难免会看错人。

 

因此，与人交往要有防范意识，把双方关系放在一个合适的位置上。

 

如果只讲义气，失去了警惕心，就会给对方可乘之机，遭受被欺骗，被出卖的痛苦。

 

一，与朋友保持距离对朋友了解得越多，信任也越多。

 

但是，信任始终有一个底线，这对维护友谊和彼此利益都有好处。

 

君子之交淡如水！

 

如果牵扯太多利益，并且无原则的信任对方，对双方关系反而没有帮助。

 

二，利益处理得当利益的诱惑像女巫，鲜艳可人的苹果让人禁不住想上前咬上一口。

 

在各种情势下，再好的朋友也有可能禁不住利益的诱惑，做出不恰当的行为。

 

因此，将利益和友情尽量分开。

 

处理双方利益关系时做到完全透明化，才容易让友谊长存，不发生利益冲突。

 

真正的朋友是可以经得起考验的，但是生活中这样的朋友并不是处处有，人人事。

 

一旦双方产生利益冲突，曾经坚持的信念很容易被放弃，而此时被抛弃的往往是昔日的友谊。

 

处理好与朋友的利益关系，确实需要极高的智慧。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下曾仕强教授的课程。

 

人最有魅力的时候，就是对周围一切都不在乎的时候。

 

不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，也不在乎得到和失去。

 

这样你就能静下心来，淡定从容地去应对一切。

 

不想做的事可以不做，不想见的人可以不见。

 

记住，你的人生不是用来讨好别人的，你的人生是活给自己看的。

 

一个有成就的人都是备经挫折，备受考验的人，否则他不可能有大成就。

 

年轻的时候受一点罪，吃一点苦，然后随着你不断地成长，你就会越来越轻松。

 

所以，做父母的千万不要怕小孩子吃苦，这是现在为人父母的应该注意的一点。

 

你爱他，最后就是在害他。

 

当他一点苦都不能吃的时候，他下半辈子怎么生活？

 

父母不可能永远跟随子女一辈子，这句话才是重点！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《你是自己命运的设计师》。

 

邪淫是恶，哪怕你只是看一看，听一听，想一想，虽然没有去做，但已经沾染了恶习。

 

所以，心存恶，人便是恶，这就是因果。

 

因果就是一种联系，并不神秘。

 

邪淫害己害人，悬崖勒马犹未迟也。

 

钱能做无量功德，也能造无量的邪淫。

 

关于行为这个风水，道家讲，嘴说善言嘴吉祥，心存善念心吉祥，行做善事身体吉祥，如此三年祸消福来。

 

你想招祸也容易，嘴说恶言受恶报，心存恶念受恶报，身做恶事受恶报，如此三年福消祸来。

 

所以，福祸是我们自己掌握的，与神没关系，风水、命运全在自己身上。

 

我们要真正懂得、明白这个道理，这一生就能过上天堂的生活。

 

邪淫者自己损福，子孙也损福。

 

上梁不正下梁歪，无法为子女做好榜样。

 

当孩子降临世间，父母满心欢喜，亲戚朋友都来道喜

 

可是，如果孩子将来淫邪奸诈、懒惰凶顽、不孝父母，喜从何来？

 

没有哪个父母不希望自己的孩子有出息、有见地、成人成才。

 

但是，儿女子孙是自己的一部分，与父母也有一定关系。

 

自己把善行好，把德修好，子孙一定会好。

 

不用百般呵护，不用苦口婆心，自己行孝，儿女自然孝顺；自己行善，儿女自然有功；自己积德，儿女自然有财富。

 

而邪淫者自己损福，子孙也必定损福。

 

心有恶念，后患无穷。

 

抱人家的孩子不是要命，就是畸形，这就是邪淫的果报。

 

《经典》上说，要不了孩子的人，大部分都是乱人妻子的。

 

男人胡乱搞对象，对女人不尊敬，玩弄人家，精子成活率就低；

 

女人看上男人的钱财，容易输卵管堵塞，得不孕不育这种疾病。

 

别人嫖你女儿你难过，你当初嫖别人女儿的时候，别人也会很伤心，这叫因果。

 

所以，邪淫受苦万千，远离不良嗜好吃喝嫖du抽，我们才能聚财旺家，修身得寿，我们才能真正掌握自己的命运，在人生道路上才能真的幸福。

 

不然的话，我们所做的恶事都是现得现报，或者由子女还债。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“高手不是把自己的缺点改，而是找到这的优点，把它发挥到极致！”

 

从这句话里，我感悟到了，要不断地盯着自己的优点，才能让自己越来越有自信，才能让自己越来越成功，不要总是看着自己的缺点不放，那是一个错误的观念。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我的优点就是擅长互联网，就是擅长晨跑。

 

所以，我决定，从现在开始，我就做互联网和晨跑，把这两者融合在一起，把它们做到极致，往后余生就做互联网和晨跑，别的打死都不干。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客