【自律哥觉察报告】第1154篇：如何培养长期视角？

2024.8.9   星期五   贵港   多云转中雨

今天是2024年8月9日，甲辰年七月初六，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1154天。

​可以反思，但不要轻易否定自己，有棱有角才叫活着！

 

我昨晚睡了起码有将近9个小时，10点15分左右就躺床上睡觉，然后一直睡到早上7点整的闹钟响了以后，我才开始慢慢地从床上爬起来。

 

我记得自己做了一个很长很长的梦，但是我不记得具体梦见什么了。

 

就像灵感一样，当灵感来时，如果你没有马上拿纸和笔记下来，很快就会忘记。

 

身上依然还是有点瘙痒，但不怎么影响我昨晚的睡眠。

 

话说回来，如果我没有定早上7点整的闹钟，都不知道今天要睡到什么时候。

 

今天是跑休，非常放松的一天。

 

我们这里依然还是高温天，在上午11点左右，我手机QQ又收到了一条高温预警的消息。

 

广西壮族自治区发布高温蓝色预警：

 

发布时间：2024-08-09 10:00:00

 

广西气象台2024年8月9日10时00分继续发布高温蓝色预警：

 

预计，今天白天，全区大部地区最高气温35~37℃、局地38℃以上，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

 

吃午饭的时候特别热，就是中午12点多的那个时间段，电风扇怎么吹也是热得不行，老是出汗。

 

可让我觉得奇怪的是，到了下午1点多，外面却突然变得凉爽了很多。

 

我后头一看，发现外面天空变暗了很多，但又不见下雨。

 

后来到了下午2点多，我在手机上看了下天气预报，上面却说正在下着中雨，也许是我们贵港的某一片区域下中雨了吧，只是我们这里没下。

 

还真是挺有意思的，哈哈哈。

 

我连午觉都没睡，一点睡意都没有，就是因为昨晚睡得太久了。

 

要说起睡午觉，昨天中午睡了半个多小时，半睡半醒的，睡得不是很好，因为当时的念头太多。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。

 

首先，我们先来分享一下我昨晚用备用机在今日头条学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

不要轻易去同情别人，更不要轻易去可怜任何人，可怜之人必有可恨之处！

 

因为人是一种非常狠毒的动物，你饶恕了他，他可不一定会放过你。

 

有些人不可深交，甚至有些人连认识都是一种错误！

 

东郭先生和狼的故事想必你们都知道，都已经讲过几千年了。

 

但是，很多人还是不相信。

 

做什么事情你都要顺着人性去走，这样你才会越来越顺。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第173集﹣《读书篇2》建立独立运营的思维意识体系。

 

我刚开始看书就是马上就能用出来，用出来就会见效。

 

慢慢地，就会形成一套属于自己的理论了，不再是作者的东西了，变成了自己的东西。

 

慢慢地，就会形成一套思想。

 

用刘克亚老师的话就是，你看的每一本书都是你精神殿堂的砖瓦，你看的书越多，你精神殿堂的大厦就会盖得越好。

 

每个人内在都有一个属于自己的殿堂，而且一本好书就像那个殿堂里的灯一样，它可以点亮一个房间。

 

所以，我觉得读书真的是读出境界了啊！

 

第179集﹣《解惑篇》周子在线答疑解惑。

 

周老师，我现在负债400多万，一无所有，变成了无业游民，请问我该怎么办？

 

第一个，就是内在成长，不停地学习，不停地提升自己。

 

第二个，就是外在的，就是不能让自己闲着，你必须要马上先找一份销售的工作，先做着再说。

 

你都变成无业游民了，那肯定心里难受，不知道该怎么办，肯定会迷茫啊，对不对？

 

按照周老师给你的方法去做，只要你听话照做，不出半年，你的人生就会发生改变！

 

如果你是负债的，周老师还建议你一定要把《秘密》那个宇宙吸引力法则看一看，可以通过宇宙吸引力法则能够把负债变成资产。

 

第181集﹣《慧眼篇》慧眼看世界，用心感知世界。

 

什么是慧眼？

 

如何让我们真的能够打开慧眼？

 

其实，周老师做教育培训，包括我现在做的每一笔项目投资，其实都是在用慧眼看。

 

如果你非要认我慧眼是什么的话，其实我想要告诉你的就是，慧眼就一个字，就是心。

 

你是用眼睛看世界，还是用心看世界？

 

用眼睛看世界，你看到的很多都是表相，你看到的不是本质。

 

周老师录过一个《本质篇》，两个人最大的区别就是，你能否直接看到这件事情的本质？

 

永远不要听这个人说了什么，而是要听他为什么这么说，要搞懂背后的原理是什么。

 

一个三分钟就可以搞懂这个世界本质的人，才能够成为这个社会的精英。

 

所谓的世界3％的人他们掌握了世界97％的财富，这些所谓的精英阶层，他们都是在用心看世界。

 

所以，他们能看到未来。

 

那如何用心看世界？

 

其实，就是王阳明先生讲的修心。

 

不要相信你眼睛看到了，你眼睛只能看到眼前。

 

所以，要用心看。

 

如果用心看，这样讲你听不懂的话，再给大家讲一点吧。

 

心是什么？

 

心就是我们的高我，心就是我们的灵魂。

 

我们头脑里面有两个声音，这两个声音是自我和本我。

 

用心理学的话来讲，它都是基于你眼睛看到的事物来给到你建议的。

 

但是，我们内心当中还有一个声音，那个声音是一种感觉，而那个感觉就是你的慧眼看到的东西，它给到你的感觉。

 

我举个例子吧，今天有一个项目很多人来找你，你觉得这个项目太赚钱了，太好了，你也看到了这个项目很火爆。

 

所以，你就特别想做。

 

但是，你内心深处就有点不安，你感觉到不安，你感觉到心里噗噗砰砰乱跳，你总觉得要出事。

 

这个时候，你选择听谁的呢？

 

是选择听你脑袋里的那个声音，还是选择听你的感觉呢？

 

那肯定是要听你的感觉。

 

为什么？

 

因为你的那个感觉就是你慧眼看到的。

 

你慧眼看到的，这是个陷阱，所以它会给你提示。

 

在周老师《信仰》这个课程里面我讲了这么一句话：“跟着感觉走，一切全都有！”

 

马云老师曾经说过这么一句话：“我创立阿里巴巴这几十年，我跟着感觉做的决策全对了，我用头脑做的角色全错了。”

 

所以，所谓的打开慧眼其实说白的就是打开心，用心看世界，你才能看得更清楚。

 

为什么周老师这么推崇《阳明心学》呢？

 

其实，所谓的《心学》，就是在教我们关闭我们的眼睛，打开我们的慧眼。

 

就是用心看世界，你才能看到这个世界的本质。

 

很多人又问了，老师那应该怎么样用心看世界呢？

 

我建议你一定要听周老师解读的王阳明，为什么？

 

因为《心学》是一览无余地告诉你如何打开慧眼，什么是心学？什么叫知行合一？什么叫心即理？什么叫致良知？

 

什么叫做心生万物，相由心生，境随心转？

 

我们每一个人，当你向内求的时候，你会发现你才能够看到这个世界的本质。

 

我再给大家举一个例子，让大家能够更加清晰地理解《慧眼篇》。

 

从今天起，当你在做决策的时候，如果你的状态是六神无主的状态，甚至是很气氛很恼火很悲伤的时候，你做的决策大多数是错的。

 

但是，当你心平气和的时候，当你气定神闲的时候，你做的决策大都是对的。

 

所谓的修心的第一步，就是要静坐。

 

为什么要静坐？

 

为什么要要禅定？

 

说白了静坐和禅定就是为了让你的心静下来。

 

当你的心静下来的时候，你就会有灵感。

 

我再举个例子，为什么西方的酒店在床头都有一个便签纸和一支笔？

 

因为我们的灵感大多来自于晚上夜深人静的时候，啪一个灵感就来了。

 

你在做任何事的时候，你先做三次深呼吸，把能量收回来，把眼睛闭上。

 

你可以盘腿，也可以不用盘腿，你可以打坐，也可以静心，反正就是独处，临在，跟自己独处。

 

当你慢慢地开始独处的时候，慢慢地开始把力量收回来的时候，慢慢地事情发生了的时候，你做的决策都是对的。

 

你看乔布斯，乔布斯每次重大决策不是在会议室，而是自己在禅修房一坐，一打坐，打个一两个小时，他看见了，然后马上开始去做了。

 

iphone就是这么诞生的呀，ipod也是这么诞生的呀。

 

第183集﹣《解惑篇2》周子老师在线答疑解惑，欢迎粉丝留言评论。

 

怎么提升我自己的内在？

 

很简单，就是不停地看书，不停地学习，每天写日精进，每天听周文强老师的喜马拉雅音频。

 

为什么很多人一辈子一事无成？

 

很多人之所以这辈子一事无成就是因为他做了一个行业一干就干了一辈子，而且这个行业还不是他自己的轨道！

 

你没有换过行业，你没有找到自己的轨道，你永远都不知道你自己有多厉害，你永远都不知道自己有多伟大！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《静心》。

 

193、错误不断，该反省一下了。

 

生活中，我们总是犯各种各样的错误，希望购置某处房产，却阴差阳错地失去了出手的最佳时机。

 

想要和喜欢的人在一起，却无缘无故地成为彼此的过客。

 

工作中小错误层出不穷，因为自己的犹豫不决，股票被牢牢套住。

 

面对这些失误，我们有时候甚至会怀疑当初怎么会犯如此愚蠢的错误，不禁为自己的智商感到着急。

 

犯错难道仅仅是因为智商的原因吗？

 

研究发现，人之所以会犯错，除了智商的原因，还有很多因素。

 

首先，无知导致人们犯错误。

 

无知导致犯错误很容易理解，因为对事物不了解，思维处于一种混沌状态，犯错误在所难免。

 

很多事情人们从来没有经历过，没有可靠的答案，这就需要不断地尝试研究。

 

在陌生的领域中，想要获得成功，就需要不断地尝试，在尝试中寻求答案。

 

犯错误是难免的，例如爱迪生发明电灯，在此之前，这是人类从来没有接触到的领域。

 

对爱迪生来说，这完全是一个探索的过程。

 

爱迪生在选择灯丝材料的过程中进行了上千次尝试，都失败了，最终选择了乌丝，才取得了成功。

 

其次，主观情感的变动导致犯错误。

 

有时候，明明知道事物的答案，在解决问题的时候，却因为自己的粗心大意造成无心之错。

 

这种无心之错可能不止一次，这主要在于当事人的心态是否将它看成很重要的事情。

 

如果从未在心底里将这件事看得非常重要，犯错误也就难以避免了。

 

一类错误一犯再犯，也可能是因为过于重视，以致紧张过度。

 

正所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳。

 

如果想减少犯错的概率，除了更加细心，持之以恒之外，没有更好的办法了。

 

再次，故意犯错，大人为了孩子能有一个更加明媚的未来，总是对孩子的选择指手画脚。

 

由于孩子的逆反心理在作祟，孩子总是故意犯错误，故意让大人生气。

 

工人为了报复厂长，总是故意出错，让产品不合格，造成工厂的损失。

 

战争中，有时候一方故意犯错，让对方误入圈套，这就是一种计谋了。

 

这类故意犯错误就需要人们具体问题具体分析，对症下药，找出相应的对策，最后在欲望的驱使下导致犯错误。

 

马斯洛的需求层次理论将人类的需求分成五个等级，最低的需求当然是人类首先得生存下去，这和动物的需求是一样的。

 

但是，人类之所以高于动物，还在于人类懂得善恶。

 

人在动物基本需求的基础上，还有更高的需求，例如被尊重，受教育，被社会承认，实现自我价值，这就是人类的欲望。

 

总的来说，人之所以不断地犯错误，在于人的欲望一直在膨胀，得不到满足。

 

正所谓欲壑难填，人们最大的错误就在于欲望太多了，超出了能力范围就会犯错误。

 

处在贫困线上的人希望得到财富，意志力稍微减弱，可能就会走上偷盗之路。

 

失恋的人看到别人的幸福，出于嫉妒，可能会拆散别人的良缘。

 

富裕的人贪恋长寿，走火入魔，可能沉迷于炼丹。

 

作为个体，每个人不管处在什么境地，都会有自己的苦恼。

 

这种苦恼如果得不到排解，就可能犯错误。

 

保持知足常乐的心态，毕竟这个世界本就是不完美的。

 

只有意识到这种不完美，并且接受这种不完美，才能真正得到解脱，将自己从欲望中解放出来。

 

保持一颗平常心，冷静地处理事事，才会减少犯错的概率。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《亲子关系枕边书》。

 

如何做好家校沟通？

 

学校和家庭是合作关系，合作关系的基础就是沟通，具体怎么做？

 

一、要明确与学校沟通的目的是交换信息，不是灌输，不是束缚，不是解决实际问题。

 

交换信息，使双方都能更好地，全面地了解孩子。

 

二、家长要注意态度，不要过于谦卑，也不要过于暴躁。

 

要建立和谐的关系，老师，家长，孩子是对等的。

 

三、与老师沟通很重要要，选择老师能够接受的沟通方式。

 

老师每天面对很多的学生和家长已经很疲惫了，尽量选择老师喜欢的方式沟通，这也是尊重老师的一种表现。

 

反感的行为有哪些？

 

一、别在孩子的同学和朋友面前训斥他，这样最伤孩子的自尊。

 

二、别靠过度分享你的生活经历或者八卦来找回与孩子的亲密感，这样做其实是一种唠叨。

 

三、别拿自己的孩子与亲戚或邻居家的孩子做比较，谁都不喜欢这样。

 

四、别数落孩子的朋友，尤其是异性朋友。

 

你否定了孩子的朋友，就是间接地否定自己的孩子。

 

孩子最害怕的是什么？

 

父母是孩子的第一任老师，有时父母不经意做的事情让孩子害怕产生不好的影响。

 

一、害怕爸爸妈妈吵架

 

父母不断吵架，孩子内心受伤。

 

二、害怕爸爸妈妈对兄弟姐妹偏心

 

父母偏心，孩子一生缺爱，童年的创伤需要用一辈子的时间治愈。

 

三、害怕爸爸妈妈言而无信

 

撒谎，不讲信用的父母，养不出诚信的孩子。

 

四、害怕爸爸妈妈不欢迎自己的朋友

 

给孩子足够的面子，孩子也会给父母足够的面子。

 

五、害怕爸爸妈妈不认可自己的优点。

 

优点成就孩子，缺点激励孩子。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下纸质书《高情商聊天术》。

 

在面试时，只要掌握技巧，从多个角度进行思考，不管是多么麻烦的两难问题，总能找到解决方法。

 

1、考虑周全

 

由于两难类的问题并非其中一个比另一个有很明显的选择性优势，因此对于这种选择题，应试者应尽力设想各种可能，进行全面分析。

 

根据实际情况的不同选择不同的回答方式，两者兼顾是最佳的选择。

 

2、措辞严谨

 

在回答这种两难问题时，要注意措辞的严谨性，不能为了得到这份工作就回答得太过于肯定或直接，要注意措辞的委婉和迂回。

 

比如，被问到"当工作与家庭有冲突怎么处理"时，如果你慷慨陈词地回答"我一定以工作为重"或"不会有这种情况发生的"，这样不但不会得到面试官的首肯，反而会让面试官认为你的观点过于武断，处事不太稳重，甚至觉得你说的是空话。

 

如果回答"我会处理好类似的事情，工作前会妥善地安排好家里的事情，然后安心地做好我的分内工作"，会显得理由充分，更符合常理。

 

同时，你表现出来的处理问题的能力和经验更能让人信服。

 

3、保持原则

 

在回答这种两难问题时，要注意原则。

 

在坚持以工作为中心的原则下，又不能表现得过于冰冷，没有人情味儿。

 

如果坚持以人情为中心的原则，又不能置工作于不顾，这样显得自己太没责任心。

 

所以，要二者兼顾，坚持以工作为主兼顾人情的原则。

 

4、掌握回答的流程

 

先说明自己的处事原则，展现自己是个有原则和责任感的人，再谈问题的解决方法，根据问题的实际情况采取不同的处理方式。

 

最后谈如果两者之间有矛盾，自己将如何选择。

 

总之，在求职面试中，遇到两难问题时，要保持平和的心态，不做极端的选择，既要弄清问题的机关所在，又要把握好原则和情理的尺度。

 

在实际的工作中，运用激将法的主要目的是为了激起对方的感情冲动，从而实现自己在平常情况下不太可能被答应的要求或者事情。

 

在实际运用激将法时，要注意以下几个方面。

 

1、要注意选择的时机

 

俗话说"请将不如激将"，但激对方也要把握一定的时机。

 

比如，上一个故事中，如果李俊要求加薪时正赶上老板为拉不到业务而心烦，那么他的那番肺腑之言就会被老板当作"落井下石"的证据，很容易激起对方的愤怒情绪。

 

如果李俊选择在出差结束后回到公司再向老板开口，又有"邀功请赏"之嫌，对于这样的职员，老板肯定会心生戒备，而不会感动。

 

2、要注意激将的对象

 

运用这种方法要因人而异，不能对任何人都一概而论。

 

在运用这种方法前，要充分了解自己所请求的对象，针对对方的特点，选择适当的语言激发对方的自尊心，这样一来，就不会存在答不答应的问题，而是应该或必须答应。

 

3、要把握语言的分寸

 

想要激起对方的情感冲动，就必须使用能刺激到对方的语言。

 

在实际操作中，要对运用这类语言有分寸感，应建立在正确的出发点上，充分体现对对方的尊重、信任。

 

不相关的话应少说或不说，避免语言过于尖锐、刻薄，否则不但会让对方反感，而且对方会认为是一种讥讽或挖苦。

 

总之，在运用激将法时，只要注意把握好语气的分寸和感情色彩，把褒贬抑扬有机地结合起来，就能够让话语达到出奇制胜的效果。

 

人非圣贤，孰能无过？

 

有过就要道歉。

 

现实中，很多男人做了错事，在向恋人道歉时，只会反复说"对不起""我错了""原谅我吧"，这样会让对方认为没有诚意。

 

掌握道歉的语言技巧，更容易得到对方的原谅。

 

1、先说你很抱歉

 

当你先说很抱歉的时候，简短地向对方说你抱歉的原因，不要做任何解释，越简短效果越好，越能得到对方的原谅。

 

2、认真倾听他（她）的反应

 

当你说抱歉，表示你在意对方的感受后，听对方表达他（她）的感受。

 

对方表达完了，千万不要解释或争辩。如果对方还有更多话要说，就让他（她）说个够。

 

你只要尽力忍耐就好，一时的忍耐可以避免很多的不愉快。

 

对方在发泄完后，也会原谅你。

 

3、用负面词语形容自己的错误

 

当你犯错了，请记得用负面形容词描述你所犯的错。

 

人心都是肉长的，若你自知错处，并表现出改正错误的诚意，就能得到原谅。

 

很多时候，争吵源自生活琐事，可这些小委屈一旦被激化就是大麻烦。

 

总之，恋人之间，只要勇于道歉，就会得到对方的谅解，这样互敬互让，才能迎来甜蜜的爱情。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

511、关闭你身上的失败机制。

 

奥格·曼迪诺曾经说：“成功不存在秘密，存在的只是几个世纪以来人们所学到的，并且一遍又一遍不断重复的永恒真理。”

 

如果你看一下那些最有智慧的思考家，他们写的书，比如《思考致富啊》，《大思想的神奇追求》啊，你就会发现，他们教给人们是一些相同的道理。

 

非常明确地确定自己的目标，计划好进攻策略，把计划付诸行动，立即行动起来，不停地继续努力，直到你实现目标。

 

这不是一个秘密吧？

 

这个道理今天已经被无数的成功人士反复证明了，所以任何人都可以做到。

 

你不需要怀疑，你内在的潜力是用之不尽的！

 

但是，只有你把潜力专注于你真正渴望的目标上，它才能释放出来。

 

我们用的很多软件，都有一些自动的机制，自动的程序它会自动启动。

 

每个人都有一个成功机制和一个失败机制，失败机制是自动开启的，那就是为什么80％的人平庸普通，不上不下，整天为钱为时间感到有压力。

 

那怎么把我们的成功机制开启呢？

 

成功机制的开启，需要一个触发器，它需要被某个目标触发。

 

也就是说，一旦你设定了目标，成功机制实际上会变成默认设置。

 

同时，关闭失败机制，你真正可以实现用一个目标来操控并关闭自己的失败机制。

 

只要你一直为这个目标努力，失败机制就永远不会再被开启。

 

所以，经常在和人们聊天的时候，我就会问起来，你很喜欢学习，很想改变现状，那你有没有设定你的目标呢？

 

你有没有一个有效达成你目标的策略，并且持续地行动起来呢？

 

512、目标：如何设定目标，击中目标（一）。

 

很多人的人生不就像一个笑话一样吗？

 

很多人没有目标，没有具体的规划，不知道重点在哪儿。

 

你看我们中国改革开放40年的成就，实际上就是制定战略，制定目标，执行计划的胜利。

 

其实，我们每个人，每个家庭也是一样的。

 

你家有没有董事会成员的会议呢？

 

我忽然发现了目标，认识到目标的威力。

 

在这个世界上，只有3％的人有清晰明确的目标，并且去执行计划。

 

目标能够给你提供赛跑的跑道，提供方向感，清晰感目标能够让你集中精力专注于做最重要的事情。

 

目标能够让你在一两年之内的成就大大超出别人在五年甚至十年的成就。

 

那么，本节播音的重点就是，那些没有设定目标，没有认识到目标重要性的人，是在拿自己的人生开玩笑。

 

513、设定目标的关键步骤（二）。

 

设定目标的关键步骤：

 

你现在需要坐下来，拿一张纸，一支笔，决定好你自己究竟想要什么。

 

就是在没有任何限制的情况下，不是根据你现在的收入，也不是根据你现在的能力去设想你未来想要什么，而是你真正想要的是什么？

 

想象着你自己不论写下什么样的目标，都可以实现，唯一可以限制你能取得任何成就的，就是你能在纸上清晰地写下什么？

 

目标的第一步，就是具体化。

 

就是你的目标必须十分清晰具体，哪怕一个五六岁的小孩子都能够理解你的目标是什么。

 

他都能告诉你，你离这个目标还有多远。

 

这就是为什么我想要幸福啊，我想要变得有钱啊，我想要去旅行啊。

 

不足以构成目标，因为没有人可以清楚地描述出你离目标还有多远。

 

第二步呢，就是写下来，没有白纸黑字，写下来的目标就是一个幻想，或者说就是一个白日梦。

 

因为把目标写下来，就能够触发心理学家所说的心理神经运动行为。

 

心理，是指的你的大脑，当你把目标写下来的时候，你就在思考它，神经就意味着你在大脑中评估这个目标。

 

运动，意味着你真正意义上利用自己的手和身体把它写下来。

 

当写下一个目标的时候，你就触发了自己视觉学习通道，因为你能够看到他了。

 

而且，你触发了自己的听觉通道，因为在书写的同时，你在默默地跟自己对话，并且你触发了肌肉运动知觉能力。

 

因为你把它写下来需要调动你的身体，所以你发现为什么那些边听播音边做笔记的书友，他学习的效率会更高。

 

现在已经有了一系列的整个研究说，人在写东西的时候，你实际上是把你写下来的目标转移到自己的潜意识思维中了。

 

而你的潜意识思维，甚至在你起床之前就开始工作了。

 

它每天24小不停歇，把你的目标带入到你的生活当中。

 

所以，把目标写下来是非常神奇的。

 

那第三步呢，就是设定一个截止日期，设定一个具体的目标达成的日期，并且告诉自己的潜意识，你要在这个时间达成这个目标。

 

如果是一个长期的目标，就要把它分解开。

 

如果是一个五年的目标，你就要把它分解成五个年度目标，然后把每个年度目标分解成季度目标。

 

接着，分解成月度目标，周目标，甚至是日目标。

 

比如，你想在五年之内实现财务自由这个目标，你就要把实现财务自由每天必须要做的最重要的事写下来。

 

然后，每天去做它。

 

所以，人生中最重要的事情不仅是遥望远方，有一个清晰的愿景，更重要的是去做眼前，达成愿景和目标需要做的事。

 

成功的人，他就会去做眼前能看得清的事情，他们在当下的时刻做对达成目标最重要的事情，会把它做完，进而获得成功。

 

而那些失败的人呢，你会发现他总是有借口拖延，推迟到明天。

 

他们总是去做一些跟生意有关，但是跟目标无关的事情。

 

在他们的内心深处，他们的出发点是好的，意愿也是好的，可是通往地狱的路是由什么东西铺成的呢？

 

是好的意愿。

 

因为仅仅有好的意愿还是不够的，要有行动。

 

经济学家比赛斯说：“唯有行动才是行动！”

 

不是去说，也不是愿望，不是希望，不是意图，唯有行动才是行动，这就是第三步。

 

确定好自己想要的，把它写下来，设定一个截止日期。

 

今天我们播音的重点，就是目标的前三个重要步骤，第一步是具体化，第二步是写下来，第三步就是设定一个截止日期。

 

514、目标（三）。

 

我们继续设定目标的关键步骤：

 

第四步，就是把你为了实现目标所有你必须要做的事情列成清单，把每个步骤都写下来，最好有一个模式。

 

像我们就是有一个关于成功的八个步骤的模式，而你的成长计划是你达成目标的过程中必不可少的。

 

也就是每天要看书，听CD，听播音，参加研讨会。

 

因为我发现，一个只有在不断成长的人，他才能够越来越专注目标，才能够保持持续的行动力。

 

设定目标的第五步，就是迈出第一步。

 

在人生中，所有的成功都是从第一步开始的。

 

孔子曾经说：“千里之行，始于足下！”

 

很多人看到舞台上的成功人士自信满满，口才非凡，就觉得自己差距太大，自己是无论如何也做不到的。

 

实际上，他们不知道，绝大多数的口才非凡的成功人士都是从笨嘴拙舌开始的。

 

我自己就是一开始连跟舞台上下来的所谓的成功人士握手都不敢，但你只需要开始一小步。

 

就像我家孩子练滑冰，我会发现，教练先让他们坐在板凳上去滑，然后再推着板凳花。

 

所以，你知道所有的高超的技能，都是从一小步一小步的进步练习而来的。

 

所以，在任何领域，所有的成功都是源自于第一步，甚至是糟糕的一步，因为万事开头难嘛。

 

设定目标的第六步，也就是能够让你变得富有，幸福，受欢迎并且苗条的这一步，就是持续地，每天去做跟自己目标有关的事情。

 

每天都做这些事情，不管是小事或者是大事。

 

如果读书很重要，你就要每天去读，每天去听CD，每天去和人们交往，每天去分享你的计划。

 

也就是轮子一旦转动起来，你就要让势头继续下去，不要停下来。

 

成功的动量原理是什么意思呢？

 

如果停止向你的目标前进，那么再动起来就很难了。

 

就像一辆停止的火车，前轮如果塞上木块，那这个火车就很难突破，这个木块很难启动起来。

 

但是，一个行进中的火车，如果时速超过100公里/小时,它能够突破两米厚的钢筋水泥墙，这就是动势。

 

所以，如果你能够持续地向着你的目标前进，要继续前进就更简单一些了，这就是所有成功原理中最重要的连续的运动。

 

那么，在我们所有设定的目标中，接下来一年你要实现的十个目标是最重要的。

 

也就是说，年度目标比两年，五年或者十年的目标更强大。

 

你可以有一个五年内实现财务自由的目标，但是要专注于这个年度的目标上，也就是接下来十二个月你要达成的目标，你要做的事情。

 

那么，写下十个目标，要用三个方法写下来。

 

因为你的潜意识思维，其实很像一个小孩子，他很简单，很天真，只能接受非常简单的指令。

 

就像你给小孩子指令一样，你的指令是不是非常简单啊？

 

第一个方法的关键词是自己，所以写目标时，你要用“我实现”，“我过上”等等这些词作为开端。

 

不管你的目标是什么，都是“我”加上一个动词，它能够激发你的潜意识思维，让思维像汽车引擎一样开始动起来。

 

第二步，要用积极的语气，你永远不要说我要停止抽烟，我要戒烟，我要停止做这个，我要减掉多少斤……

 

你要一直说，我要达成这个重量等等。

 

第三步就是用现在时，因为除非我们用现在时表达，否则潜意识无法执行指令。

 

所以，你要说我赚这么多钱，然后在这句话前面写下在什么什么日期之前。

 

比如说，在2024年12月31号的时候，我赚到多少多少钱？

 

在6月1号能穿裙子的时候，我的体重要达到98斤。

 

然后，你的潜意识思维就会一天24小时火力全开，让你朝着目标前进，也把目标向你的方向吸引过来。

 

我们再重复一下，你要找一张纸，上面写着，我要在某某日期之前实现什么目标。

 

然后，列出为了实现这个目标需要做的所有事情，按优先顺序来排列，你会先做什么，然后再做什么？

 

然后，按照清单行动起来，每天都去做这些事情。

 

如果你真的这样做了，你就会改变你的人生。

 

所以，成功是什么呢？

 

就是每天都要重复写你的目标，把你的目标写下来，把你为达成目标需要做的事情写下来。

 

然后，每天去做这些事情，然后每天告诉自己，我喜欢自己，你越喜欢自己，你越有积极的能量。

 

你一定要告诉自己，我有责任，因为接受自己的责任就是长大成人的开始。

 

每个人啊，直到承担责任之前，你都还是个孩子，你还是只会把自己所有的问题都怪在别人身上。

 

而当你跨过那条线，承担起自己责任的时候，你就是第一次成人了。

 

那你说我对什么负责呢？

 

答案就是，对你的目标负责。

 

现在你要说，好的，我有责任，那我要这些所有的责任干什么呢？

 

我要去实现这些目标。

 

520、培养长期视角（一）。

 

如何培养长期视角？

 

你看很多人整天都很忙，他实际上只是在忙着投入立刻可以看到回报的事情。

 

如果你跟他聊一个两到五年的计划，他会怎么说呢？

 

能不能活到那个时候还不一定呢！

 

而一个人拥有长期视角，就意味着他会投入很多的时间去做跟未来回报有关系的事情。

 

在20世纪50年代，哈佛大学的班菲尔德教授完成了一系列的研究，他试图找到为什么有的人最终成为这个世界上最富有的1％的人。

 

经过长时间的研究，班菲尔德发现，如果说仅有一个品质可以预测到什么人可以成为最终最富有的1％的人，那就是长期视角。

 

这些人在规划自己当前行为的时候呢，他会考虑到未来五年，十年甚至20年。

 

所以，伟大成功的一个关键就是从自己未来想要达到的位置。

 

也就是说，你未来期望的经济水平，社会成就，去思考问题，然后回归到当下，问自己，今天我必须做什么才能确保实现那些长期目标？

 

这需要计划，思考，努力。

 

这也是为什么我们要制定自己的两年，五年，甚至十年的目标和规划，然后每一天都要问自己，我正在做的这些事情能否让我朝着最重要的目标靠近？

 

而一个人要想拥有长期视角，有一个关键词，这个关键词就叫“延迟满足！”

 

提到这个词，我想大家应该会看到过，心理学家在哈佛大学完成的一个研究，就是棉花糖试验。

 

把年龄六岁到八岁的小孩子放到一间房间里，让他们围着桌子坐下，并且对他们说：“现在给你们每人一颗棉花糖，我们会把它放在这里30分钟。

 

如果你可以在30分钟内控制自己不吃掉这颗棉花糖，我们就会再给你一颗。”

 

然后，研究人员就走出房间，通过一面单向镜来观察他们。

 

接下来就很有意思了，这些孩子看着棉花糖，都试图控制自己不要去吃它。

 

过了一些时间，仍然会有的。

 

孩子他拿起棉花糖去闻一闻，然后舔一小口，然后又放下来。

 

过一会儿，再拿出来再舔，最终把这个都舔没了。

 

这样，30分钟过去以后，有一部分孩子就把莲花糖都吃了，有的孩子就没有吃。

 

10年之后，这个心理学家就发现，当这些孩子进入青少年时，那些能够控制自己不去吃棉花糖的孩子，他们更自律，学习成绩更好。

 

随着年龄增长到二十几岁，三十几岁，他们大多数都取得了非凡的成绩，赚的钱更多，职位更高。

 

而那些立即就吃完棉花糖的孩子们呢，绝大多数都碌碌无为。

 

那么，这里就有一个问题，是什么引起了早年孩子行为的差异呢？

 

答案就是，那些没有吃棉花糖的小孩子。

 

他们父母养育他们的方式让他们对自己感到自信，并且有安全感。

 

实际上，人们会吃很多食物的原因，可以追溯到原始社会，那个时候要过冬，外面没有什么食物，你就会吃很多东西。

 

就像冬眠的熊一样，会吃很多，把自己养胖，因为接下来连续几个月都没有多少食物了。

 

那么，到了今天，如果某个人没有安全感，他一旦有机会可以吃点东西，喝点酒，他们就会胡吃海喝。

 

因为在潜意识中，他们不确定未来自己能否吃到，喝到更多。

 

所以，如果你父母的养育方式让你感觉自己是一个有价值并且重要的人，让你感觉到完全不用担心失去他们的爱。

 

因为他们永远都不会夺走他，也就是说，无条件的爱，那么你就会有安全感，那这一类孩子也会成功地通过棉花糖测试。

 

这不是基因决定的，就是父母对孩子培养的方式决定的，这一类孩子在未来会更加成功。

 

为什么呢？

 

因为他们成长的过程中就培养了高度的自信和自尊，自尊并且有非常好的自我形象的时候，他就会为自己设定更大的目标，而且会坚持的时间更长。

 

自信的人会不断地前进，前进，再前进。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在备用机上看到的一个视频，是在今日头条看到的，我给整理成了逐字稿。

 

当别人骂你“骚”时，怎么办？

 

高情商回答：“大家都是自来水，你又何必装成纯净水呢？”

 

当别人骂你“不要脸”时，怎么办？

 

高情商回答：“不要了，送你，刚好你没有。”

 

当别人说你皮肤黑时，怎么办？

 

高情商回答：“我故意晒黑的，因为我不想做肤浅的人。”

 

当领导问你“发财树怎么死了”时，请问你如何回答？

 

一般的回答：“发财树不归我管，我不知道啊。”

 

高情商回答：“领导，树死了，那就只剩下发财了啊！

 

领导，您发财了，树都羡慕死了！”

 

当领导说“我都老了”时，请问你如何回答？

 

一般的回答：“不老，不老。”

 

高情商回答：“这不是老，是我们羡慕不来的阅历。

 

虽然岁月不饶人，但您的领导能力和远见卓识都是我们学习的榜样。”

 

当别人问你“工资多少”时，请问如何回答？

 

高情商回答：“也就勉强维持生计吧，怎么？你想伸出援手帮我提升生活品质吗？”

 

当别人来找你借钱时，请问你如何回答？

 

高情商回答：“我正在讨债，讨回来就借给你，你再坚持一下！”

 

领导问你，怎么不把酒倒满时，请问你如何回答？

 

一般的回答：“不好意思，我现在再开一瓶。”

 

高情商回答：“没满没满，生活美满啊！

 

领导，这酒的最后一杯叫福根，第一杯又叫彩头。

 

到您这里只剩了半杯，那就得再开一瓶给您倒了。

 

好彩头和福根都到您这儿了，这叫有头有尾，也祝您以后顺风顺水顺财神！”

 

当客人说“菜点多了”时，请问你如何回答？

 

一般的回答？：“不多，不多。”

 

高情商回答：“您是重要客人，当然得好好招待招待，也不知道这些菜合不合您的口味。

 

您尝尝看，如果不合适，咱再换。

 

有招待不周的地方，请您多多包涵。”

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我刚刚在朋友圈看到的一段话，这是跟健康有关的。

 

身体是否健康是由血液决定，斑斑点点，脸上长东西，头晕，乏力，经常疼痛……是因为身体的炎症在燃烧。

 

每天吃太多的碳水，垃圾食物，产生的炎症。

 

现在的人体莲肥虫都不长了，人体毒素可以毒害小白鼠，它也在一点一点侵蚀着我们的身体！

 

问题不是一天形成，在我们看来的小问题，其实它都不是小！都会在无知的情况下变得更快！

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人是一种非常狠毒的动物，你饶恕了他，他可不一定会放过你。

 

有些人不可深交，甚至有些人连认识都是一种错误！”

 

从这句话里，我感悟到了，人性是黑暗的，人性经不起考验，我们身边的人其实很多都不是人，基本上都是无比凶猛的，忘恩负义的豺狼虎豹。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要做一个冷酷无情的人，我要做一个心狠手辣的人，我绝对不同情任何人，绝对不可怜任何人！

 

该怎么死的就让他怎么死，该让他坐牢的就让他把牢底坐穿，该生病的就让他生病，该负债的就让他负债，该苟延残喘的就让他苟延残喘地活着！

 

这就是道，道即是冰冷的规则，亦是温暖的怀抱，让花成花，让树成树。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客