【自律哥觉察报告】第1155篇：大运十年一轮回

2024.8.10   星期六   贵港   多云转大雨

今天是2024年8月10日，甲辰年七月初七，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1155天。

有爱的好好相爱，无爱的自由自在。

 

愿此生相守之人，此刻正陪伴左右。

 

为了能够让身体上的那些红色小包尽早褪去，减轻瘙痒程度。

 

我昨晚在洗澡之前，就给自己准备了一桶温水，然后还往里面倒了大约三盖六神花露水，就用这个来洗澡。

 

小时候也是这么做的，当身体因为被螨虫、臭虫、蚂蚁等等害虫叮咬而产生瘙痒症状时，奶奶或者父母就会给我弄这样一桶温水，不过那时候用的是风油精。

 

哎，怪就怪我昨晚才想起来，要是能早点忆起，就不用遭这么多罪了。

 

要说昨晚，也只能说是睡得一般般。

 

因为在刚开始睡觉时感觉还挺好，开着电风扇，不怎么热，但不知道怎么回事，脑海里又莫名其妙地蹦出来很多杂念，很难入睡。

 

然后，到了后半夜，竟然越睡就也有点热的感觉，浑身不自在的那种。

 

在睡觉之前，我还特意看了下天气预报，说是今天会有雨，会浇灭这几天的高温。

 

可是呢，我从早上一直盼到中午11点多也不见下雨。

 

就在我感觉到失望时，就在我以为今天不会下雨时结果中午11点50分左右，外面突然间就噼里啪啦地下着一场阵雨，还下得挺大，这都影响我出门吃午饭了。

 

所以，我打算带着雨伞出去，因为我后来还看了下天气预报，上面说一直在下小雨，不过60分钟过后，雨势又开始变大。

 

可就在这转瞬间，我发现太阳竟然跑了出来，能看到点阳光。

 

所以，我思来想去，还是决定不带雨伞出门。

 

不得不说，这天气还真是奇葩，一会儿下雨，一会儿又出太阳，一会儿又下雨……

 

下雨了也挺好，爱怎么下就怎么下吧，反正这几天我们这里一直被高温天笼罩着，就像是一个恐怖的怪物一样。

 

后来，你知道是什么情况吗？

 

我大约是中午12点12分左右出去吃午饭，没饭雨伞。

 

结果呢，才吃了几分钟，外面就玩了命地下大雨，还轰隆隆地打着雷。

 

雨下得真的很大，我都吃完饭了，还没停下来，所以我只能坐在那里等。

 

那真是应了网络上的那句话：“来的时候好好的，回不去了！”

 

我足足等了半个多小时，这才转为小雨，然后我就赶紧回去，顺带把昨晚在多多买菜采购的水果带回家。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分30秒/公里，最快5分56秒/公里，总里程10.62公里。

 

运动时间1小时06分25秒，平均配速6分15秒/公里，平均速度9.59公里/小时，平均步幅161步/分钟，平均步幅99厘米，步数10734步，消耗了516千卡热量。

 

感觉很好，比前天好多了，虽然天气很热，但是我真的是跑得还不错，发挥得很好。

 

跑到第9公里时，我还突然来劲儿，玩命在那里跑，越跑就越喜悦。

 

今天是星期六，周末了，再加上今天又是专属于我们中国的情人节，所以马草江生态公园里面有特别多人在活动。

 

有晨跑的，有散步的，有打太极的，有唱歌的，有打羽毛球的，有打篮球的，还有那个贵港跑团也出来活动了。

 

晨跑结束，回到家后，正准备洗澡，刚脱完衣服，就发现左侧腋下有点疼，我摸了下，发现是一个小小个的痘痘。

 

再照一下镜子看看，我看到那玩意儿有点红，看起来是上火长出来的那种痘痘，真是好奇葩，竟然能长在这个地方。

 

本来今天想要带我老妈一起去我妹妹那边过七夕节的，她们每年七夕节都会大摆宴席，大吃一顿。

 

可是，今年却有点不尽人意，因为我妹妹她们今天要继续上班，不给放假。

 

所以，这节日根本就没法过。

 

另外还有就是，今早晨跑结束回到家后，我马上就把快递到了的消息告诉那两位朋友，让她们有空就去拿快递，这就是我送给她们的七夕礼物。

 

不过，她们今天也是特别忙，都是晚上六七点以后才有时间去拿快递，真是啥情况都有。

 

要我说，专属于我们中国的七月初七七夕情人节必须得纳入法定节假日，放三天假才好了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要给大家分享一下我昨晚在读书人俱乐部微信公众号学习到的财商知识。

 

我学到了什么？

 

小时候，我的富爸爸开车带着我路过同学家，那是个非常富有的社区。

 

我问富爸爸，我同学的爸爸是不是很有钱？

 

富爸爸笑着回答我："工作收入高、房子大、车子贵、度假奢侈并不意味着你是富人。

 

奢侈的生活方式也并不意味你聪明或者受到过良好教育，也有可能完全相反。"

 

大多数人都有足够的智慧明白富爸爸的意思。

 

任何获得巨大财富的方法都需要付出代价，而且这个代价不一定能用金钱衡量！

 

实际上，有些方法得到人们的认可，几乎可以确保你成为富人，可是还是那个问题，没多少人真正愿意为此付出努力。

 

这就是为什么研究表明，只有1%的人能成为富人。

 

其他人也想变得富有，但不愿付出相应的努力。

 

据我所知，许多人都在寻找如何改善他们生活状况的答案。

 

但问题是当他们找到答案时，他们根本就不喜欢，就像我希望拥有世界级运动员的体魄，但我不喜欢"不再没完没了地吃比萨，每天练举重3小时"这个答案一样。

 

换句话说，除非找到我喜欢的答案，否则我的愿望不可能实现。

 

大多数人永远也不能成为富人的原因就是他们不喜欢自己得到的答案。

 

我认为，他们并不仅仅是不喜欢那个答案，他们真正不喜欢的是附加在答案上面的代价。

 

正如富爸爸所说："大多数人想变得富有，但他们不想付出努力。"

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在小红书学习到的内容。

 

一个人将要走大运的明显标志：

 

身边一定会有人离开你，离开你的人越多，你的大运就越猛！

 

因为当你俯下身子忙一件事儿的时候，你根本就顾不上维持那些无所谓的人际关系。

 

这个是因为你的意识被强行切断了，就像是你和一堆人走在一条路上，突然你要上高速，他们还是走国道，你们就分道扬镳了。

 

因为你们最终的目的地不同，所以才会出现分别，这是每个人不同命运的体现。

 

而且身边有人离开你的时候，你自身的气场也会随之变化，老天爷会把跟你能量不匹配的人赶走。

 

如果你意识不到这一点，在维护人际关系上花了太多时间，那你就算有再好的福运都会被拒之门外。

 

就像是你明明就是要上高速的人了，结果你舍不得一起同行的人。

 

于是，你在分叉路口耽误了好久，最后被后面的车撞到。

 

后来，索性你车也没法开了，只能叫上拖车拖回去。

 

车都没有了，你还怎么上高速呢？

 

只能回去，重新出发。

 

走大运的时候，要么换工作，要么换人脉，要么换住址，更有甚者，还会换三观！

 

就像是上了高速，你肯定会遇到不同的车辆，这些车辆都跑得很快。

 

如果你太慢的话，你就只能在慢车道，慢慢地看着别人超过你。

 

于是，你会慢慢地换上好的机油，好的汽油，逐步地提升你的速度。

 

这样，你才能在这个新的圈子里与别人并驾齐驱，不至于落后与他人。

 

人生有起有落，每个人都会有自己的大运。

 

大运，十年一轮回。

 

霉运到头，好运自然来。

 

高速公路上每一个人都在努力地前行，因为每个人的成本都不多。

 

如果最后没到目的地就没钱加油了，那只能在中途退出了。

 

所以，在对的时间，遇到好的大运上，你一定要抓住机会。

 

在下了高速之后，该休养生息就休养生息。

 

等到再上高速时，你必须要打起十二分精神。

 

1、福报大的人，自带保护，却难以得到所求。

 

年少无知，不懂天道。

 

你总是在埋怨，为何无法收到礼物？

 

为何无法赚到钱？

 

为何无法得到自己心仪的人？

 

然而，你要明白，老天保佑，千方百计地不让你接触到那些事物。

 

有些饭是不能吃的，有些钱是不能拿的。

 

你若接受了，便成了他人的布施和供养，这些都是他业力的证明，他在借你的福报消耗自己的罪孽。

 

你并不了解那份饭菜、礼物和金钱背后有多么不干净。

 

福报大的人都是经历过各种磨难，中年后才能崛起。

 

那些不公平的遭遇都是在成就你，千万别心存不甘。

 

2、那些有福气的人，往往给人一种天真的感觉。

 

似乎容易被人占便宜，容易吃亏。

 

然而，他们完全没有这种感觉，不小心吃亏也不会紧张，让它去吧。

 

你的福气如此之多，旧的不去，新的不来，得失只是新与旧的交替而已。

 

天道至公，聪明人欺负老实人，老天爷欺负聪明人。

 

所以，你一定要放宽心，老实人不需要过多忧虑。

 

3、高手都是纯粹的人

 

他们身上散发着特别纯净、非凡的气场，充满了天地能量。

 

当心无旁骛时，才能通达大道。

 

当修行达到一定境界，就会具备洞察事物的能力，能够洞察世间万物和人心，洞悉事物的本质，看到最真实的世界。

 

同时，他们还具备足够的勇气和智慧去面对这些事物。

 

这时，你就开悟了，一切表象在你眼前都如梦幻泡影。

 

4、有灵性的人都喜欢安静

 

因为在安静的时候，他们的大脑会涌现出更多的智慧，还可以自由地思考许多事情。

 

当身处人多的地方时，他们感到心浮气躁，想要逃离，感觉呼吸都不畅。

 

拥有这些特征并不是坏事，当你没事的时候，多亲近大自然，看看书，喝喝茶，冥想，这些都能让你拥有更大的智慧。

 

5、给你的东西不要轻易回避，失去的东西不要刻意挽回。

 

不要过度敏感，要有深刻的沉稳。

 

有些人此刻的沉稳，是你花上十多年才能抵达并理解的。

 

也许你需要过上十年才能突然明白，曾经某个人的行为是多么刻薄，而有些人早早就看穿了，而你花了很久才明白。

 

6、你要知道，一切都是剧情的安排。

 

你必须要愿意全然地接受剧情，体验剧情，不要去抗拒任何一段剧情，什么样的剧情就去体验什么。

 

在体验中，保持觉知和清醒，懂得借假修真，懂得无为而为，借助尘世的琐事来获得感悟，让自己的认知、境界和维度提升。

 

一旦明白了这一点，你会感到无比的轻松。

 

7、所有问题都是命运的安排，我们要勇于面对。

 

昨晚在视频号学习时，没学到什么新的知识点，基本上都是重复内容，都是以前学习过的。

 

后来，我却在无意中刷到了一个播放电视剧《征服》的直播间，然后就看了一集左右。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

521、培养长期视角（二）提高你工作效率五到十倍的建议。

 

我们昨天讲了棉花糖的故事，那些拥有长期视角的人，他们全部都懂得延迟满足。

 

有的朋友可能说了，我从小成长的过程中好像并没有感到自信和有安全感。

 

所以，我总想要及时回报。

 

那么，像我这样的人可以改变吗？

 

当然是可以的了！

 

我们可以培养自律的习惯，然后帮助自己延迟满足，凡事就能够着眼未来。

 

具体的做法就是，你要给自己要做的事情，要完成的任务设定一个奖励体系。

 

有一家销售公司的销售冠军，他是这样做的，他的主要工作就是打电话跟客户预约，预约到的客户越多，他的收入就越多。

 

所以，他增加收入的关键就是打电话的次数。

 

那么，给客户打电话那么容易吗？

 

像我们是不是经常会拒绝那些打电话给我们提供产品或者服务的人啊？

 

所以说，对拒绝的恐惧让人们会畏缩不前。

 

那这个销售冠军呢，他研究出了一个非常简单的方法，他会在自己面前放上一杯热气腾腾的咖啡，随时都可以喝。

 

但是，在他打出第一个电话并跟一位潜在的客户接触之前，他不会允许自己喝哪怕一小口咖啡。

 

然后，他会拿起电话开始打电话，并跟潜在的客户取得沟通。

 

沟通完挂掉电话之后，才奖励自己喝一口咖啡。

 

他的咖啡在慢慢变冷，所以他会尽快地拨打另一个电话，而且不会太在乎客户是否感兴趣。

 

他唯一担心的是如何在咖啡变冷之前再喝上一口，这是一种逆转心理学的形式。

 

也就是说，他把注意力从做这个事情本身移开，转向其他的事物，那么任务带来的压力就减少了。

 

他就是这样做的，每次打通某个人的电话，他就会让自己喝一口咖啡。

 

等到第五个人的时候，咖啡基本上就喝完了。

 

接下来呢，他会拿出饼干，因为他喜欢吃饼干，他会把一块儿饼干切成很多的小块儿。

 

然后，像奖励小动物表演一样，每拨完一个电话，就让自己吃一小块儿饼干。

 

他就用这种方式，不超出三个月，他成为了公司销售额最高的销售人员！

 

他这样做的时候，他的大脑就开始更多地关注奖励，而更少地去想打电话和被拒绝所带来的压力和紧张。

 

所以，你也可以为你要做的事情去设定一个小奖励。

 

哪怕这个事情很大，你也可以把它分解成小任务，每完成一个小任务，就给自己一个小小的奖励，也许你也可以给自己吃一小块儿饼干。

 

你不喜欢喝咖啡，也许你喜欢喝某种能量饮料，你可以完成一个小任务之后，再奖励自己喝一口。

 

甚至是奖励自己去查看一下微信，因为很多人是随时想起来就去查看一下，甚至会放下正在做的事情。

 

实际上，这会浪费很多时间。

 

你需要把一些事情做完以后，这些事情你可以理解为它是你的正餐，你把正餐吃完以后再吃甜点。

 

所以，我们每天早晨开始工作的时候，假设你上班的时间是上午八点半开始，在开始之前，你要做的第一件事情就是把今天自己必须要做的所有事情列出一个清单。

 

如果你没有列出这个清单，那你就不要开始工作。

 

最好的情况就是，前一天晚上就把清单列好，清单列好以后，就开始做清单上的事情。

 

埋下头去，不间断地工作90分钟，关掉电视机，关掉手机，关掉电脑以及所有的东西，不间断地工作90分钟。

 

然后，你站起来可以休息一下，或者奖励自己一下。

 

这中间呢，你也许想查看一下微信，或者看一下股市行情，都不要去做，要把你手头正在做的事情完成。

 

如果你能约束好自己，延迟满足，完成一个任务之后，再奖励自己去做一些你喜欢做的事情，这种自律就会提升你的自尊和自信，它也能让你更加坚强。

 

而且，每一个自律行为将强化后续的每一个自律行为！

 

我们每个人所拥有的最强大的工具是什么呢？

 

就是你思考的能力以及你预先思考的能力。

 

所以，我们要问自己，我做什么事情对达成我的目标最有帮助，然后就去做它！

​

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《静心》。

 

194、勇敢打开"虚掩的门"。

 

哈佛心理学教授通过多年研究发现了一个十分有趣的现象，人们在做某件事情之前，首先会对自己进行某种心理暗示。

 

比如，将一块宽30cm，长10米的木板放在地上，大多数人都能轻易从上面走过去。

 

但是，如果把这块木板放在高空，几乎没有几个人敢迈步走在上面。

 

这时，人们会在心中进行自我暗示，我会掉下去。

 

于是，他们心生恐惧，担心自己真的会掉下去，即使有能力走过去，也会望而却步，放弃尝试的机会。

 

事实上，很多看似闯不过去的难关，只要全力以赴地往前冲，就可以成功迈过那道坎儿。

 

成功需要不懈的努力，但是更需要有大胆尝试的勇气。

 

有一个故事帮助许多人改变了命运，令人受益匪浅。

 

泰勒是市场营销学院的高材生，毕业后来到德克萨斯州的一家出口公司工作。

 

当时一起入职的有六个人，上班第一天，他们就从同事那里听到了一个不成文的规矩，绝对不能走进八楼那个没有挂门牌的房间。

 

对此，六个人感到很奇怪，其他五个人表示绝对服从，只有泰勒紧皱双眉，不能理解，这又不是什么秘密组织，怎么会有不让进的房间呢？

 

回到工作岗位后，泰勒忍不住向公司有资历的同事询问其中的缘由，对方只是说，好好工作就行了。

 

泰勒可不这么想，他一定要一探究竟。

 

中午大家都出去吃饭了，泰勒借故说自己不舒服，没有一同前往。

 

接着，他坐电梯来到八楼，走到了那间没有门牌号的房间门口。

 

怀着强烈的好奇心，泰勒推开了虚掩的门，发现屋子里没有什么新奇的地方。

 

走到桌子前，发现上面放着一张红色的纸条，上面写着把纸条交给总经理。

 

这是什么意思呢？

 

泰勒百思不得其解，于是拿着纸条敲开了总经理的办公室，说明了事情的原委。

 

出乎意料，总经理高兴地说：“从现在起，你被任命为销售部经理。”

 

泰勒很诧异地问：“就因为我把纸条拿给了你？”

 

总经理笑着说：“没错，我等这一天等了好久了。”

 

原来，不能进入八楼无门牌的房间是一个考验，当其他人在猜疑的时候，泰勒以实际行动探究事情的真相，这种精神正是销售工作最优秀的品质。

 

果然，泰勒把销售部管理得非常出色，业绩成倍增长。

 

社会不缺少梦想家，而缺少实干家。

 

当你有了梦想，就要勇敢地将其付诸实践。

 

能否做成一件事，关键在于你怎么做，你的方法和技巧都会成为个人魅力的一部分。

 

与其胡乱猜疑，不如勇敢行动，高效的执行从来都是获取成功的捷径。

 

在成功者的基因中，最关键的一点是敢于行动，这种能激发人热情的能量可以减轻命运的打击。

 

当一个人不惧困难，不怕强敌，一往无前地夺取胜利时，还有什么能够阻挡他前进呢？

 

丘吉尔曾经说过：“如果你想成为一个真正的勇者，就应该振作起来，豁出全部的力量去行动。”

 

这时，你的恐惧心理将会被勇猛，果敢所取代，打破常规的道路才能通向智慧之功。

 

做任何事情，重在有创造力，有勇于探索的精神。

 

当你因为猜忌而苦恼时，不如坚定信念去行动，无论成败，他都能从根本上帮你塑造正确的世界观。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下《亲子关系枕边书》。

 

孩子该了解经济状况吗？

 

每个家庭的经济状况各不一样，每个家长对孩子的教育引导方式也不一样。

 

如果家里已经负债或者是经济不宽裕，面对成长中的孩子，应该怎么沟通？

 

答案是如实说，不夸大，不含糊，不可怜，不道德绑架。

 

孩子对金钱的认知远超过我们的想象，如果他们知道实情后，面对家庭的经济情况，他们会做出更正确的认知和行动。

 

如何高质量的沟通？

 

首先，要表现出充足的耐心。

 

一、如果有可能放下手上的事情，认真地听孩子说。

 

二、注视着孩子的眼睛说：“眼睛是心灵的窗户，是沟通的一部分。”

 

三、与孩子平等交流先从行为上平等，你的眼睛与孩子的眼睛保持同一水平高度。

 

如果孩子小，就蹲下来，孩子大就坐下来，家长不妨试试。

 

怎样积极地转换？

 

一、觉得孩子死心眼儿时，转化为孩子有韧劲儿，专注，勇于挑战。

 

二、觉得孩子太嘈杂时，转换为孩子开朗，活泼，有活力。

 

三、觉得孩子话多时，转换为孩子喜欢和他人交流。

 

四、觉得孩子安静不下来时，转换为孩子好奇心旺盛，活跃。

 

五、觉得孩子容易冲动时，转换为孩子感情丰富，热情。

 

六、觉得孩子太要强时，转换为孩子做什么都很积极，不说泄气话。

 

七、觉得孩子拘谨时，转换为孩子重视自己的想法，有进取心。

 

八、觉得孩子怕输时，转换为孩子有上进心，知道努力。

 

九、觉得孩子太较真时，转换为孩子诚实，努力，靠得住。

 

十、觉得孩子任性时，转换为孩子有见解，有自己的主张。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第251集﹣《为何篇》"为什么"要比"怎么做"更加重要。

 

假如说我的生命还剩下五个月，假如说我的生命还剩下五年，那我除了陪我最爱的人，陪我的家人之外，做我自己最爱的事以外，我肯定要为这个社会留下点什么，我要做一些有意义的事。

 

为什么要比怎么做更加重要，因为为什么解决的是动力的问题。

 

怎么做就是方法，就是外在，你可以自我摸索出无数种方法。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下纸质书《高情商聊天术》。

 

掌握与恋人交谈的诀窍。

 

核心提示：

 

因为异性之间的关系非常微妙，也很难处理，稍有不慎，就有可能导致恋爱失败。

 

因此，与恋人交谈时言语要巧妙又谨慎。

 

理论指导：

 

与恋人交谈是需要技巧的，这直接决定你们以后感情的发展。

 

它能使自己丰富的思想、微妙的心声用妥帖的话语表达出来，和对方的情感碰撞，擦出爱情的火花。

 

正如恋爱没有固定的模式一样，异性之间的关系非常微妙，也很难处理，稍有不慎，就有可能导致恋爱失败。

 

因此，与恋人交谈时言语要巧妙又谨慎。

 

男女交往只有了解对方的想法，才能自如地交谈，从频繁的交谈和接触中察言观行，相互间一定会有更深的了解，从而感情升温。

 

一般来说，恋爱过程中，男女交谈要注意以下技巧。

 

1、自然大方，不拘谨

 

受传统观念和习俗影响，有些男女在交往中往往显得拘谨，不自然。

 

交谈起来自然也是小心翼翼，以致影响交流效果。

 

因此，男女正常的交往要坦率、自然。

 

2、慎重选择话题

 

恋爱中的男女各有自己感兴趣的话题，选择交谈话题也应注意对方的兴趣。

 

如我们与异性交谈，只顾谈自己感兴趣的事情，而这些事情有可能正是对方非常讨厌的，则会令对方不悦。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“我们每天早晨开始工作的时候，假设你上班的时间是上午八点半开始，在开始之前，你要做的第一件事情就是把今天自己必须要做的所有事情列出一个清单。

 

如果你没有列出这个清单，那你就不要开始工作。”

 

从这句话里，我感悟到了，只有每天早上列出清单计划，我们才会有动力去做事情，才会思路清晰，要不然这一整天都是浑浑噩噩的，像是无头苍蝇一样。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，每天早上起床，除了早安打卡之外，我还要给自己添加一个计划清单，把这一整天的行程安排全部罗列出来，一个个去完成。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客