2024.9.5 星期四 贵港 多云
今天是2024年9月5日,甲辰年八月初三,星期四,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1181天。
你今天的努力,是幸运的伏笔。
当下的付出,是明日的花开。
搞不懂是什么情况,昨晚七八点时,刚刚书写并且发布完当天的自律哥觉察报告,然后就感觉到肚子略微有点疼。
还以为是轻微的,过会儿就没事了。
谁知道,后来8点40分左右,我就发现肚子越来越疼了,直接就是闹肚子。
受不了以后,我就赶紧去上了个厕所。
然后,我就开始反思自己,这是个什么情况呢?
我昨天这一整天的饮食跟前天基本一样,都是正常饮食,根本就没吃过不卫生的东西。
所以,我完全搞不懂到底是哪里的问题。
然后,到了10点多,我躺床上睡觉,还以为能睡个好觉,做个好梦。
结果,没多久,肚子又疼了,大概也就睡了半个多小时,眼看着就要睡着了,都没想到会再次闹肚子。
后来我就不得不起床,上了下厕所。
哎,最怕的就是肚子疼,太耽误事了。
昨晚只能说是睡得一般,有一种越睡越热的感觉,少一秒钟不吹电风扇,就会觉得热。
所以,昨晚的气温真不是一般的热,挺折磨人的。
等我凌晨5点多听到闹钟响了以后,起来时,我发现整个床铺乱七八糟的,连枕头都七扭八歪。
可以看得出,昨晚睡觉肯定是翻来翻去。
除此之外,我上午10点多,在照镜子时,发现脸上还长了几颗痘痘,还有额头上也长了两三颗痘痘,这肯定又是上火了。
真无语,动不动就上火,一上火就到处长痘痘。
不过,醒来时感觉还不错,也没有很疲惫的那种感觉。
洗漱完毕,热身以后,我就在凌晨5点55分左右出门晨跑。
这时候的天气感觉还行,挺凉爽的,天还有点黑,路上都没什么人。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
早上5点58分开始晨跑,最慢6分48秒/公里,最快6分12秒/公里,总里程10.20公里。
运动时间1小时07分07秒,平均配速6分35秒/公里,平均速度9.12公里/小时,平均步频161步/分钟,平均步幅94厘米,步数10857步,消耗了494千卡热量。
今天晨跑的感觉很好,很舒服,依然还是慢跑,依然还是出了一身汗,衣服湿了一大半。
之所以要慢跑,那是因为我发现慢跑真的是非常有利于健康,而且慢跑也能让我的身体很容易就适应环境。
即便是马草江生态公园里面的那些人个个都慢慢地从我身边超越,我也还是慢跑,我就是不争不抢,克制住自己。
但是,跑到六七公里时,我突然感觉到左脚小指头左侧那里有点疼。
等我晨跑结束,回到家后,脱掉鞋袜一看,发现左脚的小脚趾竟然被磨出了一个红红的水泡!
都是因为穿了那双李宁牌跑鞋,这玩意儿质感太硬了,很容易就磨到脚,不是磨到这里,就是磨到那里。
午觉睡得一般般,下午1点多睡的,睡了半个小时左右,在睡觉之前我还喝了一杯白开水。
本来刚开始是睡得挺好的,但不知道为什么,睡到一半时,突然被水呛到,咳嗽了一下,然后整个人就没啥睡意了,就一直躺在床上,眯着眼。
今天这天气有点热,都下午四五点了,还热得直冒汗,少一会儿不吹电风扇都不行。
对了,还有就是,下午三四点时,我手机上老是收到台风预警短信提醒,都已经收到三四条了,这就说明这次的台风不是一般的猛烈。
短信是这么说的:“【广西预警中心】台风期间,请远离涉水供电设备,注意用电安全,防范触电风险。停电请联系供电部门或“南网在线”报障。(贵港供电局)”
来了台风也是好事啊,把这几天的高温天给浇灭掉。
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先,自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的康华兰老师的课程。
我学到了什么?
如果你生孩子都是剖腹产的话,那都是医院在赚钱。
除非生不出来,难产了,那才要剖腹产。
能顺产的为什么不顺产呢?
顺产生出来的孩子,跟别的小孩不一样。
你们一定要记住,我们的脑袋瓜上面有一个门,叫囟门。
囟门也叫天门,这个一定是要靠顺产,让孩子从那个产道里面生出来,通过挤压,他的那个囟门的开关才能打开。
否则,你的这个灵性也就失去了。
什么是风水?
风水是修来的!
福地福人居,福人居福地。
如果你没有那个福报,就算拿一流的风水给你也没有用。
风水它是动的,不是静止的。
最好的风水是什么?
林则徐早就总结出来了,他说:“诚心不善,风水无益。”
最好的风水是人的心,你只要有一颗善良的心,你只要往那里一站,你就是最好的风水!
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
630、你因为不"接受"所以很难受。
魔镜的定义是什么?
魔镜的定义,就是你对你当下正在做的事情保持着一种从内向外散发的积极的精神。
并且,这种精神能够感染到周围的人。
也就是说,你在做事的过程中,是快乐的,你才会拥有一种魔镜。
但是,很多人的想法是,我目标达成了才是快乐的,才是幸福的。
所以,他们嘴里经常会说:“等什么什么的时候,我就会幸福了。
等银行存款够200万的时候,我就会快乐了,就没有经济压力了。”
有些人说:“等我搬到大一些的房子里,我就会幸福了。
等孩子上学了,我就会幸福了。”
有些人在等退休,他说:“等退休了,我就有自己的时间了,我就幸福和快乐了。”
这样的人,认为幸福和快乐是一个目标或者某个结果。
当然,你应该有目标。
如果没有目标,我们就会一事无成。
但是,如果我们只专注于未来,而忽略了享受当下做事情的过程,达成目标的过程。
你会发现,即使这个目标达成了,你的快乐也是暂时的,你又会等下一个目标达成以后,你才会幸福和快乐。
所以,我们说,人生并不是追求幸福的过程,而是幸福地追求的过程。
有些人可能会说,你说得轻巧,我现在信用卡负债压力重重。
还有些人说,我的股票投资被套进去了。
还有些人说,我的生意每个月都在亏钱。
那你说,我的心情能好吗?
实际上,正是因为你不善于控制调整情绪,才会信用卡透支,生意亏钱。
如果你继续糟糕的情绪,你觉得对你的生意,对你的生活改变会有好处吗?
所以,对一些我们不能改变的事实,我们能够做到的是什么呢?
就是先接受,因为忧虑和担心会轻易地把我们的魔镜击毁,让我们产生负面情绪,然后你的判断力就会越来越下降,沉溺于懊悔之中。
这当然不是说我天真到认为,如果你心态很积极的话,你的生活就会一帆风顺,你仍然会受到伤害。
我们应该改变我们所能够改变的,而对于那些我们没有办法改变的,我们就应该去接受,然后专注在自己应该做的事情上,快乐地去做。
631、投资创业屡战屡败的根源。
我们要享受当下,然后幸福地去追求。
为什么很多人在创业的路上会很焦虑呢?
就是因为他们心太急了,也可能是中国流传的创业神话太多了。
像今天上市的美团,估值是4000亿港币。
拼多多三年就上市了,区块链也有很多的暴富神话,这些故事让普罗大众听得是热血沸腾。
然后呢,很多人就带着速成的想法去创业,拼命地去追热点,越是听不懂的,他就越是兴奋,不断地去追逐新概念。
像这样的人,很难在一个领域里深耕细作,他也就很难有什么真正的作为了。
我曾经看过投资人周行的建议,他说:“要怀揣十年之心去创业,把做的事情放在更长的时间跨度里去思考,不去想一时的速成。”
实际上,你进入一个领域,如果通过两到五年有一个初成,十年以后有一个大成,那已经是非常了不起了。
你这样想的好处呢,就是首先你开始思考,长期思考你要做的事情,更深的价值。
一个人长期思考的时候,他就愿意扎扎实实地做好当下的事情,而不是浅尝辄止。
很多人有成功的心,有很大的梦想,但是没有踏实做事的心。
也就是说,他很想成为牛叉的人,但是并不去做那些牛叉的人在做的事情。
就像美团的王兴,他不知道失败过多少次了。
所以,创业的心态就是,既要充满热情,对自己正在做的事情的结果抱有高度的期望,同时又有耐心,愿意脚踏实地地,持续地去做简单的事情。
愿意去积累复利,这个力量才是真正巨大的。
所以,一开始你看似慢,最终会很快。
这里的关键就是,不能急躁。
有一句老话叫:“钱不入急门!”
实际上,这句话还是非常有道理的。
你看资本市场,那些所谓的投资人,凡是着急的,在投资的过程中希望更快的赚更多的钱,很焦虑的,无一例外都会赔个底朝天。
而那些抱着长期视角追求价值的,通过时间的复利能够获得非常丰厚的利润。
所以,千万不要着急,你要找到正确的跑道,一步一步地去积累。
632、从知道到做到。
很多人有成功的心,但是没有成功者的耐心。
这个世界上最遥远的距离就是知和行的距离。
你想想看,有没有我们曾经知道的机会,如果我们持续地去做了,今天的生活会完全不同呢?
很多人一辈子庸庸碌碌,就是他已经知道了或者明白了一件事情,一个理念,一个方法,但是他也不会去做它。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。
226、关键时刻必须独断专行。
夫英雄者,胸怀大志,腹有良谋,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志也。
曹操的这番话说的正是,成大事者要敢于决断,善于决断,迎来良好的发展局面。
进行决策的时候,需要从各个渠道搜集信息,才能获得全面的决策依据。
正所谓,凡谋士贵采众议而断之在独。
但是,在进行最后决策的时候,就要依靠自己的判断了,反而不能听从他人的见解。
关键时刻,独裁是成大事者应有的狠劲儿。
独断专行一词通常给人不考虑别人意见,办事主观蛮干的印象,与专横跋扈,一意孤行,异曲同工。
毋庸置疑,做事应该杜绝独断专行,而要集思广益,群策群力。
不过,对待某些人,某些事,关键时刻必须独断专行,才能掌控局势。
生活中每件事都牵扯到方方面面的关系和利益,作为当家人需要深思熟虑,但是关键时刻不能少了独裁的魄力和智慧。
有时候,哪怕前景不明朗,也要敢于做出决定,表现出非凡的决策能力。
积极的独断专行还有另外一层意思,即毫不犹豫,敢于冒险。
遇事犹豫不决,难以打开局面。
快速做出决断,绝不拖泥带水,才会推动事态发展。
即便做出了错误决断,甚至遇到了挫折,这种关键时刻的决断力也是不可否认的。
一、培养多谋善断的素养
成大事者善于当机立断,有敏捷的思维,才能在复杂多变的情况下应付自如。
现代社会瞬息万变,机会稍纵即逝,只有善于抓住机遇,当机立断,才可以有所建树。
当然,当机立断不等于盲目冲动的喊打喊杀。
正确地分析判断是当机立断的首要条件。
二、始终树立全局观念
科学决策必须站得高,望得远,善于掌握事物的发展规律,预见未来的发展趋势。
这就需要有统帅全局的战略头脑,既要看到眼前的利益,也要看到长远的利益。
既要看到利润的多少,也能发现背后的风险。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《回话有招》。
当不同的人夸你时,请问你该如何回答?
长辈夸你时,请问你该如何回答?
一般的回答:
哪有哪有,您过奖了。
高情商回答:
谢谢,得到您的夸奖可不容易啊,您的鼓励就是我的动力。
朋友夸你时,请问你该如何回答?
一般的回答:
哎哟,谬赞谬赞。
高情商回答:
你人长得好看也就算了,怎么连说话都这么好听。
同事夸你时,请问你该如何回答?
一般的回答:
哈哈哈,你也是啦!
高情商回答:
那可不,优秀的人都是来自同一个圈子的,要不我怎么会认识你呢?
晚辈夸你时,请问你该如何回答?
一般的回答:
这对我来说就是小意思!
高情商回答:
谢谢啦!等你像我这么大的时候也能轻松做到的。
客户夸你时,请问你该如何回答?
一般的回答:
谢谢,谢谢,比不上您优秀啊!
高情商回答:
谢谢您的夸赞!因为您也是这样有才华又有魅力的人,所以我们才能够这么投缘哪。
当别人各种夸你时,请问你该如何回答?
别人夸你衣服很漂亮时,请问你该如何回答?
一般的回答:
还行吧。
高情商回答:
谢谢,因为今天要见你嘛,所以得穿好看一点儿。
别人夸你酒量好时,请问你该如何回答?
一般的回答:
一般一般,哪有你说的这么好。
高情商回答:
其实我酒量真不行,基本就是一杯倒。
今天主要是和你喝,我才能多喝两杯的。
一会儿我要是喝多了,出了什么洋相,你可得多多包涵啊!
别人夸你聪明时,请问你该如何回答?
一般的回答:
是吗?这还是第一次听到你这么夸我。
高情商回答:
"近朱者赤",和你待久了,聪明劲儿自然就显现了。
别人夸你漂亮时,请问你该如何回答?
一般的回答:
哪有你好看呢。
高情商回答:
果然帅哥/美女说出的话就是好听!
别人夸你有气质时,请问你该如何回答?
一般的回答:
哈哈哈,谢谢夸奖!
高情商回答:
我这似有若无的气质与你的眼光相比,根本不值一提。
别人夸你身材好时,请问你该如何回答?
一般的回答:
没有啦!
高情商回答:
我只是身材好,而你,不仅身材好,颜值还那么高。
别人夸你眼光真好时,请问你该如何回答?
一般的回答:
你也一样,眼光真好!
高情商回答:
那当然了,眼光不好怎么能交到你这么优秀的朋友呢?
别人夸你名字好听时,请问你该如何回答?
一般的回答:
那当然,这是我爸妈研究了好久才取的。
高情商回答:
这平平无奇的名字被你念出来,莫名变得动听了。
收到不同的人给你发的红包时,请问你该如何回答?
男/女朋友发来的红包,请问你该如何回答?
一般的回答:
谢谢亲爱的!
高情商回答:
谁家对象出手这么大方呀?哦,原来是我的对象!
好朋友发来的红包,请问你该如何回答?
一般的回答:
哎哟,今天你中彩票了?
高情商回答:
谢谢你,让我离成为有钱人又近了一步。
长辈发来的红包,请问你该如何回答?
一般的回答:
感谢感谢!
高情商回答:
收到您的红包,我瞬间又有了动力,对生活更向往了。
同事发来的红包,请问你该如何回答?
一般的回答:
谢谢!
高情商回答:
真是雪中送炭哪,今天的晚饭有着落了。
领导发来的红包,请问你该如何回答?
一般的回答:
感谢领导的大红包!
高情商回答:
感谢领导为我的梦想助力,让我离买房又近了一大步。
当有人说感谢你的帮助时,请问你该如何回答?
一般的回答:
不用谢,你太客气了!
高情商回答:
别客气,以后说不准我也有需要麻烦你的时候呢!
当客人说菜点多了时,请问你该如何回答?
一般的回答:
不多不多,这才几个菜啊。
高情商回答:
1、您好不容易来一次,当然得好好招待下。
也不知道这些菜合不合您的口味,您尝尝看,不合适咱再换。
有招待不周的地方,请您多包涵。
2、这些菜都是招牌菜,您是重要客人,我们领导交代了,今天得多点几个菜让您尝一尝。
3、我们今天是12道菜,因为一年有12个月,就是希望大家岁岁平安,年年快乐!
当有人给你推荐菜,你不想吃时,请问你该如何回答?
一般的回答:
谢谢,我不太喜欢吃这个菜。
高情商回答:
1、这菜真好吃,要不是我已经饱了,我真想再多吃一点儿。
2、这道菜可是XXX的最爱啊,得让他多吃一点儿。
家庭饭局上的敬酒词,请问你该如何回答?
一般的回答:
各位辈们,我敬大家一杯!
高情商回答:
1、今天我们一杯干,两杯敬,三杯喝了更高兴。干杯!
2、来,喝了这杯酒,大家生活犹如锦上花,大财小财天天发。
3、"苍龙日暮还行雨,老树春深更著花。"衷心祝愿在座的长辈生命之树常青。
4、我在这里祝兄弟姐妹们事业顺心,家庭和睦,心想事成。
5、"吉祥如意掸浮尘,花开富贵到如今,金玉满堂爱子孙,福禄寿喜满乾坤。"晚辈这杯酒祝您身体健康,福寿绵长!
朋友饭局上的敬酒词,请问你该如何回答?
一般的回答:
兄弟姐妹们,这一杯我先干为敬,希望大家越来越好!
高情商回答:
1、今日酒,今日醉,不要活得太疲惫,只要美酒进了肚,今年能挣八位数。来来来,干杯!
2、今天很开心,来了这么多兄弟。
往常我们都挺忙的,没有时间。
今天大家好不容易聚在一起,咱就敞开肚子喝个高兴!
3、酒杯一拿,事业腾达;酒杯一抬,升官发财。喝了这杯顺心酒,兄弟们的事业一定越做越长久!
4、什么都不说了,所有的话都在酒里,敬大家!
5、饭吃饱,酒喝少。只要感情深,不喝酒也真。我干了,大家随意!
6、感谢大家从百忙中抽空来聚会,我真是打心底里开心。
客套话我就不多说了,大家只管吃好、喝好,我先干为敬!
7、大家一起相处这么多年,都是缘分,感谢大家多年的陪伴,一起干一个。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《转念转人生》。
宇宙吸引力法则的四个步骤,让你梦想成真的四个步骤:
第一步、向宇宙发出要求(下订单)
第二步、相信已经拥有
第三步、满心欢喜地接受
第四步、零期待(这是最关键的,但是这是普通人根本不知道的。)
如果我们在家里讲对错,我们看似赢了,但感情上输了。
如果我们在朋友之间讲对错,我们虽然赢了,但是关系远了。
注意人际关系当中的杀手,别把对错放在关系里面。
我们要在关系上释放一种情绪,那就是爱。
如果你能体会这句话的深意,说明你的内心已经很丰富了。
人生如果只把要求对向自己,不把要求对向别人,我们会很幸福。
因为改变自己真的很简单,但要求别人会让自己很痛苦。
当我们活在身心灵的自我成长时,不会对任何人有要求,只会对自我的成长有要求。
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“很多人就带着速成的想法去创业,拼命地去追热点,越是听不懂的,他就越是兴奋,不断地去追逐新概念。
像这样的人,很难在一个领域里深耕细作,他也就很难有什么真正的作为了。”
从这句话里,我感悟到了,创业求快,总是想要快速赚钱,到头来都是做不成事的,都会一败涂地。
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,不管是创业还是投资,还是晨跑,还是做其他的任何事,我都要慢慢做,更加不能与别人比谁做得快。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!
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作者:刘连康
首发:刘连康博客
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