【自律哥觉察报告】第1200篇：如何正确应对人生中的问题？

2024.9.24   星期二   贵港   阴天

今天是2024年9月24日，甲辰年八月二十二，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1200天。

​有梦想才有远方，今天也要元气满满。

 

才过去了十几个小时而已，我就感觉昨晚的影响有点模糊了。

 

我记得睡得挺早，好像是10点左右就开始睡觉，也很快就睡着，还睡得挺好，挺舒服的。

 

依稀记得做了个梦，我梦见自己在学校上课，老师布置的作业很奇葩，我明明绞尽脑汁写完了作业。

 

结果呢，老师在课堂讲作业时却一直没说作业的事情，一星半点都没讲，搞得我特别难受。

 

然后呢，我清晰地听到了凌晨4点45分的闹钟。

 

醒来时，很有精神，一点也不觉得困。

 

刷牙洗脸后，我就开始出门晨跑了。

 

当我骑着心爱的小摩托在乡村小道上疾驰时，突然感觉稍微有点冷，下次出门要穿上一件薄款外套才行。

 

今早一直都是阴天，天空中阴沉沉的，甚至我晨跑十公里结束以后，也没出多少汗。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分28秒/公里，最快5分56秒/公里，总里程10.50公里。

 

运动时间1小时05分36秒，平均配速6分15秒/公里，平均速度9.61公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步频98厘米，步数10687步，消耗了514千卡热量。

 

今天晨跑的感觉很好，跑得很舒服，状态还真是挺不错的，还跑得稍微有点快，而且又不觉得累。

 

不知道是怎么回事，今早出来晨跑的人，还有出来散步的人，还挺多的，基本都是年轻人，有男有女。

 

就在布山古郡那边，东侧那个位置，也就是新开的覃塘区政务服务中心前面。

 

我在下午1点左右睡了半个多小时的午觉，睡得特别舒服，特别棒，醒来时特别有精神。

 

这种气温不怎么冷，也不怎么热，不需要吹电风扇。

 

下午4点多时，我给一位江西鹰潭的朋友推荐了三位客户。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

经历了大起大落的人，和宇宙的链接就会越来越深，通过事物一眼便看穿本质。

 

真正的智者靠的是道，是规律。

 

以道为中心的人，可以去任何他想去的地方，没有危险。

 

追随本心活着，遇事只是面对、解决、放下，慈悲勇猛，精进不懈。

 

顶级高手不信任任何人、不可怜任何人、不深交任何人、不与任何人诉苦、能藏拙、能沉住气、不傲慢、不炫耀、心思缜密、小事糊涂、大事杀伐果断、内心祥和平静、独来独往、与人与事看破不说破，不需要前呼后拥，逢迎攀附、自有一身铮铮铁骨，一人便是千军万马!

 

什么是气场？

 

气场就是往那一站，就感觉这个人经历过许多。

 

修炼过内心，洗礼过灵魂，全身都透彻着与众不同。

 

深邃的眼眸时而桀骜，时而睥睨，时而儒雅，时而随和。

 

无论你是否相信，一个与亲人疏远的人，最初其实是非常善良的。

 

在经历了人生的低谷，目睹了人性的丑陋后，他们的价值观一次次被击垮，最终变得冷漠无情。

 

他们开始对一切都漠不关心，慢慢才变得六亲不认。

 

接下来的半年里，你要迎接一场翻天覆地的巨变。

 

你会变得超级幸福，收获人生中最重要的喜事与丰硕成果，所有愿望通通实现。

 

佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；

 

技在手，能在身，思在脑，从容过生活；

 

三千年读史，不外功名利禄；

 

九万里悟道，终归诗酒田园。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在今日头条上面学习到的曾仕强教授的课程。

 

你受很大的侮辱，你都感觉到没有什么反应的时候，你是非常不简单的人。

 

如果没有修过忍辱功，你还是不够成熟的。

 

其实，人家会给你侮辱，多半都是什么？

 

多半都是他不知不觉当中在帮你忙的人，你不知道而已。

 

你如果有这样的觉悟，你就会感觉到很好。

 

你牺牲你自己，你来成全我，我非常感谢你。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的周文强老师的课程。

 

我教你们一招，让你们的战略永远不会出错！

 

你记住，企业所有的战略布局一定要紧紧地围绕着你的使命愿景价值观。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

700、如何正确应对人生中的问题？

 

很多人的人生方向和途径不是没有选对，他只是在面临挑战和障碍的时候，往往人们会做出偏离航向的决定。

 

而我们去看看那些真正成功的人，也蛮简单的，他们就是选择了对应的方向，然后坚持在正确的轨道上。

 

就跟我们想去任何一个地方，不管有多远，只要方向对了，只要一直保持在正确的路上，就一定能到达目的地，因为时间和积累的力量是无比强大的。

 

我们怎么才能够保持在正确的轨道上持续如一地向前呢？

 

就是我们要学会带着目的和意图来生活，这样我们就会有开阔的眼界，帮助我们能更好地处理生活中的挑战和机遇。

 

因为当我们知道了我们的目标是什么，生活中的各种事情就不会成为干扰了。

 

当我们知道了我们为什么做一件事情，在挑战面前，我们就能够更好地坚持既定方向，朝着目标前进。

 

那要想了解自己的目的，我们就要更多的思考，要注意你头脑中闪过的是什么念头。

 

你的决定是在有目的的基础上做出的，是带着目的性的。

 

也就是说，所有的决定都是为一个目标而做的。

 

而如果我们不思考，会出现什么情况呢？

 

你有没有过这样的经历？

 

曾经开车去某个地方，等你到达目的地的时候，你甚至记不起来自己是怎么到那里的。

 

我们生活中也会发生这样的情况，我们会在家里或者班上把事情做完了，然后日子就这么一天天的过去了。

 

你仔细想一想，你每天是不是都在重复一样的动作，起床，上班，工作，下班回家玩会儿游戏，然后上床睡觉。

 

或者，你现在赚了很多钱，但是要好好地想一想你每天的生活轨迹，这样的生活方式真的是你想要的吗？

 

所以，我们需要放慢速度，花时间思考一下我们的人生，思考一下我们究竟想经历一些什么？

 

想成就些什么？

 

我们想拥有什么样的生活方式？

 

在工作上也应该是这样，你要好好地去思考。

 

我们在职业上，在生意上想成为什么样子？

 

我们想达成什么样的目标？

 

这么做是花时间明白你的目的是什么，然后你才能够给你所做的每一件事带来的意义。

 

当我们花时间让自己变得有目的性，接下来的事情就开始带着目的发生了。

 

一旦我们带着目的生活，我们生活中的事情安排就会变得很有条理，我们就能够更好地理解一个事件跟另一个事件之间的联系，也就能更好地处理生活中的各种事情了。

 

当我们清楚地知道自己的目标是什么的时候，我们需要做什么事情能达成我们的目标，我们就尽管去做我们能掌控的事情就可以了。

 

结果可能不会像你想象的那么顺利地到来，但最终结果是确定的。

 

也就是说，关注点在目标上，在达成目标和成长需要的事情上，最终结果是必然的。

 

佛教上有一句话叫：“菩萨畏因，众生畏果。”

 

也就是说，大众总在喜欢在结果上纠结。

 

而菩萨呢，他在原因上下功夫。

 

我们该做的事情，该有的经历，该有的成长，就是因。

 

当这个因积累到一定程度，果是必然的。

 

那现在想想看，你能保持清醒的头脑吗？

 

你是单单从情感出发来做决定，还是有理性思考？

 

你生活中的小事情会妨碍到重要的事情吗？

 

当我们能够带着目的去工作和生活，我们就能正确地看待这个过程中发生的问题，那也就意味着你有能力走出你自己的处境。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手学习到的知识点。

 

走大运的时候，你的气场会突然出现莫名的变化。

 

明明是同一张脸，却有了富贵之气。

 

思维模式也会越加清晰，心情也豁然开朗，整个人的精气神十足！

 

换大运也就是和之前的风格翻篇了，整个人的面貌、精神、穿衣打扮都会自然而然地发生改变。

 

还有就是，自我心理调节淘汰了一些该淘汰的人，周围的人都能感觉到你的变化，甚至自己也能感觉得到，第六感非常准。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的知识点。

 

一看就很厉害的人，通常给人一种深邃而自信的第一印象。

 

他们眼神坚定，透露出不凡的气场和决心，仿佛无论面对何种挑战都能游刃有余。

 

在言谈举止间，他们展现出高度的专业素养和丰富的知识储备，能够迅速洞察问题的本质并提出独到的见解。

 

同时，他们具备强大的执行力和解决问题的能力，总能在关键时刻展现出非凡的领导力和决断力。

 

此外，他们的自律性、责任心、同理心等优秀品质也让人印象深刻，这些特质共同构成了他们独特的人格魅力，让人不由自主地感到敬佩和信服。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

249、在绝望之时，不妨看看他人想想他人。

 

什么叫幸福呢？

 

记住，无论你失去多少，你拥有的永远都很多。

 

所以，当你觉得自己不幸的时候，不妨想想别人。

 

这不是教你自甘堕落，而是让你重拾生活的勇气，告诉自己，未来的路还很长，自己还有希望，未来永远不会亏待不放弃的人。

 

如果你因为现在的不得意而消沉，你将输掉一生。

 

所以，当我们觉得自己被这个世界亏欠太多的时候，可以看看四周的人，其实他们每个人身上都有故事，有的故事甚至比你经历的还要悲伤。

 

但是，他们和我们一样，依旧在这个悲伤的世界里蹒跚。

 

别总觉得自己已经绝望，其实我们始终有希望。

 

250、心境的控制是人的最高境界。

 

有什么样的心境，就会有什么样的生活状态。

 

心理学研究发现，不能控制自我心境的人，往往性格浮躁，胆小怯懦，遇到困难更容易放弃拼搏，因为他们对未来更没有信心。

 

相反，那些能够控制自我心境的人，则十分擅长从风险中把握，把握机遇，从挫折中获得动力。

 

人生在世，总是会被各种各样的问题所困扰。

 

但实际上，困扰我们的并不是问题本身，而是自我心境。

 

同样是半杯水，在乐观者眼里，这里居然有半杯水的惊喜。

 

但是到了悲观者那里，他们只会唉声叹气地感叹道，怎么只剩下半杯水了？

 

一个人拥有怎样的心境，就会拥有怎样的人生。

 

如果不想在灰心绝望中沉沦，如果还想成为社会中的精英，那么就必须学会控制自己的心境。

 

心境的控制是成功的助力器，每个人的人生道路上都会遭遇挫折和失败。

 

可是，很多人无法控制自我的心境，被眼前的困难吓住了，不敢再向前走。

 

殊不知，成功就折服在挫折之后。

 

那么，怎样才能更好地控制心境呢？

 

第一、保持乐观的心态

 

生活就是一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它也用微笑迎接你。

 

人生在世，的确会有很多事情不尽如人意。

 

但是，只要我们保持乐观的心态，积极发挥自身的主观能动力，那么就必然能够化被动为主动，从而化解矛盾，走出无奈的阴影，更好地控制自己的心境。

 

第二、请保持冷静

 

如果遇事就让冲动，愤怒，急躁，苦闷等情绪占据了上风，那么我们所做出的决定也必然会情绪化。

 

越是在心烦意乱的时候，越是在情绪激动的时候，越要保持冷静。

 

唯有冷静下来，我们才能理智的思考，才能做出最有利于自己的正确决定。

 

学会控制自己的心境，要先从保持冷静开始。

 

第三、需要自我磨砺

 

每个人的心境都处在不断的变化之中，要想强化自身对心境的控制力，就必须进行有针对性的训练。

 

遇到挫折和困难时，要有意识的磨砺自己，用乐观希望驱赶内心的消极和悲观。

 

从而不管深陷何种处境，都能够始终保持一个良好的心境。

 

人生不如意之事十之八九，但只要我们能够控制自己的心境，在专注中乐观，在冷静中平和，那么自然就能少很多的烦恼，多出更多的希望和正能量。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《家风》。

 

《易经》是中华文化的总源头，《易经》真正给我们的是什么？

 

是思路！

 

《易经》的思路产生出的中华文化也跟西方不太一样，所以我们对各种事物的看法跟外国人不一样。

 

因为各民族的思路不同，大家观察同一个地球，就会有不同的心得，会有不同的行为表现，从而产生不同的文化。

 

大家觉得阴阳是两个东西，还是一个东西？

 

只要大家会回答这个问题了，大概就懂《易经》了。

 

《易经》是讲阴阳的，但是阴阳到底是两个东西，即一阴一阳，还是一个东西呢？

 

阴阳当然不是一个东西，因为它有一个阴一个阳，可是阴阳也不是两个东西，因为阴是阳变来的，阳是阴变来的，即阴变阳，阳变阴。

 

我们用一句话解释，叫作一而二，二而一。

 

我们经常听到人家说，这件事情就是一而二，二而一而已。

 

但是，很多人听不懂，追问：到底是一还是二？

 

这些人大多是受了西方思维的影响，西方人把一和二分得很清楚，而中国人没有。

 

中国人认为数字是活的，大自然里所有的数字都是有生命的。

 

比如，现在这里有十只羊，过了一会儿，就可能跑掉两只，剩下八只了；现在你家只有十棵树，但可能过一阵子，又长出两棵来，变成十二棵树……

 

可见，中国的数字是经常变化的。

 

然而，西方的数字是不常变化的。

 

如果我们问西方人，那边有几个人？

 

他会仔仔细细，看得很清楚，要发现有两个，他们就说两个；看见三个，他们就说三个。

 

中国人一般不会这样确切地回答。

 

同样的问题问中国人，中国人可能会回答，三五个。

 

"三五个"永远是对的，因为虽然现在有五个，说不定一会儿就跑掉两个，剩下三个了；虽然现在只有三个，说不定一会儿增加了两个，变五个了。

 

可见，"三五个"这个答案包含了可能发生的变化，最后呈现的结果才算确切的答案，何必急着给出固定答案呢？

 

但有些人就因此说中国人这样就是糊里糊涂、含含糊糊，其实不能这样讲。

 

一而二，二而一，三五个，都是《易经》里面很深刻的道理，大家要好好思考，才能悟通，才会懂得《易经》所蕴含的博大精深的道理。

 

所以，中国人做学问，只要关键的那一点突破了，悟通了，就什么都懂了，因为所有的系统都有共同的脉络，"一窍"通了，所有的也就都通了。

 

《易经》是世界上极完善的系统，它其大无外，其小无内，悟通了会发现所有的事物都包含其中。

 

人最要紧的是生活，这一点在家风里面也是要特别强调的。

 

现在我们有些人不了解这一点，认为最要紧的是赚钱。

 

这就是不懂生活，甚至根本就没有生活，这是值得我们好好想一想的。

 

如果没有生活，其他也会没有意义的，娱乐是为了生活，工作也是为了生活，写字、画画、锻炼身体，最终还是为了生活。

 

有些人现在在这一点上本末倒置了，错把工具当目的。

 

赚钱不是目的，只是工具，是手段，所有的花样，其实都是手段，不是目的，目的是要过正常的生活。

 

所以，人活着，生活是最重要的。

 

而生活中最要紧的，是人情。

 

我们现在一听到人情，就觉得它是包袱，觉得西方人不讲人情，多好！

 

其实，人而无情，就跟动物没什么两样了。

 

还有一句话，千万要记住，人情最要紧的是合理。

 

所以中国人讲求合理的人情，并透过合理的人情，来过正常的生活，这就叫中华文化。

 

其实，养生是再简单不过的事情了，不是什么高深的学问。

 

第一，要吃当地生长的东西。

 

现在人喜欢吃引进的东西，这个是从墨西哥进口的，那个是从意大利运来的。

 

人类的互通有无，其实不应着眼于这些地方。

 

西瓜就是要夏天吃的，你要冬天吃西瓜，是容易吃坏肚子的，也只能怪自己。

 

在什么时机，在什么地方，使什么东西生长，都是有讲究的，都是自然形成的，为什么要去破坏呢？

 

第二，要吃当令的东西。

 

现在不是了，一种作物明明已经到了收割的时令，有人为了赚钱，故意延长它的生长期，或者让它的生长期提前结束。

 

这个用中国传统的观念，就叫逆天行事。

 

我祖父是中医，我从小跟随在他身边，他说过的一句话给我留下了深刻的印象。

 

他说："你这一辈子要记住，什么食物都少吃一点。"

 

我当时年纪小，不敢问为什么，等我到了十几岁，就问他："为什么少吃一点？"

 

他说："就算你吃的食物有毒，你少吃点，中毒的量就不够，你也会没事。"

 

今天能吃的食物品种太多，我们无法知道什么食物有毒，什么食物没毒。

 

所以，只要每样食物都少吃一点，就算有毒，每样的毒都不够致死，最终那个毒会自然排出体外。

 

如果老吃一样食物，万一它有毒，你就会因过量食用而中毒。

 

所以，千万记住，不管什么食物，都少吃一点，就不会有什么大问题。

 

真正了解中华文化的人，会明白养生有三个要诀。

 

第一个，观念通，观念不通会害死自己。

 

讲一大堆理论的人，都是观念不通的人，养生并不是多么复杂的事情。

 

第二个，二便通，就是大便、小便要通。

 

你不能小看这二便，只要有一个不通，就要小心了，它是可能会致命的。

 

第三，就是气血通。

 

只要气血通，人就没有大问题。

 

所以说，养生抓住三要诀：一要观念通，二要二便通，三要气血通。

 

一、二、三，简单明了，条理清楚，我们做事情要会抓要点，抓重点。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“一个人拥有怎样的心境，就会拥有怎样的人生。”

 

从这句话里，我感悟到了，是心决定了我们的人生，而不是脑，心的力量是最强大的。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我做任何决策，做任何事，我都只用心，不用脑。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客