2024.10.7 星期一 贵港 阴转多云
今天是2024年10月7日,甲辰年九月初五,星期一,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1213天。
没有一件事情可以一步登天,所有的成果,都有一个积累的过程。
回想起昨晚的睡眠状况,有点糟糕,现在想想都还惊出一身冷汗呢!
因为我昨晚梦见自己连续参加了好几个葬礼,好像死的是我们村的人吧,挺渗人的。
那个梦境还挺详细,就像是播放了一场电视连续剧一样。
然后呢,作为村里最优秀的超级抬棺人,我爸爸自然是又被邀请去当抬棺人。
而我就看着我爸爸抬棺材,把人一个一个地抬上山,接着就是在吃席,连续吃了好几场席,都吃到恶心想吐。
等我在凌晨5点多醒来时,发现自己的睡姿都是七扭八歪的。
而且,昨晚睡得也不是很顺利,晚上10点左右,刚躺下没多久,就听到楼上总是在发出一些噪音,把天花板给打得砰砰作响,也不知道在搞些什么,还有周围一些邻居前面一个小区的很多人都在七嘴八舌地讲话,非常嘈杂。
我没有开电风扇,就穿着一身运动服,盖着手感柔软的那种怡然被睡觉,感觉刚刚好,不冷也不热。
我定的是凌晨5点整的闹钟,第一次闹钟响时,我都没想要起来,一直睡到第二次闹钟响我才慢慢地从床上爬起来,都还感觉有点困,还想多睡儿。
但是,我后来拉开窗帘往外一看,发现外面天气很好,一点风都没有,似乎一点也不冷,是一个绝佳的晨跑的好机会啊。
所以呢,我马上就刷牙洗脸,做跑前热身运动,然后就出门晨跑了。
好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。
早上5点56分开始晨跑,最慢6分44秒/公里,最快6分06秒/公里,总里程10.41公里。
运动时间1小时05分57秒,平均配速6分20秒/公里,平均速度9.46公里/小时,平均步频162步/分钟,平均步幅97厘米,步数10705步,消耗了501千卡热量。
今天晨跑的感觉一般般,尤其是刚开始的时候,不怎么得劲儿。
跑到第3公里多一点点时,还因为内急上了趟厕所,都拉稀了,但是肚子又不疼,很奇怪这个事情。
不过,幸好当时我恰巧跑到了马草江生态公园的大门口,那里面不远处就有个厕所。
当我上完了厕所之后,瞬间就感觉好多了,跑起来也开心多了,也变得非常喜悦了,跑得也很舒服。
今天出来活动的人真是不少,尤其是散步的人特别多,然后其他那些就是在晨跑,打羽毛球,老头老太打太极,还有就是唱歌的人也有。
但是,似乎没有人打排球,也没看见有人打篮球。
到了中午11点多,我洗完衣服,洗完澡,也晨读结束了以后,就开始去楼下旁边的酒店提货,把昨晚在多多买菜采购的水果带回家。
我买了一些红提葡萄,山东蜜桃冬桃,黄梨,花生米和山楂混合装丹皮山楂礼包。
刚提到家,我马上就尝了下提葡萄,山东蜜桃冬桃和黄梨,还不错,味道挺好。
下午1点半左右,我睡了半个多小时的午觉,睡得特别好,特别舒服。
但让我觉得奇怪的是,当我醒来时,我照了下镜子,发现鼻子右翼上面竟然长了一颗红色的痘痘!
哎,这上火就上得这么严重了吗?
前几天额头和脸颊都长了好几颗痘痘,到现在都还没消退,没想到鼻翼上又长了一个,真无语!
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先,自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么?
慢慢地,你就会发现,很多东西不是努力得来的,而是命运给你的。
在跌宕起伏的岁月里,你会深刻感受到命运之手的神奇。
不要把运气当成自己的实力,要时常敬畏与感恩得到的一切。
把钱看得高于一切的人,一定是个坏人!
为了钱可以牺牲一切的人,一定是个恶人!
钱不是坏东西,但当你把钱看得高于一切的时候,我告诉你,这个人的人性肯定就出问题了。
聪明和智慧有什么区别?
很多聪明人会让人害怕,但是大量的人会愿意向智慧的人靠近。
智慧的人是自我通达,惠及他人。
聪明人是看透规律以后,机关算尽。
一个是以利他为标准的 ,而另外一个是以利己为标准的。
所以,聪明人可能会让人远离,但智慧人会让人无限靠近。
我们终其一生就要做一个智慧的人,而不要追求去做一个聪明的人。
这个世界上最龌龊的人,就是背地里尽是诋毁别人的坏话。
自己却厚着脸皮自夸,满嘴谎话,说一套做一套,睁着眼睛说瞎话,最后还不让别人说实话。
嘴中言少,自然祸少。
腹中食少,自然疾少。
心中欲少,自然忧少。
身上事少,自然苦少。
大悲无泪,大悟无言。
缘来要惜,缘尽就放。
一个人之所以不顺,就是沾染了太多污渍的磁场。
当你越来越专注,自我能量提升,就会自动地屏蔽小人,很多烂事也会避你而去。
个人把毒排干净了,生活也会进入一个清爽的状态。
在遇到下一个好人时,就会产生正循环。
只有从污泥中爬出来的人,才会真正明白正常的生活是什么样的。
说一个社会真相!
圈层真的很重要,优秀的圈子里都是拼搏和包容,全是目标和理想,全是爱心和赚钱,全是感恩与成就的励志人生!
不要浪费时间追逐无效关系,只有对等的人际关系才是有效关系。
结识能量与认识对等的朋友,我们彼此才能赋能,逐光而行。
只有与能量对等的人结交,才能彼此赋能,相互滋养,走向更高的圈层。
告诉你一个秘密,有时候老天故意让你发现对方一些不好的事情,不是为了让你难过。
而是觉得你被骗得太可怜了,所以偷偷以这种方式来暗示你,让你解脱。
人的磁场很重要!
多和善良的人同行,让自己的内心充满阳光。
多和勤奋的人携手,让自己便得自律。
多和真诚的人同路,让自己的世界没有欺骗 。
多和正能量的人来往,让自己变得坚强。
人无横财不富,马无夜草不肥。
横财不富穷苦命,夜草不肥劳碌多。
这到底意味着什么呢?
所谓的“穷苦命”就是,如果你今天不去工作,明天可能就会面临饥饿。
在这样的情况下,你根本就没有机会去追求那些横财,因为你每天都在为生存忙碌。
如果你的口袋里什么钱都没有,首先得存够几万块钱,这样至少能够撑着你半年不工作,确保不至于饿死。
只有在这种情况下,你才有可能去开拓意外之财的机会。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的曾仕强教授的课程。
你有没有发现一个很奇怪的问题,在几千年前我们的祖先是怎么知道人体的这些器官之间的关系的?
那时候也没有什么仪器,那他们到底是怎么发现的呢?
其实,在这之前我也觉得很奇怪。
后来,我慢慢地接触到了中医以后,我一下子就通透了。
原来,老祖宗的智慧说的都是对的,只不过我们现代人还没认识到这个问题而已。
我们老祖宗的思想是让人不出问题,或者是少出问题,而不是说让人出问题以后,再想办法去解决。
做人千万别太聪明,别太厉害。
伶牙俐齿,什么都要争的人,自有天收!
你一定要记住,人善人欺天不欺,人恶人怕天不怕。
人斗不过你,老天还斗不过你吗?
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他本来想害你,结果却帮了你。
他的坏,反倒替你挡了灾!
从他动了坏心思的那一刻起,他就用他的福报消了你的业力。
从他给你设下陷阱的那一刻起,你未来的劫难已经被他转接去。
所以,你不必怨恨,也不必反击,时间会给你满意的答案。
大善改运,善良从来不是一场交易,而是一场轮回。
爱出者爱返,福往者福来。
你所有的善意老天都看在眼里!
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
726、《有钱人想的和你不一样》5,一个人怎么样做事?
穷人他一直想着要变得有钱,而有钱人他是全力以赴,努力让自己有钱。
如果你问大多数人,你究竟想要的是什么?
他们可能会告诉你,我想要健康,我想要有钱。
但是,你知道吗?
几乎很多人都没有达到他嘴上所说的渴望达到的财富成就,原因是什么呢?
就是很多人并不想付出应有的代价去创造财富,因为想要它有三种层次。
第一种层次是,我想要变得富有。
换句话说,这句话的意思就是,如果钱掉到我头上,那我肯定会欣然接受,只是想要,并不会起作用。
只是想,并不能导向拥有。
光是想要却没有得到,他就会更想,然后就会习惯性的想要他们也许也做一些尝试,但是只是试一试而已。
想要的第二个层次,叫尽力而为。
就是我选择要变得富有,只是说你决定要变成有钱人。
选择,它具有很强的能量,你开始愿意付出一些代价,但是还要给自己留一些余地。
如果你想实现财务自由,那我建议你多参加一些研讨会,建立财富思维,建立正确的自我形象,建立未来的愿景。
想要的第三个层次是,我致力于变得富有,也就是全力以赴。
致力的意思是毫无保留地奉献自己,完全地付出,献上你的一切,以达到富有的状态。
他的意思是,愿意做任何该做的事,付出所有该付出的时间。
这种决心就像战场上的勇士一样,没有借口,没有如果,没有但是,也没有或许。
但是,我认识的很多朋友,他听了播音以后,意识到自己之前的几十年时间没能够改变思维。
所以,觉得光阴荒废了,他更希望能够让孩子好好地去学习财富思维,未来能够有更好的生活。
当然了,他自己也在寻求改变,但是人们并没有意识到,人们在生活和工作的几十年中,已经太习惯,太擅长找借口了。
当生意教练跟他说你需要参加一次研讨会的时候,他会怎么说?
他说,我的孩子需要我的辅导,才能好好学习。
一个自己都不好好学习的人,难道真正能够影响出一个好好学习的孩子吗?
你的孩子真正是听你怎么说吗?
他会看你怎么做。
所以,让孩子努力上进,好好学习的最好的方式是我们自己成为一个努力上进,好好学习,好好成长的人,我们自己成为一个对未来有承诺的人。
全力以赴的意思是毫无保留地贡献自己,关键词是毫无保留。
也就是说,你要把一切一切都投进去。
我认识的很多在钱这件事上不成功的人,大部分都划出了限度,限制自己可以付出多少,冒险到什么程度,牺牲到什么程度。
他们以为他们愿意付出该付出的一切代价,但你深入去探究之后,你会发现他们对于哪些愿意做,哪些不愿意做,其实是有很多限制的。
在今天这个时代,赚钱应该是简单的事情,它并不容易,在于它需要我们专注,有特立独行的勇气,而且要付出百分之百的努力,要有永不放弃的决心。
同时,还需要学习成长,让你在内心深处相信自己能够创造财富,而且值得拥有财富。
探险家莫瑞曾经写过一段话,是他在攀登喜马拉雅山的途中写下的。
他说:“人,在全心投入之前,都会犹豫,想着退出,也就一直做不出什么成绩来。”
关于所有自发的行动,都有一个最基本的真理,忽略了这个真理,会扼杀无数的点子和伟大的计划。
从一个人真正把自己投入的那一刻开始,上帝的旨意也会跟着动作。
从那个决定开始,一连串的事件启动了,各种不同且无法预见的事件,人际愈合,物质资源接踵而来,以他未曾梦想过的方式汇集起来,一同协助他。
换句话说,这个宇宙会帮助你,支持你,甚至为你创造奇迹。
但是,有个前提,你自己必须先全身心地投入。
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越是高级的人就越是单纯,他们的福报通常都很好。
因为单纯的人专注于认识自己,清晰自己的能力和不足,能保持好自己的底线。
虽然有时缺乏圆滑的天赋,但真诚一定胜过算计。
之后,往往会有大运在等候着他们。
九月初九要来临,妖魔鬼怪乱红尘。
皇家儿女下凡尘,三皇老祖下敕令!
十二老母保护中,一切恶灵妖魔怪。
谁敢伤我皇家女,格杀勿论下敕令!
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你一定要明白,人不配财,必有所失。
如果你没有足够的德行,再多的财富也留不住,甚至成为祸害!
德不配位,必有灾殃!
想赚钱,先做人。
好好做人,比什么都重要!
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做生意不是要比谁赚得多,是要比谁活得长!
不要想着一步登天,要一步一个脚印,稳扎稳打。
存粮吃三冬,春雨到夏中。
良田遭淹没,禾苗难见天。
卖田不认钱,有钱无良田,有米换媳妇。
人这一辈子,有人笑话你,有人羡慕你,有人嫉妒你,有人看不起你,还有人误会你。
没有关系,生活本来就是这样,做自己就好。
要做一个情绪稳定的成年人!
烦躁的时候,千万不要讲话,也不要做任何决定,就安静地呆一会儿。
不要总是抓着过去的人和事不放,过去的就让它过去吧。
我们要做的就是把期待降低,努力把生活变成你想要的样子。
允许一切发生,允许自己不开心,允许自己大哭一场。
不在糟心的事情上纠缠,不消耗自己,也不会委曲求全。
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如果你已经有了小孩,那你就一定要好好地照顾他。
既然你把人家生下来了,你就不能对不起人家,你就要尽到做父亲/母亲的责任和义务。
我现在讲一句话,我不知道你们相不相信?
老天让一个人生下来,它就把财库给他了。
你看,再穷的小孩生下来,他也能活得下来,父母也养得起他。
老天把一个人生下来,它就把你这一生所需要的东西统统给你。
各位一定要记住,你怎么想,结果就是什么样。
不要小看心想事成这四个字,其实是很厉害的。
因为一切事情都是你想出来的,你怎么想它就怎么兑现。
如果你整天都在想:“我这小孩一辈子都不会有出息!”
那么,他真的就会一辈子没出息!
你对他有信心,他慢慢地就会如你所愿。
最后,我希望大家能够把磁场搞清楚。
什么是磁场。
磁场就是观念,你的观念一定要正确。
观念正确的人,身体一定是健康的。
因为任何事情你都能看得清清楚楚,不会再去烦恼了。
观念正确,你可以解决很多问题,你可以化解很多危机。
当你遇到事情的时候,你一定要记住,一定要先让自己静下来,先不慌不忙,淡定从容,这种气质在生活中至关重要。
一个人只要心正气盛,无论读过多少书,受过多少教育,内在的从容就像是积累了万卷书的智慧。
只有在安静中守住时光,打磨岁月,才能创造出真正的人生价值。
这是一句我非常喜欢的话,把简单做到纯粹,自然就会有成就。
但这一切的开始都源于你能安静下来!
当你真正看透世界和人生时,你就会发现,其实人生只浓缩为12个字:“活得长,病得晚,老得慢,死得快。”
这就是一辈子修行所追求的最终境界!
我先把郑和一生的感受说给各位做参考!
郑和10岁就被抓去当太监,他之所以能够有那么高的成就,那就是因为他听到了一句话而已。
这句话是所有中国人都应该听的!
人生在世,你的价值,不在乎你有多大的名望,也不在乎你有多大的财富,也不在乎你有多大的什么东西。
人生的价值,其实就在乎你这一辈子尽了多大的责任!
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。
263、自我提升,完善性格。
人的成长过程就是不断地了解自己,提升自己,完善性格的过程。
美国著名心理学家罗协斯提出,每个人都有两个自我,现实自我与理想自我。
其中,前者是个人在现实生活中获得的真实感觉,而后者则是个人对应当是或必须是的理想状态。
而只有当现实自我和理想自我完美结合的时候,才能真正实现自我完善和发展。
正所谓性格决定命运,在成长的道路上能够弥补性格上的缺陷,或者通过自我规划实现最佳性格组合,往往能成就非凡的梦想。
比如,有的人太自卑,太敏感,渴望变得自信果敢。
实际上,现实中的他是自卑的,而理想中的自我则是充满自信的。
显然,唯有不断地与自己做斗争,培养强大的内心,才能做一个不自卑,不敏感,从容自信的人,实现自我性格的完善。
生活中别人怎么看你,怎么议论你,都折射出你性格上的优缺点。
能够从他人的议论中审视自我,弥补缺陷和不足,有助于我们不断提升自己,从优秀迈向卓越。
在自我提升的范畴里,品德修养直是重中之重。
因为一个人如果想获得旁人持久的认同,令自己的影响力永久性发挥作用,就必须在品德修养方面下功夫。
可以说,那些品德上无瑕疵的人会率先垂范,焕发迷人的魅力,得到他人心理认同与肯定。
把每一天当成一个新的开始,认认真真地做好每一件事情,以这种认真的态度去做人,去做事,自然可以逐步实现自我德行的完善,从而实现性格的优化与提升。
首先,要做到客观评价自己。
有时候,人们容易自傲,忽略别人给予自己的意见和建议,而实际上,他人对自己的评价也许比自我评价更客观,更具体。
我们应该避免自我封闭,懂得信任他人,并谦虚接受别人中肯的意见。
其实,不管对方是何等身份,对每一个人来说都是一面镜子,从而对自己有一个完整,公正的认识。
所以,有意识地扩大自己的社交圈很有必要,这有利于你得到更多的信息反馈,最终做出正确取舍。
其次,是要有自知之明,深刻地了解自己的长处和短处,并勇于挑战自己,完善自己,然后付诸行动,即使是很小的改变或象征性的计划,也比停留在脑子里的计划要好100倍。
要相信自己能够成长,能够改变,相信行动是改变自我,接近理想人格的最佳途径,尤其是最初产生自我完善想法之时是最有行动力的时候。
此时,应尽快付诸行动。
此外,在行动中要善于接受失败,能够把抱怨变成目标。
一旦开始实施自我完善的计划,就要坚持到底,绝不可半途而废。
再次,要保持一个开放的思想,生活在一个日新月异的时代,所有的信息和事物都在不断地更新着。
因此,必须不断地重新审视自我,发现不足,并主动提升各方面的素养,从而适应社会发展,就像大海兼容并包才能博大一样。
一个人拥有开阔的胸襟,才能成就应有的深度与厚重,承担更大的使命。
当然了,自我提升与完善的过程还需要保持一份豁达心,凡事不可过分苛求。
虽然追求完美是好的,可是过度的完美主义很可能给自己带来压力与麻烦。
不盲目追求完美性格,而是努力拥有一个完整性格才是最应该秉承的基本原则。
这就需要我们客观地认识自己,包容和接受自己,增强自己的优点,改变自己的大缺点,接受自己的小缺点,并把它变成自己的特点。
最后,需要强调和提醒的是,千万不要因为别人而勉强改变自己,自我提升,完善性格应该是一个主动和积极快乐的行为与过程,永远不要为了追求八面玲珑而迷失了自我。
每一个人都应该永远记住这个真理,只有不断自我提升,完善性格的人,才是一个真正的聪明人。
人生在世,我们都有独特的秉性和天赋,都有独特的实现人生价值的切入点,只要按照自己的禀赋去成长和进步。
不断地超越心灵的羁绊,你就能获取光辉人生,而不至于淹没在他人的影子里。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第633集﹣《解惑篇49》粉丝提问答疑,欢迎评论留言!
一切都是改变的,一切都是变化的。
地球的位置在不停地改变,天空的云在不停地改变,世间万物都在改变,人心更是如此,很正常。
人为什么会痛苦?
就是因为总想不变!
但是,不可能不变,一切都在变化当中。
你的身体每天都在变,你的样貌也在变,你的性格也在变,你的习性也在变。
记住,享受变化之美吧!
爱就在一起,好好地爱。
不爱,那就分开,就这么简单。
人生就是一个体验的过程,何必认真呢?
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《没有梦想何必远方》。
医院的病房里,有一个生命垂危的老人。
从房间往外望去,他看见窗外一棵树的树叶,在萧瑟的秋风中,一片片地掉落下来。
病危的老人看着眼前的萧萧落叶,身体的状况也随之每况愈下,一天不如一天。
她说:"当树叶全部掉光时,我也就要死了。"
一位老画家得知此事后,便用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶,挂在了那棵树的树枝上。
最后的一片叶子,始终没有掉落下来。只因为生命中的这片绿色,老人竟奇迹般地活了下来。
一般而言,人的视觉和思维都是有盲点的,看见消极的一面,就会忽略积极的一面。
就如调台的旋钮一样,我们要把心态调到积极的位置。
在《成功定律》一书中,拿破仑.希尔就把积极的心态称作黄金定律。
积极的心态会带来积极的结果,保持积极的心态,你就可以控制环境,反之就会为环境所控制。
要想拥有一个积极的心态,就要学会积极的思考。
经常阅读和进行积极的心理暗示,将有助于你拥有一个积极的心态,将有助于铲除你的恐惧感和自卑感。
或许,这就是美国作家欧·亨利的小说《最后一片叶子》的故事所给我们的启示和教益。
我们人人都渴望改变世界,但却很少有人意识到,要想改变世界,就得首先改变自己,而改变自己的最好方法,就是要有积极的心态。
积极的心态像太阳,让我们看到的永远是事物好的一面,能把坏的事情变好。
积极的心态,还是我们排除万难、取得成功的法宝,它能将你的弱点转化成力量,使你转败为胜。
"永远都坐前排",就是一种积极的心态,也是一种积极的人生态度。
在这个世界上,尽管想坐前排的人很多,但真正能够坐在前排的人却总是很少。
许多人之所以不能坐到"前排",就是因为他们根本就不敢"坐在前排"。
一位哲人曾经说过:无论做什么事情,你的态度决定你的高度。
"永远都坐前排",不仅可以激发你追求成功的愿望,更重要的是,它还可以培养一个人追求成功的勇气。
如果一个人是对的,那么他的世界也是对的。
心态积极,则世界美好。
当你保持着积极的心态时,世间的一切问题在你面前,便会退缩让步。
让我们用积极的心态,去迎接变化和挑战。
只要我们的心态积极,人生便永远没有绝境!
几个学生向苏格拉底请教时间的真谛。
他便把学生带到果林边,然后吩咐他们各自顺着一行果树从这头走到那头,摘一个自己认为最大、最好的果子,但不许走回头路,做第二次的选择。
结果,学生们都没有摘到自己最满意的果子,请求再选择一次。
苏格拉底摇了摇头:"孩子们,没有第二次选择,人生就是如此。"
由此可见,人生没有彩排,每一天都是现场直播。
我们不能总为昨天的遗憾而叹息,因为昨天已经成为历史,已确凿地写在你的人生上,抹不去,擦掉;
我们也不能把希望寄托于明天,因为明天是多么不可预料。
我们唯一可以做的,就是好好把握住今天,莫让今天成为明天的遗憾。
或许,唯有将生命"倒计时",才能提醒我们珍惜并善加利用生命中的每一天。
否则,当我们进入垂垂老矣的暮年,面对已逝的时日,面对死亡的通知书,面对皆成定局的一切,遗憾也好,后悔也罢,都无法更改那个早已写好的人生结局。
此时,找们再来想想那个倒着计岁的非洲民族,才会觉得他们的人生智慧真令人惊叹。
将生命"倒计时",向我们提醒人生的短暂和易逝,生命的脆弱和宝贵,死和生的不可分离,使我们警惕来日方长的错觉,清晰地看到人生的全景和限度,清楚一切幸福和苦难的相对实质,从而统筹规划合理安排自己的人生。
这样一来,我们的胸襟才会豁达大度,因而快乐时才不会得意忘形,痛苦时也不至于颓丧失志。
你听,分秒必争的时针摆在警醒:每个人的生命都在倒计时……
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“虽然有时缺乏圆滑的天赋,但真诚一定胜过算计。”
从这句话里,我感悟到了,人再怎么聪明,再怎么算计,那也是算不过老天,到头来那都是一场空,没任何意义。
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,我原本是一个什么样的人我就是什么样的人,我不会去学别人。
我原本是一个君子,那我就继续做我的君子,我原本是一个老实人,我就继续做我的老实人,我绝对不去学精明人的那一套。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!
本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!
作者:刘连康
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