【自律哥觉察报告】第1235篇：内心强大的人会接受和感谢障碍

2024.10.29   星期二   贵港   小雨转多云

今天是2024年10月29日，甲辰年九月二十七，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1235天。

​再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。

 

昨晚9点，正好就是9点整，一分不多一分不少，我当时正在用备用机在快手上学习，没想到竟突然停电了！

 

我站起身来，往外面看了下，发现覃塘街有电，还有谷罗小学那里也有电，甚至连隔壁的一个村屯都有电，因为他们那里的灯都还亮着。

 

说明什么呢？

 

这就只能说明，只是我们村停电了而已！

 

什么情况啊这是？

 

为什么总是我们村经常出现停电的情况呢？

 

两分钟后，也就是9点02分，就开始来电了，也不知道这到底是几个意思，耍猴吗这是？

 

将近晚上11点时，我好不容易刷完牙，躺在床上睡觉时，却发现一点睡意都没有。

 

还真是奇怪，没睡觉时感觉很困很想睡，一躺床上却发现没啥睡意了，这大概率跟昨天下午睡的半个多小时的午觉有关。

 

后来，又不知道是谁的手机在那播放音乐，轰隆隆地响个不停，那就更难睡得着。

 

不单是这样，耳边还有只蚊子一直在嗡嗡嗡地叫个不停，那就更难以入睡。

 

我就纳闷了，都这个时候了，气温下降了都还有蚊子出来活动，要怪只怪我自己睡觉之前没记得涂一下六神花露水。

 

我记得是半夜12点多以后才睡着的，因为当我听到一楼的摆钟在半夜12点铛铛铛响起时，我都还没睡得着。

 

从今往后，只要是跑休，不管中午再怎么困，我也不睡午觉了。

 

等我醒来时，已经是早上6点45分了，又是睡到自然醒的一天，早上7点整的闹钟定了个寂寞。

 

早餐还是跟昨天一样，我吃了一份挂面。

 

今天我依然还是跑休，也是跟昨天一样，呆在家学习，哪都不想去。

 

天气稍微变得有点冷了，我都得穿上一件薄款运动外套，昨晚睡觉时，我都铺上了毛毯，还有早上八九点时还下起了一场小雨，只是时间很短，几分钟而已，连地板都还没湿。

 

过了中午12点以后，太阳就出来了，气温也开始上升了。

 

所以，今天是一个小雨转多云的天气。

 

下午4点多，结束了今天的学习后，我给自己剃了个头发，把霉运全部都给剃掉！

 

我还剃了一下胡须，把自己给整得干干净净，整整齐齐。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

对想要暗地里算计你的小人，最好的反击是，脸上保持平静，两眼视而不见，内心直接屏蔽，谈吐自然大方。

 

因为他们心里，最不乐意看到这样状态的你。

 

一个好爸爸是孩子一生的安全感！

 

孩子需要的是陪伴他一起玩耍，说话算话，耐心倾听，为他撑腰，

 

关心妈妈，疼爱他的爸爸。

 

父爱如山，爸爸参与多少，决定孩子能飞多高。

 

有人陷害你，往往都有这三个征兆。

 

第一，传播谣言，让你身边的人莫名其妙远离你。

 

第二，制造突然的麻烦，让你措手不及。

 

第三，总是在打听你，找合适的机会继续害你，你可千万要注意！

 

我真的很讨厌和心眼多的人相处，因为处处要防备，实在是太累了，我没那个精力跟他耗。

 

我也不喜欢和太精的人交往，因为自己不聪明，总是吃亏

 

我只喜欢和简简单单的人在一起，有话直来直去，坦荡又真实。

 

给大家分享一个很绝的心态！

 

就是在这个世界上，没有正确的选择。

 

但是，你要让选择变得正确，你就要相信你当下的选择，你正在走的这条路就是最好的，就是能开出花来的。

 

向前走，向前看。

 

人生只有当下和健康是最重要的，剩下的所有一切都可以翻篇出局。

 

所以，请你释怀，请你勇敢地向前走。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的马云老师的演讲。

 

怎样把握运气？

 

运气从哪里来？

 

如果你懂得感恩，运气自然就会来！

 

如果你有敬畏之心，鬼神就会避开。

 

很多东西你不知道，但是你要敬畏它。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

分享几个旺自己的方法：

 

一、不要乱接触人，一贱破九贵，乱七八糟的人要及时断舍离。

 

二、不靠近免费的东西，免费的东西会带来昂贵的代价。

 

三、让自己快乐起来，人只有快乐，运气才会好。

 

四、积德行善，财由德养，智由心生。

 

五、做一个情绪稳定的人，脾气越温，福气才会越深。

 

六、每天默念：“凡事发生皆有利于我！”

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

791、内心强大的人会接受和感谢障碍。

 

我发现一些玻璃心，情感脆弱的人，他有很典型的表现，比如说，急于求成，不愿意改变。

 

他们有一个很典型的特征，那就是做一件事情没做好，他认为是这件事情本身有问题。

 

他认为，在某个领域如果获得成功很难，那就是这个公司有问题，他为什么不整得容易一些呢？

 

这些人，都属于内心脆弱的人。

 

内心强大的人，他是期待着困难的出现，而且珍惜困难给自己带来的成长。

 

当然了，不愿改变是人的天性，但是你想想，如果我们不改变的话，我们做的事情的结果就不会改变。

 

有的人是因为太急了，内心强大的人，他不会急于求成的。

 

我在生活中经历的越多，我越相信长期主义，你越相信积累复利的力量。

 

越相信长期主义，你越愿意不断地尝试，不断地失败，而不会半途而废。

 

其实，每个人在一些领域里要取得成功，在起步的时候都会经历失败的，这很正常，而且也是必须的。

 

任何一个人都是经历很多挫败，很多错误，才会站稳巅峰的。

 

我经常听到某些人说，他在某个领域赚不到钱，赚钱很难，赚钱很慢。

 

我发现，我在这个领域赚钱比他还慢，市场建立得比他还难。

 

但是呢，他放弃了，而我一直向前走。

 

你要真正理解的是，几乎在所有领域的那些成功的人，他不是所谓的能力比你好，条件比你好。

 

在一开始起步的时候，有的人甚至做得更差，但是他情绪控制得比你好，他有长期视角，他愿意一直向前走。

 

具备情绪调节能力强大的人，他会充满能量的面对每一天，按照一个清晰的计划去做事情，因为我们不可能一边背负着旧情绪的包裹，一边保持新情绪上的适应能力。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第352集﹣《水晶篇》佩戴水晶的好处，与提升能量的方法。

 

钛晶，它是水晶之王，可以吸引偏财，提升能量和自信心。

 

绿幽灵，吸引正财，增加想象力。

 

铜发晶，健康辟邪，吸财，去小人，很全面。

 

绿发晶，又被称为阳气石，据说有壮阳的功能，也具有增值的功能，还可以增加灵感，灵性。

 

懂风水的人，都在用水晶布局改运，提升能量。

 

第353集﹣《杨老师﹣心灵加油站﹣家庭篇》。

 

一个人欺负你了，如果你没有原则，他下次就会欺负得更狠！

​

​你不能说这个人坏，是你把他惯成这样的。

 

我很爱你，但是我绝对不惯着你！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

285、享受孤独，让人性在宁静中得到升华。

 

学会独处，不要让孤独成为人生的障碍。

 

长路漫漫，人生之路蜿蜒曲折，而又遍布着荆棘，我们根本无法预料下一步迎接我们的是痛苦还是惊喜，也无法想象这条路究竟有多长。

 

有可能我们拼尽全身的力气也无法走出黑暗的洞穴，更没有机会去寻找哪一丝光明。

 

也有可能，我们怀着必胜的信心迎接成功的到来，结果却是空欢喜一场。

 

事实上，这样的事情在人生的旅途上并不少见。

 

即使是这样，在这条充满艰难险阻的道路上，我们还是可以收获很多经历越丰富，汲取的营养也就越多，乐观，坚强，自信都是不可或缺的素质。

 

这些品质就像一团火一样，瞬间将我们点燃，鞭策着我们在追寻梦想的路上加足马力。

 

虽然会孤独，会寂寞，但我们仍然像小草一样坚强着。

 

既然我们注定会孤独，就一定要静下心来接受它，学会独处，学会一个人生活就像生长在茫茫沙漠中的洪流一样。

 

不仅能够面对空无一物的荒凉沙漠生存下来，而且能够在这种孤独的环境当中忍受着烈日的暴晒。

 

狂风的肆虐，把根深深地扎进黄沙之中，乐观地笑对沙漠开出艳丽的花朵。

 

正是这种在孤独的境地下，坚强的忍耐精神，让红柳体现出了生命的价值，也为荒凉的戈壁滩增添了傲然的生机。

 

其实，这些洪流比任何生命都要孤独，但比任何生命都懂得独处。

 

他们在坚强的与大自然搏斗的过程中，保持了最真的自我，认清了自我价值的真正所在。

 

就像红柳一样，我们每个人都会遇到一片戈壁滩，而我们的目标就是让寸草不生的戈壁滩开满五颜六色的鲜花。

 

不要因为戈壁滩上只有我们自己就放弃开放，越是孤独的环境，越能激发我们的潜能。

 

一朵花儿的凋零，荒芜不了整个春天。

 

同样，一个人的孤独也荒芜不了整个世界。

 

所以，抓住流逝的时间，把握好短暂的人生，学会独处，不要让孤独成为实现我们人生价值的障碍。

 

有时候，生活就像一部精彩的剧集，正所谓人生如戏，戏如人生，我们在人生的舞台上不停地变换着角色，演绎着各种各样的寂寞。

 

不懂得独处的人会让孤独侵蚀他们，而懂得独处的人会将孤独转变成动力，向自己的梦想之岸驶进。

 

不同的东西在同样的境遇下会有截然不同的表现。

 

孤独的生活就像是锅里的开水，而我们就是那些被煮熟的食物。

 

当孤独来临时，我们的特性就会决定我们最后的成败。

 

想一想，你到底属于哪种食物呢？

 

我不知道这一席话能不能让孤独的你幡然醒悟？

 

我也不知道你能不能领悟孤独对于人生的意义？

 

所以，请你不要再轻视生命了，而是继续在孤独中生活着，微笑地生活着。

 

人生之路上，到处都充满着坎坷与曲折。

 

然而，我们已经走在路上，就一定要坚持不懈地走下去。

 

我们的最终目标就是成功，而在成功之前，我们必须学会独处自己。

 

一个人的时候，无论有多孤独，无论有怎样的困难和压力，我们都要告诫自己必须忍耐和坚持。

 

因为只有这样，孤独才不会成为我们人生的绊脚石，才会促进我们的成功。

 

其实，人生就是这样，成功的过程总是循环往复的。

 

我们经常从孤独走向快乐，再从快乐走向孤独。

 

孤独和欢乐就这样交替着，生命才得以延续。

 

所以，只有经历过一次次孤独，学会独处，学会在孤独下生活，我们才能一次次的成长，最终变得成熟。

 

可是，总有一些人在成长的道路上，由于害怕孤独而拒绝独处，因为他们发现自己独处时找不到一点儿自己的影子，发挥不了自己的力量。

 

所以，他们坚决拒绝独处。

 

殊不知，他们在拒绝独处的同时，也将成功拒于千里之外。

 

与这些人正好相反的是，懂得独处的人会在孤独中沉淀自己，同时找到在现实生活中迷失的自我。

 

然后，再以积极的心态去面对孤独，自信地向成功尽头奔跑。

 

所以，坚强的面对孤独，学会独处吧，这会让你的人生之路畅通无阻。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《分寸感》，这本书已经全部看完了，下一步我计划看那本还没看完的《大易人生》。

 

气是自己找来的！

 

烦恼皆因"利己"生，所以要约束自己的"利己"之心。

 

那么，如何约束呢？

 

就是"少比较、少计较"。

 

比较是人的一种本性，也是一种客观存在。

 

我们通过比较，来判别生存环境和条件，进而寻找到适合自己生存的环境和条件。

 

如果不比较，人类同样无法生存，无法延续。

 

所以，比较是没有错的。

 

比较在前，计较在后。

 

因为比较出了差别，才会计较好坏得失。

 

计较是源于"利己"的本性，也是一种客观存在，没有对错与好坏之分。

 

在婴儿时期，我们就已经会比较了。

 

通过比较，我们来判断谁更关爱自己，谁更迁就自己。

 

于是，我们就会更倾向于向谁讨取关爱和食物。

 

随着年龄的增长，我们开始比较自己的衣服，当别的小朋友比我们穿得好看，我们就会计较，就会难过。

 

然后，比较的就更多了：比较学习成绩、比较老师关心的程度、比较朋友的多少、比较钱的多少、比较房子的大小、比较汽车的档次、比较老婆（老公）的长相、比较孩子的能干程度……

 

人生就在这样的比较中步一步走向黄昏。

 

如果只是平静地走过人生，也是不错的。

 

可比较之后，每每就要计较：我的钱凭什么比他的少？

 

我这么能干，凭什么听他指挥？

 

计较的结果是自己给自己找烦恼，自己给自己找气受。

 

读书可以开阔人的胸怀、平和人的心态、增长人的智慧、激发人的斗志、鼓舞人的勇气，从而让人摆脱狭隘偏见的困扰。

 

一个有智慧的人，有知识才干的人，能够充分运用自己的智慧和知识解决问题、取得成功，从而让忧愁远离自己。

 

人的忧愁不外乎生离死别和利益得失两种。

 

家庭夫妻和睦、子女孝敬，系为善缘，视为来报前世之恩；夫妻反目、子女不孝，系为恶缘，视为来索前世之债。

 

人与人之间关系的好坏与此同理。

 

报恩也好，索债也罢，尽是理所当然，不该计较。

 

做事情心中不能产生"贪""亏"二字。

 

钱财被人骗去，不能产生嗔怒，应该坦然一笑说："这人怎么如此性急，我正要把钱还给他，他倒抢先下手了。

 

这不是你前世寄存到我这儿的吗？

 

还能少得了你的？

 

世界上所发生的一切事情都是应该发生的，而且也都是合情合理的。

 

想开了心平气和了，忧愁还有空隙可钻吗？

 

生离死别也是如此。

 

亲人离你而去，你应该节哀自重，人各有命，该走的走了，走得应该，走也自然；该留的留了，留得在理，留也合情。

 

所以说，酒让人忘忧，朋友为人解忧，书教人离忧。

 

以酒避忧，避忧一时；以友排忧，排忧一事；以书离忧，离忧一生。

 

幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼？

 

烦恼和忧虑对人的健康危害甚大，"不要为明天而烦恼，因为明天自有明天的烦恼。"

 

人不要总是处于回忆之中，去做去实践就行了，越是简单的生活，反而越是快乐。

 

另外，个人爱好可以转移注意力。

 

人何必在无所谓的事情中浪费自己的生命和快乐呢？

 

去投入地做点自己喜爱的事情，可以排解心中的不快。

 

如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐而充实的。

 

当人的身体处于亢奋状态，一般不会发病。

 

心理学中有一种原理：人们如果装着某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时保持快乐。

 

心理学家艾克曼的实验告诉我们，一个人总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真的会到来。

 

一个故意装作愤怒的实验者，由于"角色"的影响，他的心率和体温会上升。

 

心理研究的这个发现以帮助我们有效地摆脱坏的心情。

 

比如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的事情，还可以用微笑来激励自己，要尽量多想快乐的事情。

 

那么，如何获得快乐呢？

 

第一，转移注意力。

 

人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷，应迅速把注意力转移到别的方面去。

 

第二，憧憬未来。

 

追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。

 

只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。

 

第三，学会向他人倾诉。

 

心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。

 

首先，可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。

 

如果经常防范着别人的"侵害"而不交朋友，也就无愉快可谈。

 

没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。

 

第四，拓宽兴趣。

 

兴趣是保护良好心理状态的重要条件。

 

人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。

 

比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感；

 

而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等。

 

总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

 

第五，要宽以待人。

 

人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。

 

只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。

 

绝不能得理不饶人，无理搅三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。

 

第六，回忆快乐忘记忧愁。

 

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。

 

对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。

 

对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情、诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

 

第七，淡泊名利。

 

现实生活中有的人把名利看得很重。

 

欲壑难填，官瘾十足。

 

有的人为了名利不择手段，一旦个人目的未能达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。

 

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

 

最后要告诫大家的是：怎么过都是一天，高兴是一天，忧愁也是一天，愁还不如不愁，因为愁于事无补且更伤身体。

 

只有时刻怀有一颗感恩的心，才会活得轻松、洒脱、自如。

 

愤怒常常使人失去理智，在愤怒的情况下做出的举动和判断往往是错误的。

 

身在职场，你应学会控制自己的情绪，应像林科长一样懂得控制自己，才能更利于发展。

 

大凡身心健康者，每个人都有喜、有怨、有悲，也有愤怒这些心理情绪的存在或表现。

 

生活是多变的，在多变的生活中每个人都会面临挫折、失望、沮丧、失败。

 

在正常情况下，人会在遇到高兴事时，眉飞色舞；遇到伤心事时，愁眉苦脸。

 

但是，在办公室，这种情况一定要控制。

 

成功者因这些问题引发愤怒时，总是以积极的态度、积极的情绪来适应之，这就是情绪控制。

 

控制发怒的目的不是压抑愤怒，而是把愤怒的情绪巧妙地转移，导引为一种努力背后的动力，以推进自己的事业向前发展，这是通常说的聪明人的做法。

 

很多人经常把工作以外的怒气和不满带到工作中来，同事觉得你像随时都可能爆炸的炸弹，尽量绕开你的办公桌。

 

客户打电话给你，你莫名地冲着他吼叫，然后不等对方说完就把电话挂掉。

 

一整天，你总是用双手抱着头，一声不响地坐在那里，工作懒得做，话也懒得说，办公室的气氛因为你而变得死气沉沉。

 

你自己觉得他们知道真相后会体谅你的，而事情一过，你也会热情地投入工作。

 

殊不知，你这种不够成熟的表现影响了你的工作，而且这样做也并不能使你解脱，你让你的同事们也感到不快，他们不喜欢这样。

 

最重要的是，你的客户永远不会再与你联系。

 

办公室是一个集体场合，不同于你自己的家——即使在家也要考虑家人的情绪，而同事是与你共同做事的人，不是来看你脸色、受你脾气的。

 

正所谓"一人向隅，举座不欢"，纵使你有一千个理由，也不应该把坏情绪带到办公室来。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“狂风的肆虐，把根深深地扎进黄沙之中，乐观地笑对沙漠开出艳丽的花朵。”

 

从这句话里，我感悟到了，只要根扎得足够深，就不怕风吹雨打！

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要慢慢地向下扎根自己的基础，慢慢地让自己成长，我绝对不求快。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客