【自律哥觉察报告】第1256篇：以喜舍之心来帮助别人

2024.11.19   星期二   贵港   多云

今天是2024年11月19日，甲辰年十月十九，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1256天。

​秋天第一抹朝阳，带着金灿灿的光影斑斓，让人间的一切变得温柔。

 

落叶知秋，微风徐来，愿你的秋天多一些明媚与浪漫。

 

本来我昨晚10点多睡觉，感觉还挺好的，还以为能睡个好觉。

 

殊不知，都还没关灯躺床上睡觉呢，就听到有人七嘴八舌说话的声音，吵得睡不着。

 

一直到11点多，安静下来了，才能慢慢地进入梦乡。

 

然后，我在凌晨4点多竟然就醒了过来。

 

这是什么情况呢？

 

是被热醒的！

 

昨晚在睡觉之前，我感觉到稍微有点冷，所以就开着电风扇，吹着微风，还给电风扇定了4点小时的时间，没敢吹一整夜。

 

结果让我想不到的是，后半夜竟然会慢慢地变得热了起来。

 

醒了以后吧，基本上就睡不着了，一直在床上躺着，闭目养神。

 

一会儿上个厕所，一会儿又玩手机，一直到天亮。

 

幸亏今天跑休，呆在家学习。

 

那要是出门晨跑的话，没睡够肯定会有很大的影响。

 

虽然昨晚睡觉的时间不是很充足，但我这一整天却觉得精神状态还是蛮不错的，连午觉都不用睡。

 

今天的天气也跟昨天一样，又是多云的好天气，不过早上已经变得比昨天冷太多了。

 

这么久都不见冬天真真正正地到来，我估摸着，老天爷是不是在憋一个大招？

 

好的，接下来的时间自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

告诉你一个秘密，其实只有能量比你低的人，才会攻击你。

 

因为你太干净了，照出了他们的黑暗。

 

人家好不容易做好的伪装，在你面前却像个小丑，所以才会攻击你。

 

因为人的本性，都是需要伪装来保护自己。

 

他们看到你不用伪装，就能活的很好，就产生了嫉妒心。

 

君子无罪，怀璧其罪。

 

你本身是没有错的，但你比别人优秀，那就是你的错了。

 

这个世界上有一种最无耻最恶心的人，那就是得了便宜还卖乖的，还故意装的跟吃了多大亏似的，甚至还反过来咬你一口的家伙。

 

你们有没有遇到过这种人？

 

做人，不管人家善不善，我们自己要心善，心善则心安。

 

做事，不管人家好不好，我们自己要做好，问心无愧，内心坦荡。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在喜马拉雅听到的书。

 

843、快速增强影响别人的能力1。

 

我们今天看一下，怎么增强影响别人的能力？

 

那说到影响别人，首先要注意的就是服装的影响力。

 

有一个真人秀的节目做过这样的实验，他们故意在马路上扔了一些垃圾，然后演员拦住过路的人，要求他们把垃圾捡起来，扔到垃圾桶里去。

 

如果提出要求的演员穿的是休闲服，那没有几个人搭理他。

 

但是，如果他换上保安制服，那么服从他的人一下翻了个倍。

 

不仅仅是制服，就连穿正装都能产生很大的说服力。

 

他们还发现，如果是乱穿马路，这个人穿得很休闲很普通。

 

他乱穿马路的时候，几乎没有人跟着一块穿，或者有跟得也非常少。

 

但是，如果他穿的是西装，那么跟随他的人会大大地提升。

 

所以说，就是人们更容易受那些穿着更好的人的影响。

 

那我看到一些人真的是很用心，很努力地去经营，去做生意。

 

但是，就没有注重自己的着装，自己的外在形象的影响力，所以他很努力。

 

但是，输在了形象上，也就是还没有开口，人家可能就不准备去听了。

 

因为人从潜意识的角度，他愿意去听从那些更有影响力的人的建议。

 

而人们判断一个人的影响力，往往在着装上是加了很大的分儿，或者打了很多的分儿的。

 

那就是说在正式的场合应该着专业的装或者正装，这样才有权威性。

 

比如说，研究就发现，只要医生脖子上挂个听诊器，不管他用不用，他对病人的说服力就会增强。

 

那你说，不对啊，现在是网络时代啊，你看苹果开新闻发布会，那个首席执行官都穿T恤，实际上达到了他们那个程度，就像马云啊，像比尔·盖茨啊，他就穿得像从山洞里才钻出来的一样，他仍然是有影响力的。

 

但是，我们普通人还得靠更好的服装来提升自己。

 

那有的人会说，那如果糟庄过于正式，会不会有距离感？

 

那实际上，如果你了解对方的穿衣风格，你可以穿得跟他差不多，指的是包装风格。

 

但是，注意一定要提升一个档次，比如说他穿休闲服，你就来个休闲西装。

 

他是休闲西装呢，你就系个领带。

 

通过这些微妙的信息，你就能让别人觉得你既友好又重要。

 

另外还有一招，就是尽快亮出专家身份过去。

 

认为说服别人要摆事实，讲道理，以理服人。

 

但是，西奥迪尼告诉我们说，你说了什么不是改变别人的直接原因，直接原因是人们接受到信息以后，在内心里对自己说了什么。

 

所以，沟通要有影响力，要激发出对方积极的内心对话。

 

比如说，你希望倡导市民降低行车速度，注意安全，一般人会觉得，关键是你的文字要煽情，呼吁要有力。

 

其实，你还真不如等发生一起重大的车祸之后再发布这封公开信。

 

这个时候大家在内心里会对自己说，车祸真的太可怕了。

 

是的，慢点开，这个就是你的信息背景，这个背景激发了一个积极的内心的自我对话。

 

那比激发他积极的自我对话更重要的是什么呢？

 

就是你要尽可能避免引发他们内心对你观点的反驳，也就是消极的对话。

 

只要他们的内心一反驳，你的信息影响力就消失了。

 

而怎么才能够让人家不反驳呢？

 

人啊，是把专家的意见和其他的信心综合起来，最后做出自己的判断的。

 

但是，最新的脑成像技术颠覆了这个观点。

 

最新的研究发现，如果人们要对自己没把握的事儿做决定，只要是他认可的专家的建议出现，人们大脑里负责批判和反驳的区域就会平静下来。

 

这意味着大脑根本不把专家意见当作参考的，而是干脆把其他脑区都关闭了，就让专家的意见说了算。

 

那为什么会出现这个现象呢？

 

因为我们大脑现在每天面对海量的信息，必须瞬间理出头绪，快速决策。

 

这个时候，听专家的意见就是一条最短的捷径。

 

所以，今天我们谈到的如何更好地影响他人，一个是从着装方面，服装的影响力，另外一个就是尽快成为你那个领域的专家。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

306、以"喜舍"的心帮助别人。

 

现实生活当中，我们会有这样的体验，就是当我们做了一件好事，得到别人赞扬的时候，或者因为自己一个小小的帮助使他人摆脱困境的时候，我们的心情就会特别的好，感觉就连阳光都比平常温柔灿烂，而且这种美好的感觉会伴随着我们很长的一段时间。

 

之所以会这样，是因为我们通过舍去我们的时间，金钱和精力，有效地帮助了别人，并得到他人的感谢和敬佩。

 

最重要的是自己的内心得到了升华，让自己更有信心去面对生活中的一切，这种助人的方式是以喜舍之心来帮助别人。

 

当然，一个人的能力有大有小，能够舍弃的东西也有多有少。

 

但是，助人之心不分高低贵贱，只要有了乐于助人的品德，就是一个高尚的人。

 

常怀一颗洗舍的心去帮助别人，就能拥有永远快乐的心态。

 

那么，什么样的心才是喜舍之心呢？

 

喜就是每天没有烦恼忧愁，珍惜自己所拥有的，不畏得不到的，费尽心机，努力提高自己的学识和修养。

 

所谓舍，就是能够把自己所拥有的一切，不论是财富还是知识，都能够奉献出来，与人分享修炼出一颗喜舍之心，才能使自己成为一个高尚的人，尊贵的，快乐的人。

 

一位颇具世界影响力的科学家曾经这样说过，一个人只有能够无私地奉献社会，才能够找到生命存在的意义。

 

只要我们勇于付出，甘于奉献，不计较任何得失，就一定能够实现我们的人生价值。

 

这说的就是以洗舍的心去帮助别人，放下小我，融入大我，慈悲，喜舍处处有我。

 

人类天性中的美好，是繁城的生活因此而闪耀出灵性的光辉。

 

我们现实生活中的一些人，自私自利，只想着得到，却从不想付出，更别说要他们舍弃一些东西去帮助与自己毫不相干的人了。

 

这样的人只能每天生活在斤斤计较当中，根本不会感觉到助人带来的愉快心情。

 

喜舍并不是真正的失去，而是在失去中寻找，在失去中体验，在失去中懂得，又在失去中得到，这是一件真正的人生乐事。

 

漫漫人生路，免不了会自觉或不自觉地丢掉一些东西。

 

我们要懂得喜舍，不能因为舍弃而无限期的伤感，那样你将体会不到助人的快乐，更体会不到舍得的幸福。

 

舍得，舍得，有舍才有得。

 

只要我们无条件的付出，无私的去帮助别人，不要在回报上斤斤计较，说不定会有你意想不到的惊喜在等着你。

 

因为还有一句话是，有付出终会有回报。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

我想要说的是，周文强老师的喜马拉雅音频——《周文强财商思维1000讲》专辑已经全部听完了。

 

最后一篇音频是——第935集﹣《辅导篇13》。

 

这一次听的是第18遍，大概就是今天下午一两点听完的。

 

接着呢，我还要继续听第19遍，从头开始听起，从第1篇《销售改变人生》开始听。

 

第930集﹣《愧疚篇》愧疚感是最大的负能量。

 

其实，很多事情是你的灵魂计划，上辈子造作业，这辈子要还，这是先天注定的，而很多东西是后天由你自己投射出来的。

 

这个就叫做发生在你身上的，很多事情都是你自己心灵的投射。

 

相由心生，境随心转，心生万物。

 

物质是能量的显化，其实整个世界都是能量的显化。

 

今天你的能量比较低，你的心情很不好，然后你就会遇到让你心情更不好，的人和事进入你的生命当中。

 

但是，如果你今天很开心，心情很好，你的能量会共振到那些好的事，好的人进入你的生命当中。

 

所以，如果我们要想让我们的家庭变得更好，那我们就要首先让自己的能量变得更高，因为低频就会吸引低频的人和事，高频就会吸引高频的人和事。

 

一切的物质都是能量的显化，而宇宙的第一规律就是同频共振，能量守恒。

 

第931集﹣《缺德篇》人在做，天在看，做人千万别缺德。

 

有些人就是太缺德了，明明是大好江山，可以一展宏图，结果非要干那些缺德的事，就是自掘坟墓啊，就做得太缺德了。

 

说实话，不是不报，时候未到。

 

到最后，有些人有牢狱之灾，有些人会有无妄之灾，有些人会得一些奇怪的病。

 

说实话，都是因为自己做的事太缺德了。

 

人在做，天在看，举头三尺有神明。

 

不是不报，时候未到。

 

所以，不要做缺德的事，给自己的子孙后代积点儿福报，积点阴德吧。

 

你要好好反思反思，自己有没有做过一些缺德的事？有没有欠了别人钱不还？有没有想方设法骗别人的钱？

 

有没有想方设法克扣员工工资就是不发？

 

对外告诉别人你多有大爱，你对员工有多好。

 

对外告诉别人你对你老婆有多好，实际上你就是天天家暴她，天天找她要钱。

 

对外告诉别人你对员工有多好，结果就是剥削他，你这样做就是太缺德了。

 

即使你通过你暂时的努力，或者说透支你的福报，赚了一些钱，那也是过眼云烟。

 

有时候，我们真的不要做小人，小人没有好报的。

 

不管别人怎么对我们，我们永远要用一颗善心对待这个世界。

 

希望今天的分享能够唤醒大家，不要做缺德的事，多做积累福报的事吧。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《黄帝内经》。

 

如果正气暴虚，外邪突然侵入人体，仓促得病，五脏气机闭塞，周身脉道不通，大气不能往来，就像从高处坠落，或是落水淹没一样，就无法预测死亡的具体日期。

 

如果脉息断绝而不再来，或是跳动异常急促，一次呼气脉搏就跳动五六次，虽然形体没有衰败，真脏脉也没有出现，仍然是要死亡的。

 

肝脏的真脏脉来时，内外劲急，就像按在刀口上一样震震作响，又像按在新开的弓弦上一样硬直，面部呈现出青白色而没有光泽，毫毛枯焦，就意味着要死亡了。

 

心脏的真脏脉来时，坚硬而搏手有力，就像触摸到薏苡子那样小而圆实，面部呈现出赤黑色而没有光泽，毫毛枯焦，就意味着要死亡了。

 

肺脏的真脏脉来时，大而空虚，好像用毛羽拂拭人的皮肤一样轻虚，面部呈现出白赤色而没有光泽，毫毛枯焦，就意味着要死亡了。

 

肾脏的真脏脉来时，搏手有力，就像拉断绳索那样有力，又像用手弹击石头一样坚实，面部呈现出黑黄色而没有光泽，毫毛枯焦，就意味着要死亡了。

 

脾脏的真脏脉来时，软弱无力，快慢不匀，面部显现出黄青色而没有光泽，毫毛枯焦，就意味着要死亡了。

 

总之，凡是见到五脏的真脏脉，都是不治之症。

 

黄帝问：见到真脏脉，就要死亡，这是什么道理呢？

 

岐伯说：五脏的营养，都依赖于胃腑水谷的精微之气，因此胃是五脏的根本。

 

五脏的脉气，不能自行到达手太阴寸口，而是必须借助于胃气的输注，才能到达手太阴。

 

所以，五脏的脉气能够在各自所主的时间，以各自的脉象出现于手太阴寸口。

 

如果邪气过盛，必定使精气衰绝，所以疾病严重时，胃气就不能与五脏的脉气一齐到达手太阴，使得某一脏的真脏脉单独出现。

 

真脏脉单独出现，就是邪气过盛而脏气受损，所以说是要死亡的。

 

黄帝说：讲得好！

 

黄帝说：凡是治病，首先要诊察人的形体、气机、色泽，以及脉象的虚实、疾病的新旧等，然后及时进行治疗，这样才不会错过最佳时机。

 

病人的形体和气机相称，是可治之症；面色光润鲜明，疾病就容易治愈；脉搏与四时相适应，说明可以治愈。

 

脉象弱而流利，是有胃气的表现，疾病也容易治疗，但必须抓紧时间进行治疗。

 

形体与气机不相称，说明疾病难以治愈；面色枯槁，没有光泽，说明疾病难以治愈；脉象坚实，病情必然会加重；脉象与四时相逆，说明疾病无法治愈。

 

一定要仔细诊察这四种不易治愈的疾病，清楚地告诉病人。

 

所谓脉与四时相逆，是指春季见到肺脉，夏季见到肾脉，秋季见到心脉，冬季见到脾脉，而且脉来时悬绝无根，或是沉涩不起，这就叫作逆四时。

 

如果五脏的脉气不能随着时令表现在外部，在春夏的时令反见沉涩的脉象，秋冬的时令反见浮大的脉象，就都叫作逆四时。

 

热病的脉象应该洪大反而平静，泄泻的脉象应该微小反而洪大，脱血病的脉象应该虚弱反而坚实，疾病在内里脉象却反而实坚，疾病在外部脉象却反而不实坚，都是病证与脉象相反的情况，这样的疾病都很难治愈。

 

黄帝说：我听说根据病情的虚实可以预测生死，希望听您讲讲这其中的道理。

 

岐伯说：五实和五虚都是死症。

 

黄帝问：请问什么叫作五实、五虚？

 

岐伯说：脉来势盛是心受邪气过盛，皮肤发热是肺受邪气过盛，腹胀是脾受邪气过盛，大小便不通是肾受邪气过盛，心烦意乱是肝受邪气过盛，这叫作五实。

 

脉细是心气不足，皮肤发冷是肺气不足，气短是肝气不足，大便泄泻是肾气不足，不欲饮食是脾气不足，这叫作五虚。

 

黄帝问：得了五实、五虚之证，有时也有痊愈的，又是什么道理？

 

岐伯说：如果病人能够吃些粥浆，慢慢地恢复胃气，大便泄泻停止，那么五虚之证也可以痊愈；

 

如果原来身热无汗的，现在能够出汗，原来大小便不通的，现在大小便通利了，那么五实之证也可以痊愈，这就是根据虚实而决断死生的道理。

 

黄帝问道：人们的居住环境、劳逸和性情的勇敢怯懦有所不同，其经脉血气也随之发生变化吗？

 

岐伯回答说：人在惊恐、愤怒、劳累、活动或安静的情况下，经脉血气都要受到影响而发生变化。

 

所以，夜间远行劳累，就会扰动肾气，使肾气不能闭藏而外泄，同时气喘从肾脏发出，其偏胜之气，就会侵犯肺脏。

 

如果因坠堕而受到恐吓，就会扰动肝气，同时气喘从肝发出，其偏胜之气就会侵犯脾脏。

 

如果有所惊恐，则神越气乱，扰动肺气，气喘从肺发出，其偏胜之气就会侵犯心脏。

 

如果渡水而跌仆，跌仆伤骨，肾主骨，水湿之气与肾相通，导致肾气和骨气受到扰动，气喘从肾和骨发出，在这种情况下，身体强盛的人，气血畅行，病就会自愈；怯弱的人，气血留滞，就会发生病变。

 

所以说：诊察疾病，必须观察病人的勇怯及骨骼、肌肉、皮肤的变化，从而了解病情，并以此作为诊病的方法。

 

所以，如果饮食过饱，就会使得食气蒸发而胃部出汗；惊恐就会神气浮越，导致心气受伤而心出汗；

 

负重而远行的时候，骨劳气越，会出现肾气受伤而肾出汗；

 

疾走而恐惧的时候，由于疾走伤筋，恐惧伤魂，则会出现肝气受伤而肝出汗；

 

劳累过度的时候，由于脾主肌肉四肢，会出现脾气受伤而脾出汗。

 

春、夏、秋、冬四季阴阳的变化都有其规律，人在这些变化中发生疾病，就是因为身体的体力、饮食、劳累、精神等过度，这是通常的情况。

 

食物进入胃中消化，化生的一部分精微之气输散到肝脏，再由肝将精微之气滋养全身的筋脉。

 

饮食进入胃中，所化生的另一部分浓厚的精微之气，进入心，再由心将精气滋养血脉。

 

血气流行在经脉当中，到达肺，肺又将血气输送到全身百脉中去，最后把精气输送到皮毛。

 

皮毛和经脉的精气汇合，又回流到脉中，脉中的精微之气，运行到六腑。

 

六腑的精气化生神明，输入流于四脏。

 

这些正常的生理活动，都要取决于气血阴阳的平衡；气血阴阳平衡，会表现在气口的脉象变化上；气口的脉象变化，可以用来判断疾病的死生。

 

水液入胃以后，游溢布散其精气，上行输送到脾；经过脾对精华的布散转输，向上输送到肺；肺气运行，通调水道，向下输送到膀胱。

 

这样，水精四布，在外布散于皮毛，向内灌输于五脏的经脉，并能与四时寒暑的更替和五脏阴阳的变化相符合，就是可以测度的经脉的正常生理现象。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“一个人只有能够无私地奉献社会，才能够找到生命存在的意义。”

 

从这句话里，我感悟到了，人来到这个世上就是为了无私奉献的，只有无私奉献，才能拯救我们的灵魂。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要竭尽所能把我身上所有的本领都发挥出来，毫无保留地贡献给这个世界。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客