【自律哥觉察报告】第1257篇：心善通神，德高镇鬼

2024.11.20   星期三   贵港   多云

今天是2024年11月20日，甲辰年十月二十，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1257天。

​低头见尘埃，抬头见花开。

 

心态好、情绪好，运气就好，一切都好！

 

冷空气正式到达我们大广西！

 

就在凌晨5点，我刚醒来的那一瞬间就听到了外面大风呼呼地吹，像鬼哭狼嚎一样。

 

但是，到了早上9点左右，风基本上就停了。

 

昨晚10点多睡觉，睡得很好，很舒服，很香甜。

 

然后，我是被凌晨5点整的闹钟给吵醒的。

 

如果今天不是出门晨跑，我会睡到早上7点，睡到自然醒，那感觉会更爽。

 

当我凌晨5点半左右，骑着心爱的小摩托出门晨跑，到达覃塘区人民政府旁边的建设银行，便将车停放在停车场，接着我就去做跑前热身运动。

 

就在那个覃塘区人民政府建设银行旁边的荷花池附近做热身，我发现这个荷花池有了很大的变化。

 

首先，第一个变化是做好了护栏，还涂上了崭新的红色油漆，很好看。

 

第二个变化，就是装上了路灯，照亮黑夜。

 

以前没装路灯时，那都是黑灯瞎火的。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上5点58分开始晨跑，最慢6分13秒/公里，最快5分40秒/公里，总里程10.51公里。

 

运动时间1小时05分02秒，平均配速6分11秒/公里，平均速度9.70公里/小时，平均步频160步/分钟，平均步幅101厘米，步数10444步，消耗了522千卡热量。

 

我发现今天晨跑的感觉特别好，精神状态真的非常棒，就跟前天早上晨跑时一样，所以忍不住跑得稍微快了一些。

 

不过，那跑得真是舒服啊，跑那么远，都不觉得累。

 

布山古郡那边最近这段时间似乎是越来越热闹了，以前我在晨跑时都只是我一个人在晨跑而已，基本没看到别人在活动。

 

今早起码有六七个人在布山古郡活动，不过大部分人是在散步，男的多，女的少。

 

对了，在布山古郡足球场还有四五个后生仔在嬉戏打闹，看着应该是00后，也不知道他们是玩通宵了还是刚去那里的。

 

我晨跑进入到那个布山古郡足球场时，就看到他们骑着电动车还是鬼火摩托车溜达来溜达去，外围的跑道上还有一个后生仔在晨跑，跟我迎面相遇。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

不要试图和小人讲道理！

 

就算你把所有的事实和证据摆在他们面前的时候，想着他总不能再睁着眼睛说瞎话了吧？

 

但是，你还是太天真了，你太低估小人的无耻了！

 

因为接下来你要面对的是钢铁一样硬的嘴巴和比城墙还要厚的脸皮。

 

任何关系里，如果对方根本不在乎你的利益和感受，你就得离他远远的，尤其是在你已经百般努力、一再让步之后。

 

一方面，他没资格消受你这样的好人带来的福德；

 

另一方面，这也是在告诉你，该换圈子了！

 

真正厉害的人，都要修得至纯、至善、至狠。

 

对人好，那是源自内心的本真；

 

敢翻脸，那是因为尊重自己。

 

业力越轻的人身上越香，越干净。

 

越是业力重的人，身上的味道越重。

 

这种业力，很大部分是因眼耳鼻舌身的贪欲过重导致的，对应五脏的邪气。

 

身上有苦味是心脏的问题，身上过于甜腻是脾胃的问题，身上有金属味道是肺出现的问题，身上有腐烂味是肝的问题，身上有腥臭味是肾的问题。

 

特别是那些邪淫的人，磁场不干净的人，浊气上浮，肾气不足，这些记号就会出现在身体上。

 

你总是平静而专注，做好自己能控制的事情。

 

你不想去揣测别人的心思，也不再安抚每个人的情绪。

 

如果他们有话想要对你说，他们应该自己开口讲，你只负责管理自己的焦虑，你已经越来越爱自己。

 

心善通神，德高镇鬼！

 

善良人，就像有神奇的力量，能温暖他人、化解矛盾。

 

品德高尚的人，可以震慑邪恶的事物。

 

在生活中，保持善心与高德，这样既能让，自己内心充实、问心无愧，也能为社会带来正能量，让周围充满爱与正气。

 

《黄帝内经》言：“正气存内，邪不可干。”

 

绝对不要和烂人讲道理，因为烂人都是来自另外一个平行宇宙。

 

他们的价值观和处世准则，都是和我们截然不同的。

 

你非但教育不了他们，反而会深受其累。

 

“将军赶路，不追小兔。”

 

如果不幸碰到这种人，无需纠缠，远离他们，继续走自己的路就好。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第5集﹣《能力篇》点滴提升自己能力。

 

第四个能力叫做影响力，也就是财商最顶级的能力。

 

如何把自己变成一个磁铁，让金钱，让财富从四面八方里涌来，让人才，让项目，让资源从四面八方你涌来。

 

这是一种能力，这是需要学习的。

 

那些顶级高手，他们穷其一生都在学习影响力。

 

不管是正治领袖，宗教领袖，还是商业领袖，他们身上就是一种魔力，一开口就能去影响别人。

 

所谓影响力，顾名思义，就是影响别人的能力。

 

两个人在一起，不是你影响我，就是我影响你。

 

比老板更高的是什么呢？

 

比老板更高的那就是投资人，那就是股东，那就是董事局主席。

 

那他要学习什么能力呢？

 

比影响力更高的叫做决策力！

 

那些顶级的富豪不参与公司运作，他们只负责拍板，他们只负责任免他们公司的执行团队，执行总裁。

 

所以，其实财商的最高能力除了影响力以外，就是决策力，就是杀伐决断的能力。

 

一个领袖必须要有这种能力！

 

当你拥有了这种能力的时，候你的人生所有的决策如果都是马云，如果都是马化腾，如果都是比尔·盖茨，李嘉诚帮你做的，你一定可以成功。

 

记住，选择大于努力！

 

人与人之间的区别就是在做决策的时候的区别，很多人他们一辈子犹豫不决。不敢做决定。

 

记住，马云说过一句话：“人老了以后，不会因为自己做过什么而后悔，而是因为自己没做过什么而后悔。”

 

所以，大胆地做决定吧。

 

这个世界永远没有一个犹豫不决的人能够成功的，永远是果断，敢于杀伐决断的人才有可能成功。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

844、辣——唐太宗面对尉迟恭的居功所展现的雷霆与雨露。

 

领导力中的第四个字，叫辣字。

 

这个辣就是果断，干脆，关键的时候敢于做决策，敢于承担责任。

 

所以，这个辣，是领导力中的决断力。

 

那么《孙子兵法》中的带兵的核心思想是什么呢？

 

他强调合之以文，齐之以武，是谓必取。

 

文，就是情感，就是关爱。

 

武，就是纪律，就是守则，规矩。

 

这两个是缺一不可的，也就是说，领导者必须要有大爱之心。

 

也就是说，你必须要关爱自己的下属，但是不能到溺爱的地步。

 

日本有一个企业叫八百万，八百万的总裁和田一夫在企业破产后说了一句非常惨痛的话：“在残酷的商场上，柔情有时候是致命的！”

 

缺乏辣就导致管理上优柔寡断，就会使整个企业陷入崩溃的境地。

 

但是，这个辣字，不可不用，也不可以多用，因为辣是来自于法家的理念。

 

但是，历史上的法家，包括商鞅，吴起，李斯，韩非子，大多数都没有什么好下场。

 

为什么呢？

 

因为法家给人一种刻薄寡恩的感觉，就是不讲人情，没有人情味。

 

中国是一个讲究人情的国家，社会如果一个领导者被认为是没有人情味的话，那么他的领导一定是失败的。

 

所以，对于领导者来说，辣往往要跟情感的因素结合起来使用，这样才能最大限度地降低辣所带来的负面影响。

 

以雷霆手段行菩萨心肠！

 

雷霆，就是霹雳手段，就是辣，但又要行菩萨心肠。

 

从根本上来说，这个就是辣和情的结合，就是中国人所讲的叫人情与义理兼顾，这就是中国人所熟悉的叫恩威并用，刚柔兼济。

 

优秀的领导者往往可以在严明果断地管理风格和富有人情的关怀之间取得恰如其分的平衡，这种平衡的能力本身就是高明领导力的一种表现。

 

845、没有相处不好的人，只看你怎么相处。

 

要想带好兵，就要把握住两条：

 

第一，贵在忍辱耐烦。

 

第二，贵德人和。

 

实际上，就是要控制好情绪，处理好人际关系。

 

但是，在生活中和工作中的人际关系如果处理不的话，有的人认为是这个人，他就很难相处，这个人有很大的问题。

 

忍耐，就是要心胸宽阔一些，能容得下别人的一些不足，能够发挥别人的优势，这样才能够合作共赢。

 

846、每个人都掉进过的"陷阱"。

 

沉默成本什么意思呢？

 

就是人们在决定是否做一件事情的时候，他不仅仅是看这件事未来对他是不是有好处。

 

同时，他也会注意自己是不是在过去已经在这件事情上面有过投入，或者是不是投入的很多。

 

这是一种非常有趣而顽固的非理性心理，我们称它叫沉没成本，也叫协和效应。

 

最后，我们来总结一下：

 

第一，我们要认清沉默成本其实没有好坏的区别，你可以把它叫做既定的成本，或者是已经发生的花费。

 

第二，因为这种心态的顽固性，所以有目的性的制造对方的沉默成本，有利于提高交易的成功率。

 

当然了，如果你真的能够克服这种沉默成本所带来的心理偏见，不被这种情绪所左右，将有可能做出更加理性的商业判断。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午用备用机在快手上学习到的知识点。

 

你所做的一切善事，都是你日后好运的种子。

 

积德行善到一定程度之后，你的贵人会到来。

 

时机一到，便可一飞冲天！

 

因果轮回！

 

凡是你借出去的钱或者物，或者付出的情感，对方无故耍赖，不还于你，或者辜负你，背叛你，忽悠你，过河拆桥，各种利用你的人。

 

最后，这个人都会替你挡灾，对方的好运和福报也会因为对你的亏欠，陆续转接到你身上。

 

这不是诅咒，因为这是因果，它不以人的意志为转移。

 

因果有轮回，苍天饶过谁？

 

我们跨越一个又一个纪元，横渡时间瀚海，从光阴之外的永恒未知之地而来，只为带来始祖的愤怒。

 

那永无止境的黑暗源头，有着诸天至高都无法仰望的禁忌，那是原初，那是无穷的大道深渊。

 

越是厉害的老板，其实越像老实人，他们外在看上去就感觉很好欺负，很单纯好骗。

 

你会想不明白，为什么他们会这么优秀，会把生意做得这么大？

 

其实，真正层次高的能人一般都大智若愚。

 

对外，他扮猪吃老虎，对任何人表面上非常好说话。

 

但是，如果真的有人触碰了他的利益，接下来他会雷霆手段。

 

在他暴露段位的那一瞬间，基本一招致命！

 

因为你挠我一下，我抓你一下，没有意义。

 

不斗则已，斗则必胜！

 

给你泄露一个天机，翻身的契机都是等出来的，并非依赖蛮劲拼搏上岸。

 

当你陷入绝境，被债务压得喘不过气时，此刻你压根就看不到希望。

 

千万不要认为只要自己加把劲拼搏肯定能熬出头。

 

根据别人的故事经验告诉我们，这种低谷期盲目的努力只会让处境变得更糟糕。

 

富在术数，不在力耕！

 

谁都逃不过有低谷的时候，工作上的怀才不遇，创业经历的屡次失败，都能让人心态炸裂。

 

但是，真正成功过后才明白，只要抓住一个好机会，就能打个漂亮的翻身仗。

 

所以，身处低谷期别焦虑，只要活着便有希望。

 

择一业安身立命，等一运扭转乾坤。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在汇播合伙人学生群学习到的知识点，这是我们班主任老师分享的内容。

 

为什么家长不允许孩子哭？

 

“你哭什么哭？有啥好哭的？”

 

“再哭我就不管你了！”

 

你是不是也曾对孩子说过类似的话？

 

又或者小时候，这些话深深印在了你的记忆里？

 

其实，家长不允许孩子哭，不仅仅是因为觉得“哭麻烦”或者“不好看”。

 

背后有着许多隐藏的心理动机，而这些动机往往影响着孩子的成长和亲子关系。

 

一、为什么我们害怕孩子哭？

 

1、可能来源于我们自己的成长经历

 

心理学家温尼科特曾提出，“没有完美的父母，只有足够好的父母”。

 

我们对孩子的哭声过于敏感，往往是因为自己小时候曾被要求“坚强”“别哭”。

 

长大后，我们将这种模式不自觉地延续到了下一代。

 

“一个被允许表达情绪的孩子，长大后才更懂得管理情绪。”

 

2、感到无力和不安

 

孩子的哭声会让一些父母感到“无力”。

 

尤其是在公共场合，周围的目光会让父母感到尴尬和焦虑。

 

对孩子说“别哭”，可能是父母自己在寻求一种情绪的快速平复。

 

二、孩子为什么需要哭？

 

哭是孩子释放情绪的方式，尤其在他们语言能力尚未发育完全时。

 

“孩子哭泣时，他们的大脑正在学习如何处理困境和不适感。”——丹尼尔·西格尔，《全脑教养法》。

 

当我们允许孩子哭，我们实际上是在告诉他们：

 

（1）你的感受是被允许的。

 

（2） 我接纳你情绪的全部。

 

相反，如果总是打断他们的哭泣，孩子可能会学会：

 

（1）压抑自己的感受。

 

（2）情绪是不被允许的，甚至是“错的”。

 

三、那家长可以怎么做？

 

1、用共情代替否定

 

当孩子哭泣时，与其说“别哭了”，不如说：

 

（1）“妈妈知道你很难过。”

 

（2）“我看出来你需要帮助。”

 

（3）接纳自己的情绪

 

孩子的哭泣可能会触发我们内心的不安，这是自我觉察的机会。

 

允许自己感到焦虑，但不要急于让孩子停止情绪表达。

 

2、保持连接

 

拥抱、蹲下与孩子平视，轻轻拍着他的背，这些行动比千言万语更能传递“我在这里”。

 

“即使在孩子的情绪风暴中，你也可以成为他的避风港。”——Circle of Security安全圈养育课程

 

四、最后写给家长的心里话

 

允许孩子哭泣，其实是在培养他们的情绪免疫力。

 

当他们长大后，面对生活中的风雨，会更有韧性和力量。

 

爱不是让孩子总是微笑，而是允许他们在哭泣中学会成长。

 

你还记得上一次面对孩子的哭声，你是怎么做的吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

307、用平等的眼光看待世界。

 

浩瀚宇宙，大千世界，万事万物都是有生命的，独一无二的。

 

而每个生命都是独立的个体，他们有着自己的思想，自己的习惯，自己的尊严，没有谁比谁是高贵的，万物皆平等。

 

所以，在社会交往当中，我们就要用一种平等的眼光去看待别人，去看待这个社会。

 

这样，就算是这个世界存在着不公平的现象。

 

只要我们心里平等，那么所有的一切都将十分的美好。

 

然而，现实和理想还是有一定差距的，在现实世界里，很多人会因为自己出身高贵而洋洋得意。

 

他们看不起一切比自己地位低的人，在这些人的眼中，人生来就是不平等的。

 

高贵的地位使他们高傲自大，甚至让他们以为可以践踏所有人的灵魂和尊严。

 

正是因为多了这种人，世界上才会出现那么多的悲惨之事。

 

其实每个人都是平等的，无论是谁，都不应该怀着一种平等的心态去看待这个世界，把所有的人都当作自己的亲人，这样才能够用自己最无私的心去奉献，去关爱他们。

 

可是，就目前看来，人人平等只不过是一种理想罢了。

 

历史积攒下来的地位不平等，虽然很难在短时间内消除，但是只要我们能够坚持用一种平等的眼光去看待这个世界。

 

那么，这个世界自然是平等而美好的。

 

说这简单，但是真正做起来又是另外一回事，很少人能够做到博爱，也正是这极少数的人才能真正领略平等的美好和助人的快乐。

 

对于一切有生命的存在，我们都应该关心他们，爱护他们，用平等的眼光对待他们，这才是作为一个善良人最基本的素质。

 

试想一下，如一个人能够把另外一个生命当成自己的生命去维护时，他才是一个至纯至善之人。

 

这样的人多了，世界才会散发出无限的生机，我们才能感受到生命的可贵和美丽。

 

你要知道，这个世界上根本就没有乞丐，他和我们一样都是人，虽然他没有能力让自己生活得更好，但他还是有尊严的。

 

你要记住，对待任何人，我们都要用平等的眼光去看待。

 

而且，你要尽量帮助那些需要你帮助的人。

 

用平等的眼光去看待所有人，并且尽自己最大的努力去帮助那些困难的人，这就可以让你一直生活在快乐当中。

 

我们要学会用平等的眼光去看待这个世界，不管对方是什么身份，是什么地位，都要一视同仁的去关爱，去尊敬。

 

新的交流是互相的，只有这样做了，才能获得别人的尊敬和爱护，才能从给予中收获快乐的力量，让世界变得美好。

 

我们一般人都很容易关爱自己身边的人，但平等的眼光还是有更深的含义，就是去关爱那些跟自己没有任何关系的陌生人。

 

无论何时何地，我们都应该真诚地去尊重和帮助每一个人，既不能自命清高，也不能妄自菲薄。

 

我们每个人既然能够出现在这个世界上，就一定有其存在的价值，都可以尽自己的力量去帮助那些需要帮助的人们。

 

不是金钱，不是权力，也许是一个鼓舞的眼神，一个暖人的微笑。

 

当然，在我们帮助别人的过程当中，也要注意表达关爱的方式，尽量维护好对方的尊严，并让他们认识到自己的价值，然后欣赏地接受帮助。

 

总之，我们面对一个人时，不管他是贫还是富，是贱还是贵，都要持有一种平等的态度。

 

因为所有的人在人格上都是平等的，只有你尊重他人，才会赢得他人的尊重。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微博上学习到的知识点。

 

不要过度共情，共情＝共业，会招惹小人和不幸。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《黄帝内经》。

 

黄帝问道：结合人体五脏之气的具体情况，运用四时五行的生克制化规律来治疗疾病，怎样是从，怎样是逆呢？

 

我想了解治疗方法中的从逆和得失的情况。

 

岐伯回答说：五行就是金、木、水、火、土，配合时令气候，有衰旺胜克的变化，从这些变化中可以预测疾病的生死，分析治疗的成败，确定五脏之气的盛衰、疾病轻重的时间，以及生死的日期。

 

黄帝说：我想听您详尽地讲一讲。

 

岐伯说：肝属木，旺于春，肝与胆互为表里，春天是足厥阴肝经和足少阳胆经主治的时间，甲乙属木，足少阳胆经为甲木，足厥阴肝经为乙木，所以肝胆在甲乙日最为旺盛；

 

肝对应五种情志中的怒，怒则气急，而甘味能缓解气急，因此应当进食甘味来缓解它。

 

心属火，旺于夏，心与小肠互为表里，夏天是手少阴心经和手太阳小肠经主治的时间；

 

丙丁属火，手少阴心经为丁火，手太阳小肠经为丙火，所以心与小肠在丙丁日最为旺盛；

 

心对应五种情志中的喜，喜则气缓，心气过缓则心气虚而散，酸味能收敛，所以应当进食酸味来收敛它。

 

脾属土，旺于长夏六月，脾与胃互为表里，长夏是足太阴脾经和足阳明胃经主治的时间；

 

戊已属土，足太阴脾经是已土，足阳明胃经是戊土，所以脾与胃在戊己日最为旺盛；

 

脾性恶湿，湿盛则伤脾，苦味能燥湿，因此应当进食苦味来燥湿健脾。

 

肺属金，旺于秋；肺与大肠互为表里，秋天是手太阴肺经和手阳明大肠经主治的时间；庚辛属金，手太阴肺经是辛金，手阳明大肠经是庚金。

 

所以，肺与大肠在庚辛日最为旺盛；肺主气，其性清肃，如果气上逆，就会引发肺病，苦味能泄，所以应当进食苦味来宣泄它。

 

肾属水，旺于冬，肾与膀胱互为表里，冬天是足少阴肾经与足太阳膀胱经主治的时间；

 

壬癸属水，足少阴肾经是癸水，足太阳膀胱经是壬水，所以肾与膀胱在壬癸日最为旺盛；肾为水脏，喜润而恶燥，所以应当进食辛味来润泽它。

 

这样才能开发腠理，输布津液，疏通五脏之气。

 

肝脏有病，在夏季最容易治愈；如果在夏季不愈，到秋季病情就会加重；如果在秋季没有死亡，到冬季病情就会维持稳定不变的状态；到来年春季病就会好转，因为风气容易侵犯肝，所以肝病病人要避免受到风邪侵袭。

 

有肝病的人，在丙丁日最容易治愈；如果丙丁日不愈，到庚辛日病情就会加重；如果庚辛日没有死亡，到壬癸日病情就会维持稳定不变的状态，到了甲乙日病就会好转。

 

患肝病的人，在早晨的时候精神清爽，傍晚的时候病情会加重，到半夜时病情会平稳下来。

 

肝病需要疏泄调达，因此治疗肝病应用辛味药来疏散它，需要补的要以辛味药来补，需要泻的要以酸味药来泻。

 

心脏有病，在长夏最容易治愈；如果在长夏不愈，到了冬季病情就会加重；如果在冬季没有死亡，到了来年的春季病情就会维持稳定不变的状态，到了夏季病就会好转；心有病的人应忌食温热食物，衣服也不能穿得太暖。

 

有心病的人，在戊已日最容易治愈；如果戊已日不愈，到壬癸日病情就会加重；如果在壬癸日没有死亡，到甲乙日病情就会维持稳定不变的状态，到丙丁日病就会好转。

 

心脏有病的人，在中午的时候神清气爽，半夜时病情加重，早晨时病情会平稳下来。

 

心病需缓软，因此治疗时应当用咸味药来柔软它，需要补的要以咸味药来补，需要泻的要以甘味药来泻。

 

脾脏有病，在秋季最容易治愈；如果在秋季不愈，到春季病情就会加重；如果在春季没有死亡，到夏季病情就会维持稳定不变的状态，到长夏病情就会好转。

 

脾病应禁食温热性食物并避免饮食过饱、居湿地、穿湿衣等。

 

脾有病的人，在庚辛日最容易治愈；如果在庚辛日不愈，到甲乙日就会加重；如果在甲乙日没有死亡，到丙丁日病情就会维持稳定不变的状态，到了戊已日病情就会好转。

 

脾有病的人，在午后的时间精神清爽，日出时病情加重，傍晚时病情会平稳下来。

 

脾脏病需要缓和，甘能缓中，所以应当服用甘味药来缓和它，需要泻的要用苦味药来泻，需要补的要以甘味药来补。

 

肺脏有病，在冬季最容易治愈；如果在冬季不愈，到夏季病情就会加重；如果在夏季没有死亡，至长夏时病情就会维持稳定不变的状态，到了秋季病情就会好转。

 

肺有病应禁忌寒冷饮食及穿得太单薄。

 

肺有病的人，在壬癸日最容易治愈；如果在壬癸日不愈，到丙丁日病情就会加重；如果在丙丁日不死，到戊已日病情就会维持稳定不变的状态，到了庚辛日就会好转。

 

肺有病的人，傍晚的时候精神舒爽，到中午时病情加重，到半夜时病情会平稳下来。

 

肺气需要收敛，所以应当进食酸味药来收敛它，需要补的要用酸味药来补，需要泻的要用辛味药来泻。

 

肾脏有病，在春季最容易治愈；如果在春季不愈，到长夏时病情就会加重；如果在长夏没有死亡，到秋季病情就会维持稳定不变的状态，到冬季病情就会好转。

 

肾病禁食火烤油炸的过热食物和穿经火烘烤过的衣服。

 

肾有病的人，在甲乙日最容易治愈；如果在甲乙日不愈，到戊己日病情就会加重；如果在戊己日没有死亡，到庚辛日病情就会维持稳定不变的状态，到壬癸日病就会好转。

 

肾有病的人，在半夜的时候精神舒爽，在一日当中辰、戌、丑、未四个时辰病情加重，在傍晚时病情会平稳下来。

 

肾主闭藏，治疗肾病需要坚固肾气，因此应当服用苦味药来坚固它，需要补的要用苦味药来补，需要泻的要用咸味药来泻。

 

凡是邪气侵袭人体，都是以强凌弱，遇到与所生之脏相应的时间，疾病就能痊愈；遇到与该脏相克的时间，病情就会加重；遇到与生己之脏相对应的时间，疾病就会呈现稳定状态；遇到该脏应当旺盛的时间，疾病就会好转。

 

但必须先明确五脏的平脉脉象，然后才能推测疾病的轻重时间及死生的日期。

 

肝脏有病，会出现两胁下疼痛牵引少腹的症状，使人容易发怒，这是肝气实的症状；

 

如果肝气虚，则出现两眼昏花而视物不明，两耳也听不见声音，容易恐惧，好像有人要逮捕他一样的症状。

 

治疗时，取用厥阴肝经和少阳胆经的经穴。

 

如果肝气上逆，则会引发头痛、耳聋而听觉失灵、面颊肿胀，应取厥阴、少阳经脉，进行针刺放血治疗。

 

心脏有病，会出现胸中疼痛，胁部支撑胀满，胁下疼痛，胸膺部、背部及肩胛间疼痛，两臂内侧疼痛的症状，这是心实的症状。

 

心虚，则出现胸腹部胀大，胁下和腰部牵引作痛的症状。

 

治疗时，取用少阴心经和太阳小肠经的经穴，并刺舌下的廉泉穴进行放血治疗。

 

如果病情有变化，与刚发病时有所不同，应当针刺阴郑穴放血治疗。

 

脾脏有病，会出现身体沉重，容易饥饿，肌肉痿软无力，两脚弛缓不收，行走时容易抽搐，脚下疼痛，这是脾实的症状；脾虚则腹部胀满，肠鸣，泄下而食物不化。

 

治疗时，取用太阴脾经、阳明胃经和少阴肾经的经穴，进行放血治疗。

 

肺脏有病，会出现喘咳气逆，肩背部疼痛，出汗，尻、阴股、膝、髋、小腿肚、小腿下半部、脚等部都发生疼痛，这是肺实的症状；如果肺虚，就出现少气、呼吸困难而难于接续、耳聋、咽干等症状。

 

治疗时，取用太阴肺经的经穴，以及足太阳经的外侧，足厥阴内侧 ，即足少阴肾经的经穴，进行放血治疗。

 

肾脏有病，会出现腹部胀大，胫部浮肿，气喘，咳嗽，身体沉重，睡后出汗，恶风，这是肾实的症状；如果肾虚，就出现胸中疼痛，大腹和小腹疼痛，四肢厥冷，心中闷闷不乐的症状。

 

治疗时，取用足少阴肾经和足太阳膀胱经的经穴，进行放血治疗。

 

肝与青色相应，肝病宜食甘味，粳米、牛肉、枣、葵菜都是属于味甘的。

 

心与赤色相应，心病宜食酸味，小豆、犬肉、李子、韭菜都是属于酸味的。

 

肺与白色相应，肺病宜食苦味，小麦、羊肉、杏、薤都是属于苦味的。

 

脾与黄色相应，脾病宜食咸味，大豆、猪肉、栗子、蕾都是属于咸味的。

 

肾与黑色相应，肾病宜食辛味，黄黍、鸡肉、桃、葱都是属于辛味的。

 

辛味能发散，酸味能收敛，甘味能缓急，苦味能坚燥，咸味能软坚。

 

药物可以用来攻逐病邪，五谷可以滋养五脏之气，五果能帮助五谷充养人体，五畜用以补益五脏，五菜用以充养脏腑，将药物与谷果肉菜依照气味调配服用，可以补精益气。

 

上述五类食物，各有辛、酸、甘、苦、咸等不同气味，各有其不同的作用，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，在运用的时候，要根据春、夏、秋、冬四时和五脏之气的盛衰情况，合理地利用五味来治疗疾病。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“富在术数，不在力耕！”

 

从这句话里，我感悟到了，努力是没有用的，尤其是赚大钱，努力是赚不来的，只有丰富了自己的富人思维才能赚大钱。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我只做跟用脑的事，卖体力的绝对不做，另外还要不断地学习，丰富自己的大脑。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客