【自律哥觉察报告】第1259篇：有人帮是幸运，没人帮是命运

2024.11.22   星期五   贵港   多云

今天是2024年11月22日，甲辰年十月二十二，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1259天。

​小雪到，冬始俏。

 

愿你寒冬有暖，喜乐平安，好运连连！

 

小雪这个节气刚到，气温就下降了不少，特别是后半夜的时候。

 

当我凌晨5点起床，去卫生间刷牙洗脸时，我发现连接花洒的那个管子都已经被冻得僵硬了。

 

后来在凌晨5点半，我骑着心爱的小摩托出门晨跑时，那都得戴着手套御御寒。

 

那时候，我骑着心爱的小摩托疾驰在乡间小道，很快就能感觉到一丝丝寒意。

 

过了上午10点以后，太阳越来越大，气温就开始升高了。

 

此时，冬天变夏天。

 

昨晚睡得还不错，10点左右就睡了，而且很快就能睡得着，有没有做梦我就不记得了，没啥印象。

 

但我记得自己是被凌晨5点整的闹钟给吓醒的！

 

睡得好好的，突然就被一个闹钟给吓得跳了起来，还真不是什么好事。

 

我想把闹钟响铃调成由小变大的过程，但我设置了半天发现闹钟没这个功能，只有手机铃声才有。

 

想把声音调小一点，又怕听不到。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点01分开始晨跑，最慢6分12秒/公里，最快5分36秒/公里，总里程10.75公里。

 

运动时间1小时05分16秒，平均配速6分04秒/公里，平均速度9.88公里/小时，平均步频161步/分钟，平均步幅102厘米，步数10522步，消耗了539千卡热量。

 

可以这么说，还是跟前几天一样，今天晨跑的感觉非常好，精神状态也是非常好。

 

所以，我又再次控制不住自己，又跑得稍微快了点，而且还不觉得累。

 

之所以会出现这样的情况，那是因为我发现，最近这段时间小腿肌肉一点都不累了。

 

我都觉得很奇怪，这是怎么回事呢？

 

我这人一直都有吃维生素B族片的习惯，前几个月我发现，每天晚上吃维生素B族片以后，第二天早上去晨跑时，小腿肌肉总是很累，所以那时候的我发挥得不是很好，可以说是越跑越有点累。

 

这一点情况我老妈也跟我反馈过，她也经常吃维生素B族片，主要就是为了改善睡眠，没想到她前段时间也跟我讲过，会出现小腿肌肉很累的情况。

 

算了，搞不懂就算了，就那样吧。

 

也许是天气冷吧，今天出来活动的人不是很多。

 

就在早上7点多，我晨跑十公里结束，拍完晨跑视频后，在回家路上就看到了四五个人在活动。

 

有些人在晨跑，还有些人在散步，他们就出现在荷美大道附近。

 

其中有一个人，是个男的，他穿着类似跑团的运动服，好像是覃塘跑团成员，而且穿的竟然是T恤和短裤，都不觉得冷吗？

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

告诉你一个扎心的事实，人越往上走，能保护你的，不是你的修为，也不是别人的修为，而是你背后的实力和獠牙。

 

唯有霹雳手段，方显菩萨心肠。

 

如果你没有价值和手段，越往上走，越容易成为别人的垫脚石，甚至被瓜分干净。

 

告诉你一个残酷的真相：当别人开始嘲讽你，而不是安慰你。

 

并不是他们轻视你，恰恰相反，这意味着他们内心对你产生了妒忌。

 

嘲讽本身就是一种仰望，他/她更想成为你。

 

一无所有怕什么？

 

寒门出生又怎样？

 

有人帮是幸运，没人帮是命运。

 

没有后退的资本，更没有放弃的理由。

 

眼泪不是答案，拼博才是选择。

 

一生输赢全靠拼，风声水起靠自己！

 

小人很明显的一个特征，他们就是喜欢找人背锅。

 

小人一般都不愿意承认自己的错误，每当出了问题，不是味着良心说谎，就是找人为自己背锅。

 

他们还会不择手段地欺骗大家，妄图掩藏真相，或者祸水东引。

 

《黄帝内经》讲【观猛兽】让弱者提正气，让强者去邪魅，弱者变强，强者更强。

 

羊群总是结伴，强者总是独行，也是这个道理。

 

挑战孤独，战胜孤独，从内心自发的野性和人性，才是内驱力的真正表现。

 

这段话杀死了我的焦虑！

 

不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病。

 

所有的事情，除了生死都是不值一提的。

 

天大的事，只要顺其自然也不过如此，再小的事，倘若斤斤计较，也是寝室难安。

 

心跟屋子一样，需要定期打扫一下，该洗洗，该丢丢，再把喜欢的生活装进去，屋子一定会明亮起来。

 

告诉你一个玄学真相，人只有在快乐的时候，运气才会变好。

 

你越快乐，你的磁场频率就越高。

 

真正的修心，是让自己越来越安静、平和、乐观，让整个磁场向上发展，能量正向流动。

 

保持这种状态，一切美好便水到渠成。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

吃素有哪些功德？

 

有血有气，是有情的众生，是生物。

 

一切的植物，它只有性而没有情，它叫植物。

 

在这个世界上，生物和植物是互相生存的，相互帮助的。

 

吃一些肉类，是有一些营养，可是会有一些障碍，就是令人愚痴，令人没有智慧，令人容易发脾气。

 

吃肉类，气血较浑浊。

 

吃一切的蔬菜植物，得到一些天然的营养，是很自然的，没有那么多的害处。

 

所以，人吃素，性情轻，气血也没那么浑浊。

 

天有好生之德，地有养生之德，人有护生之德，吃素是一种福报，也是一种对生命的慈悲。

 

吃素是活着吃亏，因为不能满足口食之欲，不能享口福。

 

可是，如果吃不了素，吃了很多肉，那些我们吃下去的，等百年之后，便要到地府算帐。

 

所以，吃素是活着吃亏，吃肉是走后吃亏。

 

己所不欲，勿施于人。

 

任何生命都是贪生怕死的。

 

素碗千斤重，无福端不动。

 

如果吃不了素，也要渐渐少吃肉！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

850、情商﹣把相处变成享受。

 

如何跟自己的情绪相处？

 

就是一方面把不必要的负面情绪尽量减少，另一方面能够调动起我们积极的情绪，让自己能更加乐观，更加开心地来面对生活。

 

那么，情商的第二部分就是跟别人相处。

 

我们其实在这个社会上，不管是跟同事，朋友，父母，甚至是生意上的竞争对手，那你跟这些人相处的关系如何，就决定了你在这个社会上能够走多远，或者是走得多开心。

 

如果我们想跟别人处理好关系，我们的关注点不是落在别人的身上，而是自己身上。

 

你要想和别人有好的关系，你就要有更好的应对方式，要有更好的情绪控制，你想让别人很开心的对你，你自己首先要采取恰当的措施。

 

这个原理是心理学上发现的，人的情绪是可以互相传染的，我们总会不自主地去模仿别人的行为。

 

比如说，你周围有的人在哈哈哈大笑的时候，有的时候你也会不由自主地笑起来，而你走进一个房间，看到一个人撕心裂肺地痛哭，你就笑不出来了，会不由自主地揪着心。

 

这就是那些公众演讲家，那些伟大的电影导演，可以通过演讲，可以通过画面让一群人同喜同悲同亢奋，他利用的就是情绪感染的力量。

 

这个原理是如此的强大，以至于我们和别人相处的时候，也可以利用这个原理，通过改变我们的情绪处理方式来影响到别人。

 

我们前面说了，你去影响别人情绪能力的前提是我们自我控制情绪的能力。

 

你自己一遇到事就发火，就暴躁，就忧虑，你还能够很好地处理好别人的情绪吗？

 

所以，你必须能够让自己有效地，积极地控制自己的负面情绪，让自己乐观和积极起来，才有可能积极的影响别人的情绪，这就是第一步，我们做好自我的管理。

 

第二步就是，我们在能够控制自己情绪以后，我们就能够在恰当的时候表达自己恰当的情绪。

 

第一个，就是放大我们的情绪。

 

比如说，我们看电视那些喜剧演员，他们是用极度夸张的情绪来感染我们。

 

还有我们小孩儿两三岁的时候，他如果受了点委屈，他要告状的时候，就会声嘶力竭地嚎叫。

 

他用各种动作，夸张的表情，去跟妈妈抱怨，就是放大自己的情绪，来影响大人的判断和决策。

 

但实际上是一样的，我们在社交场合中，有的时候需要把你的关切放大，有的时候需要把忧虑放大。

 

有的时候，需要把快乐放在适当的场合表达出来。

 

那么，还有一种情绪就是缩小我们的情绪。

 

比如说，你去参加一个葬礼，这时候你在微信上看到了一个很好笑的笑话，那正常人都不会笑出来，因为你知道这样一个场合需要把你的各种情绪最小化。

 

那么，在一个严肃的会议上，有重要的领导人来的时候，你肯定也不会嘻嘻哈哈。

 

有的人，大家觉得相处的时候，没大没小，或者觉得他不着边，没分寸，就是他不知道什么时候去缩小自己的情绪。

 

表达永远是用同样一种方式去表达自己的情绪。

 

第三种，就是转移我们的情绪。

 

比如说，爷爷奶奶呢出去旅游，然后回来给你买个太阳镜，你非常不喜欢这个款式，那你放大你的这个不喜欢的情绪就会说，我可不喜欢这样的眼镜，戴出去多土啊！

 

也可以缩小这种不喜欢的情绪，说，好吧，那我回去再戴，那爷爷奶奶肯定也能够感觉到你是不喜欢的。

 

也可以转移你的情绪，因为虽然你不喜欢这个眼镜，但是你能够感受到老人对自己的爱，你也希望他们能够更开心。

 

所以，你会转移自己的情绪，会用非常开心的情绪来替代不喜欢的情绪来接受这个眼镜。

 

说到这，有的人就说了，那你是让我伪装自己的情绪吗？

 

不，我要做真实的自己，我要活出自我。

 

实际上，我们这里说的并不是让你做不真实的自己，而是让你有同理心。

 

因为世界上没有绝对不变的情绪和只做你自己的考虑跟别人相处的能力是非常重要的。

 

因此，在这个过程中，同理心就特别重要。

 

你理解别人情绪的能力，能够决定你什么时候放大你的情绪，什么时候缩小你的情绪，什么时候替换你的情绪。

 

所以，这就是我们今天谈到的与别人相处，与别人的情绪相处，同理心和共情的能力是最重要的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在汇播合伙人学生群学习到的知识点，这是我们班主任老师分享的内容。

 

弘一法师说：

 

1、出现在你生命里的人，都不是偶然，有的来欣赏你，有的来心疼你，有的来帮助你，有的来利用你，有的来折磨你，有的来教育你。

 

2、但无论如何你都要感谢遇到的每一个人，因为是他们最终成全了你，完善了你，让你学会了感恩，学会了思考，学会了珍惜，学会了看淡。

 

3、时间会让你明白一切都是最好的安排，常怀感恩之心，增加你的福报。

 

4、越善良的人，到最后越坚决，因为他们已经尽力做到了自己应该做的，所应该忍耐的，他们无怨无悔。

 

5、当他们已经没有什么后悔的时候，也没有任何机会回头，曾经对他人好到极致，现在可以无情无义了。

 

6、当你熬到心中无爱无恨无他人的时候，你就重新生活了，一起一落是人生，亦喜亦忧是心情，一朝一夕是日子，亦苦亦甜是生活。

 

7、世间原本没有过于圆满的人生，与其瞎想，不如让心归零，过好当下，感恩拥有人生，没有最好的年龄，只有最好的心态。

 

8、你那么好，那么善良，那么努力，老天怎么舍得一直为难你，暂时的困难和低谷，只是因为老天对你另有安排。

 

9、你要相信，暖冬过后，必有暖阳。再多的乌云，也遮不住微笑的太阳。

 

10、人若有福，天必赐苦。只有经历过苦难的洗礼，才能扛得住福，接得住运。

 

11、人这一生，渡你的有两个人，爱你的人，给你温暖和力量；伤你的人，给你力量和坚强。

 

12、无论遇见谁，都是你生命当中该出现的人，绝非偶然。没有无缘无故的遇见，无论哪种缘分，他们的使命都是为了渡你而来。

 

13、前世不欠，今生不见，今生相见皆有因缘。

 

14、当你的修为越来越高时，就会开始真正理解周围的每个人。

 

没有好坏，没有对错，只是他们处在不同的能量频率当中，显化出不同的状态，做出不同的选择，有了不同的语言和行为。

 

15、每个人都是不同能量频率的显现，你觉得对方做的不好，或许是他生命的能量不够。

 

你不要计较这么多，请尊重他呈现出来的样子。

 

16、凡是负能量的东西，都不要去回应！

 

回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。

 

只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回。

 

所以，一句都不要回应，要聚集正能量。

 

稻盛和夫先生的书《活法》中有这么一句话：“人生真理在勤奋工作中领会。”

 

近几年总是有很多人抱怨工作不好，大环境不好，不停地找客观的因素，不停地换工作，不停地换平台，不停地换方向。

 

但是，如果改变的方向没有回到工作本身，最终依然很难取得成绩。

 

一个不会游泳的人，总是换游泳池是不能解决问题的。

 

一个不会做事的人，换工作解决不了根本，因为自己才是解决一切问题的关键！

 

所以，要想改变一切，首先要改变自己！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午用备用机在快手上学习到的知识点。

 

以后就是拼福报的时代！

 

近年来，大病的人会越来越多，同时灾难也会越来越多，天气会变得不正常。

 

地球在加速升维，正在淘汰低能量的人。

 

从2024年开始拼的不是学历，不是谁更有钱，而是拼的谁的福报大。

 

跟不上升维步伐只能被淘汰！

 

不要挥霍浪费粮食和水，不要邪淫，不要恶语，不要杀生。

 

要孝顺父母，多做善事，多积德。

 

未来，福报就是护身符！

 

感恩天地万物，不忘祖先，敬畏先贤！

 

当你的修行达到一定阶段时，龙天护法会纷纷来加持，宇宙能量也会加持。

 

拥有至纯至真至善之心的人，能与万物相通，与神明相通。

 

德高之人，能镇鬼魅。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

309、不偏不倚是一种人生境界。

 

为人处世中做到不偏不倚，关键是把握好度，而决定度的是心态。

 

为此，首先要有一颗平常心，过于患得患失和心理压力太大，显然无助于实现内心的安宁，也就在理性上失去了分寸。

 

换句话说，不偏不倚的心态具备包容，恬淡，关爱和相互尊重等特点。

 

因此，在现实生活中，必须审时度势，真正领会到不偏不倚和过犹不及的道理。

 

我们反对保守和不思进取，也反对盲目冒进。

 

我们期望的是一种胸有成竹，不偏不倚的心态，这就是洒脱的心态，荣辱不惊，自我平衡的力量。

 

这样，人生就会过得充实而愉快，不会因为一时得意而忘乎所以，也不会因为一时失意而怨天尤人，最终在世事的跌宕中历练自己，在生命的平衡中体会到人生的真正意义。

 

生命平衡的力量其实就是通常所说的定理，是琐碎人生的定海神针。

 

不偏不倚实际上就是强调凡事有度，过犹不及的理念，即超过和不足都不可取，凡事都要恰到好处。

 

这个道理虽然明白易懂，却并不那么容易做得到的。

 

在现实生活当中，许多人都把事情做过了头，让自己陷入窘境。

 

不偏不倚是一种和谐，它能使人与人，人与自然，人与社会之间相互协调，共同发展。

 

不偏不倚也是一种艺术，它能使我们不担心顾此失彼，也不必去刻意追求某一点。

 

在这样的生命平衡中，我们的心态会更加从容，生活会更加平和。

 

因此，在任何场合下，不管说话还是做事，必须适可而止，恰到好处，不要发挥到极致。

 

关键是要学会审时度势，把握当前的局面，必须有客观，冷静，理智，科学的思想理念，做到冷静做人。

 

不要急于求成，不要狂妄自大，不要显摆自我，不切实际地按照自己的好恶为所欲为。只能招来别人的讨厌。

 

不偏不倚并不是彻底不果敢放弃的原则，而是更实事求是，考虑到实际困难和问题的周详之思。

 

在实际情况中能够正确果敢采取措施，做到不偏不倚，不走极端。

 

一个事物，一个难题，要从多方面去思考，去解决问题。

 

现实生活当中，我们应该以不偏不倚为准则。

 

比如，工作中免不了与他人打交道，常常感到一些朋友或伙伴不对脾气。

 

也有一些朋友很对脾气，应该怎么办呢？

 

最好不要全凭自己的好恶，应该采用一视同仁，不偏不倚的态度，才能对自己的事业有益。

 

今天，人与人之间的心理距离越发遥远，猜疑，不信任，没有安全感，人际关系更加难以相处。

 

生活在竞争激烈的市场氛围里，急功近利使得期望满足后狂喜自满，虚焦，目的落空后，沮丧，恐惧，空虚，这些都在损害着我们的身心。

 

在这种心态下，成功者难以受惩，位低者欲速不达，面对不公平的大雨，面对周围的人，此时最明智的做法是持中而立，在妥善处置好各种关系的同时，实现内心平和安宁。

 

所以，要想实现自己人生的高度，重要的是关注自己对人生的态度，如此才能不浮躁，不偏不倚，进入全新的人生境界。

 

如果我们都能够做到正确认识，认真做到，那么自然容易收获圆满的人生，进而实现自己与周围环境的融洽相处。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《茶经》。

 

中华茶文化源远流长，在浩如烟海的古代文化典籍中，不但有专门论茶的书，史籍、笔记、杂考等里面，也有大量关于茶事、茶史、茶法及茶叶生产技术的容。

 

其中，陆羽的《茶经》和陆廷灿的《续茶经》，是关于茶的历史、源流、生产技术以及饮茶技艺、茶道原理等的最著名的综合性论著。

 

陆羽（733-804)，唐复州竟陵（今湖北天门）人。

 

一名疾，字鸿渐，自称桑芦翁，又号东冈子。

 

陆羽自幼好学，性淡泊。

 

"安史之乱"后，他潜心于茶的研究，在各大茶区观察茶叶的生长规律、茶农对茶叶的加工，进一步分析了茶叶的品质优劣，在学习总结民间烹茶方法的基础上总结出一套规律，并留心于民间茶具和茶器的制作。

 

后撰成《茶经》一书，对促进我国茶业和茶文化的繁荣发展起了积极的推动作用。

 

后人为了纪念陆羽在茶业上的功绩，尊他为"茶神""茶圣"。

 

《茶经》是中国乃至世界最完整介绍茶的第一部专著，包括茶的本源、制茶器具、茶的采制、煮茶方法、历代茶事、茶叶产地等十章。

 

其内容丰富、翔实，使茶叶生产从此有了比较完整的科学依据，并将普通茶事升格为一种美妙的文化艺能，推动了中华茶文化的发展。

 

陆羽的《茶经》一问世，即为历代人所钟爱，盛赞它为茶业的开创之功。

 

宋代陈师道为《茶经》作序道："夫茶之著书，自羽始。

 

其用于世，亦自羽始。

 

羽诚有功于茶者也！"

 

《茶经》在当时就已竞相传抄，《新唐书·隐逸传》说陆羽著《茶经》后，"天下益知饮茶矣"。

 

据传，唐代北方的回纥国曾以千匹良马换取《茶经》。

 

从那以后，《茶经》传到国外，目前已被译成日、英、俄等文字，传布于世界各地。

 

陆廷灿，字秩昭，自号幔亭，清代江苏嘉定人，年轻时就有"穷则独善其身，达则兼济天下"的胸怀，好古博雅。

 

曾官崇安知县、候补主事。

 

因在茶区为官，长于茶事，采茶、蒸茶、试汤、候火等皆颇得其道。

 

时人评曰："衣冠举止，望而知非俗吏也！"

 

陆廷灿一生撰有《续茶经》三卷、《艺菊志》八卷、《南村随笔》六卷等，并因编定了《续茶经》而被世人称为"茶仙"。

 

《续茶经》草创于崇安任上，编定于归田之后。

 

有寿椿堂刊本，书前有雍正乙卯黄叔琳序及廷灿作凡例。

 

陆羽《茶经》另列卷首，其目录完全与《茶经》相同，即分为茶之源、茶之具、茶之造等十个门类。

 

但自唐至清，历时数百年，产茶之地、制茶之法以及烹煮器具等都发生了巨大的变化，而此书对唐之后的茶事资料收罗宏富，并进行了考辨，虽名为"续"，实是一部完全独立的著述。

 

《四库全书总目》称此书"一一订定补辑，颇切实用，而征引繁富"，当为公允之论。

 

本书编者将《茶经》《续茶经》合编在一起，除了因为两者都是茶艺专著而且书名有传承关系之外，更因为它们都具有深层的文化内涵，基本上将唐代之前和清代之前国人对于茶的理解和茶道的演变囊括其中，是值得一读的国学经典。

 

另外，全书配以百余幅精美彩图，既图文井茂，又古色古香，实用性和艺术性兼具。

 

茶树是我国南方种植的一种优良植物。

 

树有一尺、两尺甚至几十尺高。

 

在川东、鄂西地区一带，最粗的茶树需两人合抱，只有先砍下枝条后才能采摘茶叶。

 

茶树的形状如同瓜芦木，树叶如同栀子，花如同白蔷薇，种子类似于棕榈树的种子，花蒂像丁香，根类似于核桃树的根。

 

［瓜芦木，生长在广东，和茶树相似，但味道苦涩。棕榈，属于蒲葵类，它的籽类似于茶籽。

 

核桃和茶树，根都在地下滋长发育，把土壤撑裂，钻出地面生长。]

 

"茶"字从部首上看，或从属于"草"部，或从属于"木"部，或者"草""木"并从。

 

［从草，写作"茶"，这个字出于《开元文字音义》一书。

 

从木，写作"搽"，出于唐《新修本草》，草、木并从，写作"茶"，出于《尔雅》。］

 

茶的名称，第一叫茶，第二叫惯，第三叫菱，第四叫茗，第五叫苑。

 

［周公所著的《尔雅．释木篇》中说："惯，就是苦茶。"扬雄的《方言》中说："四川西南部的人把茶叫作落"。

 

郭璞的《尔雅注》中说："早采的叫茶，晚采的叫茗或者叫葬。"]

 

茶树生长的土地，以长在乱石缝隙间的品种最好，其次是长在沙石砾壤里。

 

［"栎"应当从石写作"砾"]，品质最差的生长于黄土中。

 

凡是种植技术不严密扎实的，尽管种植了也不会长得茂盛。

 

种茶倘若能像种瓜那样精心照顾，三年就可以采摘茶叶。

 

生长在山林野外的茶叶品质比较好，园林栽培的品质比较差。

 

生长在向阳山坡而且有树木遮阴的茶树，芽叶呈现出紫色的品质比较好，呈绿色的则比较差；

 

芽叶如同春笋似的品质较好，芽叶短小、外形如牙的品质较差；芽叶成卷状的品质较好，芽叶舒展平直的品质较差。

 

背阴山谷里生长的茶树，就不能采摘茶叶，因为它有太重的寒性，喝了会凝聚滞留在腹内，使人患腹中长痞块的疾病。

 

关于茶的用途，因为它品性寒，最适合人们做饮料。

 

品行优良、德行俭朴的人最爱饮它。

 

如果有人感觉干热口渴、心胸郁闷、头疼脑痛、眼睛干涩、四肢烦乱、全身骨节不舒服，只要喝上四五口茶，就好像醍醐灌顶、喝了甘露一样清爽甜美。

 

但假如采的时节不对，制作又不精细，而且还掺杂了野草，喝了就会生病。

 

饮茶也会喝出毛病，就像人们吃人参也会受害一样。

 

品质最好的人参出产于上党，品质中等的出产于百济、新罗，品质差的出产于高丽。

 

而泽州、易州、幽州、檀州出产的人参，就没有什么疗效，更何况用不是人参的冒牌货来冒充真的人参呢！

 

假如把用荠假冒的人参喝了，那么人就有可能得多种疾病。

 

知道了劣质人参有时也会对人体有害处这个道理后，那么饮用低劣茶使人体受害的道理也就完全清楚了。

 

采摘茶叶，都是在每年农历二月、三月、四月间。

 

茶芽嫩得像竹笋的，大都生长在山洼石隙的肥沃土壤中，等新芽条长到四五寸的时候，就像薇、蕨等野菜新发的嫩长细枝，这时要踏着早晨的露水及时采摘。

 

茶的嫩芽，通常都生长在灌木杂草丛生的茶丛里。

 

抽出的嫩枝有三枝、四枝、五枝，应该选取其中主枝挺拔的采摘。

 

下雨的时候不要采摘，多云间晴的天气也不要采摘。

 

天气晴朗了，就采茶、蒸青、捣碎、拍压、焙干、串扎、包封，这样茶饼就完全制成干透的了。

 

茶饼千形万状。

 

大致说，有的像胡人的靴子褶皱蹙缩［像用钻子钻刻的皱纹］;有的像野牛胸肩上突起的肉；有的像侧面墙壁上悬挂的帷帐；有的像浮云出山卷曲盘旋；

 

有的如同清风吹拂的水面微波荡漾；有的如同陶工筛出的陶泥，用水澄清后，细润光滑［澄眦，就是用水把泥澄清］；有的像新开垦的土地，遇到大雨冲刷，形成了条条沟壑，这些都是质地优良的好茶的形状。

 

有的茶如同竹笋的硬壳，枝干坚硬，很难蒸熟捣烂，好像破竹筛一样。

 

还有的好像经霜打过的荷花，枝干和花朵都衰颓凋谢，改变了原来的形态，显得枯萎干黄，这些都是粗老质低的茶叶。

 

茶叶的制作，从采摘到封存，一共要经过七道流程。

 

从茶饼的形态颜色看，从像胡人皮靴到好似霜打的荷花，茶叶大概共有八个等级。

 

有人认为黑泽光亮、形体平整的茶饼品质好，这是不高明的鉴别品评；有人认为色泽黄褐、形体多皱的茶饼品质好，这是中等眼力的鉴别品评。

 

如果对这两种茶饼，既能说出它的优点又能说出它的缺点，这才是鉴别品评茶叶的行家。

 

为什么这样说呢？

 

因为茶饼表面有茶汁浸润时颜色就光润；茶汁没有流出而含在茶饼里，表面就干缩起皱，制作时间久了过了夜的茶饼颜色就黑，当天制成的茶饼颜色就黄；

 

蒸得透、压得紧，茶饼就平整；不认真蒸压，茶饼就起皱凸凹不平，茶叶和其他草木叶子都是这种性质。

 

所以，鉴别品评茶叶的好坏，自有它行内的口诀，不能仅仅用"好"或"不好"来评论。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“挑战孤独，战胜孤独，从内心自发的野性和人性，才是内驱力的真正表现。”

 

从这句话里，我感悟到了，一个人源源不断的内驱力就来源于孤独，也就是自己内在的力量。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要学会享受孤独，战胜孤独，与孤独为伴。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客