【自律哥觉察报告】第1278篇：学会适度放低自己

2024.12.11   星期三   贵港   阴转小雨

今天是2024年12月11日，甲辰年冬月十一，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1278天。

​若你决定灿烂，山无遮，海无拦。

 

当我凌晨5点从床上爬起来时，立刻就听到了外面正呼呼地吹着大风。

 

很明显，这是降温了。

 

后来，我看了下手机天气预报，发现最低温度只有9℃而已。

 

这个时候，我心里已经打起了退堂鼓：“那么冷的天，还要不要出去晨跑啊？”

 

一会儿，心里面又有另外一个声音：“别跑了，还是继续睡吧！”

 

又过了一会儿，心里又冒出了另外一个声音：“不行啊，今天都已经是12月11日，半个月都快过去了，而我这个月的跑量只有50公里而已，本月目标只完成了一半，还是出去晨跑一下吧。”

 

所以，我最终还是选择了出门晨跑，刷牙洗脸后，就开始出门了。

 

就在我把心爱的小摩托推到院子里时，发现外面下了几滴雨，稀稀松松的，但是一点也不影响我出门，就下了那么几滴雨而已，连头发都没湿。

 

还以为会就此停住，谁能想到，就在我一边热身一边晨读时，又下了点小雨，这时就下得稍微大了那么一点点了，不过很快就停了，一分钟不到，也是一点都没有影响到我。

 

后来我晨跑十公里结束后，刚刚录制完今天的晨跑视频，在拉伸时，又下了点小雨，还是很小很小的那种小雨，一点意思都没有。

 

总觉得老天真的是很吝啬的那种，舍不得给我们下雨。

 

昨晚不到10点就睡了，很快就能睡得着，而且睡得还不错，在被窝里真的是很暖很舒服。

 

冬天也就这么一丁点好处而已了，别的就啥也不是，不下雪，也不下冰雹，也没暖气。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上5点57分开始晨跑，最慢6分17秒/公里，最快5分40秒/公里，总里程10.69公里。

 

运动时间1小时06分10秒，平均配速6分11秒/公里，平均速度9.70公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅98厘米，步数10955步，消耗了534千卡热量。

 

今天晨跑的感觉非常好，跑得很舒服，很爽，尽管我已经尽力地去控制配速了，想要慢慢跑，但有时候还是忍不住跑得快了一些，因为我一直在听很激情澎湃、热血沸腾的音乐。

 

另外我发现，最近这段时间晨跑，我已经能特别特别轻松地去晨跑十公里了，就像是吃饭喝水一样简单，而且小腿肌肉也不累，还有以前经常有点疼的脚底板，现在一点也不疼了。

 

今天早上还真的是挺冷的，比前天早上还要冷得多，风也挺大，刚出汗就被吹干了，所以我晨跑十公里结束后，刚刚停下来，就赶紧穿好保暖内衣和外套进行保暖。

 

要说起今早的大风，还挺有意思的。

 

在逆境时，奔跑起来比较费劲，就像是我们在生活中遇到的重重困境，然后一点点去突破。

 

然后到了顺境时，因为有大风的神助攻，那么晨跑起来就是顺风顺水了，非常轻松，这时候就是开始享受了，来来回回了好几次，特别好玩。

 

快要到下午1点时，我睡了半个多小时的午觉，睡得特别好，特别舒服，闹钟响了两三次都不想起床的那种。

 

到了下午4点多，我刚学习结束那会儿，风基本上就停了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

伤害你的人，在伤害你的那一刻开始，就已经开始折损寿命了。

 

你不妨先忍一忍，看他还能折腾多久。

 

等量变引起质变，灾难自然会找上门。

 

一个人真正的贵气，是一身的静气，静水流深，在寂然无声中，成其广阔。

 

在看似平静的内核里，演绎着气象万千。

 

一心一意，专注地完成内在功课。

 

真正的安静，是找到了使命，心神合一，进入完全的忘我境界。

 

定中达外，执一守正，随境显相，如如不动。

 

泰山蹦于前，而面不改色。

 

懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。

 

感情对抗中，赢了面子就输了情分。

 

往往死撑到底的人，都成孤家寡人。

 

弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。

 

很喜欢的一句话：“勇敢就是接受发生在你身上的事，并尽力把它做到最好。

 

勇敢表达自己的爱意，勇敢面临困难，勇敢追逐自己的梦想，勇敢去做自己想做的事。

 

不惧失败，不畏重来。

 

尽力做好你能做的事情，只有拥有这样的心胸，你才能在迷茫中走出困局，看到希望的曙光。

 

这不是放弃，也不是苟且，而是换一种方式更好的生活下去。”

 

一个人只有自己觉到悟到了，他才会真正的去行动，才真正的拥有那个动机。

 

在生活中，我们常常期待别人给予我们动力和方向，但其实真正的改变只能来自于我们自己的觉醒。

 

当我们真正领悟到某件事情的重要性时，内心的火焰就会被点燃，行动也会自然而然地发生。

 

气场强大的人，一般是喜欢历史和玄学的人。

 

精神内核和心态比一般人要强，行为举止优雅，却透出一种真实的霸气。

 

这种人是：磨难涅槃重生的人，经历低谷大彻大悟的人。

 

其长相具有书生气、喜静、内心狂悍有匪气，两者相辅相成，君临天下。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

896、成为讲故事的高手。

 

在这个产能过剩的时代，人大于一切，组织没有温度的品牌将没有生命。

 

所以，为品牌赋予人格属性，讲一个好故事将成为21世纪最应具备的技能之一。

 

用故事这种我们从两三岁就接受的手段实现自己的价值观输出，观念影响等目的。

 

但是，故事该怎么讲呢？

 

最近快公司采访了一位专业的故事讲述官，告诉你，掌握四步就能把故事讲好。

 

第一，故事必须要真实有的时候，我们需要讲述公司未来的远景，那就必须要告诉大家怎么做才能够实现它，也就是要有相应的策略和途径。

 

第二，多用你这个词。

 

一般领导说话呢，都喜欢用我要怎么怎么啊，顾客怎么怎么，但在讲故事的时候呢，你要心存听众，多用你，你们才能让人们觉得故事和他们息息相关。

 

第三，少用理性，多走心。

 

在大脑的分布里，情感和决策是一个脑区。

 

这就是为什么很多企业家在演讲的时候都谈情怀，因为情感脑影响人的决策。

 

所以，你的目标不能光是硬邦邦的数字，而是对用户生活的影响和改变。

 

第四，故事越简单越好。

 

其实，全世界的故事就这么几种类型，人和人的对抗，人和自然的对抗，遇到挫折的奋起等。

 

讲故事只要抓住主线，找到事实，再倾注进去合适的情感就基本上成功了。

 

900、培养亲和力的方法2。

 

越是自信的人，越不怕暴露自己的缺点，越不怕自我嘲笑。

 

因为自嘲者不会让人见笑的，他们能够承认自己的错误，所以他也能容得下别人的缺点。

 

你知道最让人感觉不舒服的人是什么样的人吗？

 

就是处处的在别人面前装完美的人，而容易让别人亲近的人总是真实地面对自己的能力还有缺陷。

 

实际上，我们每个人都明白，人不是完美的，自己身上也有很多缺点和不足，但是我们却很难容忍别人的缺点。

 

我们都知道，人是有一个成长到成熟的过程，但是我会发现，很多家长却因为自己小孩子一些不成熟的表现感到不好意思。

 

而当我认为我的孩子他一定会做错很多事情，我就不会对他做错事情大惊小怪，横加指责，而是逐步的引导。

 

所以，如果我们不能理解别人的时候，别说是周围的人，即使我们的孩子，未来可能也会对我们敬而远之。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微博上学习到的知识点。

 

各自修行各自好，各自因果各自了。

 

放下别人的错，解脱自己的心。

 

人生不过是一场孤独的旅行，不畏将来，不念过往，就是对生活最好的回应。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

324、停止抱怨，放低自己。

 

如果细心的话，我们经常会听到一些人抱怨自己怀才不遇，他们常常自我感觉十分良好，似乎十八般武艺集于一身，就是没有施展的机会。

 

其实，学会适度放低自己，保持谦虚谨慎的做人态度，也不失为一种策略。

 

如果你是千里马，终有一天会被伯乐发现。

 

台湾女作家信灵子说：“现代社会，昂首阔步，趾高气扬的人比比皆是，然而，有资格骄傲却不骄傲的人才真正高贵。”

 

有些员工高估了自己，放不下自己的高身段，高身价，结果总是得不到别人的欣赏。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午用备用机在快手上学习到的知识点。

 

如今，末法时代现已是第三段，所有妖魔鬼怪全都入世到人间。

 

如果你是真正通灵的入世高人，打眼望去，人群中没有几个是人转世来的，多半是五颜六色的毛头怪，天上飞的、地上爬的、水里游的、土里钻着的。

 

金光四射的神，人转世来的，那是少之又少！

 

所以，你就不难发现，为什么当今社会的人没人情味，不做人事？

 

因为它们是头一次做人！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《小团队管理的8个窍门》。

 

如何管理并任用能力出色的员工呢？

 

以下是几点建议，领导可做参考。

 

1、用

 

充分发挥出色员工的能力，交给他们难度较大的任务，想方设法地提高他们的工作积极性，让他们出色地完成工作，使其才能得到发挥和施展，使他们产生满足感。

 

只有这样，那些出色的员工才会心甘情愿地为公司出力，否则，很可能会跳槽。

 

2、管

 

能力出色的人仗着自己有才能，都会有一点儿才高气傲，甚至在工作中自作主张。

 

因此，领导必须管，要用制度约束，也要多与之进行沟通交流。

 

制度约束是为了规范其行为，沟通是为了更深入地了解员工，从而避免看人不准、用人不当的事情发生，影响工作，对公司造成损失。

 

3、养

 

那些能力出色的员工就像鱼，团队就是养他们的水，这些"水"包括团队所有员工和领导。

 

因此，领导不仅要指导有才能的员工在工作上取得成就，而且要有责任感，帮助他们改掉缺点，提升自我。

 

领导还要带领他们一起努力，使每个人都能紧跟时代步伐，锐意进取，营造齐心协力、积极向上的良好氛围，使团队更加融洽。

 

事实上，只要团队氛围良好，成员团结一心，努力向上，那些有才能的员工就会长久留在团队。

 

这样，领导不仅可以培养出更多出色的员工，还可以为团队吸引其他有才能的人，使团队成为一个聚宝盆。

 

所以，领导要想让员工充分发挥实力，为公司发展添砖加瓦，就要收起自己的嫉妒心理，学会善用人才，使能力出色的员工有施展才能的空间，这样才能促进公司发展。

 

对一个刚刚起步的小公司来说，最重要的是要有可以共进退的员工。

 

因此，选拔人才时，那些只想做好本职工作的一般员工并不是最合适的，那些有创业精神、有热情、有志向的奋斗者才是其需要的合伙人。

 

在这方面，小米科技创始人雷军的做法就很值得学习。

 

在公司刚起步时，雷军没有找只想着拿工资的普通员工，而是直接找了合适的合伙人，这也是他能将公司做大、做强的重要原因之一。

 

由此可见，刚成立的小公司最先要找的就是有创业梦想和热情的合伙人，而不是找只想挣死工资的普通员工。

 

优秀的人才如同罕见的珍珠，能散发光芒，领导首先要做的就是把最亮的珍珠收入自己的团队，然后用线串起这些零散的珍珠，使之变成一条耀眼的项链，从而发出更亮的光芒，这根线就是凝聚力。

 

著名企业家李嘉诚在接受采访时曾言简意赅地指出，在当今时代，凝聚力才是一个公司竞争力的核心。

 

为什么这样说呢？

 

因为这是一个追求个人价值与团队绩效双赢的时代，只有团队成员精诚合作，才能攻克一个又一个难关，取得惊人的成就。

 

团队缺乏凝聚力，不但员工个人不能发挥自身价值，公司也会如一盘散沙，经不起任何考验。

 

相反，具有很强凝聚力的团队氛围则截然不同。

 

在这样的团队中，成员会有归属感，他们工作努力，追求创新，在工作中敢于承担责任；积极响应团队号召，维护团队利益；团队氛围融洽，成员之间交流顺畅，每个人都可以大胆发表意见。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“越是自信的人，越不怕暴露自己的缺点，越不怕自我嘲笑。”

 

从这句话里，我感悟到了，自信可以让人不惧任何人事物，那真是无敌的存在。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要不断地培养自己的自信，在自信的路上闪闪发光。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客