【自律哥觉察报告】第1280篇：忙碌才是治愈一切的良方

2024.12.13   星期五   贵港   阴转小雨

今天是2024年12月13日，甲辰年冬月十三，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1280天。

​今天是第11个南京大屠杀死难者国家公祭日，不忘曾经烽烟起，心中长鸣警钟声。

 

铭记历史，珍爱和平！

 

也是跟前晚一样，我昨晚9点半左右就躺床上睡觉了。

 

在睡觉之前，我去二楼卫生间刷牙洗漱，然后呢，立马就能听到外面传来的呼呼大风，还真是挺冷的。

 

躺床上，盖上棉被，捂了挺长时间被窝才开始暖和。

 

不过，我很快就能进入梦乡，而且睡得还不错。

 

后来呢，我还做了两个梦，觉得很有意思。

 

第一梦，我梦见自己开车带着我妈一起去外婆家，但是转悠了好久都找不到外婆家。

 

第二梦，我梦见自己又在酒楼上班，做传菜员。

 

真是奇葩，在酒楼做传菜员的这种事情都已经是十几年前的事情了，没想到最近竟然还总是梦见这种东西，真搞不懂是怎么回事。

 

当时还没到吃饭的点，我正在酒楼大堂呆着。

 

没多久，我发现有客人来了，酒楼的那些服务员都很忙，没空去接待。

 

然后，我就自告奋勇，越岗帮忙去了。

 

谁能想到，当我走出酒楼的大门口，想要把客人领到一楼大堂时，却发现一楼大堂离我们很遥远，就像是翻山越岭一样，怎么找都找不到。

 

好不容易找到了一座房子吧，却发现这个房子空空如也，破败不堪。

 

而且，更为奇怪的是，外面空地上本来啥都没有的，但在我们回去一楼大堂的路上却发现长满了杂草，有些都长得比人还要高。

 

中午12点左右，当我在视频号学习结束后，站起身来，拿起办公桌上的杯子喝开水时，无意中往窗外一看，发现前方住户的楼顶竟然有点湿。

 

这时候我就意识到，刚刚肯定是下雨了！

 

我走到窗户边看了下前院，发现还真是下过雨了，因为我看到前院的地板已经湿了一小半。

 

老天爷还是吝啬啊，就下那么一丁点雨而已，我们这里都干旱了快有半年时间了，给我们稍微多下点不行吗？

 

中午12点42分，我妈突然在微信上给我发来了一条消息，她跟我说：“那坡县的那位姑婆已经不在了！”

 

我问我妈：“是怎么回事啊？生什么病了？我们11月月初去参加表妹婚礼时都还看到姑婆，怎么说走就走了呢？”

 

我妈说：“应该是昨天的事情，也不知道生的是什么病，三月三回去拜山时，姑婆也说那会儿病过一次，都好了，没想到这次又再次发病，人就没了。”

 

哎，太突然了，真的是世事无常啊！

 

所以，健康重不重要？

 

真的是太重要了！

 

到了下午4点多，结束了今天的学习之后，我给自己剃了个头发，洗了个澡，把烦恼全部剃掉，把霉运也全部都剃掉。

 

同时的话呢，也是为明天早上的晨跑做好准备。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

一个不分场合，不分地点，敢让你难堪的人，他一定是看不起你的！

 

他不是智商低，也不是情商低，他就是故意的。

 

不要一味地用自己的善意为他开脱，你的第一反应就是真相，那些让你下意识反感的语言和行为，只不过是在试探你的底线。

 

真正的见过世面，不是去过一些高档场所，或是去过各种地方旅游。

 

而是当人性在你面前展开，你仍能保持宁静和坦然，因为你早已看透众生之相。

 

这一年是我长这么大最难熬过的一年，也是让我成长最多的一年，感谢生活赐我一场惊慌失措！

 

珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生是一帆风顺。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

905、让思想闪烁光芒5～倾听的艺术。

 

在这个世界上最善于倾听的是谁呢？

 

就是聋子，因为他们不是用耳朵听，他们必须全神贯注地注意人们的肢体语言，面部表情和嘴唇，所以他们是在用心去听。

 

当我们学会用心倾听的时候，我们的人际关系，我们的生活会发生神奇的改变。

 

907、如何对付"喜欢倾倒垃圾的人"？

 

在《穿越黑暗》一书中的作者尼尔安德森说：“研究发现，在普通的家庭里，一个孩子平均受十次批评，才会得到一次夸奖。”

 

学校里也只比这好一点儿，孩子们每听到老师的一次夸奖，平均要挨七次批评。

 

毫不奇怪，为什么这么多孩子在成长的过程中觉得自己是失败的？

 

父母和老师在每天谈话中传递给他们的这种信息，研究还发现，需要四次夸奖才能抵消一次批评带来的负面影响。

 

实际上，我们真的要意识到负面的信息对人的巨大的影响，它像魔咒一样。

 

这就是为什么我们见到如此多的成年人如此不敢尝试，如此害怕犯错误，如此害怕失败的原因，就是因为人们接受了太多的负面信息，从而形成了糟糕的自我形象。

 

909、怎么把舌头变成人们心灵的按摩器？

 

很多时候我们没有办法共情，是因为忘不了我们自己。

 

这里面有很多原因，比如说利益的冲突，你想证明自己的价值，你想拯救对方，你想扮演一个完美的形象，你想保护自己等等，这些东西都会让我们不能很好地去理解对方。

 

那如何培养一个共情的能力呢？

 

最简单的方法就是我愿意听你说，表示我接纳你了。

 

你还可以问对方说到底发生了什么，不评判，不打断，不揣测，去理解他的经历。

 

另外，什么都不说也是一个很好的共情态度，因为沉默是金。

 

但共情绝不是让你去表演，因为共情不是为了去操纵对方，而是为了更好地去理解对方。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在视频号上面学习到的知识点。

 

高手都是很客气的，到哪里都能得到别人的尊重。

 

那些看起来牛逼哄哄没有素养，甚至怠慢别人的人都是小人。

 

高手知道敬畏他人，他永远不会高看任何人，也永远不会小看任何人，所以高手到哪里都能结善缘。

 

慢和静是一个最了不起的能力。

 

当你越来冷静，能量就越加稳，身心灵就能合，心想事成就在这个时候发生。

 

只要想到某件事就会发生，灵感就像清泉一样向外涌显，这个时候就是本性流露，不可思议。

 

人际关系开窍：嘴巴甜、姿态低、身段软、态度好、心理承受能力强，且善于精准表达。

 

千万不要嘴巴硬，性格刚，心又软，那你一定过不好这一生。

 

气场，是指一个人的，内在的神韵，也就是那种：深藏在灵魂深处的吸引力、张力。

 

这种气场，散发出来的磁场和氛围，必定是清新透彻的，没有一丝浊气。

 

只要他一出现，哪怕只是站在那里，都迷漫着天生华贵的贵气、不怒自威的！

 

霸气，不容侵犯的正气。

 

“吾善养浩然之气”说的就是这种气场。

 

格局低的人，没有这种气。

 

而格局高的人，气场干净蓬勃，如同巍峨的圣殿一样不可侵犯，带着一种让人敬畏的庄严。

 

要远离那些故意抹灭你自信，让你变自卑的人，多去接触那些阳光爱笑充满正能量的人。

 

时间久了，你会觉得你的生活变得明朗了。

 

你知道人为什么不能太闲吗？

 

这段话告诉你答案，他说，地闲生杂草，人闲生烦恼，身闲生杂事，心闲生杂念。

 

正所谓，闲人愁多，懒人病多，忙人快活。

 

所以，忙碌才是治愈一切的良方。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在快手上学习到的知识点。

 

为什么要吃素？

 

因为吃素少得烦恼！

 

众生的肉和那大米白面，跟那粮食是不一样的了。

 

杀猪也好，杀羊也好，一个恐怖，一个嗔恨。

 

你看它不说话，但是它心里头照样有颗心。

 

而我们吃素，可以减少嗔恨，减少冤家。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《小团队管理的8个窍门》。

 

化解矛盾，营造"人和"氛围。

 

无论多小的团队，都不可避免地会产生矛盾，因为人与人的想法是不可能完全相同的。

 

当团队成员各执己见、互不相让，以致剑拔弩张、面红耳赤的时候，作为管理者，就需要展示自己的调解能力，将矛盾化解，保持团队的和谐氛围。

 

大事化小、小事化了，也是考验管理者能力的一项重要指标。

 

同事之间发生冲突，并不能证明管理者工作有问题，因为工作上的分歧是不可避免的，倘若管理者无法及时解决矛盾，甚至让冲突愈演愈烈，那就是管理者无能了。

 

那么，作为管理者，该如何处理团队成员之间的矛盾呢？

 

其实，解决矛盾并没有现成的方式方法，需要管理者具体问题具体分析。

 

不过，处理矛盾能否取得良好的效果，有几个比较关键的因素：

 

一是需要管理者具备敏锐的判断能力，能够准确分析矛盾产生的根本原因；

 

二是需要管理者具备强大的自我控制能力，能够以良好的情绪和态度来处理矛盾；

 

三是需要管理者具备熟练的调节技巧，能够有效协调矛盾双方在见解上的分歧或利益上的矛盾，以恰当的方式来处理予盾。

 

总体来看，管理者要遵循"以和为贵"的原则，尽量采取彼此谦让的协调方式，让矛盾双方化干戈为玉帛。

 

所谓彼此谦让，就是劝解矛盾双方相互退让，这是调解矛盾最常见的办法。

 

采用这种协调办法的关键在于要掌握双方能够接受让步的程度。

 

管理者需要注意的是，无论调解生活纠纷，还是工作纠纷，都应该秉持公平公正的原则，不能偏袒一方，也不能故意压制一方，这样才能令双方服气，愿意退让。

 

对一些比较小的矛盾，管理者可采取睁一只眼闭一只眼的态度，让矛盾双方自行解决；

 

也可以采取含糊的处理方法，让双方自我反省，领会错误，握手言和。

 

此外，为了解决某些矛盾，管理者可适当采取折中的协调方式。

 

比如，团队中两个成员因为利益产生矛盾，互不相让，那么管理者就可以将他们的利害关系结合起来，合理分配，使双方都得到满足。

 

对那些只注重个人私利而不顾整体利益产生的矛盾，管理者需严肃处理，要让团队成员明白，任何时候，集体利益都高于个人利益，不能为了个人利益而损害集体利益，对团队其他成员有失公允。

 

所以，面对这样的矛盾时，不管孰是孰非，都要给予处置，以做效尤。

 

总而言之，作为团队的管理者，必须具备化解各种矛盾，让团队保持团结的能力。

 

如果一个团队里，每个人都心怀私心，互相捣乱，矛盾不断，那么这个团队迟早会分崩离析。

 

所以，不要小觑矛盾的危害，要想方设法将矛盾扼杀在摇篮里，打造"人和"的团队氛围。

 

打气是管理者的重要任务。

 

微软（中国）的终身荣誉总裁唐骏曾说："对优秀的企业领导者来说，衡量他是不是把这个企业做好，一个很重要的指标便是：他是不是能把员工的潜能激发出来，而且不只是100%，而是120％地调动起来。"

 

诚然，大多数优秀的企业家都是激励员工的高手，他们能够适时地为员工打气，鼓舞整个团队的士气，激励员工跟随他们一起努力，共同建设公司，为公司的壮大而不懈奋斗。

 

在企业经营中，我们可以通过很多方法来激励员工。

 

总结来看，下面几种方法都比较行之有效。

 

1、愿景激励

 

公司规模无论大小，都需要有自己的远大目标，即美好的愿景。

 

很多人可能认为，我的公司规模小，而且刚起步，所以不需要虚无缥缈的愿景。

 

事实上，这种想法大错特错。

 

愿景是什么？

 

它是一个企业的未来，是员工的希望。

 

企业经营者需要为员工描绘一个未来的蓝图，这样员工才能干劲十足地加入你的团队，与你携手并肩地走向未来。

 

有人将构建愿景比作"画饼"，这个比喻很生动，也很恰当。

 

我们就是要给员工画一张美丽的"大饼"，让员工都想象得到，都牢牢地记在心中。

 

愿景不仅仅是一句口号，它是一个目标，一种野心。

 

员工有必要知道，他们在为什么而努力。明确了方向，员工就不会迷茫了。

 

联想的杨元庆曾这样"画饼":"我们以2001年联想实现260亿元的营业额为基点，2003年，我们的营业额将做到600亿元。

 

在未来的10年内，联想要成为全球领先的高科技公司，进入世界500强……"

 

苹果公司联合创办人史帝夫·乔布斯曾这样"画饼"："我们工作并不是为了使苹果电脑的业务蒸蒸日上，而是要创造出一家最棒的电脑公司。"

 

2、物质激励

 

人们之所以工作，除了理想，最实际的原因是为了挣钱，满足生活所需。

 

所以，光有愿景激励是不够的，还需要一定的物质激励。

 

物质激励的方法很多，比如调整薪酬、增加福利、设置季度奖或年终奖、完善晋升制度，等等。

 

总之，你要让员工体会到，只要在公司工作，公司是不会亏待他们的。

 

对小企业来说，公司规模小，很多人会担心没有晋升空间，此时，就需要用物质来留住他们。

 

如果连福利待遇都不及大企业，那么势必留不住优秀人才。

 

任正非最初创办华为时，就曾这样用金钱来激励员工："将来你们都要买房子，三室一厅或四室一厅的房子最重要的是阳台，而且阳台一定要大一点，因为我们华为将来会分很多钱。

 

钱多了装麻袋里面，塞在床底下容易返潮，要拿出来晒晒太阳，这就需要一个大一点的阳台，要不然没有办法保护好你的钱不变质。"

 

3、责任激励

 

在工作中，每个人都会有倦怠期，管理者要想让员工时刻保持精力充沛，专注于本职工作，就需要激发员工的责任心。

 

员工有了责任心，就能克服倦怠心理，对工作充满热情，尽自己最大的努力做好工作。

 

具体来看，在日常工作中，管理者可以对尽职尽责、表现突出的员工予以表扬（可以辅以物质奖励），对敷衍了事、工作懈怠的员工予以警示，以此提高整个团队的责任心。

 

例如，一些企业设置奖杯，发放给季度优秀员工或年度优秀员工，同时奖励其轿车或笔记本电脑。

 

当优秀员工将金光闪闪的奖杯放于办公桌上，其内心也会产生自豪感。

 

对得奖者来说，这枚奖杯会激励其更加努力工作，使其有资格接受这份荣誉。

 

对其他员工来说，这枚奖杯就是目标，将激起他们的斗志。

 

其实，激励员工没有固定的模式，只要能激起员工的士气，使其自觉努力地工作，也就达到了激励的目的。

 

应根据企业的特征，寻找适合自己的激励方法。

 

总之，激励员工事关重大，每一个管理者都应该将给员工打气当作一项重要的工作，高度重视，及时激励员工，让公司始终保持积极向上的氛围。

 

对大多数人来说，工作的意义可能更偏向于金钱，但除了金钱，对工作的认同，以及工作产生的成就感，则是激发人们热血奋斗的最重要的心理因素。

 

在一个公司里，每个人都是重要的，都有其存在的价值，如果没有价值，早就被公司淘汰了。

 

管理者要想提高员工的工作积极性，就要让员工知道他们自己的重要性，让员工明白他们的工作的重要意义。

 

例如，一个编辑，其成就感就来自出版的图书；一个设计师，其成就感就来自自己的作品；一个建筑师，其成就感就来自那一栋栋拔地而起的高楼……

 

有了责任感，明白了自己的重要性，就有了无形的动力之源。

 

这种动力有时候比物质激励更有效，它能让人废寝忘食地投入工作。

 

关于这一点，古今中外的科学家就是最好的证明。

 

科学家如果没有责任心，没有为人类奉献的精神动力，也不可能完成一项又一项伟大的发明创造。

 

在一个企业当中，一点儿责任心都没有的员工是不多见的，大多数员工还是希望能够实现自我价值，被公司委以重任。

 

作为公司的管理者，就需要让员工感到自己在公司中的重要性，让他们感觉到团队的运作需要自己，公司离不开他们。

 

聪明的管理者，都懂得尊重下属，肯定下属的努力和贡献。

 

同时，了解员工所需，为他们创造表现自我的机会。

 

并且恩威并用，让下属明白自己的责任，进而通过努力获得成就感。

 

那么，该如何做才能让员工感受到自己的重要性，激发其内心的成就感呢？

 

1、虚心听取下属意见

 

这就要管理者能够放低姿态，多关注员工提出的意见和建议，让他们知道，公司非常重视他们的想法，只要是有益的建议，公司都会考量，让员工感到自己存在的意义。

 

2、大胆授权给下属

 

当一个员工被上级授予了一定的权力之后，他就觉得上级很看重自己。

 

权力，几乎人人都喜欢，因为拥有了权力，就相当于拥有了一定的决策权，就可以决定自己的工作。

 

身边没有领导的指手画脚，工作起来也会更得心应手。

 

领导如果只口头承诺让员工做主，实际中却不授予实权，只会让下属的工作热情一点点地被磨灭，他会觉得自己被骗了，会对领导和公司产生不信任感。

 

久而久之，负面情绪积压过多，员工就可能跳槽。

 

3、让下属出出"风头"

 

作为公司管理者，一定要给下属创造表现自己的舞台，让他们有表现的机会。

 

适当让下属出出"风头"，不仅可以锻炼下属的工作能力，表现出领导对他们工作的肯定。

 

而且，可以让员工产生个人荣誉感，能激励他们加倍努力地工作。

 

总之，让员工拥有个人成就感，让其全面认识自己和自己的工作，对公司和个人都是十分重要的。

 

当员工都具有了责任心和使命感，就能以饱满的热情投身工作。

 

每个人都具有巨大的潜能，当这些潜能被激发出来后，就能取得出人意料的成绩。

 

所以，管理者的主要任务就是激发员工的干劲儿，让员工都能热情饱满地投入工作，发挥全部潜能。

 

那么，激发员工的干劲儿有哪些具体方法呢？

 

下面，我们来介绍几种。

 

1、竞争机制

 

古往今来，无论是人类世界还是动物世界，生存法则都是一样的，即适者生存。

 

在职场上，竞争更是激烈，管理者须让员工知道优胜劣汰的道理。

 

当员工消极怠工时，适时地引入竞争机制，也能起到事半功倍的效果。

 

查尔斯·施瓦斯是一位杰出的企业家，他的一家子公司业绩一直很差，总是完不成任务指标。

 

子公司的总经理想了很多办法，但都无济于事。

 

总经理已经别无他法，只能求助总公司，施瓦斯决定亲自处理此事。

 

施瓦斯到子公司那天，时间很巧，白班工人正要下班。

 

于是，施瓦斯问白班工人："你们今天炼了几炉钢？"

 

白班工人回答："5炉。"

 

施瓦斯没有说什么，他走到公司的布告栏前，在上面写了一个"5"字，然后就回了总公司。

 

夜班工人来接班的时候，看到了布告栏上的"5"字，大家都面面相觑，不明所以，最终才从门卫口中得知了"5"的含义。

 

于是，夜班工人比之前更努力了，下班的时候，他们在布告栏上写了一个"6"字。

 

白班工人来接班，看到了布告栏上的"6"字，心里很不服气，觉得夜班工人是在炫耀比他们多了1炉。

 

于是，白班工人也鼓足了干劲儿，争分夺秒地工作，最终，在布告栏上写下了一个"8"字。

 

就这样，施瓦斯用一个"5"字，成功激起了白班工人和夜班工人的竞争意识。

 

一段时间之后，子公司的最高日产量已经达到了16炉，远远超过了其他子公司。

 

在团队中，适当地引入竞争机制，能够有效提高员工的工作积极性，达到人尽其才的目的，进而提高整个团队的工作效率，将团队迅速发展起来。

 

因此，团队的管理者必须意识到竞争的积极作用，为员工提供竞争的平台，让员工之间公平竞争。

 

2、榜样激励

 

管理者作为团队的核心人物，必须发挥以身作则的作用，为员工树立榜样。

 

首先，管理者要改变高人一等的想法，放下高高在上的姿态，尊重员工，与员工平等相处，这样员工才能感受到被重视，才能真正与管理者同心协力，为公司发展贡献智慧。

 

其次，管理者要从行为上起带头作用，与员工同甘共苦，激励员工积极面对困难，遇到问题迎难而上，共渡难关。

 

3、不吝赞扬

 

很多研究表明，最能激发员工干劲儿的，是给予他们肯定和赞扬。

 

诚然，员工工作的主要目的是为了获得薪资，除此之外，员工还需要通过工作来证明自身价值，获得满足感和成就感。

 

所以，管理者的赏识对员工来说是最大的鼓励，恰到好处的赞美比蜜还甜。

 

管理者不要吝啬赞扬之词，如果某个员工表现突出，让你刮目相看，那么你就不该将对他的赏识埋在心底，而应该让他知晓。

 

即使某个员工只是进步了一点点，也要给予一定的赞扬以示鼓励。

 

其实，每个人身上都有闪光点，都有可赞之处，管理者只要用心观察就能发现。

 

倘若管理者能够恰当地运用赞扬来鼓励员工，就能让员工感受到被关注和信任，进而产生极大的工作热情，更高效地工作。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第825集﹣《生日篇6》不忘初心，利他爱人。

 

我之所以能成功，能有今天的成就，除了有梦想，有追求，有目标，有了人生方向之外。

 

还有一点就是，我还在不停地学习，不停地成长，我从来不会以去这个地方上班赚钱为目的，而是去这个地方上班能够让我学到什么才能够让我的能力，我让我的经验，让我的资源成长到什么程度为目的，我觉得这个很重要。

 

还有一个，就是大量地行动，疯狂地行动，从来没有休息过，每天都有忙不完的事情。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生是一帆风顺。”

 

从这句话里，我感悟到了，低谷期，身边的人全都是妖魔鬼怪，全都出来活动了，你都能看得清清楚楚。

 

我在2015年的时候就经历过低谷期，真的就是这样的，全村人瞬间来踩我，对我冷嘲热讽，甚至连我亲生父母也是这样对我，心寒啊！

 

那种孤独，恐惧，还有无助感拼命地扑来时，那真是跌入了谷底。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，凡是踩我的人，对我冷嘲热讽的人，我统统都要屏蔽掉他们，直接无视，继续强大自己才是王道！

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客