【自律哥觉察报告】第1317篇：我们无法强迫他人醒来

2025.1.19   星期日   贵港   晴

今天是2025年1月19日，甲辰年腊月二十，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1317天。

​双手空空的人，才能懂得尽情奔跑的快乐。

 

今天又是一个大晴天，非常好的天气。

 

不过，再过几天，天气就要来个大反转了！

 

什么个情况呢？

 

就在昨晚，当我忙完了手头上的工作以后，当我学习结束后，我就用备用机在快手上溜达溜达，放松放松。

 

然后，没过多久，我便刷到了一条短视频，这个短视频是这么说的：“寒潮要来了，时间就在2025年1月24到27日。

 

过年前这段时间，全国大部可能会有超过15度甚至20度的气温波动，还能好好回家过年吗？

 

会不会被雨雪堵在半路上？

 

北极涡旋终于出手了！

 

正当我国开启超级大回暖的时候，北极涡旋也正式从北冰洋出发，一是带着北极的极寒空气，二是一路招兵买马，亲临西伯利亚冷库重启制冷。

 

而后在1月23日进入新疆北部，用两天时间横扫我国西北大漠，1月25日冲出河西走廊，给内蒙古东北三省、川雨贵等地带去降温和雨雪，最终在1月26到27日彻底攻陷我国东部地区。

 

这波寒潮最大的特点就是降温幅度特别大。

 

譬如，乌鲁木齐将从22日白天的零下两度一路下滑，到25日早晨可能低至零下21度。

 

东北的沈阳也会从寒潮前的零上两度降到最低的零下18度，最南边的广州也会从25度降到5度甚至更低。

 

全国很多地方在这波寒潮前后可能经历15度甚至20度以上的剧烈波动，毫无疑问，这波寒潮将会成为入冬以来最强的一波降温过程。

 

这波寒潮的第二个特点就是路径特别偏西，冷气团从北极出发之后，并没有像12月以来的那些冷空气那样翻越蒙古高原，而是从新疆西北部入侵我国。

 

这样一来，从新疆走到中东部地区的时间就比中路和东路入侵我国的冷空气更长，需要两天到两天半，这就给暖湿气流的北上预留了更多的时间和空间。

 

西风槽的抽吸作用也会吸引水汽参与冷暖大战。

 

正因为如此，西陆的寒潮理论上更容易产生大范围雨雪天气。

 

另外，川渝贵州地区也会更早出现降温，冬季鲜有冷空气影响的云南东部，甚至南部也不在例外。

 

而这波寒潮刚好处在春运返乡高峰时期，它所带来的雨雪有多大，会不会像去年那样，在一大片交通要道下出雨、雪、冻雨、冰力等各种东西。

 

传统数值模式和人工智能模型算出来的结果还有一定分歧，但寒潮降温是确定的，大家一定要根据天气变化，及时调整穿着，并且及时做好行程管理。

 

如果可以的话，尽量安排在2025年1月24日前或26日后的好天气中返乡。”

 

所以，讲到这儿以后，我就必须要好好地珍惜这几天的大晴天，好好地享受这难得的冬日暖阳。

 

昨晚9点半就躺床上睡觉了，很快就能睡着，而且睡得还不错，有没有做梦我就不记得了。

 

依稀记得凌晨4点左右醒过一次，那时候我能清晰地听到一楼摆钟传来铛铛铛铛地响了四次。

 

不过，我后来很快又睡着了过去。

 

等我听到闹钟响，从床上爬起来时，那都已经是凌晨5点06分。

 

也就是说，我只听到了闹钟第二次响起，凌晨5点整的第一次闹钟我并没有听到，一点声音都没有听到。

 

那时候我都还躺床上，不想起床，还想继续睡。

 

但后来我很快就清醒了过来，马上就来了精神，毫不犹豫地掀开棉被，立刻就从床上爬了起来。

 

因为我当时想到了今天是星期日，覃塘区人民政府的那些工作人员都放假了，那边车少人少，是我最喜欢的周末闲暇时光。

 

不出去晨跑一下怎么能行呢？

 

刷牙洗脸，喝了杯开水后，我就骑着心爱的小摩托出门了。

 

一路上，能感觉到有一丝丝冰冻的感觉，已经没有前天早上出门时那么冷了，让我觉得有一种活在秋天的感觉。

 

一点风都没有，而且天空中依然还挂着一轮月亮，已经有些残缺的月亮，不过依然还散发着特别明亮的月光，周围还有一些零零散散的星星。

 

就在我到达了覃塘区人民政府西侧的建设银行，刚把车停好了以后，一转身，又看到了建设银行西侧的厕所正开着灯在那里，也不知道是哪个缺德缺到家的人上完厕所不关灯。

 

然后，我马上就走过去把灯关上，这才开始今天的晨读和晨跑。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上6点02分开始晨跑，最慢7分34秒/公里，最快5分42秒/公里，总里程10.97公里。

 

运动时间1小时10分49秒，平均配速6分28秒/公里，平均速度9.29公里/小时，平均步频161步/分钟，平均步幅96厘米，步数11457步，消耗了534千卡热量。

 

今天晨跑的感觉还不错，跑得挺舒服的，能呼吸到清晨的第一口新鲜空气那真的是特别兴奋，特别喜悦。

 

跑到第2公里时，出了点小小的失误。

 

也就是经过布山古郡文旅小镇那会儿，我大老远地就看到了布山古郡文化广场那里的演唱会现场散发出来的灯光很美，依然还是灯火通明。

 

然后，我就忍不住停了下来，拍一下视频和照片，但我忘记在华为运动健康APP点击暂停了，所以就造成了第2公里出现了7分34秒配速的这样一个失误。

 

从布山古郡文旅小镇自东向西跑时，我仔细观察了一下，发现地板有很多垃圾，一片狼藉，但没有夸张到无法下脚的地步，演唱会现场怎么样我就不知道了。

 

就在我晨跑到布山古郡东侧时，发现又有人在遛狗，而且还是两波人，都是不拴狗绳的那种。

 

第一波人是一个女的，她在遛两只狗，那也不是很大，就在荷美大道十字路口上坡处那里。

 

好在我离得远，没任何事发生。

 

第二波人是两男一女，就在覃塘区政务服务前面的第二条公路那里，边上就是旅游绿道。

 

首先是看到他们三个人在散步，然后跑了没多久就在转弯处遇到了他们的两只小狗，他们这几个人我都遇到过好几次了，每次都是遛狗不栓狗绳。

 

那时候天还很黑，没注意看，我就从那两只小狗的旁边跑过，幸亏它们没有跟过来。

 

快要跑完10公里时，发现有一两个人在散步，就在布山古郡南侧。

 

所以，今天早上出来活动的人很少，连路上的车都特别少。

 

对了，布山古郡还有个变化，就是我晨跑到布山古郡荷舞广场的东侧时，也就是覃塘区政务服务中心附近，我发现连接荷舞广场的那座桥的两侧还有一排排的灯光，非常漂亮。

 

那座桥已经可以正常通行了，而且我还从桥上跑了过去，自东向西跑过了桥的那边，特别有意思。

 

今天的午餐还是跟昨天一样，又吃了一顿饺子，煮了20个饺子，外加一些油麦菜，直接就一锅炖，味道好极了！

 

刚吃完了午饭，没过多久，我就在视频号里刷到了一个覃塘融媒的短视频。

 

在这个短视频里，我看到了一些昨晚在布山古郡文化广场举办演唱会时的画面，看着非常有排面，感觉比大城市那些大明星在体育馆里面办的演唱会还要好。

 

哇，看完后，我都忍不住赞美一下：“不错不错，真是好极了！家门口的演唱会竟能办得如此出彩！”

 

在下午1点左右，我睡了20分钟左右的午觉，浅浅地睡了下，感觉还不错，睡午觉之前感觉略微有一点点累。

 

等醒来时，一脸轻松。

 

突然发现，口腔左下方最里边的那个智齿有点疼。

 

不用多说，这肯定是上火了！

 

我就觉得很奇怪，昨晚9点半就睡觉了，也没熬夜，怎么会突然间就上火了呢？

 

后来我仔细地回想了一下，我猜测应该是吃了酱油，一定是最近这几天蘸着酱油吃饺子，这才导致的上火。

 

我这人的体质就是这样，跟别人不一样，特别奇葩，动不动就上火。

 

我吃酱油容易上火，吃炒菜也容易上火，吃肉也容易上火，炒菜放鸡精味精也容易上火。

 

真是这样的，我都测试过了。

 

学习结束后，也就是下午四五点的时候，我看着没啥事要做，于是就把主力机上的学习资料备份到笔记本电脑。

 

然后，我就用备用机玩了一把手机游戏NBA2K14。

 

这次玩的是勒布朗·詹姆斯王者之路，打全明星赛，有一个小目标，那就是盖帽超过三次。

 

刚开始，你来我往，双方球队都频频上篮得分，分数不相上下。

 

但是，打完了第二节以后，对方就崩不住了，他们出现了很多次失误，然后我们就渐渐地拉开了差距。

 

最多的时候，我们的分数都比他们多15分。

 

最终，我们以高过对手十几分的优势赢得了比赛，得到了两个盖帽，仅仅差一个就能完成小目标。

 

我刚开始都没抱什么希望，原本还以为一个盖帽都没有，没想到无意中会得到两个盖帽。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

什么是人性？

 

当你对别人有用的时候，人性就是善良的。

 

当你对别人没用的时候，人性就是自私的。

 

当你触碰到别人利益的时候，人性就是恶毒的。

 

弘一法师智慧：

 

一、在人际交往中，无论关系如何发展，最终都可能只是短暂的相识。

 

那些真正用心投入的人，往往会有所牵绊；而那些无心之人，却可能显得无所谓。

 

二、人生中，没有什么是不能放下的。

 

我们不必过于执着，因为聚散离合并不是人生的起点或终点。

 

或许，那个不主动联系你的人，其实比你更在意你的感受。

 

三、同情心往往是一种沉重的负担。

 

即使是对最亲近的人，我们也应该避免过度同情，因为这可能会使我们不自觉地承担起他们的命运。

 

四、在修行过程中，我们要学会保护自己的能量，避免被他人消耗。

 

我们无法强迫他人醒来，包括我们的亲人。

 

五、有些事情是注定无法改变的，比如命定的弯路和劫难。

 

当某人坚决不听劝告时，那就意味着他必须亲自走这条路，经历这些劫难。

 

六、人生中难免会有一些不幸，比如偶尔失言却未遭祸害，偶尔失策却意外成功，偶尔放纵却获得小利。

 

然而，如果我们把这些视为常态而不加警惕，那么潜在的祸患就会由此产生。

 

七、脾气温和的人往往福气深厚，生活得更加快乐；而脾气狂暴的人则福气浅薄，生活充满痛苦。

 

一个人一生的福气，往往都藏匿于自己的脾气之中。

 

八、生气是因为我们不够大度，嫉妒是因为我们不够优秀，悲伤是因为我们不够坚强，郁闷是因为我们不够豁达，焦虑是因为我们不够从容。

 

我们越在意什么，就越容易被什么所折磨。

 

九、当我们照镜子时，发现鼻子上有一墨点，可能会很讨厌，但即使擦掉镜子上的墨点也解决不了问题。

 

因为外面的世界就像一面镜子，我们的境界和情绪会引发内心的好恶是非。

 

十、在人生中，我们常常会面临求而不得的情况，这是生活的常态。

 

即使我们没有得到所求的，也不必遗憾，因为往往会有另一种方式让我们得到圆满。

 

很有道理的一段话，不要让重要的事情变成紧急的事情。

 

做事情要尽量想长远，要做对的事，要把事情做对。

 

判断一个人的层次高低，不要看他的穿衣打扮，也不要看他做什么工作，就看他有没有让你耳目一新的观点和周密的逻辑。

 

这个世界上有很多东西都可以包装，可以做假，但高维度的认知一针见血的洞察力是永远无法伪装的。

 

虽然现在生活困顿一点，不如意一点，但是你要相信人间有爱，世间有光。

 

生活的美妙之处就在于永远的未知，你永远不知道第二天会有什么小惊喜和小确幸在等着你。

 

永远不要允许任何人打压你，当你接触的人越多你就知道，比你层次高的人鼓励你，高层次的鼓励，是攀登高峰的阶梯。

 

他们不会被世俗的偏见所左右，而是精准地发现我们身上的闪光点，给予我们充分的信任和支持。

 

和你同层次的人欣赏你，同层次的人，就像知音一般，彼此欣赏，相互成就。

 

他们的欣赏是一种真挚的情感流露，会给予我们前行的动力。

 

比你层次低的人诋毁你。

 

永远不要允许任何人打压你，因为一旦接受，你就会陷入自我怀疑的泥沼。

 

那些诋毁我们的人，往往是因为自身的狭隘与嫉妒，无法理解我们的追求和价值。

 

愿你都能在人生的道路上，坚定信念，勇往直前，活出自己的精彩人生。​

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在快手上学习到的曾仕强教授的课程。

 

人一定要感谢落魄的日子，因为这段时间你的世界是最真实的，遇到的人都是真人，遇到的事都是真事，听到的话也都是真话。

 

一定要趁着身边人都真诚的时候看清这世态炎凉，人情冷暖。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

14、【富人的思维方式14】富人相信概率，多数人相信运气。

 

人这一辈子最重要的一件大事，就是一定要根据你的价值观做出选择。

 

说起来很容易，但是实行起来却不那么容易。

 

因为一方面，很多人的价值观并不那么清晰，所以我们说，你要写出自己10件最想要的事情和10件最想离开的现状。

 

我们要想真正做出正确的选择，就要打破确定性的思维。

 

如果我能够成长和改变，愿意付出努力，那么我做出一个新的选择，实现我最终想要的目标概率是多少？

 

15、【富人的思维方式15】大脑升级。

 

只有那些有智慧的人，他才能创业成功。

 

而智慧源于哪里？

 

智慧源于他的经历和他的成长。

 

16、【富人的思维方式16】人的陈旧思维是怎么改变的。

 

人和人之间最大的区别在于思考方式的不同。

 

比如说，多数人他是这样想的，我如何用自己的时间和自己的努力不断提升自己的技能，然后去换更多的钱，这就是所谓的工资思维。

 

那些实现财务自由的人，他的思考方式是，我如何用我的时间去建立资产，去杠杆更多的人的时间去获得收入。

 

所以，我们把建立资产的思维也叫财富思维。

 

那什么决定了人和人之间思维的不同呢？

 

实际上是认知，而认知它是来自于有价值的信息的交流。

 

在今天这个时代，人和人之间唯一的差别就在于认知，其他什么都不重要。

 

那怎么说其他都不重要呢？

 

你比如说，现在的很多老人，他们很容易上骗子的当，或者说一个电话就把老人的钱给骗走了。

 

甚至还有大学教授，退休的大学教授，他们的钱也被骗走了，而且骗的很多，这说明他本身是有知识的，而且他也有社会经验，社会阅历，要不他也不会有那么多钱。

 

但是，为什么还会上当受骗呢？

 

就是因为他的认知跟不上这个时代了。

 

关于认知的重要性，你比如说马云，他并不是学习成绩最好的，也不是最聪明的。

 

但是，他去了美国以后，他有了关于对互联网的认知，然后他具备了互联网的思维和信念，他甚至都不懂互联网技术。

 

他当然有着很多其他方面的特质了，但是最重要的还是他的认知的提升。

 

所以，一个人如果在某一个领域他超越了很多人，并不一定他就是某方面人们理解的那种能力比较强或者更聪明。

 

而是他有着很多人没有的认知，而人的认知都可以通过打开思维去了解和提升的。

 

所以说，每个人都是有机会通过提升认知而使自己的生活发生重大改变的。

 

另外一个关于认知提升的例子，比如说，我们经常去走陌生的路，你去的时候，或者开车或者走路，往往总是觉得好像很漫长。

 

但是，回来的时候，会觉得很快乐，这是因为一去一回的过程中，我们的认知已经提升了。

 

人们接受一个新的概念的时候，或者接触一个新的信息的时候，往往并不会很重视你。

 

比如说，八几年的时候，如果有人找你说一起去创业做生意，你有的时候会觉得他在侮辱你，你说那是什么人才会去做的事啊？

 

但是，如果是一个跟你很亲近的人，或者对你有着很大影响力的人，他去反复地跟你沟通，提升了你对创业或者当时展示了他做生意的成果的时候，那就有可能提升你的认知，从而改变你的思维和行为。

 

一个人改变思维，就能够改变态度和行为。

 

那怎么改变思维呢？

 

就是提升认知。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第531集﹣《解惑篇39》周老师在线答疑解惑，欢迎听友留言提问。

 

周老师你说了，我们和父亲的关系是和财富的关系。

 

但是，我很恐惧见到我的父亲，只要他来我家就说我老公不好，说我家婆不好，说我嫂子不好，要我离婚，要我随便找一个都比现在的强。

 

我所有的亲戚朋友都让我不要理他，请问我应该怎么办？

 

我很痛苦，当初结婚时，他都还挺支持的，现在我公婆对我也挺好。

 

但是，为什么他要这样对我？

 

我都快要崩溃了，我整夜失眠。

 

第一，我们是不可能改变父亲的，我们只能改变自己。

 

如果是这样的话，那你就要问自己啊。

 

为什么这件事这么奇葩的事会发生在我生命当中呢？

 

这件事是想教给我什么呢？

 

这件事是想给我带来什么呢？

 

我建议你看一看周老师推荐的那本张德芬老师的《遇见未知的自己》，你一定要找到这个痛苦背后的礼物。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《男人来自火星女人来自金星》。

 

用橡皮筋来比喻男人的"亲密周期"，再恰当不过了。

 

众所周知，在弹性范围内拉伸橡皮筋，拉到一定长度，它会立刻反弹回来。男人亦是如此。

 

起初他对女人情意绵绵，难分难舍。

 

忽然间他变得烦躁不安，若即若离，甚至不愿和女人说话。

 

可过一段时间之后，他又恢复成原样，变回原来那个温柔的情郎。

 

让大多数女人感到意外的是，即使男人深爱着那个女人，他也需要时不时地保持疏离，然后又重新回到女人身边，变得更加亲密。

 

然而，这种现象并不以他的主观意识为转移，这既不是他的主观选择或决定，也不是谁的过错使然。

 

而是一种与生俱来的男性本能，是火星人根深蒂固的本性，也是自然发生的循环周期。

 

女人之所以会误解男人的举动，是因为她自己往往会由于这样或那样的原因疏远男人。

 

要么是因为她觉得男人不理解自己的感受而疏远，要么因为受到了男人的伤害而疏远，或者害怕再次受到男人的伤害而疏远，或者男人做了错事让她感到失望而疏远，如此等等。

 

当然，男人也会因为这些原因疏远女人。

 

但是，在某些情况下，即使女人没有做错任何事，男人也会选择逃离。

 

他可能很爱她，也很信任她。

 

然而，他却很可能忽然之间疏远冷淡她。

 

就像一根被拉伸的橡皮筋一样，他会让自己与另一半保持一定距离，然后又自动弹回到女人身边。

 

男女之间的这种差异常常使女人错误地解读男人疏远冷漠的态度和行为。

 

等到他享受了足够的自由空间之后，他很快就会再次回到女人身边。

 

偶尔的逃离，会使他怀念原先的亲密与缠绵，强烈地渴望女人的爱与温存。他会主动返回女人身边，积极给予并接受爱。

 

男人回来以后，就当作什么事也没有发生过，很自然地重续前缘。

 

他对女人的感情和他离开时一样，并没有疏远半分，所以也不需要重新培养。

 

每个女人都应该知道的秘密！

 

如果女人能够理解男人的"亲密周期"，许多问题就会迎刃而解，两人的感情也会更深厚巩固。

 

要是对此一无所知，女人难免会对男人产生颇深的误会，因而心生怨恨，产生不必要的困扰。

 

我们看看玛姬的故事吧。

 

这些天，玛姬心烦意乱，情绪低落。她和男友杰夫已经约会六个月了，似乎一切都很美好。

 

可是，玛姬发现，杰夫经常会莫名其妙地就疏远她，这让她十分困惑。

 

她告诉我："这一刻他还热情专注，情意绵绵，可下一分钟他就变了个人似的，根本不想答理我。

 

我试了很多办法想让他回心转意，但都不见成效。

 

事情反而变得越来越糟糕了，他变得更疏远了，我真不明白自己到底做错了什么。

 

难我真的有那么糟、那么讨人厌吗？"

 

杰夫疏远玛姬的时候，她很在意，觉得他针对的一定是自己。

 

当然，这是很正常的反应，换作别的女人，也会疑窦丛生。

 

玛姬以为自己犯了什么错，她努力想使事情好转起来。

 

可是，她越靠近杰夫，杰夫就离她越远。

 

参加了我的课程以后，玛姬终于感到豁然开朗。

 

她停止自责，不再庸人自扰。

 

她明白，杰夫疏远她根本不是她的过错。

 

而且，她还了解了男人逃离疏远的原因，学会了从容应对的方法。

 

几个月后，在另一堂课里，杰夫当面感谢了我，感谢我教给了玛姬这些受益匪浅的经验指导。

 

他告诉我，他们订婚了。

 

玛姬发现了一个关于男人的鲜为人知的秘密：当杰夫想要疏远逃离的时候，自己的亲近反而阻碍了他的情感周期，无法顺利地拉伸至最大距离，然后重新反弹。

 

她如影随形，步步紧逼，实际上却打乱了杰夫的"亲密周期"，让他无法感受自己对玛姬的需要，也无法感知自己想跟玛姬在一起的渴望。

 

她发现，每一段感情中，自己都会为了保持亲密关系，无意之中阻碍了这个重要的"亲密周期"。

 

男人有逃离的自由，才有机会感知自己亲近女人的强烈渴望。

 

女人必须明白，如果要求男人每时每刻保持亲密，或者在男人想疏离时寸步不离，甚至步步紧逼，只会让男人更想逃离，与女人保持距离。

 

他也根本无法感受到内心对于爱的激情和渴望。

 

在研讨会上，我拿出一根很大的橡皮筋来做示范。

 

我用两手拉着橡皮筋，尽量把它拉长。

 

这根橡皮筋最多能拉长12英寸，拉到最大长度时，我突然松开左手，橡皮筋集聚了相当大的能量之后，"嘣"的一声弹了回来！

 

同样的道理，当男人的疏远距离达到了最大极限时，他就会带着无穷的活力和爱意反弹回来。

 

独处了很长一段时候之后的他会开始渴望爱情，开始留恋女人的温柔和亲密，他的态度一瞬间发生了转变。

 

逃离时他对女人不理不睬，但忽然之间，他却变得好像离开了女人就活不下去的样子。

 

现在的他，浑身充满了力量，对爱的渴望被重新唤醒了！

 

但是，这事搁到女人身上就没那么容易了。

 

女人对男人的"180度神奇大变身"深感迷惑，摸不着头脑。

 

不管怎么说，在疏离之后，她肯定需要一点时间来重新熟悉男人。

 

如果女人不了解男女之间竟有如此天壤之别，她很难相信他这时的温柔是出自真心的，所以她可能会一把推开"变身"后的男人，根本不愿再理会他。

 

在另一方面，男人也要细心体会这一差异。

 

男人"反弹"回来以后，女人需要花点时间，和男人交谈一番，重新适应男人，才能再度敞开心怀，与男人和好如初。

 

如果男人能够理解女人需要一段适应期，明白她们需要更多时间来重新达到之前的亲密程度，事情就会变得顺利得多。

 

尤其当女人因为男人的疏离深受伤害时，她就更需要这样的适应期。

 

男人必须理解这一差异，否则即使他自己已经准备好再续前缘了，女人也难以配合他，无法在如此突然的情况下与男人重修旧好。

 

男人会因此失去耐心，而女人则会无所适从。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

362、悲观与乐观，在于你的选择。

 

有一天，一个悲观主义者和一个乐观主义者一同在黄昏之时散步。

 

悲观主义者触景生情地说：“太阳正在坠落。”

 

乐观主义者则说：“群星正在升起。”

 

看来，同样一件事，心态不同，情感不一，则会得出两个不同的结果。

 

生活中，我们时常会看到这样一种情况，有的人即使受到沉重打击，也能笑对生活，勇敢地活下去，最终成就一番事业。

 

而有的人一遇挫折和困难就灰心丧气，怨天尤人，陷入痛苦的泥潭而不能自拔，甚至自暴自弃。

 

美国总统富兰克林罗斯福是一位才华出众而又对生活极其乐观的人。

 

39岁那年，一场疾病几乎毁了他的事业，但他并没有因为疾病造成的双腿瘫痪而自卑沉沦，反而以乐观笑对人生，以残疾之身重返政坛。

 

1932年，罗斯福在总统竞选中获胜，并连任四届，成为美国历史上任期最长的总统和美国人心中最伟大的总统之一。

 

《钢铁是怎样炼成的》的作者，奥斯特洛夫斯基，伟大的音乐家贝多芬，我国著名的军功专家吴运铎等人都在遭受意外伤残后。

 

仍然能够笑看人生，乐观向上，为了自己的事业，为了心中的梦想而矢志不渝，谱写了蔚为壮观的人生篇章，成为人们学习的榜样。

 

自古雄才多磨难，从来纨绔少为难。

 

说的是，一个人要取得成功，成就一番事业，就必须经历千辛万苦，战胜艰难困苦，不断地摔打和磨练自己的坚强意志和顽强毅力。

 

人生道路坎坷，曲曲折折，充满艰辛与挑战丝毫也不奇怪，但如何对待他，却是对一个人的严峻考验。

 

当遇到这样那样的困难与挫折，甚至是惨重的失败时，怎么办？

 

我们别无选择，只能乐观地，勇敢地面对挫折与困难，既不因为一时的挫折而心灰意冷，也不因为暂时的困难而畏难退缩。

 

必须把挫折看成奋起的契机，将困难化为磨练意志的动力。

 

要在迎战挫折与困难的斗争中，努力培养坚强的品质。

 

意志和毅力人的身上蕴藏着一种潜在的力量，这种潜在的力量是巨大的，只是人们尚未去挖掘。

 

一位外国作曲家在与人谈起创作感受时说，一磅铁只值起文钱，可是经过锤炼之后，可制成几千根钟表发条，价值累万，音乐创作的价值就在于此。

 

这就告诉我们，铁可以百炼成钢，人也可百炼成才。

 

常言说，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

 

消沉是人生之大忌，奋发才是进步之益友。

 

古人尚有头悬梁锥刺股凿壁借光的意志与毅力，何况今人。

 

乐观是一个人的重要心理品质。

 

研究表明，乐观的生活态度将会使人过得更愉快，更健康，更容易在事业上取得成功。

 

相反，悲观则使人意志消沉，萎靡不振，抑郁孤独。

 

所以，只有对人生持积极态度又敢于同世俗挑战的人，勇于压倒一切困难的人，敢于同命运抗争的人，才能永远在生活中保持乐观态度。

 

如果你乐观，每天都有令你开心的事出现。

 

如果你悲观，每天都有使你烦躁苦闷，伤心失意的事发生，有什么样的心理素质，就有什么样的生活。

 

只有一个成熟的人，一个热爱生活的人，一个充满爱心的人，一个对生活满怀信心和希望的人，才能把自己完美地融入社会群体之中，才能适应多种环境并获得成功。

 

我们就应该努力把自己培养，锻炼成这样的人。

 

努力吧，胜利的桂冠，理想的果实永远属于那些执着追求，不懈奋进，乐观向上的人。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“在修行过程中，我们要学会保护自己的能量，避免被他人消耗。

 

我们无法强迫他人醒来，包括我们的亲人。”

 

从这句话里，我感悟到了，每个人都有自己的功课要做，每个人都有自己的作业要完成，包括我们的父母也是一样，都有属于自己的功课。

 

在我们的功课还没做完时，我们不能去帮助别人做功课，也不能去指点，要不然会被惩罚。

 

这就跟我们在学校里面做作业一样，如果我们去帮同学做作业，被老师发现的话，我们会被老师处罚的。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我只在乎自己的功课，我这辈子只做自己的功课，至于其他人的功课，我不闻不问，不介入，包括我的父母。

 

换句话讲，我麻木了，啥也不管了，也管不了。

 

用你们的话讲，那就是冷酷无情。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客