【自律哥觉察报告】第1340篇：​​害我的人，必百病缠身

2025.2.11   星期二   贵港   阴转多云

今天是2025年2月11日，乙巳年正月十四，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1340天。

​人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

 

我发现，今天的气温又开始上升了一点点。

 

当我凌晨5点左右起床时，感觉比昨天早上还要暖和许多，而且我还看了下华为手机天气APP，最低温度都有10℃。

 

然后，在早上7点多到8点多这个时间段还出了会儿太阳。

 

可惜的是，好景不长啊，快要到9点时，太阳又躲进了云层里，直接就变成了阴天。

 

昨晚我是10点左右躺床上睡觉，刚开始略微有点难以入眠，那么大约是半个多小时后才睡着的。

 

不过呢，后来睡得还真是不错，又做了好几个美梦，很好的梦，非常好的境遇。

 

出门时就稍微有点冷，有点冰冻，但是在我晨跑那会儿，已经不怎么有冰冻的感觉了，也就是说，现如今的气温正在慢慢爬升。

 

不过，在我出门晨跑之前，以防万一，我还是选择穿了一件厚款外套。

 

这要是外面很冷，那冷的不就是自己吗？

 

对不对？

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分42秒/公里，最快5分40秒/公里，总里程10.63公里。

 

运动时间1小时06分26秒，平均配速6分15秒/公里，平均速度9.60公里/小时，平均步频167步/分钟，平均步幅95厘米，步数11155步，消耗了513千卡热量。

 

今天晨跑的感觉非常好，发挥得非常不错，跑得特别舒服，特别爽，特别兴奋，我特别享受一个人独自在清晨6点静静地慢跑的那种感觉，没有任何人打扰的那种感觉，真的是太美了。

 

在我晨跑到六七公里时，经过荷美大道那座桥的附近，然后我就听到身后左后方有人在跑步所发出的很有节奏的声音，是男是女我也不知道，当时只顾着临在，沉浸在里面了，就没回头看。

 

除了这个人在布山古郡晨跑之外，还有两三个人也在布山古郡晨跑，都是男的，还有两三个人在散步，基本上都是在布山古郡南侧和布山古郡足球场附近。

 

没多久，就在我跑到布山古郡南部时，快要跑完10公里那会儿，又看到有人遛狗不拴狗绳，这人真的是缺德缺到了家。

 

一只稍微大一点的狗，大部分毛发颜色是黑色的，有少许白毛，像是边牧还是什么的，还有一只是白色小狗，隔得太远了，没看清，不知道叫什么名字。

 

我大老远看到了就直接绕道而行，就是不想给自己增添不必要的麻烦，万一那两只狗追过来就麻烦了。

 

后来在回家路上，听那个人说话的声音，可以判断是个女的。

 

快要到下午1点时，我睡了一会儿午觉，20分钟左右，感觉非常棒，睡得特别舒服，醒来后一脸轻松。

 

就在我听到闹钟响时，由于睡得太好，我都不想起床，后来是响了第二次才起来。

 

当太阳再次露面时，已经是下午2点半了，那时候我正在看纸质书——《男人来自火星女人来自金星》第二部。

 

这次的太阳很大，持续时间也很长，所以气温瞬间暴涨，把原本冷嗖嗖的冬日给烘托得特别暖和。

 

就这么说吧，我们这里就是，早上过冬天，然后下午就开始过夏天，要么就是过秋天，晚上又再过冬天。

 

看着这么好的太阳，绝不能浪费啊，于是乎，看完书后，我就搬了把椅子，坐在二楼卧室窗户边享受一下这难得的冬日暖阳。

 

大概也就持续了半个小时左右，太阳又躲进了云层里，又转为了阴天。

 

后来，闲来没事干的我就用备用机玩了一把手机单机游戏NBA2K14，继续玩LEBRON ：王者之路。

 

我们这边的队伍是由勒布朗·詹姆斯、科比·布莱恩特和保罗一起组建的纽约尼克斯队，而对手则是底特律活塞队。

 

情景：“在季后赛的第二轮， Knicks 又陷入另一场艰难的战斗，这次的对手是底特律 Pistons 。

 

进入在纽约的第七战后， LeBron 一度严重受伤，很明显不能照常发挥了由于底特律在过去两场比赛中连胜两场，将系列赛总比分改写为3-3。

 

Knicks 已命悬一线，若想打破现状， LeBron 必须完成不可能的任务。”

 

在这场比赛中，勒布朗·詹姆斯需要挑战一个小目标，那就是盖帽超过3次。

 

刚开始我还以为会特别困难，还真的以为这是一个不可能完成的任务，因为此时此刻的尼克斯当家球星勒布朗·詹姆斯已经严重受伤，发挥有限，能上场比赛就已经是很不错的一件事了。

 

但让我万万想不到的是，我们竟然超额完成任务！

 

整场比赛下来，勒布朗·詹姆斯虽然说一个精彩的扣篮都没有贡献，连抢断也没有贡献过一次，但是他的盖帽竟然高达4个！

 

刚开始第1节就已经是特别顺利的了，勒布朗·詹姆斯都连续盖了对方两次，直接就是开门红！

 

其中，第二次还把底特律当家球星Deng给狠狠地封盖了。

 

当时呢，底特律当家球星Deng正想要在中距离跳投，我看到了以后，当机立断，毫不犹豫地按下盖帽按钮。

 

结果，只听到砰地一声响，特别响亮的一记盖帽。

 

就连第4节最后一秒，勒布朗·詹姆斯都还贡献了一个盖帽。

 

其实，3个盖帽的任务早就完成了，只是当时的我还以为没完成，就认认真真地去盖帽，这才在第4节最后一秒按了一下盖帽按钮，结果就这样很偶然地送给对手一记血帽。

 

最终，我们不单单挑战成功了小目标——盖帽超过3个，还赢得了比赛，80比72，比对手高出8分。

 

我都想不到会如此顺利，当然这还要多亏了对手底特律活塞队，是他们发挥失常，他们整个队伍都在梦游，表现平平，甚至连他们的当家球星Deng投篮时那都是疯狂打铁。

 

下午4点半，实在是嘴馋了，想吃点东西。

 

于是，我就热了一个粽子。

 

那口锅就是用一个普通的烧水的一个小锅，平常都是用来煮大米粥的。

 

等我把水烧开了几分钟后，突然间就让我想到了小时候。

 

我记得在我年纪还特别小的时候，都是由我奶奶一手带大的，她就是经常用这样的一口锅做饭给我吃，下面那层用来煮米饭，上面那层就用来蒸菜。

​

​等饭煮熟了，菜也蒸熟了。

 

所以，想到这儿，我马上就有了复刻小时候奶奶给我做饭的场景。

 

说干就干，我马上就去择了点菜心，洗干净，放进一个盆里，加了点水进去，然后就放进锅里蒸。

 

接着，我就往灶头里面添了点柴火。

 

大概过了15分钟左右，我打开锅盖一看，发现菜心早就蒸熟了，而且这菜心都泛黄了，还冒出很多蒸汽，我看到锅里的菜跟小时候奶奶蒸的菜简直就是一模一样啊。

 

我忍不住吃了一口，结果一股暖流涌上心头，直接就给我整得热泪盈眶！

 

这跟小时候的味道一模一样！

 

对了，有一点要提的是，那个粽子已经馊了，尤其是边上的那些，味道很怪，就是馊了的那种味道。

 

但我没有浪费，全吃光了。

 

冰箱里还有两三个粽子，大概率也是馊了，所以我不会再吃。

 

这都是我爸那个缺德的人，他就是手欠，经常把冰箱的插头拔掉，搞得粽子总是没法冷冻，不馊才怪。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

气我的人，必百财不入！

 

害我的人，必百病缠身！

 

算计我的人，会替我吃苦！

 

欺负我的人，会替我生病！

 

人若欠我，天必还我！

 

我只管善良，莫问前程，我所渴望的一场，都在来的路上。

 

不要轻易对外展示你的洞察力，谁都害怕一个一眼能看穿别人的人。

 

为人处世需要钝感力和难得糊涂，心如明镜，看透不说透。

 

我今年有一个巨大的变化，就是能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。

 

比如，稍有一点降温，我立刻就开暖气，穿羽绒服，直接跳过冷得打抖抖的冬天初级阶段。

 

比如，不再憎恨自己做不到，因为自己精力有限而自责，我要休息，我要喝酒，我要散步，我要爱小猫和小狗，我要立刻出门吃清补凉。

 

人就是要丢掉那些没必要的愧疚、牺牲感和自我矮化。

 

每日醒来，对世界又爱又恨，道德充沛，武德充沛。

 

伤害你的人，在伤害你的那一刻开始，就已经开始折损寿命了。

 

你不妨先忍一忍，看他还能折腾多久。

 

等量变引起质变，灾难自然会找上门！

 

高手必备的顶级气质：自信和底气，跟你一穷二白还是富甲一方没有关系。

 

他遵循天道和规律，属于神性人，人人都有，本自具足。

 

天道是菩萨道，是永恒的。

 

人道是伎俩，谋略是暂时的，无道无以载术。

 

当你深刻悟到了这一点，这种顶级气质已经显在你身上了。

 

守嘴不惹祸，守心不出错。

 

见人少说话，见事少掺和。

 

修好自己心，立好自己德。

 

做好自己事，干好自己活。

 

三年学说话，一生学闭嘴。

 

谨言慎行天地宽，美文戒多言。

 

认知越高、教养越好的人，越无法在底层生存。

 

底层的人，动物性太强、原始性太明显。

 

在底层生存，讲礼数和教养是没有用的，展示认知和教养，就会鹤立鸡群，是在告诉他人你很弱，就会被攻击和被欺负。

 

人们憎恶恶，惧怕恶，唯独不怕善良和教养，你不恶不坏，他们不会认为你人品好，反而认为你是没有力量，不恶就是弱，最差的底层人也要欺负你。

 

大家只信服丛林法则，足够恶才可以生存。

 

资源匮乏、人文环境积年熏陶浸染，导致了越恶、越坏的人，生存反而越好。

 

穷乡僻壤出刁民是真的，在穷乡僻壤长大，心机和手段都会非常多。

 

而教养好的人，在那种环境下，几乎无法生存，也不屑于展示动物性和低道德水平。

 

贵气的人都是带狠厉，不分男女，不是指表象的凶恶或刻薄，很多温温柔柔笑意盈盈，做起事来周正果决，从不逃避，对自己投放精力的领域非常有野心勃勃。

 

但这种人如果是你朋友，是你的幸运；

 

是你敌人，那是你的噩梦。

 

你有没有发现，直觉这个东西还是挺准的。

 

你能察觉到的所有不喜欢，不关心，你感受到的所有怠慢，不耐烦，不是因为太敏感，而是真真切切的存在。

 

有些事情不用试探，你感觉不对劲，那多半就是有问题。

 

直觉是前兆，细节就是答案。

 

而从某种角度上讲，一旦否定这种直觉，后面发生的事，可能会直接变成对你的惩罚！

 

这类人一定是成大事的人，就是没有显赫的家世，也没有家族的托举做依靠，更没有实力强大的伯乐做支撑，却依然靠着自己那常人难以想象的毅力和运气站起来的人。

 

这样的人不仅有魅力，而且让人敬畏。

 

在这个内卷的时代，他却能从中脱颖而出，硬生生闯出一条血路，练就了极强的执行力和极深的城府，这类人注定要以命运单挑。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

47、【富人的思维方式47】巴菲特的智慧。

 

今年跟巴菲特共进午餐的拍卖价格是267.9万美元，这也是第18次巴菲特的午餐拍卖。

 

从2000年开始，股神巴菲特决定每年拍卖一次三个小时的午餐时间，拍卖所得的钱捐给旧金山的一家公益组织。

 

其中，2007年参与巴菲特午餐的对冲基金经理盖伊斯皮尔，他后来在一本书里面谈到了巴菲特对自己的启发。

 

他说，自己顿悟了五个真理，坚持自己的原则，远离疯狂人群和噪音，永葆童真和好奇心，培养并维系有价值的人际关系，忠实于自己。

 

巴菲特在午餐时间问斯皮尔，你想成为全世界人眼中最好的情人，自己心中最糟糕的人，还是想成为自己心中全世界最好的情人。

 

但被全世界看作是最糟糕的，这是巴菲特最坚持的，就是成长自己并做自己。

 

巴菲特经常说，盲从大众永远比标新立异容易，但认识自己并忠实于自己才是成功的关键。

 

不管是投资，还是做其他任何事情，人有的时候非常容易受周围的人的影响。

 

牛顿就曾经跟随狂热的人群去投资，然后最后惨败。

 

所以他说，我能计算出星辰运行的轨道，却算不出人们的疯狂。

 

今天播音的重点就是，我们要学习巴菲特的要按内部积分卡生活，而不是外部积分卡生活，不断地投资自己，坚持做自己，这是成功的关键。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在快手上学习到的知识点。

 

一个玄学真相：

 

如果你之前口味重，喜欢吃咸饭，然后口味慢慢变淡了，说明你可能要走大运了。

 

因为咸伤肾，气散于味，会增加体内的浊气，浊气重的话，对很多事情都没有那么清晰的判断。

 

所以说，年龄越大，口味越清淡，主贵！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

381、面对不愉快，坦然一点儿。

 

人的一生有许多日子会处于生活的低谷，很多原因都可能引起沮丧和烦恼，如情场失意，经济拮据，孤独寂寞，夫妻不合，亲子矛盾等。

 

即使是一些无关紧要的小事，如想要的东西，商店里一样，也没有上街，受了陌生人的嫌弃，求人不成等，也会使人闷闷不乐。

 

一切日常生活中碰到的失意和不快，都可能给人的生活蒙上一层阴影，这些大家可能都深有体

 

当不愉快的日子接踵而来的时候，就好像无边无际，没有尽头。

 

孩子们能多安静一会儿吗？

 

为什么杯子会从手中滑落？

 

为什么饭总做得一团糟？

 

为什么我们的工作总是毫无起色？

 

什么时候才能天遂人愿？

 

没有人能够逃脱不幸与不快，即使你长途跋涉，走遍天涯海角，寻得一个看破红尘的高僧，他同样也逃脱不了现实中的猜疑，精神上的不满和生活中的无聊。

 

世界上不存在极乐天堂，没人能从世俗的烦恼中解脱出来。

 

我们所能做的只有端正态度，妥当地去应付这些不愉快。

 

对于生活中一系列的不愉快，我们该如何看待呢？

 

有三点你必须避免，一是对于事情过分追求完美，吹毛求疵。

 

二是遇事爱报个人成见，感情用事。

 

三是自卑自怜，处处觉得自己是个受害者。

 

你是不是个追求完美的人？

 

如果是这种求全责备的生活态度，必将无形中给你和他人的生活增加许多无法忍受的负担。

 

真正的奋斗者会有一个确切的目标，并为之奋斗，最终达到这个目标，奋斗者严格要求自己，希望自己更趋完善，他们能从工作中获得满足。

 

一项工作结束后，他们就抛开这里的一切，把注意力转移到其他事情上去。

 

而那些爱挑剔，过分追求完美的人，却希望事事立竿见影，在一些细枝末节上钻牛角尖，些许差错也会令他们耿耿于怀。

 

既然他们的要求从一开始就不实际，他们就永远也不可能满足自己，因此不得不在别人面前掩饰自己的过失。

 

由于过分挑剔，他们不断地把责任推给别人，把自己造成的一系列问题归咎于他人的不善，这些他人总爱打乱那些追求完美者有条不紊的世界。

 

别在地毯上行走，今天早上刚打扫的追求完美者，遇见不顺眼的事就容易大动肝火，这些人总是被一些鸡毛蒜皮的小事纠缠，结果什么也干不成。

 

如果你在一些细微小事上过分纠缠不清，对自己，对别人过分苛求，就该想到，世上没有尽善尽美的生活，也没有极乐天堂。

 

当你能够原谅自己和他人的错误的时候，不愉快就会随之消失。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《男人来自火星女人来自金星》第二部。

 

相互赞美是恋人增进吸引、萌生爱意的最好途径。

 

如果一个男人对一个女人心动不已，他完全可以通过赞美，向她表明心迹，博得美人的欢心。

 

然而，赞美女人是一种艺术，得体适宜的赞美使女人如饮甘霖，令其陶醉；

 

拙劣不当的赞美，则如当头棒吓，令女人恨意顿生。

 

初衷如此美好，为什么说出的话却不动听呢？

 

这全是因为男人偶尔也会犯这样的错误——以己度人。

 

他自己喜欢听到什么样的赞美，就想当然地以为女人也喜欢，于是尽管他搜肠刮肚，绞尽脑汁，却常常使美人恼怒异常，拂袖而去。

 

同理，许多女人平日里伶牙俐齿，到了真的让她发挥特长，赞美男友的时候，她却也不得要领，常令男人哭笑不得。

 

其实，无论是夸奖男人，还是赞美女人，只要记住一个基本规则就可以了，那就是，男人想要听到女人的感谢，而女人则想要受到男人的崇拜。

 

在火星上，男人的决定和行动得到别人的认可和感谢时，这些认可和感谢就是最动听、最高层次的赞美，让他颇感自豪。

 

约会中的男人尤其喜欢听到女人说这样的话："噢，我度过了一个多么美妙的夜晚呀！"或者"你选择的餐厅可太棒了，这里的晚餐好吃极啦！"抑或是"这场电影简直太过瘾了，音效妙极了，真想再看一遍！"

 

每当听到这种赞美，他就志得意满，觉得自己没有白费心思，精心准备的这一切都是值得的，约会成功对他来说，就是最大的回报。

 

火星人都是工作狂，他们认为自己的成功基于三件事情：他的个人能力，别人的认可程度以及他帮助别人的能力。

 

为适者生存的竞争法则，男人变得更为优秀，个人能力不断提高。

 

希望别人知道他是多么能干，多么乐于帮助他人。

 

在火星人的庆功宴上，一个军事家会穿着整齐的军装戴上所有的荣誉勋章，让其他人知道他已经取得多么辉煌的成就。

 

一个商人同样如此，在某些特殊的场合，驾驶性能极佳、价格昂贵的跑车以及穿名牌西装、闪亮的大头皮鞋来向人表明他的经济实力以及个人能力。

 

火星上，从事各行各业的男人们都想方设法地展示他们的专长、宣传自己。

 

不同的男人采取不同的方式展现他们的特长、价值与成功。

 

但是，归根结底，不论他穿着黑色的晚礼服，还是一身牛仔服，在某种程度上，他都是在推销自己："瞧，我是个能干的男人。"

 

一旦男人感觉到他能够提供点什么，那么他就会利用各种机会大力宣传自己的能力。这种倾向在他恋爱的时候，体现得淋漓尽致。

 

他的主要目的就是想让她知道，他就是那个能够带给她幸福的男人。

 

他滔滔不绝地诉说，只是想让她知道这一切，他把沟通作为媒介宣传他的能力。

 

其实，男人并不知道，在约会中一味地谈论自己，在女人看来，这么做表明男人只关心自己。

 

女人其实想让男人向她提问，并且通过耐心倾听去逐渐了解她。

 

在金星上，男人能做的最贴心的事情是让女人谈她自己，她的感受、她的喜好以及她的生活。

 

如果火星人是工作狂，那么金星人就是感情狂。

 

她们的满足感来源于三件事情：给予爱的能力、展示她拥有爱的能力和获得爱的机会。

 

女人生命中的每个决定都是遵循给予爱与接受爱的指引。

 

对金星人来说，展示她被爱的能力远比宣传自己的工作能力更为重要。

 

一个自信的、有能力的男人是非常吸引女人的，但令女人更感兴趣的是，男人有能力付出爱和接受爱。

 

女人与男人交谈，她的目的就是分享。

 

男人如果善于提问，乐于聆听，那么他对女人将极具吸引力。

 

分享女人的思想、关心女人的感受就是赢得女芳心的不二法门。

 

在金星上，显示体谅与关心的方法就是问许多问题，并且在交谈中不要占据主导权。

 

两个人谈话，一个以提问开始，并且饶有兴致地听另一个说。

 

一段时间后，自动交换角色。

 

这是金星上普遍通行的，根本无须言传的规则。

 

如果谈话的一方换成火星人，那么这种规则自然就不起作用了。

 

结果变成，女人提问，男人不断回答，角色没有机会互换。

 

男人没有意识到，在适当的时候应该停下来，问女人一些问题，给她说话的机会，表示对她的关心。

 

女人出于礼貌而认真倾听，男人却常自我感觉良好，觉得自己的话题引起的她的兴趣。

 

于是，继续喋喋不休显示他的口才，而此时的女人，觉得自己受到了冷落，早已经不耐烦，恨不得立刻转身离开。

 

她想要的不是他一个人的高谈阔论，而是两个人的相互交流，在交流中相互了解。

 

也许某些男人会说："哪有这么多规矩，简直是庸人自扰嘛！"

 

实则不然，因为倾听也是赢得女人芳心的一种有效手段。

 

其实，任何一个男人只需做出一些小小的战略调整，就可以让整个世界变得多姿多彩，快乐无比！

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“气我的人，必百财不入！

 

害我的人，必百病缠身！

 

算计我的人，会替我吃苦！

 

欺负我的人，会替我生病！

 

人若欠我，天必还我！”

 

从这句话里，我感悟到了，做坏事的人都会有恶报，老天爷都看在眼里，记在心里，根本就不需要我出手。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我就双手插兜等着看那些坏人的下场就行，其他的我什么都不用干。

 

凡是欺我，辱我，害我，算计我的人，通通都不会有好下场，他们把我们家害得这么惨，是时候得到报应了，具体是什么人我就不多说了，懂的都懂。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客