【自律哥觉察报告】第1355篇：​​越是有大智慧，越被人看不起

2025.2.26   星期三   贵港   小雨转阵雨

今天是2025年2月26日，乙巳年正月二十九，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1355天。

​决定了就去做，人生主动一些才会快乐，你想拥有的，最终都会获得。

 

我昨晚在睡觉之前做的那个决定是对的！

 

为什么这么说呢？

 

我记得昨晚睡得很早，9点多就已经躺床上睡觉。

 

在睡觉之前，我就决定今早不出门晨跑了，因为天气预报说今早6点左右有70%的可能性会下雨。

 

没想到，今早6点左右还真的下雨了，下的是小雨。

 

昨晚在刚开始周围稍微有些吵，但后来很快就睡着了，还做了一个美梦，特别美好的一个梦，具体梦见了什么就不能说出来了，要不然就不灵验了。

 

我坚定不移地相信，这个美梦在不久的将来一定会实现，一定会梦想成真！

 

感觉昨晚睡得真的是特别好，特别舒服，特别踏实，而且还睡得特别漫长。

 

也就是说，睡眠时间非常充足。

 

依稀记得凌晨五六点时，自己醒过来一次，当时我感觉自己已经睡够了，不需要再睡了，但我又不想起来。

 

醒来没多久，我就听到了外面下雨的声音，听声音可以判断得出，那是一场小雨。

 

幸亏我有先见之明，没有给自己定凌晨5点整的闹钟，没有想着出门晨跑，要不然的话，肯定又要白忙一场。

 

醒来的那一刻，我还一度认为自己睡过头了，睡了很久很久，就总是听不到早上7点整的闹钟响。

 

我也不管那么多了，就继续躺床上睡觉，一直睡了很久很久，然后才听到家里的大公鸡喔喔叫。

 

又过了一会儿，这才听到早上7点整的闹钟响起。

 

这一场小雨下来，气温又下降了不少。

 

又冷到什么程度呢？

 

都冷到我早上7点多准备起床时，连续打了两个喷嚏！

 

我后来看了下华为手机天气APP，发现最低温度只有10℃。

 

另外呢，由于天气寒冷，昨天晚上，不对，应该是前天晚上，我这身上的皮肤就开始瘙痒了，不管是四肢还是肚子，还是后背，都痒得不行，这个是对冷空气过敏造成的荨麻疹。

 

简单地说，我这人不适合生存在冬季，最喜欢的是夏季。

 

那么，昨天下午我就尝试着涂抹了一些六神花露水上去，发现还真管用。

 

到了上午10点多，已经能够明显地感觉到气温上升，要开始回暖了。

 

奇怪的是，到了下午1点，外面又下起了小雨！

 

真无语，这天气真的是说变就变，比翻书还快。

 

我当时正在二楼卧室看纸质书——《男人来自火星女人来自金星》第四部，那时候我刚看了半个小时左右，然后就不想看了，就把书拿去富爸爸图书馆放好。

 

接着呢，我就上了个厕所，小便了一下，结果回到了卧室后，就看到外面正在下着小雨，持续时间很短，也就两三分钟而已。

 

过了十来分钟，能看到有一点点太阳的余光出来了。

 

然后呢，也就是下午2点左右，我看到有十几只小鸟飞落在别人家的屋檐上，叽叽喳喳地叫，这一幕看起来真的是特别温馨，就像是回到了小时候一样。

 

这不就是春天到来的征兆吗？

 

过不了多久，天空中又开始下起了小雨。

 

逐渐地，就变成了毛毛细雨，然后又停了，然后又继续下，就是这样下下停停。

 

由于气温开始回升，明天很有可能会有回南天。

 

我在下午4点多，准备去洗澡的那会儿，又看了一下华为天气APP，发现明天凌晨5点有63%的可能性会下雨，明天早上6点到7点有70%的可能性会下雨。

 

所以，我决定，明天早上依然还是要呆在家学习，不出门晨跑了。

 

等后天吧，后天总体气温就上升到20℃左右了，到时候再出门晨跑舒适度会更好一些。

 

今天的天气真是变幻莫测，又是下雨又是阴天，现在还有大雾黄色预警，刚洗完澡洗完衣服，拿起手机就看到了这条预警：

 

广西气象台2025年2月26日17时00分发布大雾黄色预警，预计：

 

未来24小时，全区大部有能见度不足1000米的大雾，其中河池、梧州、贵港、玉林、南宁、崇左、钦州、防城港、北海等市的部分地区有能见度不足500米的浓雾，局地有能见度不足200米的强浓雾。请注意防范。【预警信息来源：国家预警信息发布中心】

 

你说，这天气奇葩不奇葩？

 

当我在下午3点左右学习结束后，又在喜马拉雅重新听《富爸爸穷爸爸》这本书，接着就去一楼吃了点马蹄，把昨天剩下的那丁点马蹄全吃完了。

 

其实我一点都不想吃，都吃腻了，但是不吃又不行，留久了会烂掉，这样就太浪费了，真的是特别无奈。

 

后来我就让我妈以后不要带马蹄回家了，都没人吃。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

一个人，能把自己修到别人见了你，无邪念并有敬畏之心，却感觉你玉净、单纯、温柔。

 

孩子喜欢你，老人尊重你，小动物亲近你。

 

那么，你的磁场已经不简单了。

 

而这一切，需要巨大的福泽福报，也需要炼狱般的历练，过程非常人能承受得住。

 

你身边有这样的人吗？

 

就是从小到大，没有人替他出过头，没有人认真听过他的心事，没有人把他当做过第一选择，也没有人在他坚持不下去的时候给他一点支撑。

 

他好像没被爱过，也不知道怎么去爱别人。

 

遇到喜欢的人就想着逃避，听到别人夸奖也觉得自愧不如，不配得感特别重。

 

但即使如此，他还是努力让自己过好，也看不得别人受苦。

 

你发现没有，有些欺负别人的人，喜欢反咬别人一口，因为他（她）觉得，只有把别人说脏了，才能显得自己，比较干净，这种人就是小人。

 

一个很绝的心态，别人越讨厌你，你应该越爽，贬低你的时候，你内心要更爽，因为这是一种变相的认可。

 

比容貌更珍贵的东西，就是拥有自己的风骨和辨识度。

 

心态真的太重要了！

 

所以，你不能那么悲观，你要拥有一个良好的心态，你要把自己的内核变稳定，你要允许一切事情的发生，你要多给自己一些正面的心理暗示。

 

你要记住，悲观只会让生活变得更加悲观，只有好的心态，生活才不会变得悲哀。

 

所以，请你不要带着情绪过夜，也不要去预知明天的烦恼，更不要对尚未发生的事情感到担忧。

 

你要坚信，当你快要坚持不住的时候，困难也坚持不住了！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的周文强老师的音频。

 

第396集﹣《投资篇》回归本源，用第一性原理思维直击商业本质。

 

我相信每一个人都渴望实现财富自由，而实现财富自由最简单的方法那就是投资。

 

当我们通过创业赚到第一桶金的时候，我们要想方设法把创业为我们带来的稳定现金流全部投资出去。

 

然后，让它帮我们产生更多的资产，产生更多的现金流，产生更多的被动收入，直到我们最后实现财富自由。

 

但是，在投资的过程当中，我们很多人是亏钱的。

 

这个世界有五种资产，企业股权投资是一个很好的投资，不动产房地产也是很好的投资，有价证券股票，基金，债券，保险，也是很好的投资。

 

专利权，著作权，也是很好的投资，可以流通保值升值的物品，古玩字画，黄金，保险，都属于很好的投资。

 

但是，为什么我们还是这么多人在投资的时候总是亏钱呢？

 

如果这件事的本质它是有为这个社会创造价值的，它为消费者创造价值，为国家创造价值，为这个时代创造价值，为全人类为全世界创造价值，那这个事就值得我投。

 

而且，在投资里面有一个非常重要的词，叫长期主义。

 

我既然是投资，我一定不是今天投了以后明天它股票涨了，我就把它卖掉，而是成为这家企业的股东，跟这个企业10年20年乃至30年，这才叫真真正正的投资，这叫做长期主义。

 

那第三个最重要的名词，那就叫做时间的朋友。

 

我们去衡量这个项目好还是坏，只需要看一条就行了，那就是在时间这个维度上，这个项目越往后是越好还是越坏？

 

如果说你投了这个项目，越往后越会让你亏钱，那这就不是个好项目。

 

如果我投资个项目，它越往后它就能够越让我赚钱，那这就一定是个好项目。

 

举个例子吧，前几年B2P平台和这个资金盘泛滥，我们都知道做资金盘最早的那批人赚到钱了，而最后面进来的那些人全亏了。

 

就算你是早的那批，结果你没有出到最后，你也是亏了，变成难民了，这就是在时间面前，资金盘跟时间是敌人，而不是朋友。

 

那我们再来看一看茅台，茅台这家公司当年的股票只有50块钱，而现在的股票是多少钱呢？

 

翻了多少倍呢？

 

我们再来看看比亚迪，我们再来看看腾讯，我们再来看阿里巴巴，如果在十几年前你就买了这几家公司的股票，都是几十块钱买的。

 

而今年他们涨到几百块钱了，这是什么概念？

 

翻了多少倍？

 

换句话讲，这些企业跟时间变成了朋友，时间反而对他们是有利的。

 

那这些企业呢，就是好企业。

 

所以，我们要正确理解时间的跨度，用时间帮我们创造复利的价值，把时间作为我们选择这个项目的一个指标，时间是我们投资这个项目最好的复盘。

 

那如何正确理解时间的跨度呢？

 

在于正确理解时间的跨度，我们要研究人类史，要用上万年的尺度，我们要研究文明史，至少要看上下五千年，我们要研究商业史，至少也要看上百年。

 

那我们要研究一个行业，我们要研究一个公司，起码要看几十年。

 

我们研究不同的公司，要看不同的时间跨度，要根据事物的本质去窥测更久远的历史和未来，找到属于它的时间范畴。

 

任何创业浪潮和商业模式，它都不是静止的，投资人要把时间作为研究的重要指标，理解历史渊源和闪烁在其中的时间窗口，把不同的时间环境因素还原到生意的本质当中。

 

有时候，我们研究判断的过程很好，但结果不尽如人意，这其实需要更长的时间和更大的环境生态中判定结果。

 

当别人都在限于研究季报年报的时候，你要比别人看得更长远，这就决定了你和他人的不同。

 

长期主义不是结果，而是所相信的理念能够穿越时间，不会被过滤或淘汰。

 

人们更习惯于关注当下，然而，真正有效的研究往往是长期的，它需要时间的沉淀。

 

任何一个好的公司，任何一个好的产品，任何一个好的项目，它都需要时间的积累和沉淀。

 

而且，在时间面前，它们是复利增长的。

 

这就好比把历史，我们要看历史，既要尊重当事人的意见，也要尊重历史评价一样，要把生意和当时的时空环境结合在一起考虑。

 

历史不会重演，但总会惊人地相似！

 

我们长期研究和长期投资，我们可以极大扩展我们投资的范围和机会，这就构成了我们对时间的理解。

 

如果说大家今天听懂了周老师讲的投资篇，你才有可能真真正正成为一个投资者，而不是投机者。

 

时间是我们区分我们自己投这个项目，到底是du博还是投资的一个非常好的指标，时间是可以创造复利的。

 

对于时间的理解，第二个角度在于：相信复利的价值！

 

时间是好生意与好创业者的朋友！

 

有些好的企业竞争优势在今天无法体现，而在明天它就会显出端倪。

 

比如说，当年的腾讯，当年的阿里巴巴，当年的滴滴，当年的京东，它最开始创业都是亏钱的。

 

但是，它在更长远期就会完全凸显它的优势，并且会随着时间的推演越来越更高级量地提升我们贯穿或者超越投资人的投资生涯。

 

有些好的生意，其护城河是需要卧薪尝胆和积累沉淀的过程，需要大量地投入才能真正地发挥优势。

 

而每一个投资人都要搞清楚的是，能随着时间流逝加深的护城河才是真正的资产，时间越久，对这个生意越不利，那这个生意就是负债。

 

只有有了资产才能为我们带来被动收入，而我们的负债只会带来支出。

 

我们学过财商的人都知道，只有当我们的被动收入大于支出了，我们才有可能实现财富自由。

 

那么，我们怎么样让被动收入大于支出呢？

 

很简单，我们只需要不断地增加资产，不断地减少负债就可以了。

 

所以，当我们站在时间的跨度上就可以瞬间分清楚哪个项目它是资产还是负债。

 

尽管在资本市场中，它是波动的，是常态的，但如果建立深刻的逻辑客观的规律和事实的推演，都会随着时间而清晰地展现它的因果关系。

 

贝佐斯曾经问过巴菲特，你曾经说过，既然赚钱真的像你说的那么简单，长期价值投资永远排第一，那请问为什么还有那么多人赚不到钱呢？

 

巴菲特说了一句话，引我们所有的人应该反思。

 

巴菲特是怎么说的呢？

 

巴菲特说：“因为人们不愿意慢慢赚钱！”

 

巴菲特，那么牛逼的一个人，他也只能让他的钱以每年15％到20％地增长，不停地增长，不停地增长，不停地增长，它是复利的。

 

换句话讲，连巴菲特都只能让他的投资最多以20％的复利增长。

 

如果今天国内有一个人跟你说，我有一个投资项目，非常好，你只要投了钱，就可以以300％倍地赚钱。

 

难道说他比巴菲特还牛逼吗？

 

这一看就是骗局嘛，他无法支撑啊！

 

我们许多人之所以会上当受骗，就是想赚取快钱！

 

我们很多人都希望快进快出，但是这种打法恰恰忽略了复利的价值。

 

当一家一流的企业源源不断地创造价值的时候，并被投资人选中的时候，复利就是时间赠与这笔投资最好的礼物！

 

我们在复利的数学公式上，本金和我们的收益率还只是乘数。

 

但是，时间是指数。

 

那么，这就意味着，随着时间的拉长，我们复利的效率是非常明显的。

 

一旦认识到时间的价值，就不会在意一时的成败。

 

因为时间创造了复利价值，不单能够让你积累财富，还能让你在实现价值的同时，获得内心的安静。

 

我给大家再举个例子吧，今天你就算有一个项目，可以让你赚三倍五倍，它也只是暂时的，那都没有用，万一亏了呢？

 

今天就算有一个生意，它让你赚不了那么多，哪怕每年只能让你赚五个点，六个点，你都值得去投资。

 

如果它能够持续让你赚五个点，六个点，而且是百分之百能够让你赚到这个钱的，甚至可以让你赚30年，50年，80年，100年。

 

在座的各位，这个是什么概念？

 

如果你知道投资，不要说1000万了，你投资100万，如果有五个点的复利增长，每一年都有复利增长，你知道过30年40年，这100万能变成多少钱吗？

 

这100万能够变成好几个亿，甚至到最后变成几十亿上百亿，这不是在跟你开玩笑的。

 

举个例子吧，有一个池塘，每天都会开几十朵莲花。

 

然后呢，用了30多天，终于这个莲花一下子开了一半。

 

你知道吗？

 

第二天不需要用好几天了，满池的莲花全都会绽放，因为它是倍数，它是复利，买过保险的人时候都知道。

 

很多人说，老师，怎么可能有五个点的，投资回报率是百分之百确定的？

 

你们去翻一翻我们三年前，五年前的保险，那都是五个点直接保本写上去的，不是跟你们开玩笑的，你不要认为没有这样的投资。

 

所以，复利增长，长期主义，长期持有，价值投资，与时间做朋友，不要与时间做敌人，这才是一个真真正正的投资者。

 

就像周老师一样，周老师投资的任何项目都绝对不是看一年两年三年，我一看就是10年20年，我现在投资了很多的企业，包括地产，包括很多东西，我从来一投就从来不出货，就是长期持有，就是吃利息就够了，而不是快进快出。

 

今天在这个世界上，之所以你会上当受骗的唯一原因，就是因为你想赚快钱。

 

记住，在今天这个时代，快就是慢，慢恰恰就是快。

 

第398集﹣《汇播回放篇1》思想语言行动的组合。

 

你们想赚钱吗？

 

是不是很想赚钱？

 

在座的各位，如果你们想赚钱，你们一定要问一个问题，钱从哪里来？

 

钱不可能无缘无故地来到你的身上，钱不可能直接从天上掉下来，所有的钱都是因为通过你去做一件事，这件事做成了，然后你就赚到钱了。

 

比如说，马云做互联网这件事赚到了钱，牛根生做牛奶这件事赚到了钱，周老师做房地产，做培训这件事赚到了钱，对不对？

 

钱的背后是事，是你把事做对了，做成了，你才赚到了钱。

 

那请问事能否做成，还是做败？

 

事的背后是什么？

 

事的背后是人，因为事是靠人做的。

 

马云把阿里巴巴做成了，不代表你带一帮人去做这件事也能做成。

 

周老师把教育做成了，不代表你带一帮人也能把这件事做成，对不对？

 

所以，周老师升起了一个金字塔，你们把这个金字塔写下来，做人→做事→赚钱。

 

第420集﹣《二元篇》于二元中，活出超越二元的人生。

 

我们活在一个二元对立的世界，这个世界有阴就有阳，有男人就有女人，有白天就有黑夜，有好就有坏，有开心就有悲伤。

 

我们很多人不想要不好的东西，我们认为黑夜是不好的，我们认为亏钱是不好的，我们认为伤心是不好的，我们认为亲人的离去是不好的。

 

其实，没有不好，哪有好呢？

 

所谓的修行，其实就是教我们跳出二元对立的世界，能够进入合一，来什么就体验什么。

 

悲伤是一种意识形态，当它来的时候，我们可以体验一下悲伤。

 

有时候，我们听一下悲伤的歌曲，其实也挺有感觉的。

 

如果这个世界没有悲伤，你根本就不知道什么叫喜悦。

 

如果这个世界上没有疾病，你也根本就不知道什么是健康。

 

如果这个世界上没有黑，你根本不知道什么是白。

 

今天的周老师在我的弟子群里面发了一篇非常好的文章，我希望分享给我们全网所有的家人，帮助大家一起跳出这个二元对立的世界。

 

我们之所以会有很多痛苦，就是因为我们无法跳出二元对立，我们无法接受二元对立。

 

当你能够跳出二元对立的世界的时候，其实你也就开悟觉醒了。

 

于二元中活出超越二元的人生，降生在二元世界中，没有完美的剧本，圣人也只是相对于这个世界中的人。

 

若降生在不完美的世界，身处在二元分别比较计较着相的世界中，就会有二元世界适用的版本。

 

当能量大而格局大小不同时，人生的着力点就会不同，于人生路上就会走出不同的风光景色。

 

佛陀不恋世间二元，不恋国王名利权位。

 

耶稣面对二元世界中的不合理，去活出大爱与真理。

 

孔子于世间二元对待中宣讲仁义道德，成就至圣先师，万世师表，都有二元的剧本情节，他们却能够活出与普通二元世界不同的人生版本。

 

身处二元中心，不助不执着二元与意义成长，完善中不助得失成败，如小孩儿与玩乐好玩儿中他不注重游戏的输赢一样。

 

我们的心智可以是在通往幸福的路上一路感受幸福，不是到达终点才去感受到幸福。

 

在通往知足常乐的路上一路感知知足而乐，在旅行的路上一路好玩儿快乐，而非到达目的地才开始玩乐。

 

在走向生命究竟圆满的路上一路修正完善，提升让自己获得法系，如此步步成长，一路向上，提升活出生命，此生的精彩，心境愉悦，从容、自在、无惧。

 

让我们处于二元生命中，活出超越二元的生命状态。

 

周老师特别喜欢这篇文章，这篇日精进。

 

其实，我们每一个人都渴望开心，都渴望快乐，都渴望让自己能够活在一种幸福的生命状态下。

 

但是，世事无常我们不知道明天会发生什么。

 

这个世界上的第一个规律就是无常！

 

看着大楼起，看着大楼倒。

 

看着这个人赚钱，看着这个人陨落。

 

看着这个人出生，看着这个人死亡。

 

这就是生命常态，这个世界唯一不变的就是变。

 

这个世界没有一个东西是不变的，地球的位置不停在变，太阳的位置不停地在变，月亮的位置也在不停地变，天上的白云在不停地变。

 

你我身上的皮肤，你我身上的容颜，你我的细胞也在不停地变。

 

我们所有的一切都在不停地变，你手上的手机在不停地变，你的房间在不停地变，你的父母在不停地变，这个世界上所有的一切都在变。

 

你会发现，在这个世界上唯一不变的就是变，这就是无常。

 

既然生命本身就无常，我们为什么非要追求一个确定性的结果呢？

 

我们很多人为什么活得痛苦，是因为我们活在自己的认知世界。

 

我们把全世界所有的事都分为好事和坏事，我们想要的就是好事，我们不想要的就是坏事。

 

当我们想要的发生在我们身上的时候，我们就会无比地开心。

 

但是，当我们不想要的发生在我们身上的时候，我们就无比地难受。

 

那在这里，周老师考一下大家，你媳妇儿怀孕了，是好事还是坏事儿？

 

大家可以仔细思考这个问题，媳妇儿怀孕了是好事还是坏事？

 

很多人说了，老师，我媳妇儿就怀不上，我正着急呢！

 

如果能怀上，那是天大的好事儿！

 

那也有人说了，老师，千万不能再怀了，我们家已经生了三个了，真养不起了！

 

如果再怀上一个，那简直就是天大的坏事儿！

 

你看，同样一件事儿，放在不同人身上，它的定义是不一样的。

 

所以，人生本来就是不确定性的，我们非要一个确定性的结果，那这就不是在跟生命做抗争吗？

 

不要抗争了，臣服吧，接受你生命当中发生的所有的一切，接受你生命当中出现的每一个人，他都是为了让你来体验生命的。

 

从此，不再过生活，让生活来过我。

 

从此，不再玉树临风，让风临玉树。

 

这就是一个抉择，这就是一个活出二元对立的人活的生命的心境和状态。

 

如果说你能够这样活，你的人生是无比的潇洒。

 

很多人他是在混日子，他是在混吃等死，每天打游戏，看小说，每天搓麻将，每天嚼槟榔，每天在想一件事，我如何打发时间呢？

 

记住，当你想打发时间的时候，小心让时间给打发了！

 

当你想混日子的时候，小心让日子给混了！

 

我们应该用心地过好生命当中的每一天，过好生命当中的每一秒。

 

因为我们不知道我们的生命什么时候会终止，这个世界上所有的一切都是不确定性的。

 

但是，只有一个东西是确定性的，那就是死亡。

 

生命真的是无常的，我们不知道哪天我们就会与死神擦肩而过。

 

那为什么不享受当下呢？

 

悲伤来了，我们就享受悲伤。

 

开心来了，我们就享受开心。

 

喜悦来了，我们就享受喜悦。

 

我觉得每一个人都应该活出二元对立的世界，只有你跳出二元对立，你才能够真真正正地获得幸福，获得喜悦，获得开心，获得快乐。

 

要不然，你在二元对立的世界里面，你永远都会与苦作伴。

 

因为只要发生你不想要的，你就会认为自己的人生极其痛苦。

 

第422集﹣《中医篇》中医把人当成一体来治。

 

我们中医是把人当成一个整体来治，我们身体上的每一个器官都是有用的，要不然它不会长出来，都不是多余的。

 

老天爷在造人的时候，把我们造得如此的完美！

 

而西医它把人当成了一个分裂的个体来治疗，其实这是不对的。

 

可能很多人会说，老师，西医就是好，西医就是牛逼！

 

我想问你们一句话，一百多年前，我们中国有西医吗？

 

没有！

 

那请问一百多年前，我们中国没有西医，咱们中华民族这5000年怎么过来的？

 

这5000年来，咱是不是一生病就死了？

 

没有，对不对？

 

5000年以来，我们都是靠中医！

 

只是西医它确实快见效快，但是不能够证明西医就一定比中医科学。

 

举个例子吧，我们中医说人体的穴位，人体的经络经脉堵了，对吧？

 

来，我给你刮个痧就搞定了。

 

到现在为止，解剖学也解剖不出来人体有经经络呀，难道你就说人体的经络不存在吗？

 

对不对？

 

就像今天你看不到手机信号，你就说手机信号不存在吗？

 

你看不到电，你就说电不存在吗？

 

这个世界上是看不到的决定能看得到的，这就是事实啊！

 

所以说，我真的是劝大家一定要相信我们的中医，一定要相信我们老祖宗的智慧！

 

有了病以后，不要直接去找西医，你只要去医院，那医院里的医生就给你割了。

 

周老师身边有很多的神医，如果你有腰间盘突出，我们的龚老师瞬间就给你治好了，他是明朝御医的传人。

 

但是，有一条他不治，那就是，如果你已经去西医做过手术了，不好意思，治不了！

 

周老师其实不是做医的，只是说我是因为我的几个弟子当时生病了，我给他找了几个神医。

 

结果呢，后来就专门服务弟子。

 

后来呢，因为我在喜马拉雅录节目做直播的时候说过这事儿，咱一些网友也找到了。

 

我就帮他们介绍名医，给他们治疗。

 

然后，这么多年以来，我也算是懂了一点点东西。

 

我觉得，大家要相信中医，要相信我们老祖宗的文化。

 

做任何事不要着急，慢慢来。

 

为什么今天西医这么厉害？

 

就是因为它见效快！

 

如果你感冒了，马上吃药，打点滴，很快就好了。

 

但是，你吃药和打点滴，那就会严重地摧毁你体内的免疫力！严重地摧毁你体内的抗体！

 

你看我们中医就不会这么说，中医就会告诉你说，你要多休息，多喝温开水就行。

 

对吧？

 

因为你身体有抗体，你身体有疫力。

 

如果你一生病就吃药，一生病就吃药，那免疫力完全都没了。

 

所以，我觉得中医真的好，真的得用中医，我就觉得咱真的要发扬中医。

 

周老师的风水师宋老师，他当年就是看着中医的没落了，然后他就花了将近两千多万收购了很多中医的秘方，也帮助了我们很多的弟子。

 

咱不是说西医不好，西医也好。

 

我们如果生病了，可以拿西医的仪器去检查一下，它的仪器很高明。

 

但是，治疗我觉得还是要靠中医。

 

真的，用我自己身边发生的一些事情来去给大家讲讲吧。

 

你知道我爸爸的耳鸣是怎么好的吗？

 

就是一个中医的老偏方，用我们夏天的那个蝉，我们河南话把它叫麻鸡料儿。

 

然后，就是用它的那个血挤到耳朵眼儿，结果就好了。

 

有时候，我们中医真的就是很神奇，我们中医很多的这种古方，偏方。

 

所以，做任何事都不要急躁，西医之所以横行于世，就是因为今天的人太浮躁了，都想要求快，一秒都不想等。

 

就像刷短视频一样，短视频为什么会火？

 

很多人已经不想去追电视剧了，不想去看电影了，觉得太慢了。

 

就直接想靠看高潮的那几秒钟，快餐式文化，娱乐至死。

 

所以，希望大家对自己的身体负责，对自己的父母身体一定要负好责任。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

57、【富人的思维方式57】你每天在提升别人还是压低了别人？

 

赞美是一种对某些事物值得肯定的特性或者优点真诚的褒扬。

 

你会发现，没有人是一无是处的，也没有人能够十全十美。

 

你永远不知道哪一句赞美会在哪个关键时刻把一个男孩儿或者女孩儿，男人或者女人从沉沦和堕落中拯救出来。

 

真诚的赞美对周围的人产生了积极的影响，而且这种经历对他们自身的影响更大。

 

在人际关系中，我们既可以提升他人，也可以压低他人。

 

所以，我们要主动起来。

 

世界上最缺乏的是欣赏，人们最渴望赞美，但必须得有人先起头，先开口向同伴说好话。

 

我们要对每一句废话负责，我们也必须对每次毫无价值的沉默负责。

 

本节播音重点是，谈到人际关系中的电梯法则，也就是说，在人际关系中，我们既可以提升他人，也可以压低他人。

 

那我们想想看，在别人看来，我们每天是在提升了他们，还是压低了他们呢？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点，这是我们汇播合伙人班主任老师分享的内容。

 

余生请为自己活一次！

 

你有真正做过自己吗？

 

有的人都不知道自己是谁！

 

《西游记》里面有一段，有人问孙悟空要心，孙悟空就从心脏里面掏了好多颗心，给了一颗心，又给了一颗心，又给心……

 

孙悟空问他，你是要哪一颗？

 

我这个有黑心，有良心，有白心，你是要哪一颗心？

 

我们人也是一样，我们要活出自己，我们真的那个自己是谁？

 

你不明白你自己是谁，你就会被你的欲望、情绪、得失代替你的身体，那活出我们自己，我们这个自己是谁呢？

 

这个自己就是你的一颗心，不是你的头脑，那些欲望、情绪、得失全在你头脑里面，知道吗？心在哪里？

 

在身体这里，感觉，要活出那份感觉，让自己开心、快乐、愉悦。

 

每一个人都像一朵花一样，这花是怎么长出来的，是有一颗种子，那颗种子有原本具足花的样子。

 

你有一颗种子，我有一颗种子，大家都有一颗种子，那一颗种子就称之为心。

 

明明做这个事儿不开心，但是为了钱就是要去做，为了面子就是要去做。

 

因为跟这个人在一起不开心，不快乐，为了利益，为了得失，就是要跟这个人在一起。

 

你从来没有为自己活过！

 

你20岁以前为你父母而活，你20岁以后为你的子女活，你到了五六十岁的时候，为你的孙子、孙女而活，你自己这一生有问过自己，我有为自己活一天吗？

 

你属于你自己，不属于任何人。

 

我们很多人活了一生都没有责任感，活在别人的世界里，活在别人的指责和谩骂里面，活在别人的那种要求和标准。

 

其实，你们知道吗？

 

别人眼睛里的你都不是你，那个都不真实的，是假的。

 

八万四千个人看你，就有八万四千个你，哪一个是真的？

 

就是你自己，没有任何人他嘴中的那个她就是你。

 

所以，放下对别人的那些虚假的面具，让自己绽放起来，让自己为自己的心活一回。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《男人来自火星女人来自金星》第四部。

 

内啡肽是身体对抗肉体、精神和情感压力的第一道防线。

 

当你面临压力，而你的大脑又营养充足的时候，你的大脑就会迅速分泌出额外的内啡肽，增加你的舒适感。

 

任何层次的压力——无论是身体上、精神上还是情感上的压力，都会刺激内啡肽的分泌。

 

来自外部世界的压力本身并不是问题，我们的大脑对压力的反应方式才是问题的所在。

 

只要大脑化学物质均衡，压力就会刺激我们的愉悦感受。

 

锻炼的时候，我们有意压迫肌肉，系统性地让自己受伤，以刺激脑部的内啡肽分泌，这正是为什么锻炼会让我们如此愉快的原因。

 

在适度的情况下，这种压力是有益的。

 

不断有研究显示，定期锻炼能减少由血清素不足引起的抑郁和焦虑症状，还能减少由多巴胺不足引起的多动症或注意力缺陷症。

 

有研究显示，在治疗抑郁症时，每天三次、每次半小时的锻炼比处方药的效果要好上七倍。

 

另外，也有研究表明，每天三十分钟的有氧锻炼再辅以维生素补充，可以消除儿童多动症及注意力缺陷症。

 

对个别人而言，处方药可能还是很有必要，但对数以百万计并不真正需要这些药物的人而言，常规锻炼和营养补充就足够了。

 

脑部高浓度的内啡肽可以制造异常愉悦的感觉，压制情感或肉体上的伤痛。

 

在内啡肽水平较低时，人就会感到焦虑，对痛苦也更敏感。

 

他们会嗜糖如命，通过增加血清素来提供安慰，或者会偏爱油脂食品，以制造内啡肽。

 

有些人在缺乏内啡肽的时候就会非常想吃油腻的食品，其中最常见的就是炸薯条、奶酪、奶昔、人造奶油、黄油、炸鸡、薯片和巧克力等。

 

在吃过高脂肪食品之后，人的情绪就会发生改变，感到更加愉快。

 

适当的体力锻炼可以燃烧体内贮存的脂肪，提升内啡肽，产生类似的情绪改变。

 

通过制造内啡肽，锻炼也可以控制我们对不健康的高脂肪食品的胃口。

 

通过学会摄取大量的健康脂肪，你就可以刺激内啡肽的分泌，燃烧脂肪，减轻体重，感到身心愉快。

 

情感锻炼同样也可以制造内啡肽，数以百万计的妇女每天都在医生的协助和指导下探索自己的情绪和感情。

 

当你回顾自己的感情，审视过去的痛苦时，就会产生内啡肽，过去的问题也就迎刃而解。

 

我最喜欢使用的一个方法就是写一封敞开心扉的信。

 

这个锻炼方法说到底非常简单：当你感到不愉快，想要调整心情时，你可以试着把心中的感受写出来。

 

摊开纸笔，给那个令你不愉快的人写一封信。

 

只需要十到二十分钟的时间，你就会开始分泌内啡肽。

 

不必矫饰，用笔墨宣泄出你心中的四种消极情感：愤怒、伤心、害怕、遗憾。

 

至少花两到三分钟表达愤怒，然后再表达伤心，接下来是害怕，再然后是遗憾。

 

由于你花了好几分钟锻炼自己的感受能力，并发泄了这些自然的有疗伤作用的情感，你的情绪就会马上缓和下来。

 

最后，你还可以锻炼自己表达正面情绪的能力，写出你所思、所爱、所期望、所欣赏、所理解和所信任的任何事。

 

你可以把信存起来，也可以扔掉，但是不要交给那个令你难受的人。

 

让事情就此了结，双方重归于好。

 

内啡肽是大脑对你运用身体、情感和心理的奖励。

 

如果你向自己提出挑战，直面生活的压力，你就会得到大脑的奖赏。

 

如果你不能继续成长，你的大脑就不会奖励你，也就不会制造出内啡肽。

 

随着年岁的增长，大多数人心理、情感和身体上的痛苦都会增加。

 

如果你能过健康的生活，并在漫长的一生中坚持全面发展和运用你的众多天赋，你的大脑就会持续不断地奖励给你内啡肽，为你制造愉悦感受。

 

西方社会的大多数人都受到了足够的激励，促使他们去做有益的事和自己想做的事。

 

但是，他们还是遭遇了各种各样的上瘾症状。

 

真正的问题并不是缺乏激励，而是缺乏营养。

 

如果没有健康的饮食和锻炼计划，你发挥全面潜能、追求卓越的努力就会因上瘾、极度功利和感情贫乏等原因而受阻。

 

西方人所受的教育让他们知道什么是可能的，但是他们没有足够的营养支持自己去将其变成现实，也无法让他们的生活和大脑维持均衡。

 

让梦想变成现实的动力刺激了内啡肽的分泌，我们会暂时性兴奋。

 

我们会受到良师益友、模范人物、书籍、电视、电影的激励，但是效果并不会长久。

 

我们品尝了内啡肽增加的天赐琼浆，但是，如果我们不能从食物中得到足够的营养，内啡肽的供应就会消耗殆尽，高潮之后，我们将跌入深谷。

 

在西方，我们站得更高，也跌得更深。

 

甫一出生，我们就被灌输了男女生而平等的健康理念。

 

我们都认同，人人都有大量未开发的潜能，也拥有同等的成功和快乐机会。

 

我们相信，我们与生俱来就拥有生命、自由和追求快乐的基本权利。

 

这些信息在我们心中鸣响了真理的号角，激发我们去完成自己在这个世界的使命。

 

在西方社会，我们成长于这样一种理想之下，它让我们相信，只要激发爱和善，就可以改造世界，将我们带到真理、公义、诚信的顶峰。

 

我们既拥有了这种创造人间天堂的潜能和动力，也具备了生活在人间炼狱的更大可能。

 

我已经说过，因为我们站得更高，所以也更有可能跌得更深。

 

由于飞得太高，我们耗尽了自己的内啡肽，然后应声而落。

 

我们努力想要飞向太阳，却不小心烤坏了翅膀，从空中跌落。

 

要维持高水平的内啡肽，我们必须拥有足够的原材料。

 

没有营养丰富的饮食，我们就没有了燃料，不能制造出更多的内啡肽。

 

当我们的内啡肽供应降低，我们就需要接受更多的刺激，以制造内啡肽，励志书籍或模范人物并不足以做到这一点。

 

爱和改变世界的意愿不足以把我们从床上拉起来，或帮助我们宽恕和忘却。

 

由于我们的饮食没有提供足够的原材料，作为制造更多内啡肽的燃料，很多人都生活在饮食所致的炼狱之中。

 

由于缺乏内啡肽，我们生活在一个缺乏时间、精力、愉悦和爱的世界，自然分泌的内啡肽能恢复生命中的充实感。

 

内啡肽的实际化学组成有点类似于鸦片和吗啡等物质，正如人会对这些物质上瘾一样，我们也会对刺激内啡肽分泌的行为上瘾。

 

当我们缺乏内啡肽时，任何能激发内啡肽的行为都可能导致上瘾。

 

任何极端行为都会刺激内啡肽的产生，我们也会因此而对那种行为上瘾。

 

越是缺少内啡肽，我们就越容易对极端行为上瘾。

 

由于我们的食物没有能提供身体所需的营养，我们就会寻求更多的食物。

 

我们可能会努力工作，如果还是不能制造足够的内啡肽，我们就会过度工作。

 

我们可能会去锻炼，如果锻炼不能产生足够的内啡肽，我们就会过度锻炼。

 

为了弥补我们的内啡肽不足，我们会从事过度的行为。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的知识点。

 

你发现没有，人到了一定的境界之后，理解他的人就会越来越少。

 

人的思想到达一定高度的时候，他的朋友也会越来越少。

 

人到达了一定维度的时候，对这个世间的欲望和期待就会越来越少。

 

维度越是高的人，他越是向内求。

 

你知道为什么吗？

 

因为当一个人的维度变高了之后，他会发现，凡夫俗子没有一个是靠得住的！

 

所以，维度越高的人，他越是向内求，越是对这个世界的名利权情越是没有多大兴趣。

 

如果说他还有一个追求和兴趣的话，那就可能只剩下追求欢喜和自在。

 

我们看有些人的思想境界很高，但性格却很固执，他不太喜欢和别人去交流。

 

我们觉得他们是个怪人，不合群。

 

其实，不是因为他高傲，不是他坏，也不是他不合群，而是因为我们很难达到他的那种高度，因为高维度境界的人是没有办法和低维度的人建立有效的链接的。

 

他们不善于俗言俗语，不善于圆滑处事。

 

一看他好像很孤僻，很有个性，但其实他只是沉默而已。

 

他只是想避免鸡同鸭讲，怕惹人不悦，让自己心生烦恼。

 

越是有大智慧，越被人看不起。

 

越是有境界，越是会与众不同。

 

我们凡夫俗子，如过江之鲫，行色匆匆。

 

而智慧之人如龙游四海，别有洞天。

 

你有多幽默，就有多招人喜欢。

 

1、今天的风算是把我吹明白了，没爱可以，没外套是真不行。

 

2、别人都是晒对象，晒车，晒存款，

而我晒得乌漆嘛黑。

 

3、我努力把自己吃圆，就没人能把我看扁。

 

4、打工很累，但我不能哭，因为

迷续骑电动车的时候，擦眼泪不安全。

 

5、曾经我也是靠脸吃饭的，后来差点饿死才放弃。

 

6、我好喜欢小动物，比如：炸鸡、烤鸭、水煮鱼。

 

7、最近手头有点紧，能不能借你的手牵牵？

 

当女人问在干嘛，如何回复？

 

1、在睡觉，二缺一，你来吗？

 

2、我在看书，研究去往你心里的路。

 

3、哟，我是被翻牌子了吗，有何贵干？

 

4、我在挖土，等你栽在我手里。

 

5、别问在干嘛，问了都是在想你。

 

6、有事启奏，无事退朝，爱卿，何事啊？

 

7、能干嘛，心都被你带走了。

 

8、我在想你累不累，毕竟你都已经在我心里跑了一天了。

 

9、我在想，用多少度的水泡你合适？

 

开局你可以这样撩她。

 

1、老牛在吗？嫩草想你了。

 

2、我中毒了，医生说要亲热解毒。

 

3、表白要一步到位，你好，合葬吗？

 

4、看不惯就滚，我床单都铺好了。

 

5、我没啥缺点，就是缺点你。

 

6、你又不和我睡，你管我几点睡。

 

7、吃了一颗很甜的糖，想跟你的舌头分享。

 

8、我十拿九稳，就差你这一吻。

 

9、开心的时候想亲你，不开心的时候想被你亲。

 

10、昨晚没睡好，被子太轻，没压住想你的心。

 

11、嘴甜是因为心甜，心甜是因为你在里面。

 

中医：长了白发，你应该感到庆幸。

 

1、前额白发

 

原因：如果前额长出白发，这往往暗示着你的脾胃功能欠佳。

 

食养：饮食上多吃一些益脾益胃的食物，比如山药、南瓜、小米等。

 

日常：在调养时，务必避免熬夜，以防损伤气血。

 

平时可以多按中院穴，还要保持心情舒畅，减少思虑，因为忧思伤脾。

 

2、两鬓白发

 

原因：要是两鬓出现了白发，那就表明肝胆状况不太好。

 

肝主疏泄和头发生长，调控着人体的气血运行。

 

食养：多吃一些蔬菜，如芹菜、菠菜等，葡萄，鸡蛋也有助于养肝，也可以用菊花枸杞决明子泡茶来喝。

 

日常：日常可以经常敲打胆经，同时要注意控制情绪，避免暴怒或者抑郁。

 

3、头顶白发

 

原因：当白发出现在头顶时，这预示着气血不足。

 

气血不足会影响全身的血液循环，致使毛发缺乏营养，黑色素减少，进而逐渐形成白发。

 

食养：还可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、当归、黑芝麻、红豆等。

 

日常：日常可以多拍打腋窝，以舒缓肝经，多按足三里、血海、气海等穴位促进气血恢复。

 

4、后脑白发

 

原因：如果后脑有白发，说明膀胱经不通，肾气不足。

 

肾藏精，精能化血，头发的营养来源于血。

 

食养：可以把黑豆、黑芝麻、黑米打成豆浆饮用，山药、坚果、板栗也可以充肾气。

 

日常：日常要在11点前睡，不要抽烟喝酒，还可以练练八段锦，按涌泉穴和肾俞穴。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在朋友圈学习到的知识点。

 

吃了冰的，排出来的却都是热的。

 

是谁把冰水转化成37℃的？

 

是脾胃！

 

消耗的是脾阳、肾阳！

 

所以，吃凉的，非常伤脾胃，伤肾气！

 

四大虚是指什么？

 

1、气虚

 

2、血虚

 

3、阴虚

 

4、阳虚

 

四大虚的症状总结：阴虚内热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。

 

我们中医讲究的是阴阳平衡，相生相克。

 

如果你出现以上任意一种，都是在提醒你，该调理自己的身体了！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《富爸爸穷爸爸》。

 

06、富人不为钱工作4。

 

我们在根本上都是雇员，只是层次不同而已。

 

富爸爸说，我只希望你们有机会避开由恐惧和欲望组成的陷阱，按照你们喜欢的方式利用恐惧和欲望，而不要让它们控制你们，这就是我想教你们的。

 

我对教你们挣大钱不感兴趣，那解决不了问题。

 

如果你们不先控制恐惧和欲望，即使你们获得了高薪，也只不过是金钱的奴隶而已。

 

那我们怎么才能避开陷阱呢？

 

造成贫困和财务问题的主要原因是恐惧和无知，而不是经济环境，政府或者富人。

 

人们自身的恐惧和无知使他们困在陷阱里。

 

所以，你们应该去上学，接受高等教育，而让我来教你们怎样不落入陷阱。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

 

396、及时行动，全身心投入事业中去。

 

全身心投入你的事业中去！

 

假如它值得你去做，它也就值得你去研究。

 

假如你不清楚某些具体情况，就多加观察，收集更多的资料，这也可以当作一种准备工作，它会给你一股力量去开始工作。

 

你对自己的工作知道的越多，就越有兴趣。

 

大家或许知道，做事拖拉是一种毛病，如果你作为经理，你肯定不会喜欢做事拖拉的下属。

 

然而，我们许多人都会不自觉地形成习惯，染上毛病，以致看见或者自我发生时都不以为然了。

 

然而，拖延时间却是一种极其有害的恶习。

 

鲁迅先生说过，耽误他人的时间等于谋财害命！

 

那么，你呢？

 

你是否经常拖延时间？

 

你也许已经讨厌这种毛病，并希望在生活中改变它了。

 

但是，你总是没有将自己的愿望付出切实的行动。

 

其实，有了这样的想法而没有实施，这也是一种拖拉，也许其中确实存有某种原因。

 

我们每个人都知道，拖延时间的确是一种不健康的行为，然而却很少有人能够说自己从不拖延时间，这本身就是一种无可奈何。

 

其实，生活本身就是充满这样的哲理，并不是你喜欢这样做，你就会这样去做了。

 

对大多数人来讲，拖延时间不过是让自己避免投身现实生活而采取的一种手段。

 

造成拖延恶习的原因有很多，其中的主要原因是缺乏信心，缺乏责任感，安全感，害怕失败或无法面对一些有威胁性，艰难的事。

 

潜意识也是导致人们拖延的因素。

 

我们知道该做些什么事情，但当原因不明时就无法去做。

 

有的时候是因为某些潜意识的恐惧拖住了我们行动的脚步。

 

停止拖延的最好时机就是现在，那么就让我们现在开始改变自己吧。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“真正有效的研究往往是长期的，它需要时间的沉淀。

 

任何一个好的公司，任何一个好的产品，任何一个好的项目，它都需要时间的积累和沉淀。”

 

从这句话里，我感悟到了，能够经得住时间考验的，都是好的，不管是人还是事。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，不管是做事，还是交朋友，我都要用时间来衡量，我要看十年二十年，甚至更久，做时间的朋友。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客