2025.3.5 星期三 贵港 小雨转中雨
今天是2025年3月5日，乙巳年农历二月初六，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1362天。
惊蛰春雷响，万物皆兴旺！
愿你也如这春日万物，朝气蓬勃，充满希望！
最近这两天，由于受到北方寒潮影响，我们大广西大贵港经常下雨。
所以，我昨晚在睡觉之前又看了下天气预报，华为手机天气APP显示，今早6点到7点有70%的可能性会下雨，也是跟昨天早上一样，也是小雨。
所以，我决定今早就不出门晨跑了，继续呆在家学习。
给自己定个早上7点整的闹钟之后，然后就睡觉去了。
等我早上7点多起来时，打开手机监控一看，发现外面根本就没有下雨。
我心里就开始嘀咕了，难道说是天气预报不准确？
谁知，我才刚刚刷完牙回到卧室，一分钟不到，就听到外面传来了淅淅沥沥的下雨声。
雨下得不是很大，时间也短，也就持续了一两分钟的一场小雨而已。
今天之所以不出门晨跑，除了天气预报说有小雨之外，还有一个原因，那就是我昨晚在华为手机日历APP上面看了一下黄历。
那么，这个黄历说的是：今天是二十四节气中的惊蛰，诸事不宜。
也就是说，今天不适合出门晨跑。
黄历是我们老祖宗留下来的智慧，既然老祖宗都开口了，那我必须得遵从啊，对不对？
又过了几分钟，外面突然间就又继续下起雨来了！
这一次就下得更大了一些，直接就是中雨伺候，持续时间也挺长的，大概有十来分钟。
哇，真的是好久好久都没有享受过这么大的一场雨了，从去年秋天到现在，起码有半年多的时间没下过这么大的雨。
幸亏我今早没出门晨跑，按照现在的这个时间段，就是我在回家的路上，如果真出去晨跑了，那不用说，肯定是要被雨淋湿了的。
一场雨下来，气温又瞬间骤降了不少，还时不时地刮着冷风，最低温只有9℃，都降至个位数了。
所以，我今天就不得不把冬天过后压在箱底下的羽绒服给拿出来，穿身上保暖。
记得昨晚9点半左右躺床上睡觉时，当时的那个环境特别安静，我最喜欢这种安安静静的感觉了，尤其是在我们农村的夜晚，安静得只听到虫叫声，安静得只听到青蛙的叫声。
也正是因为昨晚有了一个特别安静的环境，所以我很快就睡着了，还睡得特别好，特别踏实，特别舒服，还做了一个很好的美梦。
昨晚的那一觉给我的感觉就是睡得特别漫长，睡了很久很久，凌晨五六点时，我似乎还自己醒过一次，但迟迟听不到早上7点整的闹钟响，所以就没起来。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
有些事，你相信会越来越好，那就一定会越来越好！
我坚定不移地相信，我会越来越好，接下来会有许多好事发生，一切快乐将会越来越近，所有麻烦将会远离，所有难关都会通过。
我将会收到很多好消息，我今年会赚好多好多的钱，我的家庭会越来越幸福，我的每一个家庭成员都会成为健康快乐的人。
真正厉害的人，可不是那种对人凶巴巴，说话冲得像放炮仗的人。
他们总是和和气气的，脸上带着让人舒服的笑，可千万别被这温柔的样子骗了。
一到做事的时候，那叫一个干脆利落，不拖泥带水。
就拿咱身边那些自己创业，一个人默默跑市场、找资源，遇到困难也不抱怨，一门心思往前冲。
最后成功的时候，所有人都惊掉了下巴。
他们心里有股子坚定的劲儿，就像小火苗，一直烧着，悄无声息地把事儿干成了 。
一定要趁早远离那些暗中打听你私事的人，因为这种人不是没脑子，就是心术不正。
通常小人就是这样，他们喜欢在你背后算计，暗地里害人。
高维之人之所以厉害，是因为他悟透了一个生命真相，自己才是一切的根源，自己变了，一切都变了。
外在的一切都是相你看到的听到的，都只是照见你内心的东西。
自此，不再向外索取，不再追求对他人的改变，不再需要从他人的眼里获得证明，不再期待外界对自己的拯救。
晚一点结婚也没关系，但一定要是对的人！
如果错了，一定要救自己千千万万次。
后来你会发现，和温柔的人在一起是养生，和有趣的人在一起是养心，和聪明的人在一起是养脑，和会做饭的人在一起是养胃，和三观不合的人在一起是慢性自杀！
受益匪浅的段话语，与君共勉：
前边看人，不要以貌取人；
后面看人，不要捕风捉影；
远处看人，不能道听途说；
近处看人，不要一叶障目；
高处看人，不能目中无人；
低处看人，不能虚张声势！
跟人接触，不能用眼睛，更不能用耳朵，需要用时间，用人心，真真切切地去感受一下。
岁月识人品，知人性。
路遥知马力，日久见人心。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的曾仕强教授的课程。
如果你已经有了小孩，那你就一定要好好地照顾他。
既然你把人家生下来了，你就不能对不起人家，你就要尽到做父亲/母亲的责任和义务。
天无绝人之路，上天有好生之德。
既然把一个人生下来，它就一定会给你活路。
我现在讲一句话，我不知道你们能不能接受？我不知道你们相不相信？
老天让一个人生下来，它就把财库给他了。
你看，再穷的小孩生下来，他也能活得下来，父母也养得起他。
老天把一个人生下来，它就把你这一生所需要的东西统统给你。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在快手上学习到的知识点。
你知道什么是贵人吗？
1、当你有事的时候，家里或者长辈出来给你平事，这叫天德贵人。
2、兄弟姐妹出手帮忙，这叫月德贵人。
3、只能靠自己，而且自己的能力很强的，什么事都能摆平，这叫太极贵人。
4、八竿子打不着的人都来给你帮忙，或者你只要有问题，总会有一个人出现，给你解围，这叫天乙贵人。
这4种都是贵人，但天乙是逢凶化吉之最吉之神！
命中带着天乙贵人，此人的特点是什么？
第一、聪明
第二、关键时刻总有人帮助
帮助你的这个人，你都不知道他是谁，你也许根本就不认识他，他也不是有意来帮助你。
就是在你那件事情到了紧要关头的时候，他说了一句话，就是这句话有利于你了。
所以，命带天乙贵人的人一生逢凶化吉，关键时刻得贵人相助。
天乙贵人属于大贵人，能量排名靠前，遇事主逢凶化吉，遇难成祥，总是有贵人帮助。
在古代传说中，天乙是天上之神，位于紫微垣、阊阖门外，与太乙并列，追随天皇大帝做事，执测天仪来管理天人之事。
如果天乙在年柱，则贵人属于长辈。
如果天乙在月干，则贵人是同辈兄弟朋友。
如果天乙在日支，则贵人是配偶。
如果天乙在时柱，则贵人是下属晚辈学生等。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在今日头条上学习到的知识点。
看看你们这辈子都活成了个啥？
车贷房贷都还清了，扭头一看，房价暴跌了，车子只能当废铁卖，人也接近报废了。
仔细想一想，省吃俭用一辈子。
卧槽，这活了个啥？
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
64、【富人的思维方式64】生意不断成长的关键因素。
昨天我们聊了指导我生活的第一个原则，我的态度决定我生命的高度。
今天我们看一下指导我生活的第二个原则，要想事业成长，先要个人成长。
也就是说，作为一个领导人，只有你成长了，你的组织才能够成长。
而且，研究发现，你个人成长的分数，比如从4增加到7公司成长的就会超过两倍。
所以，你只需要专注在个人成长上，公司的成长就可以得到倍增。
而随着你的分店或者团队的数字增加，这个成长更会倍增。
所以，你要尽可能地做好个人成长。
在约翰《领导力法则》的书里，有一条法则叫盖子法则。
他的意思就是说，如果领导人不成长，你就会像盖子一样限制你团队成员的成长。
也就是说，领导力决定了成效水平。
你的领导力大小决定了你公司的规模，你领导力大小决定了你分店的规模。
今天你团队的规模其实就是你领导力的规模。
所以，我们鼓励人们去建立社群，然后在群里去分享，不仅仅是能够经营你的人脉，更重要的是能够训练我们的思考力和表达能力。
那么，这就是领导力非常重要的一个部分。
在圣地亚哥，有一个环球公司的总裁，他叫史蒂芬逊。
他们这个公司是专门收购经营不善的度假酒店，这些酒店财务困难，面临破产的时候，他们就收购它。
然后，对酒店进行重组，扭转局面，使它重新盈利。
约翰曾经问这个总裁说，当你接管一家经营不善的公司的时候，有没有一件事是你每一次都要做的？
总裁毫不犹豫的说，当然有啊。
当我接管一家公司时，我通常会做两件事。
约翰赶紧拿着笔记本和笔，准备好记笔记，因为他知道，总裁会将一些金子放到他的手里。
总裁说，当我们接管一家破产酒店时，第一件要做的事就是解雇原来的领导人，立刻解雇他。
约翰就问，是立刻解雇吗？
你不会和他先谈一谈吗？
总裁说，不会的。
那要不要和他先见个面呢？
总裁说，没有必要，如果他好的话，公司就不会破产了。
所以，第一件事，就是要解雇原来的领导人。
他说，他们做的第二件事是培训前线所有的人员如何服务客人。
比如，那些帮客人提醒礼的服务员和在前台为客人办理住房手续的服务员。
而对于办公室的会计师，就不用培训了，他们会培训所有的前线人员，教他们人际技巧怎么样记住客人名字。
总裁说，如果你有合适的领导人，如果你的前线人员能满足和照顾客人的要求，你只要做了这两件事，你的企业就能一直为你赚取利润。
实际上，我们都知道，中国的南方和北方的经济差距是很大的，如果你经常出门，你就会发现，北方和南方酒店的服务态度的区别也是巨大的。
我在南方，不管什么样类型的酒店，你会发现，每一个你能接触到的服务人员态度都非常热情。
服务员的表现一定是跟领导人的理念和他的培训是有关系的。
所以，史蒂芬逊说，所有事情的起落都取决于领导力的起落。
你今天的个人成长，决定了你明天的生意成长。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第701集﹣《片面篇》打开思维的维度，不片面地看待事情。
你要全面的看这个世界，而不要片面地看这个世界。
我们很多人就是就是太片面了，只用一个点，就认为那个点就是全世界。
在我看来，你就活在零维。
只看到一条线，一维。
只看到一个面，二维。
但是，我们人身体都是三维的，我们的思想是高维的。
那我们应该通过一滴水能够看到一片海的能力，所以说，千万不要片面理解任何东西，不要片面任何一件事。
有好的一面，一定有坏的一面。
对吧？
我们居中用它就完事了。
所以，你说抗生素真的有那么坏吗？
在抗生素没有发明之前，人的寿命是很短的。
你们可以去网上查查，这不是我在瞎说呀，这是基本的常识。
希望今天周老师的分享能够唤醒你，打开你思维的维度，从此不要片面地看一件事，而是要全面地去理解一件事。
所以，周老师生病以后，很简单，急性病用西医，慢性病我也用西医做检测，但是我会用中医去看。
然后呢，再结合上自己的食疗，生活习惯，再加上静心打坐，都用上。
道法术器全部都怼上，没有哪个好，也没有哪个不好，都好。
但是，也都不好，一定要把握好那个度，希望今天周老师的分享能够唤醒你。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《亲密关系》。
事实上，我们已经把死亡当作解脱痛苦的方式，而把生命当作敌人来看待。
在死亡的方向上常有很强的拉力，所以想要克服它，必须诚心诚意地选择生命。
在面对一个状况时，不管你做什么选择，都应该以选择生命为动机，这是很重要的。
如果你做出选择的动机是恐惧、愤怒或是恨意，你就必须了解，这些感觉是在带你往死路上走。
如果你的动机是诚心诚意地为了每个人好，那么你就是选择了往生命的方向走。
选择生命，就能得到很大的福佑。
选择了生命，希望、智能、清晰的目标和方向感都会随之而来。
你愈是坚定地选择生命，就愈能感受到内心被启发的赞叹和敬畏感。
慢慢地你会发现，生命给了你一份多棒的礼物。
即使身处在痛苦中，那种赞叹敬畏的感觉仍会存在，并带给你安慰和灵感。
生命的力量，能让你以为早已死去的事物起死回生，并让你得到希望与力量来追寻信任和爱。
在《奇迹课程》中有一句话是这么说的："神圣的神之子啊，发誓你不要死。"
如果你发现你的亲密关系陷入僵局，不能或不愿意亲近伴侣，那么你必须注意造成这种僵局背后的力量。
这种阻碍你前进的力量是爱的力量吗？
还是以恐惧为出发点的力量？
如果是以恐惧为出发点，那么这种力量对你和伴侣都有害，对你们的生命也没有帮助。
在受到死亡的诱惑时，你必须全心全意地选择生命。
你选择生命的决心能揭开遮蔽的帘幕，而让小我的秘密暴露出来。
这个秘密，就是"以怀疑为手段的阴谋"。
为什么我会轻易地怀疑自己，却会毫不怀疑地相信电视上的广告呢？
最后我们终于要来讨论内省这个阶段的目的了——也就是要让我们找到生活中所有问题的源头。
经由内省，你得到了检查自己内心的机会。
这时，你可能会发现，你心中的小我为了阻止你了解真正的自己，设计出了一项奸诈的大阴谋。
"怀疑"就是小我的最佳武器，它会让你陷在迷宫之中无法脱身，用大大小小的问题来消耗你的精力，并用许多令人分心的事物来扰乱你，最后还用对过去的不实记忆来迷惑你。
小我的目的，就是要阻挠你，不让你了解自己是多有天赋的人。
这个阴谋的核心，是要让你因恐惧而不敢接近自己的本质。
每当要做出一项重大决定时，你都会遭到怀疑声音的围攻。
这些声音会用恐惧、紧张或恐慌等感觉来折磨你，试图让你相信你并没有足够的能力去做你想做的事。
你还没迈出步伐，怀疑的声音已经先对你说你做不到了。
你不是不够好，就是准备不够充分，或不够强壮，再不就是没有价值。
身为研讨会的领导者及演讲者，在T 作中，我慢慢了解到了怀疑的本质。
我的工作能不能成功，要看我有没有意愿听从灵魂的引导，而我能不能做到这样，则是由我的直觉来决定的。
我所谓的直觉并不是超能力或第六感之类的东西，听从直觉的意思是去注意我的灵魂的想法。
为了做到这样，我在开研讨会之前，不会准备讲稿，也不预拟流程，而是听从心的方向，想到什么就说什么或做什么。
这表示我必须有自发性，而且十分依赖心灵的启示和创造力。
你是否觉得，目前的这段亲密关系已经没有必要再继续下去了？
你们根本不是真的爱对方，而且你们会在一起，都是由于一些错误的原因。
所以，你应该放弃，因为这段亲密关系已经没有任何希望了。
现在最好的办法，就是离开并且另觅新欢，找个真正爱你的人。
你会有以上的想法，都是因为怀疑心理这只幕后的黑手在鼓动你。
怀疑的心理会让我们想起月晕现象的阶段是多么美好，因而重新在心里建立起理想情人的形象。
这只黑手会让我们向外发展，去寻找我们的理想情人。
讨论到这里，你也许会问："有没有可能，最正确的选择就是离开呢？你要怎样才能知道你是在听从自己的心，还是在听从怀疑的声音呢？"
我所能想到的最好的答案就是，听仔细一点。
这个声音是以爱还是以恐惧为出发点？
你的心会明辨是非，并指引你去了解真正的自己。
而怀疑的心理则根本不会在意你到底做出什么选择（因为不管你怎么选，它都会告诉你，你的选择是错的）。
只要你的动机是恐惧就行了。
只要你专注在真理上，那么不管你在亲密关系中遇到什么状况，你的心都会引导你去找出对每个人都好的解决方式。
然后，你就会明白，怀疑心理并不是你的敌人。
它比较像是一个"把关者"，在你遇到一个得以成长并突破旧有限制的转折点时，它就会跳出来阻止你，要你回头，因为小我的本性就是制造分离，所以它会阻挠你，不让你体验到真正的爱和亲密。
不要和这个把关者战斗，因为这样只会让它变得更强大。
你应该以静制动，听听把关者有什么说法，感受一下它所造成的恐惧和痛苦。
然后接受这些痛苦，并呼唤真理。
你是真理之子，所以你的心会顺从真理。
不管你走到哪里，你的灵魂之光都会引导你。
如果你能够相信生命，并听从自己的心，你就会发现，事实上，怀疑的心理也对你寻求真理有所帮助——它能让你更坚定地追寻自己的灵魂。
就好像经过了炉火的试炼，工匠才能造出强度够高的壶一样；经过了怀疑心理的试炼，你的灵魂才能让你变成一个坚强的人。
或许，这些都只是我个人的错误思想，所以，我希望你能用自己的心来确认这些想法是否成立。
我想说的是，我认为你的灵魂关心的，并不是你的亲密关系处于何种状态，或你是不是跟"真命天子"在一起，或你们相处得好不好，事实上它关心的根本就不是你是否能跟人建立亲密关系。
所以，当你遇到瓶颈，无法亲近伴侣时，不要把亲密关系变得像宗教一样——好像如果你不能解决问题，就变成了大罪人似的。
不要固执地认为，你应该跟目前的伴侣过一辈子。
因为我相信，如果你不能自由地离开，那么即使留下来，可能也不是你自己的意愿——你留下来，只是因为你觉得这样是对的，如果是这样，你就很可能会变成牺牲者。
我相信你的灵魂真正关心的是你所做的选择，是不是有助于你达到自己真正的目标。
如果维持目前的亲密关系对你有所帮助，那么你的灵魂就会支持你往这个方向走。
如果离开才是比较好的选择，那么你的灵魂就会引导你往那个方向走。
也就是说，我认为你的心和灵魂最关心的不是你在亲密关系中的去留，而是怎样做才能让你了解真正的自己。
如果你愿意顺从自己的心，你自然就会领悟出处理亲密关系的方法。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的知识点。
观察一个人是否值得深交，面相往往透露出很多信息。
眼神温和而有神，面带光泽，眉毛浓密，尤其是眉长如鬓者，大多心性稳重，气韵绵长。
鼻翼丰隆，人中上窄下宽，耳朵饱满，下巴圆润，皆是富贵之相。
这类人往往心怀善意，做事稳妥。
与他们相处，不仅能获得真诚的友谊，还有可能迎来事业上的转机。
悟后起修，必经之路。
当你修行后，身边的朋友圈在默默发生着变化，有些人会从你的生活里退出去。
真相是什么？
真相就是你的能量提升了，有些人、事、物已经与你的能量不匹配，"真我"已经在给你的圈子洗牌。
而你在家人和他人眼里成了另类，你开始越来越享受清净，享受孤独，心越来越定，人也越来越平和。
你开始看到一个不一样的世界，一些意想不到的美好相继出现，同频的人也会出现在你生命中。
你开始了向内求，对生命、哲学、人类精神、儒释道这些看不清、摸不着的东西感兴趣。
如果你跟我一样，是一名同频者，你一定知道我在说什么。
你也一定会经历：看山是山、看山不是山、看山又是山的过程。
恭喜你，你触碰到了人类最顶级的智慧，你找到了生生世世唯一值得你追寻的东西。
你一定要相信重复的力量，熟能生巧，水滴石穿。
如果没有天赋，那么就请你一直重复。
在事上练，在知中行，在行中知。
永远不要低估重复的力量，学习的本质就是极致的重复。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的周文强老师的课程。
在这个世界上，所有获得重大成就的人，不管是科学家，还是企业家，还是画家，还是作家，还是其他的什么家……
其实，只要能称得上是家的人，他们的真实身份都只有一个，那就是修行者。
道，看不见摸不着，但是它真实存在。
佛家把修道称为开悟觉醒，或者叫开悟成佛。
道家把修道称为得道成道。
儒家把修道称为成圣成贤。
西方的耶稣把修行称为觉醒。
按照道办事，或者按照规律办事，我们才能拥有真正的幸福。
时也！
运也！
命也！
成功需要的是天时，地利，人和，神助，缺一不可。
换句话讲，泼天富贵不是人为创造的。
很多人认为，我只要拼命地努力干，我就能成功了。
但是，我想告诉大家，通篇《道德经》，通篇《金刚经》，通篇《圣经》，这些所有人类最顶级的哲学著作，都没有讲过努力这个概念。
《道德经》的真实名字其实叫《德道经》，这本书里面讲的是大器免成！
《德道经》从来就没有努力这个概念，这个就叫无为。
无为不是不为，是无所不为。
你看那个努力的努字是怎么写的？
上面一个奴隶的奴字，下面是一个力量的力字。
也就是说，你要像奴隶一样出卖自己的劳动力，拼命地去干。
但是，请问你像奴隶一样思考，像奴隶一样出卖自己的劳动力，你能赚到钱吗？
你能发财吗？
你能拥有泼天富贵吗？
不可能！
要想拥有泼天富贵，你一定要记住，真的就是需要天成，老天都来成就你。
因为人的力量实在是太渺小了，能力一点都不重要。
什么最重要？
运气最重要，你有泼天的气运最重要！
那么，我们要如何掌握这泼天的气运呢？
当你做的一些事，说的一些话，你的一些思考方式，合了道，那你就会拥有泼天的气运。
所以，在这个世界上，假如你此时此刻正在经历贫穷、痛苦、离婚、破产、官非、疾病等等折磨，其实真实原因只有一个，那就是因为你背道了。
如果你此时此刻都在运上，你做的什么事都赚钱，我只能说你合道了。
不是因为你有多牛逼，只是因为你合道了。
合道天成，叫天赋，叫天赐，老天爷给你赋能。
所以，我想告诉我们今天在座的各位，人类在未觉醒以前，所有的成功都来自偶然。
你之所以成功了，只是因为你做了一件事，那件事一不小心合道了。
你之所以失败了，只是因为你做了一件事，那件事一不小心背道了，仅此而已。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点，这是我们汇播合伙人班主任老师分享的内容。
真正了解自己后，你就能知道自己是谁。
你不会再去证明自己，不再活在别人眼里嘴里，也不再随意置评他人。
只发自己的光，不灭别人的灯。
等靠要，等着别人爱，等着别人给，等着别人做……这些都是弱势文化。
不起情绪的背后，是认知高，不计较，不纠缠，不必要。
一个情绪稳定的人，是认知高、境界高。
释放人性弱点、用人性弱点来活人生的人，都是弱势文化的人。
养精蓄锐时，别急着出人头地；
刻苦努力时，别企图一鸣惊人；
磨砺心智时，别妄求突然开悟；
潜移默化之间，修正着人生的方向！
人性的特质：
1、贪财好色，色是指一切好看的东西。
2、欺软怕硬，顺人性做事，逆人性做人。
3、嫌贫爱富
4、喜新厌旧
5、不劳而获
人性都有弱点，有一种人最可怕，就是无欲无求，
通人性者通金钱，通人性者通往幸福，真正的世间的高手都是人性的大师。
更高的高手研究人心，一眼洞穿人性，洞见人性，看穿人性。
修行后人人都是贵人，黑天使也是天使，化了妆来唤醒你。
等靠要，被人投喂，被人圈养，折断了自己飞翔的翅膀。
认知有多高，境界就有多高，人生维度就有多高！
你和菜市场计较，你的境界就是菜市场，你的人生就是菜市场。
提高认知和思想维度，才能提高认知和人生境界！
每个人只会站在自己的认知维度去理解事情。
所以，不去争论，去提升自己的认知非常重要。
看见高手不放过，是因为你拥有了看见底牌的能力。
信到极致，是你启动慧眼后识货了。
没有见过底牌，傻傻地相信，最后只会让你粉身碎骨。
人生最大的幸运，是找到一个信到极致的人。
所有这一切是建立在你识货的基础上，是你看见真相后的那份确定感。
对了，刚想起来一件事，就是昨晚9点多，我独自一人在房间静坐时，突然间就灵感大发，喷薄而出。
然后，我就赶紧提笔书写起来。
接着，很快就从道法术器四个维次构建出了一套专属于我自己的独立运营的思维意识体系，我把它称之为：“自律哥聊晨跑独立运营思维意识体系！”
废话不多说了，现在自律哥就迫不及待地分享给大家。
（一）、自律哥聊晨跑的道法术器（基本大纲）
1、晨跑之道（理念与哲学）
佛系心态：跑步不是追求速度或者距离，而是与自己和解的生活态度。
时间管理：通过早起晨跑掌控时间，提升全天效率。
生命修行：晨跑是一种身心修炼，帮助应对压力、保持积极心态。
2、晨跑之法（方法论）
习惯养成：睡前准备装备、设定闹钟、保证睡眠。
循序渐进：从短距离开始，逐步增加强度，避免目标过高。
社交监督：约跑友互相激励，或者通过社群分享打卡。
3、晨跑之术（技巧与策略）
能量补充：晨跑之前可以吃一些香蕉、燕麦等轻食，这样可以避免低血糖。
线路变换：避免单调，保持探索欲。
数据记录：通过打卡分析进步，调整计划。
4、晨跑之器（装备与工具）
基础装备：跑鞋、轻便服装、反光服。
科技辅助：运动APP记录轨迹，短视频平台分享激励自己。
特殊工具：冷水浴、椰子油漱口等个性化方法。
我们的晨跑融合了传统智慧与现代实践，强调晨跑不仅是运动，更是通过系统化的理念、方法、技巧和工具实现自我提升的生活方式。
（二）、自律哥聊晨跑的道法术器（详细介绍）
一、核心理念：
晨跑即生活：晨跑不仅是运动，更是一种生活态度，是与自我对话、提升生命质量的方式。
掌控时间，掌控人生：
通过早起晨跑，掌控时间，提升效率，进而掌控人生方向。
身心修行，持续精进：
晨跑是身心的修炼，帮助应对压力，保持积极心态，实现持续进步。
二、方法论：
习惯养成：
睡前准备：提前准备好跑步装备，设定闹钟，确保充足睡眠。
循序渐进：从短距离开始，逐步增加强度，避免目标过高导致挫败感。
社交监督：约跑友互相激励，或通过社群分享打卡，形成外部监督。
能量管理：
能量补充：在晨跑之前可以适量地吃一些香蕉、燕麦等轻食，这样可以避免低血糖。
线路变换：定期更换跑步路线，保持新鲜感和探索欲。
数据记录：使用运动APP记录跑步数据，分析进步，调整计划。
个性化工具：
基础装备：选择舒适的跑鞋、轻便的服装和反光服，确保安全。
科技辅助：利用运动APP记录轨迹，通过短视频平台分享跑步经历，激励自己。
特殊工具：尝试冷水浴、椰子油漱口等个性化方法，提升跑步体验。
三、思维意识：
佛系心态：不追求速度和距离，注重与自我和解，享受跑步过程。
时间管理：将晨跑视为时间管理的重要环节，提升全天效率。
生命修行：将晨跑视为身心修炼的方式，帮助应对压力，保持积极心态。
持续精进：不断学习新的跑步知识和技巧，提升跑步水平，实现自我超越。
分享激励：通过社群分享跑步经历，激励他人，共同进步。
四、实践指南：
制定计划：根据自身情况，制定合理的晨跑计划，并坚持执行。
记录反思：记录每次跑步的感受和收获，定期反思，调整计划。
寻求支持：加入跑步社群，与跑友交流经验，互相鼓励。
享受过程：将晨跑视为一种享受，而不是负担，从中获得乐趣和成就感。
五、未来展望：
持续优化：不断优化晨跑思维意识体系，使其更加完善和实用。
推广分享：将晨跑思维意识体系分享给更多人，帮助他们提升生活质量。
终身践行：将晨跑作为终身习惯，持续精进，实现自我价值。
总结：
自律哥晨跑思维意识体系是一套系统化、个性化的晨跑理念和方法，旨在帮助人们通过晨跑实现自我提升，掌控人生方向。
这套体系融合了传统智慧与现代实践，强调晨跑不仅是运动，更是一种生活方式，一种修行方式。
通过践行这套体系，人们可以获得健康的身体、积极的心态和高效的生活。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“老天让一个人生下来，它就把财库给他了。
你看，再穷的小孩生下来，他也能活得下来，父母也养得起他。
老天把一个人生下来，它就把你这一生所需要的东西统统给你。”
从这句话里，我感悟到了，我们来到这个世界，其实就是老天给我们设计的一款游戏，每个人都参与其中，我们想要的一切装备全都在灵魂出生前就给我们了，不过这不会自动冒出来，都需要我们自己去打。
总的来说，只要认认真真地去打这场游戏，我们就能过得越来越好，上天不会亏待每一个人。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要认认真真对待我的人生，认认真真地审视自己的生命，每分每秒都活在使命中。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
首发：刘连康博客
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