2025.3.25 星期二 贵港 多云
今天是2025年3月25日，乙巳年农历二月二十六，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1382天。
人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。
可以孤单，但不许孤独。
可以寂寞，但不许空虚。
可以消沉，但不许堕落。
可以失望，但不许放弃。
加油，相信自己可以做得更好！
昨晚真是热得让人难以忍受，9点半过一点点我就睡了，结果却在11点多才睡得着。
刚开始很热，我只用棉被盖住肚子，防止受凉。
后来慢慢地，到了后半夜就逐渐变得有些凉人，开始由热转冷了，我能感觉到稍微有一点点冷，当时都还在睡梦中，就只能手忙脚乱地去抓棉被来盖。
所以，昨晚睡得一般，感觉不怎么好。
今天继续跑休，就一直呆在家工作和学习，哪都不想去。
空余时间就在备用机上玩一下单机游戏罪恶都市，还有NBA2K14。
然后呢，今天白天的天气也是跟昨天一样，又是一个多云的好天气，也是热得不得了，光是一动不动地坐在那里就能热得直冒汗。
我在下午1点多看了一会儿纸质书《生命的重建》以后，就跑去富爸爸图书馆，把电风扇给搬了出来，必须得吹吹电风扇才行了。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
任何强势干预你人生的人，几乎都不会是你的贵人。
贵人一定是在你最需要的时候，顺手扶你一把，而不会过多介入你的生活。
强势干预，说明很大程度是有了私心。
哪怕再冠冕堂皇的理由，也掩盖不了投资别人利益捆绑的私欲。
要成功，就不能在意别人。
别人都是挡路的石头，你要是在意石头的感受就死定了。
除了你自己，没人可以影响你。
我站在一楼，有人骂我，我很生气。
我站在十楼，有人骂我，我听不清，还以为他在和我打招呼。
我站在一百楼，有人骂我，我放眼望去，只有风景。
对讨厌你的人最好的反击是保持微笑和光芒四射，他们最不希望看到这样的你。
不必在乎别人的看法，做自己就好，你才是自己的主角。
一个人的气场是装不出来的，你读过的书，经历过的事，包括你每天内心琢磨的事，都会显化成你的气场。
小气、市井气、江湖气、胭脂俗粉气，这些无论怎么伪装，都会从气场上散发出来，很容易就会被察觉。
多读书，多感悟，多在事上磨练，正心正念，才会提升气场，才能够做到镇定自若，心如止水。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
84、【富人的思维方式84】赚到财富的最重要工具。
最好的生活是在框框之外的，未来是属于那些能想不敢想之想，能看见别人无法看见的，并在看清之前采取行动的人。
莱特兄弟说，如果你认为一件事情值得，那你宁愿被人看成傻瓜，也要追求自己的梦想。
因为很多人太缺乏想象力了，所以他会嘲笑那些敢想敢干的人。
通过不断地看和触摸梦想，我把梦想变成希望，从希望变成必须，从必须变成拥有。
如果你需要某种东西，很快你就会拥有这种东西了。
很多人可能会笑话这种做法，实际上，大多数人的问题就是他们没有走出去，没有让自己苦思冥想，没有为某种他们应该追求的东西而非常痛苦。
你必须要为它感到痛苦，那时就意味着你知道你需要改变，你就在成长。
如果人们没有感到痛苦，他们就没有目标，就停止了成长。
所以，你真正需要克服的障碍就是你自己。
你要去哪里？
每个人需要迈出的第一步就是学会相信自己，然后学会梦想，这是第一步。
第二步，就是拥有一个新的梦想。
每个人一生中要做的最重大的事情就是为你的梦想而努力，因为梦想是一个工具，会给人力量，能够让你发挥到自己都不知道能够达到的程度。
你要学会造梦，你需要走出去，去看看那些更漂亮的房子。
如果你觉得那个房子离你很远，你需要继续去看看它们，直到你告诉自己说：“我值得拥有这样的房子！”
然后呢，你就会努力获得它。
所以，人们有的时候需要走出去，去到大一些的地方，去到一些更好的场合。
最重要的不仅仅是学到什么知识，而是打开自己的想象力。
当有了梦想的时候，你需要制定目标。
你一定要清楚地知道你想要什么，然后把这些目标写下来。
而且，你得有一个理由，如果你的理由只是赚钱，那你永远不会走得太远。
为什么生活中很多人他有愿望，但是没有办法实现呢？
因为他们都是但愿者，我但愿获得这个，我但愿获得那个，他们变成了白日做梦的人。
我们真正要的是走出但愿状态，进入渴望状态。
我们要找到这样的人，当你渴望的时候，你就会进入到必须的状态，我必须要拥有它。
然后，你就拥有了。
所以，如果你不从我，但愿我试试我希望的状态，转入到我必须我一定要的状态，你就不会拥有你想要的，你也不会采取行动。
或者，一行动遇到拒绝，遇到困难就会停下来。
环境让你的信念跑在你的思想前面，要看到你无法去的地方，要去你无法看到的地方，只冒小风险，只做些琐碎的小事，你永远不会有大成就的。
在老虎的王国里打猎，要打兔子，就必须瞄准老虎。
但当你打老虎时，你可以不管兔子，不要被兔子分散了注意力，把目光瞄准大猎物。
要过上更精彩的生活，你最好拥有一个更大的梦想，这个梦想必须是你现在觉得很难拥有的东西。
要制定尽量高的目标，你有朝一日就能成为冠军。
本节播音的重点就是，你的梦想是你人生中最重要的一个工具，要不断地树立梦想，把但愿变成渴望，变成一定要，你最终就一定能梦想成真。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点，这是我们汇播合伙人班主任老师给我们分享的内容。
分享当下状态的我：
这段时间，我一直都在看《论语》。
原文：“叶公问孔子于子路，子路不答。子曰：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
译文：叶公向子路问孔子是个什么样的人，子路不答。
孔子（对子路）说：“你为什么不说，他这个人，发愤用功，连吃饭都忘了，快乐得把一切忧虑都忘了，连自己快要老了都不知道，如此而已。
是的，现在的我也是这样，开心得忘记了一切忧愁，入迷到吃饭都忘记了，今日是几时也不知道了。
我们人啊，可悲的就是，一生没有为一件事情全力以赴过，就是到死的那一天，也不知道全力以赴、忘我是什么滋味。
有一次，有人问我：高我什么时候可以帮我呢？
我回答他：当你全力以赴的时候。
他说：什么情况算全力以赴呢？
我说：发愤忘食，忘乎所有，我就是事，事就是我……
他说：还是不太明白。
我说：和你说一个故事吧！你看水在什么时候算是开水，可以腾云驾雾，从液体变气体呢？
在它沸腾到100℃的时候！
那么，99℃算开水吗？
不算，只有100℃才算。
那么，我们人做事情也是一样的，只有当我们真正努力到废寝忘食，心与所做的事彻底合一，就是全力以赴了。
老天爷（高我，道）只会帮助自强、自助者，因为它就在你体内，你开始全力以赴地努力，就证明你信仰了自己，拿回了自己神性的身份。
好了，希望此篇能够唤醒你神性的自己。
如果这个世界有神通，那么最大的神通就是全力以赴地去干一件事。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午看的纸质书——《生命的重建》。
"当下"永远是力量的源泉。
你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。
它们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。
然而，那是你的过去。
它已经过去了，完毕了。
重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建你的未来。
你的力量的源泉来自"当下"，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么，它是积极的还是消极的？
你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？
那就小心地照顾你的思想吧！
"思想"是可以被"改变"的。
无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。
自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。
你的这种思想在说："我是一个糟糕的人。"
这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中。
可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。
改变讨厌自己的思想，这种负面的情感就会离你而去。
别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。
过去的事情没有力量战胜我们，"当下"的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。
认识到这一点是多么了不起！我们此时此刻便开始自由了！
不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想。
要怎样思想，可以由我们加以选择。
虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复，而且表面上看起来，好像没有选择的余地，但事实上，这都是我们自找的。
我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。
不信吗？
要想想我们是否拒绝过一些积极的思想就可以明白了，那么我们也可以拒绝一些消极的思想，这是不用怀疑的。
我认识的每一个人，或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。
这样的生命怎么会幸福起来呢？
我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。
我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。
不管我们处于哪种生活水平，情况都是这样。
过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。
但是，我们可以改变对往事的看法。
因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己，这是多么愚蠢！
我时常向那些对别人怀有怨恨心的人说："你现在就应该开始化解你的怨恨，因为现在还不迟，还很容易。
千万不要等到快要被医生开刀的时候，甚至在临死以前才开始，那便太迟了。
宽恕别人吧！你可以做得到的，你能够宽恕别人的过失，别人才可以宽恕你的过失！"
人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。
所以，我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。
如果我们不加改变，只一味地以为自己是一个无能为力的受害者，一切事情不会再有希望。
那么，即使神也无法帮助我们，我们便被自己所害，更加一落千丈。
反之，如果我们一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐惧和怨恨，有正确的思想观念，那么来自四面八方的支持力量，将使我们转败为胜，步步高升。
只有宽恕别人，才能把不快的往事化解。
愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。
我们可能不知道怎样去宽恕别人和宽恕自己，甚至根本不希望有宽恕，或不知道可以宽恕。
事实上，宽恕他人，宽恕自己，都是必须的。
人谁无错？
连圣人都有错，何况普通人？
宽恕就是给人机会，给自己机会。
"化干戈为玉帛"是世界上所有的好事之一，非常重要。
在知道"宽恕"的重要后，便要能够去实行。
我们可以下定决心，对一个害过我们的人说："我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨，让你自由自在。"——这就是"解怨解结"。
这句话很有份量，你不单解放了他人，也解放了自己，不会再被怨恨所困。
所有疾病都是不宽容导致的。
每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。
《奇迹》课程讲述了"所有疾病都来源于不宽容"，并且"每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。"
我想加上一句：那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人。
宽容意味着放弃、放手，让它离开。
宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃就是了，我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
我们非常理解自己的伤痛。
可是，我们很不容易理解那些很难被我们宽恕的人也处于伤痛之中。
我们需要理解，那些难以被我们宽恕的人，在做那件难以被我们宽恕的事时，已经尽力而为了，他们当时已经用尽了他们所有的理解力、知识和学问才做成那个样子。
当人们带着问题来找我的时候，我并不关心问题是什么——病弱的身体、拮据的经济状况、糟糕的人际关系，或消失殆尽的创造力——我只专注于一件事情，即是否爱自己。
我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。
我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。
我们开始用一种创造性的方式表达自己，所有这些似乎在没有刻意去追求的时候就来到我们身边。
爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。
信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多友爱的人际关系，引来更好的工作、更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常。
爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。
现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。
爱自己，对我来说，是从"不再因为任何事情而责怪自己"开始的。
批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。
记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。
试着赞赏你自己，看看会发生什么。
在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。
我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧。
在这智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。
我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都已被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点，按照正确的顺序。
我的世界里一切都好！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信朋友圈里学习到的知识点。
便秘的症状有哪些？
1、头晕
2、排便后仍有未尽感
3、食欲下降
4、下腹胀痛
5、每周排便小于3次
6、排便时间长
7、左下腹触及条索状物
便秘的危害是什么？
很多人都还不知道，我们每个人的肠道内都会有5～25斤宿便。
宿便不是病，却能产生36种毒素，导致179种疾病和22种肿瘤。
所以，健康生活从肠道排毒开始。
如果血液垃圾多，就特别容易伤及五脏六腑！
特别是便秘，一定要重视了！
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“要成功，就不能在意别人。
别人都是挡路的石头，你要是在意石头的感受就死定了。
除了你自己，没人可以影响你。”
从这句话里，我感悟到了，阻止我成功的人不是别人，恰恰是我自己，都是我自己心里在作怪，不是在意这个就是在意那个，束手束脚的。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，做任何事我都要全力以赴去做，做晨跑我要全力以赴去做，写自律哥觉察报告我也要全力以赴去做，学习成长我也要全力以赴去做，管他那么多干嘛，先做了再说，其他人我都要做直接无视处理。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
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