【自律哥觉察报告】第1387篇：​​学习成长须有六颗心

2025.3.30   星期日   贵港   小雨

今天是2025年3月30日，乙巳年农历三月初二，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1387天。

​来这世间一趟，一定要努力看看所有美好。

 

从北方吹来的冷空气似乎已经停止了，但气温依然还是很低，最低温只有8℃，最高温12℃。

 

我在华为天气APP里面看了下天气预报，这里面说的是，要想等到气温回升，起码要等到后天。

 

昨晚学习有点忙，我在我们汇播合伙人微信学生群里学习到了不少有用的知识点。

 

然后呢，就一直忙到了9点半左右才有时间睡觉。

 

还真别说，昨晚睡得真香，真舒服，还做梦了，是很好的美梦，但具体梦见了什么我就不记得了。

 

到了早上6点左右，我自己就已经苏醒了过来，但那时候没听到闹钟响，也睡得特别舒服，所以就没打算起床，就又继续睡。

 

我记得在那个时间段，我还听到外面传来了淅淅沥沥地下着小雨的声音，不过持续时间不是很长，也就几分钟而已。

 

我刚刷牙洗脸，正准备喝杯开水呢，结果就在早上7点35分听到外面传来了卖衣柜的吆喝声，还真够早的，现在的商家都进村卖东西了，都这么卷了吗？

 

今天大部分时间都是在家学习，然后有点闲暇时光了，我就玩了一下手机单机游戏罪恶都市，大概玩了一个多小时，又一次把主线任务打通关了，汤米成为了罪城老大。

 

对了，下午2点49分，微信上有一位朋友突然问我：“哥，问一下，为啥现在钱那么难赚呢？是因为钱都握在少数人手里嘛？”

 

我看到后，回复他说：“全球经济危机，钱越来越难赚，失业率越来越高，钱越来越不值钱，停滞性通货膨胀，确实是大环境不行，不是你能力的问题。”

 

他说：“现在互联网感觉如何才能引流呢？感觉不找那些有资源的很呐。”

 

“现在就直播有点红利，先直接开播再说。百年未有之大变局加速演进，这几年很多人能活着就不错了。福报低的人直接就死了，很多人见一面就少一面。”我说。

 

然后我问他：“外面很多人睡大街了吧？”

 

他说：“对，这个不很正常嘛。”

 

不得不说，外面的世界真不是一般的恐怖。

 

后来，他又继续跟我说：“现在感觉除了进厂，也很难攒到钱。”

 

打工的尽头是进厂？

 

我发现在多多买菜小程序里面采购的苹果质量真的很差，好多次都是这样。

 

就拿昨天早上到货的苹果来说吧，光是看那个外观，那都已经是萎靡了的那种，一看就知道那是摆放了好多天的那种。

 

我昨晚就吃了一个苹果，结果没过多久就开始闹肚子疼了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

换大运，是与旧人旧事告别。

 

天要渡你，必有征兆，顺势而为。

 

如果想要变好，不要和过去的磁场有交集。

 

当你进入一段新的能量场后，以前的那些人那些事则与你不再匹配。

 

因缘聚散，一切归零。

 

判断一个人的人品很简单，你只要示弱、自嘲、装老实人就行了。

 

一副唯唯诺诺的样子，看他会不会趁机不尊重你，看人下菜碟即可。

 

如果还能保持对你的尊重和礼貌，那就非常值得深交。

 

总有这么一群自私、没有德行的老人，到处去败坏自己孩子的名声，说他不孝，没有良心。

 

我就想问一下，都是你的孩子，他为啥会这样对你？

 

他过得好不好，你在意过吗？

 

他刚进入社会，挣不上钱，吃不上饭的时候，你管过吗？

 

你只知道不管不问，你只知道一味地索取，你只考虑自己的利益。

 

你年龄大了以后，你又仗着你自己年龄大了，是个老人，啥话难听你就说啥。

 

你有考虑过你孩子的感受吗？

 

一个有德行的老人，一个打心眼爱着自己孩子，善待自己孩子的老人，根本就不会去诋毁自己的子女。

 

我说得对不对？

 

吃素的十大秘密：

 

1、降低患病的风险

 

2、对三高能有所缓解

 

3、保护视力，近视远离

 

4、健康饮食，延年益寿

 

5、容颜焕发，年轻活力

 

6、低碳环保，保护地球

 

7、餐桌放生，积福积德

 

8、思维敏捷，情绪稳定

 

9、有效缓解粮食危机

 

10、调节身体酸碱平衡

 

你觉得吃素还有哪些好处呢？

 

从玄学角度来说，当你真正要起势的时候，心境绝对是越来越平静坦然，且无所谓成败。

 

因为拥有这种心境的前提，是你的底子和能力已经完全能轻松承担这次抉择的后果。

 

可恰恰是因为这份坦然和惬意，你反而能发挥出全部的实力，最终无心生大用，无心取大功！

 

一个惊人的磁场真相！

 

越有智慧越聪明的人，控制力是越弱的。

 

越野蛮越低级的人，控制力是越强的。

 

控制欲太强本质上是智力和智慧的匮乏，因为他控制的一切都在控制着他自己。

 

千万要记住：

 

不要怨恨你生命中任何人，因为他们都是受你的业力牵引，才来到你的世界。

 

他们的本意不是针对你，只是你的业力推动他们，做出伤害你的举动。

 

这些人出现在你的生命里，目的都是为了考验你，历练你，是为渡你而来。

 

他们的出现，将改变你的生命。

 

所以，不要去抱怨，不要去憎恨。

 

只有感恩，努力修自己，早日摆脱才是正道。

 

人生的低谷期，恰似黎明前最深沉的黑暗，虽笼罩着阴霾，却也孕育着希望。

 

当身处其中，不要惊慌失措，更不要自怨自艾。

 

正确面对它，是怀揣坚定信念，相信黑暗总会过去，曙光就在前方。

 

把每一个艰难的日子当作磨砺意志的契机，在困境中反思，在挫折中成长。

 

每一次咬牙坚持，都是在为走出低谷积蓄力量。

 

终有一天，你会冲破黑暗，拥抱属于自己的光明。

 

真正坚韧的人，都格外沉稳。

 

无论挫折多棘手，从不轻易言败。

 

困境里，镇定自若，恰似巍峨高山。

 

他们毅力非凡，却不张扬，遭遇挑战，冷静分析化解难题。

 

那内敛的坚韧，默默散发力量，令人想要靠近，从中获得鼓舞，增添前行勇气。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第908集﹣《聊天篇35》敢于尝试，才能突破自己。

 

你要告诉你的父母，尽量不要要打骂孩子，因为打骂孩子会影响孩子的心智健康，你要跟你父母投心置腹地聊一聊。

 

然后，也跟孩子聊一聊，告诉你的孩子，如果说爷爷奶奶打你，骂你，那你不要往心里去，因为他们也很不容易，相信妈妈永远是这个世界最爱你的人。

 

你只能做到这里，没有办法了。

 

你一定要改变你的念头，永远不要去让那些负面的念头去打压你。

 

普通人这辈子他的人生之所以很难突破，不管是事业还是家庭还是财富，就是因为你们总是活在舒适区，你们不敢去突破那个维度。

 

有时候，你最不敢干的那个事就是限制你的那个东西，就是那个瓶颈。

 

你一旦突破它，你的生命就会进入另外一个境地。

 

换句话讲，我永远会去做一些我不敢做的事情。

 

就像我经常给你们讲，我不敢剃光头，我怕别人说我丑，因为我是特别爱美的一个人，我就去剃。

 

我不敢蹦极，我就去蹦。

 

我不敢跳伞，我就去跳。

 

我就要去突破我人生的瓶颈，因为你一旦突破以后，你的生命可能会瞬间开悟，达到一个全新的境地。

 

就像此时此刻，我又在做新的挑战，我去国外发展，我学英文，这个对我来讲也是一个很大的挑战，因为我以前在英文这方面是很不好的。

 

所以，有时候就是要突破自己的舒适区，敢于去做那些你想做但是你又不敢做的事。

 

做你恐惧的事，你的恐惧将消失不见！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在微博上学习到的知识点。

 

可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可悲之苦。

 

天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。

 

未经他人苦，莫劝他人善；你若经我苦，未必有我善。

 

书到用时方恨少，事非经过不知难。

 

以德报怨，何以报德。

 

以直报怨，以德报德。

 

酒肉穿肠过，佛祖心中留；世人若学我，如同进魔道。

 

百善孝为先，论心不论迹，论迹寒门无孝子；万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人。

 

不尝世间醋与墨，怎知人间酸与苦。

 

久病家中无孝子，久贫家中无贤妻。

 

不忘初心，方得始终；初心易得，始终难守。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点。

 

学习成长须有六颗心：

 

拥有六颗心，否则教不了你，也引领不了你。

 

只有带着这六颗心去学习，才能获得真正的智慧，才能真正地明白道。

 

那么，到底是哪六颗心呢？

 

这六颗心是：

 

1、恻隐之心

 

2、恭敬之心

 

3、是非之心

 

4、羞恶之心

 

5、爱国之心

 

6、感恩之心

 

为什么必须要拥有并且实践这六颗心呢？

 

六颗心，即六种感知感觉的能力。

 

恻隐之心：即慈悲为怀，助人、利他的心，这颗心我们人人有之。

 

但是，很多时候，为了利益取舍，却忘记发扬光大了，人只有发扬这颗慈悲的心，才会使自己更加光明。

 

恭敬之心：即敬人、敬师、敬长辈、敬事、敬天、敬祖宗、敬万物之心。

 

恭敬长辈不是服从长辈，敬是一种德，不是枷锁。

 

恭敬、放低自己，这本身就是一种成长。

 

有了恭敬之心，就会使人内心空杯，人只有在空杯的心态下，才能装进新的东西。

 

如同一个水杯，你把里面装得满满的，是倒不进去新鲜水源的；

 

或者把水杯放得高高，同样也无法往这个水杯中倒入新鲜的水源。

 

所以，恭敬不是使人卑微，而是使人真正地成长。

 

是非之心：即对错成败。

 

如果做任何事情，都是活在大脑的得失、利益观念里面，不管做什么事情，不容易成功。

 

是非即成败，是对是错，你心里都知道。

 

做任何事情，对得起自己的良知良心，这样的心才能问心无愧，才会坦坦荡荡。

 

羞恶之心：即对人、事、物的羞耻和恶行，本身就知道，不会去触碰，即使自己曾经犯了错误，也会愿意知错、改错，而不是为了掩盖错误，不断地用新的错误去掩盖。

 

有了此心就会知耻而后勇，才能知错改错，这样就会让自己变得越来越好。

 

爱国之心：即无国便无家。

 

我们生活在祖国的大地上，如果不爱自己的祖国，那么祖国又如何爱你呢？

 

我们应当为国分忧，遵纪守法，这样社会才会更加的安定，国家才会强大，国家强大了，外来的霸权主义国家才不会欺负我们。

 

感恩之心是非常重要的，一个人不懂得感恩，很少有人喜欢。

 

很多人说感受不到爱，其实感受不到爱，都是忘记了感恩。

 

不懂得感恩，是因为忘记了付出。

 

有了这颗心，我们就会明白，人的第一需求不是索取，而是付出，只有自己懂得了付出，你才是真正的成长了，真正的成熟了。

 

六颗心，人人皆有之，只是很多人忘记了而已。

 

当我们找回它、使用它、发扬它，自己就会变得越来越好，社会就会变得越来越好。

 

圣贤之心：

 

大家都认为圣人是一个不可能犯错的人，是一个完人。

 

真的是这个意思吗？

 

你看看历史，你会发现，每一个成为圣贤的人，他们曾经都和我们一样，是一个普通的人，有不好的习惯，有负面情绪等等。

 

但是，他们经过后天的学习，改变了自己，达到了至善的思想境界。

 

如果圣贤只是为了让我们去膜拜，去信仰他们，那么我相信，所有的千古圣贤都不是这个意思。

 

他们之所以那么努力地推崇自己的学问，一定是想让我们成为像他一样的人，而不是追逐和膜拜他们。

 

当今社会，不缺一个做生意的人，也不缺一个商人，也不缺一个企业家，满大街都是商人，都是为了利益奔波的人。

 

那么，为了利益奔波有错吗？

 

没有错，错在没有搞清楚为什么要努力赚钱，用什么方式去赚钱。

 

孔子说：“君子爱财，取之有道。”

 

道是什么？

 

道，就是良心、良知。

 

所以，这个社会缺的是有圣贤思想的人。

 

在未来，如果你做企业，做生意，你没有圣贤这样的思想、思维，你将会被这个社会淘汰。

 

因为社会不需要你，这个社会需要的是正义、正能量、有道德品质的人，而我们所能做的就是成为那样的人。

 

所以，我经常讲，用心利他的时代已经开始，用脑算计的时代已经结束。

 

那么，你的志向是什么？

 

写出你的志向，不管你身处何种岗位，何种职业，成为圣贤的心是一定要有的。

 

因为圣贤之心与职业无关，用这颗圣贤之心去做人、做事，你就是圣贤。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在视频号上面学习到的知识点。

 

大多数人在30岁左右，基本都会经历人生的坎。

 

有人是爱情，有人是亲情，有人是婚姻，有人是工作，大起大落，就好像冥冥之中注定。

 

这个阶段是人生中的分水岭，将彻底改变你的人生观，价值观，世界观，真正迈向成熟稳重的那一步。

 

你信不信，就算你暂时没有工作，天天躺家里，足不出户，该发财的还是会发财。

 

当时机一到，总会有一种无形的力量，推着你对某些事感兴趣，或者完全改变你关注的方向，让你自动往金钱的方向靠拢！

 

天选之人表面上给人感觉很傻，其实他们的眼睛最有穿透力，也就是“第六感”非常强的人。

 

对于这样的人来说，当你坐在他面前，他并不需要了解你，光是感受你的能量和磁场，就已经知道你是什么样的人了。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

 

89、【富人的思维方式89】理解这一点一定实现财务自由。

 

你有没有经历过类似的场景呢？

 

感觉有好多东西要学习，生活的四面都是压力，有很多需要花钱的地方，要做的事情也捋不出头绪，不知道从何下手。

 

你希望能够有更多的时间，但是看不到终点，对于能否达到终点也没有信心。

 

在这种时刻，一只鸟接着一只鸟。

 

这个想法会重建你的魔镜，而且能够让你心态平和下来，因为只有这样，你就可以开始了。

 

而任何一项有创造性的任务，最艰难的部分就是开工。

 

所以，以后你在遇到生活，或者工作一堆乱麻的时候，你就告诉自己一只鸟一只鸟地来。

 

或者，你想象是建墙时用的砖，你每次都放上一块儿砖，一块儿接着一块儿。

 

不知不觉中，你会发现，一堵墙已经砌好了，鸟也好，砖也罢，不管你利用哪种意象来迈出第一步并保持下去。

 

它的理念都是一样的，这个就叫点滴积累成就。

 

我相信所有领域的成功者都会认同这一点，叫点滴积累成就。

 

你想象一下，如果你一位很粗鲁的同事突然对你很温柔，你会怎么反应？

 

第一次的时候，你会想这家伙搞什么搞啊？

 

第二次的时候，你就会多加注意了。

 

第三次的时候，你的头脑中就会形成一种模式，等到这种友好的行为接连持续了十几次或者更多次之后。

 

而且，中间不存在突然爆发的粗鲁现象，你就会接受此人是真的改变了。

 

你必须点滴不断地积累成功。

 

如果你向他人展示出一种连贯性，不管这种连贯性多么微不足道，人们都会注意到，当人们发现了一种积极的，反复出现的行为模式以后，他们就会理解你在做什么了，然后他们就会接受了一个全新的你。

 

一个人重建声誉也是这样的，就像说一堵墙是由大量的砖砌成的一样。

 

每一次的成功，不一定都要惹人瞩目，但是一定要连续不断地保持下去，并且能够被大家看到。

 

今天播音的重点叫点滴积累成就，我们首先要找到正确的跑道，然后扎下根，点滴地积累，最终你能取得的成就超出你的想象。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在今日头条上面学习到的知识点。

 

你有没有发现，身边总有那么一种人，说话格外有深度，遇事格外冷静，而且他们解决问题的方式总是与众不同。

 

我可以非常负责任地告诉你，这些人的背后都有一个共同点：他们都读过大量的书！

 

所以，人一定要多读书！

 

很多人觉得，读书是一件很难坚持的事情，可能是因为你还没有真正体会到，当书读多了，人会发生什么样的变化。

 

我曾经采访过上百位阅读量超过1000本书的人，我发现他们的身上都有这样几个共同特质。

 

首先，思维方式发生了根本性变化。

 

当你读过足够多的书，你会发现，自己看问题不再是非黑即白，而是能看到事物的多面性。

 

这就是为什么有些人能够在混乱中找到秩序，在复杂中找到简单。

 

其次，语言表达能力显著提升。

 

大量阅读，会不知不觉扩充你的词汇量，让你能够精准地表达自己的想法。

 

当别人还在用好、很好、非常好，这样简单的词汇时，你已经能用卓越、出类拔萃、无与伦比，来精准表达你的赞美之情。

 

第三、同理心会变得更强。

 

通过阅读，你可以体验千百种你未曾经历过的人生。

 

当你读过足够多的书，你会发现，自己更容易理解和接纳不同的观点，这让你在人际交往中如鱼得水。

 

还有一点特别重要，大量阅读会让你变得更加自信，知识给了你底气！

 

当你对一个领域有了足够的了解，你就不再惧怕在这个话题上发表自己的看法。

 

有人说，我哪有时间读书啊？

 

真相是，时间从来不会自己冒出来，它只会被挤出来！

 

地铁上的20分钟，睡前的半小时，这些都是可以用来阅读的黄金时间。

 

也有人担心，读了那么多书籍，记不住怎么办？

 

其实，读书的目的不是为了记住每一个细节，而是让知识融入你的血液，潜移默化地改变你的思维方式和行为习惯。

 

还有一点值得注意，读书不是为了装逼，不是为了在朋友圈晒书单，真正的阅读是自己和自己的一场对话，是为了遇见更好的自己。

 

有一位读者曾经告诉我，他因为坚持阅读，从一个工厂普通工人成长为部门经理。

 

他说，书本上的知识让我看到了更大的世界，也让我有勇气去追求更好的生活。

 

另一位大学教授则分享说，我们眼中的世界取决于我们读过的书和遇见的人，而读过的书往往决定了我们能遇见什么样的人。

 

如果你现在就想开始改变，不妨从每天读10页书开始，坚持100天，你就能读完3本书。

 

一年下来，至少10本。

 

5年后，你将拥有一座属于自己的知识宝库。

 

记住，当你打开一本书，你不仅仅是在读一个故事，你是在和千年前的智者对话，是在用几十块钱买别人几十年的人生经验。

 

书籍是这个世界上最慷慨的朋友，它随时等待着你的到来，却从不抱怨你的离去。

 

现在，请你放下手机，去拿起一本书吧！

 

因为当书读多了，你会发现，改变悄然而至，人生的可能性也会变得无限广阔。

 

如果你也有类似经历，欢迎交流，我们一起遇见更好的自己。

 

最后，我想说，如果你能够看到这里，那就证明你比常人更有智慧，说明你在不断地成长和进步。

 

请相信自己，你很棒！

 

2025年，让我们一起见证彼此的成长。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午看的纸质书——《生命的重建》，这本书已经被我全部看完了，明天我打算看下一本书——《生命的重建答疑篇》。

 

我们当中的很多人认为钱是我们生活中最重要的东西，我们"没有钱是万万不能的"，这是不对的。

 

有比钱重要得多、珍贵得多的东西，离开了这个我们就真的无法生存了。

 

那是什么呢？

 

是我们的呼吸！

 

呼吸是我们生命中最珍贵的东西，尽管我们都理所当然地认为在我们呼气之后下一口气就来了。

 

如果我们不再吸气，我们连3分钟都坚持不了。

 

如果造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生，那么我们怎么会不相信"他也会给我们所需要的、足够数量的其他东西"呢？

 

肺代表我们生活中的输入和输出的能力，肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取，或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。

 

传统观念认为女人的呼吸很浅，女人自己经常认为自己是二等公民，没有权力占有一席之地，有时甚至没有权力生存。

 

现在，这一切都改变了。

 

女人在社会生活中占据了相当重要的地位，她们的呼吸更深、更完全了。

 

我很乐意看到妇女从事体育运动，过去妇女只能从事农业生产，但是历史已经证明，妇女一样可以进行体育比赛。

 

看到女运动员矫健的身影真是感觉美妙无比，肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝，这表明他们感觉不到自己的价值。

 

责备对改变吸烟习惯没有什么作用，必须首先改变基本信念。

 

乳房代表母性准则，当乳房出现问题时，通常意味着我们"过于母性"，母亲的责任之一就是允许孩子"成长"。

 

我们需要知道何时放手，何时松开保护的臂膀让他们自己行走。

 

过度保护会使别人无法处理他们自己的事情，有时我们专横的态度会使事情变得更糟。

 

如果患有癌症，说明还存在很深的怨恨。

 

不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。

 

心脏代表爱，血液代表快乐。

 

我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落，当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。

 

结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作，并不是心脏病在攻击我们。

 

我们经常忘记去注意生活中的小小欢乐，我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。

 

我们花了很多年，把所有快乐都从心脏里撵走，使它逐渐陷入疼痛之中，心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。

 

如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐，那么他们将很快为自己制造出另一次"心脏病发作"。

 

金色的心，冷酷的心，敞开的心，黑色的心，爱心，温暖的心——你的心在哪里？

 

胃消化我们所有的新思想和新体验，你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？

 

当我们的胃出现问题时，通常意味着我们不知道如何吸收新体验，我们很害怕。

 

关节炎来源于批评模式，首先是自己的批评，其次是别人的批评。

 

关节炎病人会被一大堆批评所包围，因为他们的思想模式就是批评。

 

他们用"十全十美"来诅咒自己，他们在任何时间、任何环境中都要求完美。

 

你是否认识这地球上的一个"完美"的人？

 

我不认识。

 

我们为什么要建立那些让我们成为"完人"的标准？

 

"不够好"是我们肩上背负的沉重负担。

 

我们把哮喘称为"窒息的爱"，你感到你没有权力为自己呼吸。

 

患有哮喘病的孩子具有"过度发达的责任感"，他们对自己环境当中发生的任何"错误"都感到内疚。

 

他们感到自己没有价值，因此而内疚，继而需要自我惩罚。

 

换一个居住环境有时对哮喘有用，特别是当家庭不支持患者的时候。

 

通常，患有哮喘病的孩子会"摆脱"这种疾病。

 

当他们上学、结婚或者离开家以后，他们的病就好了。

 

如果在以后的时间里有人触动了他们的"旧开关",他们又会犯病。

 

当这种情况发生时，他们并不是对现在的环境发生了反应，而是对童年的环境发生了反应。

 

烫伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症，都是身体对愤怒情绪的反应。

 

愤怒需要寻找它的表达途径，不管我们是多么想压抑它，已经形成的蒸汽压力必须释放，我们害怕愤怒。

 

其实，我们可以简单说一句"我对此感到生气"就可以发泄愤怒，而不一定需要去破坏我们的世界。

 

事实上，我们不能总是这样对老板说。

 

但是，我们可以打枕头，在车里大叫，也可以使劲打网球，这些都是发泄愤怒的安全方式。

 

很多人在心里相信他们自己"不应该"生气。

 

确实，我们最终是要达到"不因为自己的感受而责怪他人"的境界。

 

但是，在达到那种境界之前，承认自己的真实感受才更有利于健康。

 

癌症是一种由长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病，这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。

 

儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉，如果不把这些事情忘掉，人们就会陷入自怨自怜之中，就会发现自己很难和别人发展长期的、相互信任的、深刻的关系。

 

由于存在那样的信念系统，生活好像是由一系列失望组成的。

 

于是，便会感到无望和无助，不去深入思考问题的根源，毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事，患有癌症的人同样喜欢自我批评。

 

对我自己来说，学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。

 

肥胖代表需要保护，我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。

 

我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。

 

我的体重在正常范围内，但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律：当我感到不安全和紧张的时候，我的体重就会增加几磅。

 

当威胁消失以后，体重自己就减下来了。

 

与肥胖作斗争是浪费时间和精力，节食也没有用。

 

一旦你停止节食，体重又会恢复原样。

 

我所知道的最好的减肥食谱就是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。

 

对消极思想进行"减肥"，你的体重自己就会恢复正常。

 

太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里，根本不管孩子是"饿了"还是有其他问题。

 

这些孩子长大以后不管出现了什么问题，他们都会站在冰箱前，面对打开的冰箱门说："我不知道我想要什么。"

 

任何类型的疼痛，我认为都表明了"内疚"。

 

内疚者总在寻找惩罚，惩罚导致了疼痛。

 

慢性疼痛来源于慢性内疚，这种内疚经常隐藏得很深，以至于我们常常意识不到。

 

内疚完全是一种没有用的情感，它永远不会让任何人感到好受一些，也不会改变任何状况。

 

对你的"审判"已经结束了，请你从监狱里出来吧。

 

宽恕就是放弃，就这么简单。

 

中风是由于血检（血凝块）运行至脑部血管，阻断了脑部供血而引起的。

 

大脑是身体的计算机，血液是欢乐，动脉和静脉是输送欢乐的通道。

 

一切都遵循爱的原则，爱存在于世界的每个角落。

 

如果体验不到爱与快乐，身体各部分就不会正常运转。

 

消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌。

 

如果不给大家"冒傻气"的自由，大家就不会笑了，爱和快乐也是一样。

 

生活的本质不是严酷，除非我们要把它变成这样，除非我们选择把它看成这样。

 

我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难，我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦，这取决于我们自己。

 

当我们没有获取最大利益的时候，我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。

 

有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上，这样我们的生活方式就改变了。

 

身体僵硬代表思想僵化，恐惧使我们按照原来的路线行进，我们发现我们很难变得灵活。

 

如果我们相信做某件事情"只有一种方法"，我们会发现我们变得僵硬了。

 

其实，我们经常可以找到其他的做事方法。

 

还记得维吉尼亚的250种洗碗方法吗？

 

如果身体的某个部位僵硬了，在我的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。

 

外科疾病是一大类疾病，当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时，我们选择了"更好"的办法——发生事故或摔断骨头。

 

接受手术治疗可能是某些情况下更容易做到的事情，但是精神上的康复却没有得到重视，因此情况并不会改变。

 

每天，很多尽职尽责的医务工作者都在帮助人们战胜病魔。

 

越来越多的医生倾向于"整体"康复，让一个人从里到外都健康起来。

 

但是仍然有很多医生并不过问导致疾病的心理原因，他们只是治疗症状，也就是那些心理原因导致的结果。

 

我曾听说有一位女士需要紧急外科手术，在给她做手术之前，她和手术医生以及麻醉师交谈过。

 

她请他们在手术过程中给她放轻音乐，和她谈话，大家朗读积极的宣言。

 

在康复病房里她让护士做同样的事，她的手术进行得很顺利，术后恢复得也很快。

 

我经常向我的客户推荐如下宣言："在医院里，接触我的每一只手都是康复之手，它们只表达爱。"

 

"手术进行得很迅速，很容易，也很完美。"

 

另外一句是："我在任何时候都很舒服。"

 

手术做完以后，尽可能多听令人愉快的音乐，对你自己说："我迅速康复着，康复是一个舒适的过程，完美的过程。"

 

告诉你自己："我的感觉一天比一天好。"

 

如果可能，给自己录制一盘积极宣言的磁带。

 

把录音机拿到医院里，在你休息和复原的过程中反复听它。

 

注意感觉，没有痛苦。

 

想像爱从你心里涌出，通过胳膊到达手中。

 

把手放在需要愈合的部位，对这个部位说："我爱你，我会帮助你康复的。"

 

身体浮肿代表感情阻塞和停滞。我们自己造就了自己被"伤害"的环境，我们又长久地坚持它。

 

浮肿通常表示满含眼泪，感到受打击、受陷害，或是因为我们自己的局限性而责怪他人。

 

抛弃过去，清洗伤口，收回属于你自己的权力。

 

丢弃你不想要的东西，用你的头脑创造你真正需要的东西，让你自己顺应生活的潮流。

 

肿瘤是错误的成长，一个珍珠贝吞进一粒沙子，为了保护自己，它分泌出大量物质来包裹它，这样就形成了坚硬闪光的东西，我们称之为"美丽的珍珠"。

 

我们身上有旧伤口，我们护理它，不停地揭掉上面的痂皮，我们会得到一个瘤子。

 

我把这叫做"上演老电影"，我相信很多女性之所以会在子宫上长瘤子，是因为她们有情感上的创伤，受过与女性性别有关的打击，并且不停地关照这种伤害，我把这种现象叫"他害了我"综合症。

 

其实，一个关系的结束并不意味着我们有什么错，也不意味着我们的自我价值降低了。

 

发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应，我们自己对自己的每一次经历负责。

 

如果你想要别人善待你，你就要检查自己的哪些看法需要改变。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微博上学习到的知识点。

 

给大家分享一个玄学真相：

 

一个要是说话洪亮、中气十足，这种人财运往往会比较不错。

 

因为财运佳，不仅仅要靠德来承载，还得有一个健康的体魄。

 

若没有健康的体魄，财来了就会将其压垮，或者说财根本就不会降临到他头上。

 

所以说，想要运气好、财运好，首先就得懂得养生、锻炼身体。

 

莫要整天弄得自己郁郁寡欢、病恹恹的。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“越野蛮越低级的人，控制力是越强的。”

 

从这句话里，我感悟到了，那些野蛮凶狠的很，动不动就发脾气的人，都是控制力非常强的人，没一个好东西，有一句话叫穷山恶水出刁民，说的就是这个意思。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要远离动不动就发脾气的人，不管他是谁，先远离了再说，离他们越远越好，我只跟没脾气的人呆在一起。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客