【自律哥觉察报告】第1403篇：修行从远离消耗你的人和事开始

2025.4.15   星期二   贵港   多云

今天是2025年4月15日，乙巳年农历三月十八，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1403天。

​春天，是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长！

 

最近这两天的天气真不是一般的好，都好到月亮都跑出来了！

 

昨晚快要到9点时，我刚学习结束，然后就去二楼卫生间刷牙，准备睡觉。

 

结果，走在路上，我就看到了月光透过三楼楼梯转角的窗户撒在了上三楼的那个楼梯上。

 

然后，我看着这月光如此明亮，就忍不住走上去看了下。

 

哇，我发现外面的月亮特别圆，月光真的是特别亮敞，就跟八月十五中秋节没啥区别。

 

不单单是昨晚有很圆很圆的月亮，就连前天晚上也能看到一轮明月照大地！

 

这真是，十五的月亮十六圆。

 

昨晚大概是9点半左右就躺床上睡觉了，依然还是一边开着电风扇吹着徐徐微风，一边盖着棉被睡觉，感觉刚刚好，不冷也不热。

 

我才刚刚关灯，躺床上，刚盖好棉被，然后那只蚊子又跑到我耳边嗡嗡嗡地叫了，都不知道它从哪儿冒出来的，赶了好久才把它赶走，然后才能好好地睡上一觉。

 

睡得还不错，挺舒服的，比前天晚上睡得舒服多了，睡得真香，我想这应该是昨天早上剃了个头发，一下子就神清气爽的，所以才会睡得香。

 

等我听到凌晨5点整的闹钟响起时，都还不想起，还想再继续睡。

 

一分钟不到，我就又想到了昨晚剃了头发，这么好的一个发型，不出去晨跑一下，岂不是浪费？

 

所以，躺在床上缓了一两分钟后，唤醒了体内的五脏六腑，我就慢慢地从床上爬起来了。

 

刷牙洗脸，喝了杯开水，吃了一粒维生素B族片，吃了几粒花生米后，我就骑着心爱的小摩托出门晨跑去了，朝着覃塘区人民政府的方向一路狂飚。

 

出门之前我没有看华为天气APP，只穿了一件长袖T恤而已，结果一路上就感觉到稍微有那么一点点冷，不过还没冷到浑身发抖的程度。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢7分22秒/公里，最快6分10秒/公里，总里程10.25公里。

 

运动时间1小时10分08秒，平均配速6分51秒/公里，平均速度8.77公里/小时，平均步频170步/分钟，平均步幅86厘米，步数11934步，消耗了583千卡热量。

 

今天晨跑的感觉很好，天气不冷不热的，跑得很舒服，很自在。

 

前段时间扭伤的左脚脚踝已经彻底康复了，但我也没敢跑得太快，依然还是慢慢跑。

 

布山古郡那边有不少人在活动，大概有六七个人，不过他们都是在散步。

 

在步行回家路上，去建设银行停车场取车时，经过覃塘区人民政府的那个大草坪，我看到有一名女子在晨跑，然后在附近单位上班的人已经陆陆续续到达，没想到他们会来这么早，当时也就7点半过一点点而已。

 

今天的天气还是跟昨天一样，又是一个多云的好天气，感觉气温在爬升，比昨天还要热得多。

 

然后，我在下午1点多睡了半个小时左右的午觉，当时并不是特别热，不需要开电风扇，直接躺床上就睡了。

 

一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边慢慢入睡。

 

没想到，睡得还真不错，睡得很舒服，闹钟第一次响了我都不想起来，都忍不住多睡了几分钟。

 

去二楼卫生间洗了把脸后，我坐在笔记本电脑前工作了一段时间，周文强老师的喜马拉雅音频也还在继续听。

 

再接着呢，我就看了一会儿纸质书——《他为什么打我》。

 

没过多久，我觉得挺无聊的，然后就在喜马拉雅听了另外一本书，是毛主席写的那本——《论持久战》，这是一篇近5万字的雄文！

 

忙完了手头上的工作后，我就是将近下午4点时，我又在笔记本上玩了一下罪恶都市，一边在喜马拉雅听《论持久战》，一边就玩游戏。

 

听完了《论持久战》这本书后，我又听另外一本书——《毛主席诗词赏析》。

 

不知道怎么回事，这游戏玩着玩着，突然就感觉到口腔左下方的智齿有点疼。

 

不用多说什么，肯定又是智齿发炎了！

 

我都搞不懂这到底是怎么引起的，每天都是按时睡觉，按时吃饭，也没吃什么容易上火的食物，怎么动不动就上火发炎了呢？

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

登顶者从不用自己的海拔丈量众生，他看见谷底挣扎的执念，不过是早年坠落的自己的残影；

 

他望见半山腰的狂热攀比，恰是曾经卡在岩缝中的他的呼救。

 

真正的慈悲从不是俯瞰时的悲悯，而是觉醒：你与山脚下每个踉跄的身影共享着同一副骨骼。

 

每个人的本质上都是能量的载体，有些人一说话就让你的气场紊乱，让你心烦意乱，起情绪、想发火。

 

这样的人一定要保持距离，他是来消耗你的，修行就是从远离消耗你的人和事开始的。

 

千万要顺应内心的感觉，凡是让你起情绪的都是来消耗你的，一定要远离，否则你做什么事情都不顺。

 

当形势对自己不利时，静下来，不说话、不行动就是吉，就是自我保护。

 

顺时多做事，逆时多读书。

 

悠悠众生，因果循环，大道至简。

 

世间若尽是不如意事，越是执着，便越是苦，不如安下心来，看该看的风景，做好该做之事。

 

匪气是杀伐之气，斩断链接，一种断舍离，不是抽烟喝酒，满嘴脏话，一身纹身，那叫精神小太妹。

 

有匪气是文武相，外表温婉如玉，心中有善，内心杀伐果断，剑起刀落。

 

敢爱敢恨，拿得起放得下，随意切换，拿刀还是拿善，取决于他，与你无关。

 

遇到良人真心去惜，遇到坏人说撤就撤，改造别人不可能，完全是在浪费自己的生命。

 

女人若陷入内宅，或社会斗争，不管婆媳，还是同事，应付绿茶，莺莺燕燕，这些只会层出不穷，拉低能量修养磁场。

 

做好手上事，吃好当下饭，穿好当下衣，我们好不容易爬出来，不是为了改变世界和他人，而是为了自己不被影响、同化。

 

有手有脚，到哪里都饿不着，什么时候都不怕，不给任何人拿捏控制你的机会，门一关花一撒，谁爱斗谁斗，谁爱争谁争，爱咋咋地，爱谁谁。

 

身出离，心若住，未出离，身处泥，心不染，泥生莲。

 

人生只有一件事，自己的事。

 

我好不好你说了不算，我坏不坏你也没资格评判，我哪怕全身是缺点也轮不到你来指指点点。

 

警告那些喜欢挑拨离间搬弄是非的人，别一天到晚到处乱说，背后说别人的时候先看看自己的名声有没有裂。

 

你可以很骄傲，但是给你脸你得要，别癞蛤蟆装青蛙演清高。

 

多年前扶我上位的一个贵人，他对我讲过有钱人秘而不宣的十条心计。

 

如果你想要在社会上立足，这是一定要明白的，因为早懂和晚懂，完全是不一样的人生，全是赤裸裸的真相。

 

1、用完一个人，不用直接卸磨杀驴。

 

想让一个人走，有很多种方法，其中最高效的就是为这个人制造一个诱惑，然后他自己主动就离开了。

 

如果他没走，只能说明诱惑不够大。

 

在这件事儿上清醒了，你就超过了99%的人。

 

2、做老板最重要的工作，最重要的能力就是造梦，给员工造梦，给上游供应商造梦，给下游客户造梦，给投资人造梦。

 

最重要的，就是给自己造梦，并且自己坚定地相信。

 

共识这个东西其实很有意思，一件事当所有人都相信的时候，他自己就成了。

 

3、永远不要让你身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，做什么赚钱，尤其是不要想着去带你身边的亲戚朋友同学什么的。

 

首先，你能做到的，他们并不一定能做得到，赚钱了他不一定记你好，不赚钱他一定骂你坏，万一赔了那完蛋，你在他眼里简直就是十恶不赦。

 

另外，永远不要低估嫉妒的力量，它会让一个人面目全非。

 

4、面对别人的询问，不要太实诚，不要陷入问什么你就答什么的惯性，你本可以拥有更多的选择。

 

有些问题你可以不正面回答的，有些问题你也可以绕到其他问题上，顾其左右而言，它不一定是圆滑，但一定是自保的最佳手段。

 

做事不一定要干得漂亮，但话一定要学会说的漂亮。

 

这个世界上你说点好话，你就能搞定50%的人。

 

给点东西送点礼，你就能搞定70%的人。

 

说点好话再给点东西，你就能搞定95%的人，剩下的5%忽略不计。

 

如果借了别人的钱要按时还，实在还不上，你就一点一点地还，千万不要感到不好意思就不联系了，那你在这个人及这个人背后的所有关系网里，你可就彻底地没有翻身的机会了。

 

信用是值得我们用一生去捍卫的最宝贵的资产，没有之一。

 

5、你不需要顾及所有人的关系，因为关系都是假象，利益才是真相。

 

你会发现，一个有实力的人，他的朋友都是吸引来的，而不是靠喝酒应酬拉关系来，冷漠可以省去80%的麻烦。

 

无论什么关系，他提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面的陪伴，那三样一样都不占，舍弃才是明智之举。

 

最后一句，也是最狠的一句，免费的永远是最不被珍惜的。

 

大部分人都很难记住恩情和好处，但他一定会重视威胁和代价。

 

小人控制不了你的时候，他就会明里暗里挑刺找茬。

 

看你没反应，就会气急败坏地拉拢其他人，一起孤立你，最后升级成集体霸凌。

 

也就是让周围人都不搭理你，别人孤立你。

 

你要停止自虐式反思，更别拿着你的尊严去换表面和平。

 

因为那些组团害你的人90%根本没跟你深交过，就是一群跟风的墙头草，

 

别搭理，别内耗，你的精力和时间要花在值得的地方。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：冰冷的资本真相！

 

冰冷的资本真相！

 

今天给你们讲点黑的，我管这个叫人质经济。

 

也就是说，古时候将军出征的话，皇帝就会扣留他全家人，那如果你敢不听话的话，全家都会完蛋！

 

这套东西换个套路，到今天依然赚钱，而且是资本管理的秘密。

 

为什么好端端的突然要讲这个？

 

起因是前几天我回杭州送孩子上幼儿园，突然家长群里发了一个通知，就说新学期要上编程课，要所有家长都要交一千块钱的学费，这个是在每年的固定的学费之外的额外收费。

 

说实话，在我眼里，一个四岁的孩子为什么要学编程课，这不就妥妥的智商税吗？

 

我觉得连兴趣培养都算不上！

 

如果说是我自己的事儿，有人让我买这样的东西，我会让他马上滚。

 

但是，孩子在幼儿园手里，孩子就是人质。

 

我如果公开反对，或者说全班都交钱了，只有我不交。

 

你们知道得罪老师是什么下场吗？

 

虽然是监控时代，已经没有人说敢打，或者说没有人敢虐待了，但是老师们有一个套路是什么，就是冷暴力孤立。

 

比如，上课提问环节，全班都会提问，但是他唯独不会提问。

 

你的孩子一个活动全班都能完，但是他把你的孩子变成空气人，这个是老师们的升级版人质黑科技。

 

但是，作为家长，你就算了解，你也一点脾气都没有，因为一切都不是过硬的证据，很多人情的事你是说不清的所以家长真的得罪不起。

 

老师得罪不起，学校不敢出头。

 

幼儿园制定这样的规则是很聪明的，涉及这样的人质收费项目，就让你不得不交钱，但是你又不至于说金额大盗去逼着你被迫去翻脸。

 

这个世界其实你好好想想，很多事都是这样，不说你会觉得恶心，但说了你会觉得害怕。

 

如果不反抗，你会过得有点难，但是反抗的话成本有点高，这就是他们的套路，温水煮青蛙，钝刀子割肉，这个就是顶层的财富密码。

 

但是说回来，作为一个老板，其实我们都曾经把人质经济发挥到了极极致。

 

因为年轻人嘛，无忧无虑的，没有软肋，不要紧，我来帮你制造软肋。

 

我曾经大大方方地去帮核心员工付过首付，然后用他们自己的名字去做贷款，给他们买车买房。

 

我为什么这么做呢？

 

一方面我是要告诉其他的人，跟着我干，有肉吃。

 

另一方面呢，他们有了压力，就需要更努力的工作，不帮我做业绩的话，那你的贷款谁来还呢？

 

没有人愿意拿征信去开玩笑，那如果说偶尔还不上月供了，还要和我去借钱，那你拿了我的人情，你就要付出努力。

 

核心团队永远都是利益的深度绑定，所有商学院和这些大老板公开讲的永远都是财散人聚，懂得分钱，事业才能做大。

 

但是，我要告诉你们的是，拆散人具的背后不是直接分钱，钱一拿到手，人就跑了。

 

凝聚团队的永远都是制造软肋，把软肋变成人质，牢牢地捏在手里。

 

你仔细想想，大厂们为什么要给员工期权，为什么不直接给股权？

 

期权就是高级认知。

 

所以，越来越多的年轻人为什么不愿意生孩子，或者说为什么不愿意买房子？

 

是因为经济发达了以后，每个人都会变聪明，这些套路就越来越不好使，没有办法，生活在这个世界上，轮回就是无可避免的，总有你做人质的时候，看开点就好。

 

天涯神贴： 永恒话题如何赚钱！

 

什么是搞钱？

 

上次我说打工挣不到钱的那篇文章被骂得很惨，虽然我当时说的挣不到钱的困境句句都是我最真切的体会。

 

但是，就是有太多的人觉得我在为了流量煽动焦虑，还有教他们搞钱，是想挣他们的钱。

 

所以，这次我不想困境了，感觉不到困境存在的请划走，害怕我这篇文章掏走你口袋里钱的也请划走。

 

所以，想搞清第一点，要能够以一个相对宏观一层甚至两层的视角来审视你当下所处的环境，这样才能发现机会。

 

我举个简单例子，你去到一条全是卖衣服的街上，第一层视角是这里卖衣服的人很多，我可以买，或者是这里的人都想掏钱让我买衣服，那我要小心。

 

那么，这种人挣不到钱，因为只知道花钱和捂紧口袋，看不到机会。

 

而高一层的视角是，来这里买衣服的人很多，那我也要来这里卖衣服，甚至他能看到来这条街上的都是爱美且追求性价比的人。

 

那么，卖衣服的人多，我是不是可以卖饰品？是不是可以跟那些衣服老板们合作，搭配着衣服卖？

 

然后，分成。

 

这个就跟现在一群人想做自媒体，然后就有人卖课程是一样的道理，只是能力不同，做的是不同，但他们的思维相同，都能用更宏观的视角来看到需求，而需求的背后就是机会。

 

第二点，要关注目标，而不是关注限制。

 

为了目标可以不择手段，这里的不择手段不是让你去做伤天害理的事情，而是要学会用非常规方法。

 

我举一个我自己段位并不算高的例子，之前我想开店，因为看到了有需求，但我并不知道开店体需要做什么。

 

常规的思维可能就是找人带或者加盟，但如果找不到人带或者没钱加盟，难道就不做了吗？

 

这都是限制，不能只看他要想办法。

 

所以，我先就装作有加盟意向，去找一些卖加盟的店，拿到他们的加盟合同，但是不签，因为合同上写的他们会在哪些方面提供我资源和帮助，那些就是我需要解决的问题。

 

能找到问题，那也比一开始连做什么都不知道要强很多。

 

于是，还没有找到答案，因为合同没有签，他们也不会把他们的资源和帮助直接提供给我，那一步找答案就好了。

 

于是，我带着那些问题消费者的身份去逛各种同行店，跟他们的销售闲聊套信息，同时也观察这些店铺在那些方面是怎么做的。

 

这样我就能得到60％的答案，可是还有40％是观察不到的。

 

然后，我又去了另外一家店应聘，在那工作一段时间，带着问题从内部观察，很快我又得到了20%的答案。

 

这时可能会有人问，那还有20％的问题没有被解决呢？

 

这也是我想说的第三点，能搞到的都不会是让人能百分百有把握的，那20％的问题是需要你带着勇气和魄力先去做。

 

然后，让问题浮现出来，你再去解决它的。

 

能让人百分百有把握的事，那都是被研究透了的，都是过时了的。

 

你追求百分百的稳定，那你就挣不到钱。

 

这是第四点，也是最核心的赚钱逻辑。

 

天涯神贴： 寒门无贵子的破局要点！

 

这一期我们来讲一讲寒门无贵子的现实真相和一些破局的要点。

 

听完这一期，你会从顶层设计看到你自己的位置，会得到一种破局的思维。

 

当然，这都是给能够看完且有机缘的人的。

 

那么，我们现在开始了。

 

当前的社会竞争筛选的都是有家底，有资源，有背景的人才。

 

现在的大学生毕业，如果想找一份工作，除了跟业绩直接挂钩的销售类岗位，不靠关系和人情，基本上是很难的。

 

不管你是985或者211，标准化螺丝钉是学到的东西，只要对混社会没有用，其实就不能给用人单位创造真正的价值。

 

那么，对于企业来说，就一定会选择卖人情给能够做资源置换的对象的，从而能给企业换得实实在在的好处，这也就意味着这样的人可以被持续的输血和复活。

 

那么，从生存角度和工作岗位的竞争来说，他们就显得更坚挺，而寒门相比就更脆弱，这可不是学习中养成的坚韧和坚强的性格可以抗衡的。

 

还有一种阻挡寒门的计划，就是文化控制，体现出来就是寒门的环境对阶层的一种影响。

 

比如，大多数人都是被人性控制着的，都是追涨杀跌的，都是盲目从众的，是容易被专家和主流影响。

 

在不自知的情况下，他们并不觉得自己的自我我评价体系是过高的，并不觉得自己目光短浅。

 

他们是习惯性占便宜的，这会让在社会上拿到结果的一些人物们避之不及，因为能够掌握稀缺资源的人，都是对修身与拿到结果之间是有正确的理解和判断的。

 

我们再进一步说，现在海量的信息时代，消费主义陷阱和奶头论全部充斥在里面。

 

如果一个人没有独立清晰的认知，很容易彻底丧失逆袭翻盘的机会，沦陷在顺人心的擦边奶狗的这些文化之中。

 

所以，真正的核心竞争力是在当下看到时代的变局，而不是跟着卷，跟着人潮动。

 

以财力，人力，环境，文化都不如别人，你卷得动他们吗？

 

不要自以为很努力就行，实际上只是在存量市场里错误的拼杀，还把自己感动得一把鼻涕一把腮泪的。

 

我已经提示多次了，破局在于逆人潮而动！

 

当下第四次工业革命已经来了，这个变局会比以前几次的工业革命加起来都大得很多，会彻底颠覆社会结构。

 

《人类简史》的作者赫拉利推演的超级人类物种即将成真，那么寡头和马太效应将使个人最后一次翻身机会的大门完全的关上。

 

举一个破局方法的例子，如何从时代中发现增量的机会？

 

因为是方法，是思维路径，我们点到为止，机缘到的人自然能看懂这里面的机会。

 

比如，前几天有一则新闻是这样的，香港众安银行将提供加密货币与法币兑换业务。

 

就这么一句话，你要明白，看到东西之后，你能背后想出他是什么？

 

看到它背后的机会，要去分析，要独立的认知。

 

这个背后代表了什么呢？

 

这是一个态度，其实是一个上风的意志。

 

你要去想众安背后是谁，是蚂蚁，腾讯，平安是三马。

 

而去年他们还被定性为野蛮资本，那现在这种野蛮资本的平台经济伴随着马云回国和海南开发的政策。

 

那这则新闻又意味着什么呢？

 

其实，它背后意味着国家需要民营经济，意味着中美博弈全面开展，需要民营经济来补短板，来支撑，意味着香港要夺取世界金融中心的权重的决心。

 

那么，以三马的体量和做事风格，我们可以去思考，可以推断出，众安银行的这个举措绝对不会是三马的个人意志。

 

那它背后又代表着什么？

 

其实，是代表着上风对这个币的一个态度，但上面是不会明说的，他们是需要有退路的，这个就是一个增量的机会。

 

这个增量机会其实是为了应对美联储会在俄乌停战之后放水收割全世界经济的一种应对，是一种人民币迎战的一种辅助，这里面会存在大量的机会，我这里只是点到为止。

 

举这个例子是带给你一种思考思维模型的一种方式，是一种思维路径，因为内容会涉及比较敏感之类的东西，以后我会在小圈子里分享。

 

现在你要明白，这种思维模型是什么？

 

寒门的机会在哪？

 

就是在增量市场，是在你个人的独立思考和认知里面，是在于不断投资自己。

 

要让你去屏蔽主流的声音和文化的那些人，那些都是让你成为普通人的一种驯化而已。

 

你要保持危机和敏锐，才能在时代的巨变中拿到真正的翻盘筹码！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《他为什么打我》。

 

他的口头虐待会变成暴力吗？

 

如果你的伴侣还没有使用任何身体暴力，你怎么判断他是否可能朝那个方向发展呢？

 

以下这些迹象会告诉你，一场暴力的风暴早晚会来临：

 

1、他生你气的时候，会不会丢东西、用拳头打门或者一脚踢在车上？

 

他有没有使用暴力姿势，比如气得咬牙、扯衣服或者甩动手臂以示愤怒？

 

他做这些事的时候你有没有被吓到？

 

2、他是愿意为这些行为承担责任，同意停止这些行为，还是生气地辩解？

 

3、当你告诉他这些行为让你害怕时，他能不能听你说，还是他会把这个话题扔回给你，说是你引起的，这样就变成了你自己的问题？

 

4、他有没有把这些可怕的行为作为交易？比如，他说如果你不再见你的朋友们，他就不捶墙了。

 

5、他会不会否认自己与这些可怕的行为有关？

 

比如，他说门是别人弄坏的，或者是你在编造、夸大事实。

 

6、他有没有说过一些隐晦的威胁的话？比如"你不会想看我发疯的"或者"你不知道自己在惹谁吗？"。

 

7、他有没有非常严重的言语家暴？（研究表明，言语家暴的程度最能预测一个男人是否会变暴力。)

 

虽然这些问题能帮助你判断伴侣的暴力倾向程度，但是，无论你的答案是什么，都要和女性权益维护组织取得联系。

 

你在考虑他是否会变得暴力的时候，就意味着什么地方出现了严重的问题。

 

如果你的伴侣伤害你或恐吓你，考虑寻求法律帮助。

 

记住重要的几点：

 

1、吵架的时候，家暴者大多采用语言攻击的手段，让你的话不可信，让你保持沉默。

 

简言之，他就是不想认真对待你的观点。

 

2、其实，那些"无缘无故"失控的争吵，通常是家暴者用来实现某种目的的，虽然他并没有意识到自己的动机，他的行为和语言往往有更深的含义。

 

3、家暴者好的时期也是他家暴的一部分，他并未脱离家暴。

 

4、家暴者会从家暴中得到好处，家暴者通过家暴获得的特权地位是他们不愿改变的主要原因。

 

5、只有当一切按照他们的意愿进行时，家暴者才会觉得快乐，这也是他们的心情大起大落的主要原因。

 

6、暴力不只是捶打或扇耳光，而是一切将你置于恐惧之中或利用你的身体控制你的行为。

 

7、家暴的形式因种族、国家和性别的不同而不同。然而，相似点总是多于不同点。

 

8、你的伴侣在生活中制造的动荡、不安和恐惧，会让你难以分清他的态度和行为模式。

 

通过在心里退一步看，你会看到重复的主题。

 

9、小心一些，然后寻求帮助。你不应该、也不必过这样的生活。试着不要想他的话，相信你自己，你可以做到的。

 

和家暴者生活在一起，孩子们也会产生压力和困惑。

 

他们亲眼看到爸爸妈妈吵架，感受到家里的紧张气氛。

 

他们听到尖叫声和骂人的声音时，会担心爸爸妈妈的感受。

 

他们会想象家庭破碎的场景，如果家暴者是他们的爸爸，那么，在他们的想象中，分开的场景会很可怕。

 

如果家暴者会捶墙、摔椅子或打他们的妈妈，那么，即便在家里气氛平静的时候，他们也会非常害怕。

 

此外，处在家暴环境中，孩子们会充满内疚。

 

他们要么觉得是自己害了妈妈，要么觉得自己本应该想办法阻止。

 

然而，生活在家暴环境中，孩子们要忍受的东西很多，目睹家暴的发生只是开端。

 

家暴会波及家庭的方方面面，母亲和孩子们之间会生出敌意，兄弟姐妹之间也会互相对抗。

 

谁和谁结成一派，后来谁又站到了另一边。

 

孩子们对于父母的情感在两个极端之间摇摆，他们有时候讨厌家暴的爸爸，有时候又把他理想化，转而责怪妈妈。

 

面对家暴者制造的隔阂，妈妈努力维持与孩子们之间的关系，兄弟姐妹想方设法帮助彼此，给彼此提供保护，这些汹涌的逆流让家庭生活动荡不安。

 

目睹自己的妈妈受虐待的儿童，在学校常常不能集中注意力，和同学相处不好，或者表现出攻击性。

 

事实上，他们会表现出一些直接遭受虐待的儿童所表现出来的症状。

 

而家暴者会把这些归咎给他们的妈妈，怪她没有好好养育孩子，或者说这是孩子与生俱来的缺点。

 

一个家暴家庭破碎以后，孩子们会发现，没有爸爸在，生活要快乐得多，于是他们选择和爸爸疏远，这标志着他们的心理正在恢复。

 

可以预测，这时候，家暴者就会说是妈妈让孩子们和他作对，他还能想到什么原因呢？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《毛主席诗词赏析》。

 

五言诗·井赞（只喝井里水 永远养不长）。

 

中国有一句谚语：“三岁看大，七岁看老！”

 

这里所说的三岁和七岁并不是指具体的年龄，意思是指，通过孩子幼小或者少年时的行为表现就可以判断出孩子的未来发展。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“每个人的本质上都是能量的载体，有些人一说话就让你的气场紊乱，让你心烦意乱，起情绪、想发火。”

 

从这句话里，我感悟到了，人与人之间能量的相互影响，每个人散发的能量不同，和那些会扰乱我们气场的人交流时，会直接影响到我们的情绪状态，这说明我们要重视自己所处的人际环境和与之交流的对象，因为他们可能在潜移默化中影响着我们的内心平静。

 

其次，它提醒我们要学会觉察自己的情绪反应。

 

当遇到让自己心烦意乱、想发火的情况时，要能及时意识到是对方的能量对自己产生了作用，而不是盲目地陷入情绪之中。

 

这样可以帮助我们更好地管理好情绪，避免冲动行事。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要注重自身能量场的建设和保护，我要不断地提升自己的内心力量和情绪稳定性，增强抵御外界不良能量干扰的能力，从而在面对不同人的时候，能够更从容地应对，不轻易被他人影响。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客