刘连康：一笑解千愁

如果你经常感觉到烦恼缠身、情绪不稳定，那么不妨尝试着让自己每天笑一笑。因为笑容不仅仅是一种表情，可以让人心情愉悦。有时，它还是一种效果非常不错的治病良方。

这里就有一个非常明显的例子，大家看了也许就都明白是怎么回事了。

在英国，有一位著名化学家，他名字叫做法拉第，你们初中有学过物理应该都对他有所了解。法拉第在年轻时因为工作过度紧张，导致精神失调，经常头痛失眠。

不得不暂停一下手头的工作，找医生做进一步治疗。在经过长时间的药物治疗后，他的病情依旧没有多大好转，甚是苦恼。

后来，遇到了一位名医，这位医生仔细询问了他的病况，并且给他的身体做了全面细致的检查。临走时，医生什么药方也没给他开，只是乐呵可地扔下了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”

说完，他就提着药箱扬长而去了。法拉第对这句话细加品味，终于领悟出其中的奥秘。自那以后，法拉第经常抽空去看笑话、滑稽戏、马戏和喜剧，他忘情的沉浸在里面，不时发出震耳欲聋的笑声。

半年时间过去了，这种终日愉快的心境让他的健康状况大为好转，困扰他多年的头痛和失眠竟然也不药而愈了，真的很神奇有木有？

所以说，只要我们每天都能够让自己笑一笑，身体便会瞬间松弛，同时抑制皮质醇和肾上腺素的分泌，化解压力所带来的伤害。

可是有些人又说，每天都是很枯燥无味的工作，很难让自己笑起来，怎么办呢？

其实很简单的，拥有美好的心情一点都不难。只要我们养成每天讲笑话的好习惯，还怕自己不能开怀大笑么？

比方说，你可以在工作之余跟身边的同事们讲讲笑话，互动交流一下。或者你也可以打开一些导航的网页，其中就有很多的笑话专栏，点进去我们就能看到许多笑话。

不管我们的笑点有多高，相信总有一个笑话能让我们噗嗤一声笑出来，而一旦我们开始笑了，那笑声就会像被推倒的多米诺骨牌一样根本就停不下来，最后我们一定会笑到肚子痛，甚至笑得记不起自己刚才是因为什么不开心。

一笑真的可以解千愁，因为你的笑容很阳光，就是再阴霾的心情，碰上你的笑容，也会随之雨过天晴、阳光灿烂。