2022.1.25 星期二 贵港 阴天
今天是2022年1月25日,辛丑年腊月二十三,星期二,是我写原创日记,通过文字记录美好生活点点滴滴的第227天。
我们中国民间一直有句老话:“过了小年就是年!”
今天是腊月二十三,北方小年。
在这一天会有很多的风俗习惯,你也许都还不知道。
小年作为正式过年的一系列准备活动的开始,人们会进行祭灶、赶尘等一系列活动,代表对新年美好的愿望。
同时,这也意味着进入年关,据老一辈人讲,旧时没钱还债的人还要躲债七天。
康哥是南方人,明天才轮到我们南方过小年。
好了,下面就分享一下今天的晨跑数据吧。
5点45分开始跑步,最慢6分36秒,最快6分12秒,总里程10.83公里。
运动时间1小时09分04秒,平均配速6分23秒/公里,平均速度9.41公里/小时,平均步频173步/分钟,平均步幅90厘米,步数11986步,消耗了584千卡热量。
我今天你的晨跑是比昨天稍微慢了那么一点点,依然还是因为昨晚睡得比较晚的缘故。
昨晚9点左右,闲着没事做,我就刷某音,刷着刷着,就刷到了周杰主演的电视连续剧《少年包青天》,这部剧也是小时候看过的,也是童年阴影。
但是,不管怎么样,也是一种童年回忆。
就这样,我就刷了好久,看着看着,结果就看到了晚上11点多。
上午10点左右,我在工作的时候,在微信群里遇到了一些也同行,他们大部分人已经放假了,只有少部分人还在上着班。
然后就有人问我:“大家都放假了,你怎么还在上班?”
“只要有网络,放不放假都不影响上班,因为这是我热爱的互联网。”我就这样回复了对方。
所以,一件事情你能不能做成功,能不能通过这件事出人头地,主要还是看你到底热不热爱。
如果你能够找到一份热爱,像科比热爱篮球一样,像牛根生热爱牛奶一样,像朱心礼热爱果汁一样,像刘老师热爱互联网一样。
此事不成,天诛地灭!
行了,接下来就分享一下今天下午学习的知识点。
跟昨天一样,主要还是学习了周文强老师的《财商之道》第28集、投资者不经营,经营者不投资!
东家一年只干一件事,你们知道干什么事吗?
就是一直盯着大掌柜,但是不干预。
然后,一年以后就分红,对账。
你当了大掌柜以后,我们公司利润是上升了,还是下降了?
下降了我就会告诉你,你的问题出现在哪里。
因为我在门外看着你,看得清楚得很。
如果你听了,也改了,那我就用你。
不听,也不改的,马上就将你辞退。
晋商之道第一条:投资者不经营,经营者不投资。
晋商之道第二条:全员分红
制度可以让你的公司不乱,但是机制让你的公司发展。
企业的规模等于,有多少人为它操心,它就能做多大!
今天你老板一个人是100%持股,你只有你自己为这个企业操心,这个企业怎么可能做大?
3000员工,人人都是企业股东,这个企业要做多大就有多大!
今天我们都认为华为很厉害,人人都像任正非一样为华为操心,华为把自己的股份全部都分给了员工。
但是,我想告诉你们的是,早在350年前,我们老祖宗就这么干了!
一个县太爷,一年只有30两的俸银,但是在我家当伙计,只要你干满3年,那3年是学徒,是没有工资的。
但是,公司管你吃,管你住,管你用。
你这3年只要留下来了,第4年你的工资就是30两白银,比县太爷都高。
县太爷虽然30两白银,但是他还要支付10两白银给师爷。
也就是说,县太爷真正到手的工资一年只有20两白银。
但是,在那个时候,你在我店里当个伙计,干满3年,出师了,你就能赚到30两。
为什么要有3年试用期?
3年时间,你的品质,你的格行,还有你的能力,全部都已经一览无遗了。
全员持股,所有的员工都有股份,大掌柜也有股份,是干股,不用你投钱,这就是晋商之道。
投资者不经营,经营者不投资。
全员分红,人人都是股东,你说这个企业怎么可能做不大?
老板怎么可能不轻松?
老板解放,企业重生!
现在,我们很多传统企业老板,之所以自己的企业做不大,就是自己持股,根本就舍不得分。
对了,下午5点左右的时候,跑步群的群主给我们分享了五个跑步的黄金法则,总共有10个,之前分享了5个。
这个挺实用的,现在就分享出来给你们好了。
第六条法则:习惯饮食法则,在训练或比赛之前要坚持你的饮食习惯。
你的肠胃已经习惯于特定的营养元素,如果变换食谱,会增加消化不良风险。
第七条法则:32公里法则,如果参加马拉松比赛,至少跑一次32km的距离。
模拟马拉松的长距离,需要分为多次。
第八条法则:补觉法则每周训练中,每跑一英里(约1.6公里,)每晚应增加1分钟睡眠时间。
如果一周跑30英里(48公里)每晚应多睡半个小时,睡觉是最好的修复训练损伤的方式,美国加州大学失眠治疗中心的大卫科拉曼临床验证的。
第九条法则:补给法则,任何比赛训练者长跑之后都需要摄入碳水化合物和蛋白质化合物,碳水和蛋白质比列是4比1。
第十条法则:匀速法则
实现个人PB的最佳方式就是匀速跑完比赛,过去10年时间和马拉松比赛的世界记录创造者,大部分都是匀速完成。
最后,再分享一下村上春树的一段话:当我跑步的时候我便感受到快乐,这是平日生活里难得的一种幸福感!
好了哈,我们今天的原创日精进到这里就书写完毕了,晚安。
本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!
作者:刘连康
首发:刘连康博客
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